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ベジタリアンとビーガンの違いは何ですか?完全ガイド

ベジタリアンダイエットとビーガンダイエットの違いは何でしょうか?ここで詳しくわかりやすく解説します。動物性食品の摂取制限や環境への影響も紹介。

証拠に基づく
この記事は、専門家によって書かれ、専門家によって事実が確認された科学的証拠に基づいています。
私たちは議論の両側を見て、客観的で、公平で、正直になるよう努めます。
ベジタリアンとビーガンの違いとは?特徴とメリット解説
最終更新日は 2025年8月4日、専門家による最終レビューは 2025年8月1日です。

ベジタリアンとビーガンの違い

菜食主義者とビーガンの違いは、菜食主義者は豚、鶏、牛、魚、その他すべての動物の肉を食べないということです。ビーガンは、動物の肉を消費しないことに加えて、乳製品、チーズ、卵、または蜂蜜を含む動物由来の他の製品も消費しません。

ベジタリアンとビーガンの違いとは?特徴とメリット解説

ビーガンが乳製品や卵を食べない理由

多くの人が、ミルク、チーズや卵などの乳製品を生産するために使用される動物は人道的に扱われていると考えています。しかし、残念ながらそれは真実ではありません。

乳業は食肉産業と同じくらい残酷です。牛は牛乳を生産するために強制的に妊娠させられており、彼らの新生児はほんの数日後に連れ去られています。

環境へのメリット

多くの研究は、ビーガンの温室効果ガス排出量が大幅に少ないことを証明しています。肉を食べる人よりも約60%少ないのです。

動物を救う

すべての命が重要です。ビーガン食は年間100匹以上の動物の命を救います。

より多くのビーガンの利益に興味があるなら、チェックしてください: ビーガンライフスタイルの利点

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