セリアック病は自己免疫疾患であり、消化器系の問題から疲労、皮膚の問題、栄養不足まで、多くの症状を引き起こす可能性があります.
これらの症状は、小麦、大麦、ライ麦に含まれるタンパク質であるグルテンを摂取することで誘発されます。これが免疫反応を引き起こし、小腸に炎症とダメージを与えます。.
セリアック病の症状は人によって大きく異なり、セリアック病の人の中には症状を感じない人もいることを覚えておいてください。.
体重を減らす
筋肉を増やす
健康的に食べる
新しい料理を探るしかし、セリアック病に関連する一般的な症状がある場合は、セリアック病の検査を受けるべきというサインかもしれません。.
セリアック病の代表的な症状や徴候を9つご紹介します。.
1.下痢
緩い水様便は、セリアック病と診断される前に多くの人が経験する最初の症状の1つです。.
ある調査によると、セリアック病の人の約43％に下痢が見られるという。この割合は、現在セリアック病の診断に広く用いられている血液検査が導入される以前と比べると、かなり低くなっています.
幸い、グルテンフリーの食事をすれば、下痢を 含むセリアック病の多くの症状は解消されます。実際、セリアック病の患者を対象としたある研究では、グルテンフリーの食事をした人は、そうでない人に比べて下痢が有意に少なかったと報告されています。.
しかし、感染症、食物不耐性、その他の腸の問題など、下痢の原因には他にも多くの可能性があることを覚えておいてください。.
概要： 下痢はセリアック病の最も一般的な症状の1つです。グルテンフリーの食事に従うことで、下痢を効果的に軽減・解決することができる.
2.膨満感
膨満感もセリアック病の人が経験する一般的な症状です。.
セリアック病は、消化管に炎症を起こし、腹部膨満感やその他の消化器系の問題を引き起こす可能性があります。.
新たにセリアック病と診断された85人を対象とした小規模な研究では、約9％が他の消化器症状とともに膨満感を経験しています。.
この症状を持つ200人を対象とした別の研究では、グルテンフリーの食事にすることで、腹部膨満感などの症状が大幅に減少し、生活の質も向上することが示されました.
セリアック病でなくても、グルテンが腹部膨満感などの消化器系症状 の原因となる場合があります。例えば、ある研究では、グルテンが過敏性腸症候群（IBS）の人の胃痛、膨満感、疲労感などの症状を悪化させることが分かっています。).
セリアック病以外では、腹部膨満感の原因として以下のようなものが挙げられます。:
- 便秘
- 腸閉塞
- 慢性ガス
- 消化器系疾患
概要： セリアック病の患者は、しばしば腹部膨満感を経験する。グルテンもまた、この疾患を持たない個人の腹部膨満感を引き起こす可能性がある。.
3.ガス
過剰なガスは、未治療のセリアック病の人々が経験する一般的な消化器系の問題である.
セリアック病の子供130人を対象としたある研究によると、約47％が鼓腸の増加を経験しています。.
同様に、193人のセリアック病の成人を対象とした古い研究では、約7％が過剰なガスを経験していることが判明しました。.
しかし、ガスの原因はさまざまであることを念頭に置いてください。ガスの増加を訴える150人を対象にしたある研究では、セリアック病の検査で陽性となった人はわずか2人でした.
その他、より一般的なガスの原因としては、以下のようなものがあります。:
- 便秘
- 消化不良
- 虫唾が走る
- 乳糖不耐症やIBSなどの疾患
概要： 研究によると、ガスは未治療のセリアック病の最も一般的な症状の1つですが、他の多くの疾患もガスを引き起こす可能性があります。.
4.疲労度
エネルギーレベルの低下と疲労は、セリアック病の人に典型的な症状です。.
ある大規模なレビューによると、セリアック病の人は疲労レベルが高く、グルテンフリーの食事にすると一般的に改善されることがわかった.
また、別の研究では、セリアック病の患者は睡眠に関する問題を抱えやすいことが判明しており、これも疲労の一因となっている可能性があります。.
さらに、セリアック病を治療しない場合、小腸にダメージを与え、ビタミンやミネラルが不足し、エネルギーレベルが低下する可能性があります。.
疲労の原因として考えられるのは、感染症、甲状腺の問題、うつ病、貧血などである.
概要： セリアック病の患者さんにとって、疲労は共通の悩みである。セリアック病患者は睡眠障害や栄養不足になりやすいという研究結果もあり、その要因となっている可能性がある.
5.体重減少
体重の急激な減少や体重維持の難しさは、セリアック病の初期症状であることが多い。これは、体の栄養吸収能力が損なわれているためで、栄養失調や体重減少につながる可能性があります.
ある研究では、セリアック病の子どもの約29％と26％が、それぞれ低体重と低体重指数（BMI）であることが判明しています.
セリアック病の高齢者を対象としたある研究では、体重減少が最も一般的な症状の一つでした。治療後、症状は完全に改善され、参加者は平均17ポンド（7.75kg）体重が増加しました。).
同様に、この疾患を持つ子供42人を対象とした別の研究では、グルテンフリーの食事に従うことで、1年後の体重とBMIが有意に増加することが明らかになりました.
