カシューミルクの作り方は？カシューミルクレシピ

カシューミルクとは?

カシューミルクは、カシューナッツと水から作られた人気のある非乳製品の植物ベースの飲み物です。したがって、カシューミルクはビーガンでグルテンフリーです.

クリーミーでリッチな食感で、ビタミン、ミネラル、健康的な脂肪、その他の有益な植物性化合物が豊富に含まれています.

カシューミルクは、多くのレシピで牛乳の優れた代替品です.

あなたの主な目標は何ですか？

体重を減らす

カシューミルクは、乳糖不耐症や乳製品アレルギーのある人にとって、乳製品の優れた代替品です。これは、標準的な大豆、米、アーモンドベースの製品よりもクリーミーな一貫性を提供する低カロリーの代替品として機能します.

この自家製カシューミルクを作るのに必要なのは2つの簡単な材料だけで、5分足らずで準備ができています.

これがあなた自身のカシューミルクを作るために必要なものです:

自家製カシューミルクの作り方はとても簡単で、3つのステップに分けることができます:

前夜にカシューナッツを一晩浸します.
カシューナッツを水気を切り、すすぎ、3〜4カップの水を入れたブレンダーに入れ、よく混ざるまで混ぜ合わせます。.
強力なブレンダーをお持ちで、ミルクが濃くてもかまわない場合は、そのまま飲むことができます。そうでない場合は、チーズクロス、ストレーナー、ナプキン、またはナッツミルクバッグを使用してミルクを濾すことができます.

残り物は冷蔵庫の密閉容器に入れておくことができ、最長4日間持続します.