原因不明の体重減少は、糖尿病、癌、うつ病、甲状腺の問題が原因であることもある.
概要： セリアック病の多くの人は、原因不明の体重減少を経験する。しかし、グルテンフリーの食事療法を行うことで、一般的に体重が増加します。.
6.鉄欠乏性貧血
セリアック病は、栄養の吸収を損ない、健康な赤血球の不足によって起こる鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。.
鉄欠乏性貧血の症状には、以下のようなものがあります。:
- 疲労
- 弱点
- 胸痛
- 頭痛の種
- めまい
あるレビューによると、セリアック病患者の約40％に鉄欠乏性貧血が見られるとのこと.
セリアック病の子ども455人を対象にした別の研究では、18％が貧血であることがわかりました。92％の人が、グルテンフリーの食事を平均1年間続けたところ、貧血が解消されました.
同様に、セリアック病患者727人を対象とした古い研究では、23%が貧血であったと報告されています。貧血のある人は、セリアック病による小腸への深刻なダメージや骨量の低下が2倍になる可能性がありました.
しかし、鉄欠乏性貧血の原因としては、他にも以下のようなものが考えられます。:
- 食が細い
- アスピリンなどの痛み止めの長期使用
- 出血多量や消化性潰瘍による出血
概要： セリアック病は栄養吸収を損ない、鉄欠乏性貧血につながる可能性がある。とはいえ、鉄欠乏性貧血の原因は他にもいくつか考えられる。.
7.便秘
セリアック病は下痢を起こす人がいる一方で、便秘を起こす人もいます.
セリアック病は、腸の絨毛を損傷します。これは小腸にある小さな指のような突起で、栄養を吸収する役割を担っています.
食べ物が消化管を通過するとき、腸絨毛は栄養を十分に吸収することができず、代わりに便の水分を余分に吸収してしまうことがよくあります。その結果、便が硬くなり、出にくくなり、便秘になります。.
しかし、厳格なグルテンフリー食であっても、セリアック病の人は便秘を避けることが難しい場合があります。.
グルテンフリーダイエットでは、穀物など繊維質の多い食品を多くカットしているため、繊維質の摂取量が減り、便の回数が減る可能性があるからです。.
運動不足、脱水症状、食生活の乱れも便秘の原因になります.
概要： セリアック病は、小腸が便の水分を吸収してしまい、便秘になることがあります。さらに、グルテンフリーの食事は、食物繊維の摂取量を減らし、便秘を引き起こす可能性があります.
8.うつ病
セリアック病では、身体的な症状とともに、うつ病のような精神的な症状も現れる.
29の研究を対象とした古い分析によると、セリアック病の成人では、一般集団よりもうつ病が多く、重症であることがわかった.
セリアック病とうつ病、不安神経症、摂食障害のリスク上昇を関連づけた37件の研究の別のレビュー.
さらに、あるレビューでは、未治療のセリアック病患者において、不安、うつ、疲労がよく報告され、生活の質および食事のアドヒアランスに悪影響を及ぼす可能性があると指摘されています。.
しかし、うつ病の原因としては、他にも以下のような様々な可能性があります。:
- ホルモンバランスの変化
- ストレス
- 憂い
- 遺伝学
概要： セリアック病は、うつ病や、不安障害、摂食障害といった他の症状のリスク上昇と関連しています。これらの状態は、グルテンフリーの食事を遵守することをより困難にしている可能性がある.
9.かゆみを伴う発疹
セリアック病は、疱疹状皮膚炎を引き起こすことがあります。このタイプのかゆみと水ぶくれのある皮疹は、ひじ、ひざ、おしりなどに起こります.
セリアック病の患者さんの約17％がこの発疹を経験し、診断に至る告知のひとつとなっています。また、診断後に治療のアドヒアランスが悪いことの表れとして発症することもあります。.
あなたへの提案： グルテンとは何ですか？一般的な食品、症状、その他
この皮疹を発症した人は、セリアック病によく見られる他の消化器症状を経験することはほとんどありません。.
セリアック病以外に考えられるかゆみを伴う皮疹の原因としては、以下のようなものがあります。:
- 湿疹
- 乾癬
- 皮膚炎
- 蕁麻疹
概要： セリアック病は、かゆみを伴う皮膚の発疹を引き起こすことがあります。この発疹を発症する人のほとんどは、消化器系の症状を経験しない.
小児のセリアック症状
セリアック病の小児では、症状の発現と重症度が大きく異なる.
グルテンを摂取して間もなく症状が出る子もいますが、通常はすぐに治まります。また、数日から数週間症状が続く子もいれば、全く症状が出ない子もいます。.
また、年齢によっても症状は異なります。乳幼児の場合、代表的な症状には次のようなものがあります。:
- 鼓腸
- 嘔吐
- 下痢
- 栄養失調
- 発育障害
- 癇癪
学齢期の子どもは、しばしば次のような症状を訴えます。:
- 便秘
- 下痢
- 激やせ・激太り
- 胃痛
- 腹部膨満感
最後に、年長児やティーンエイジャーは、一般的に以下のような症状を経験します。:
- 遅発性思春期
- 発育不良
- げっそり痩せ
- 疲労
- 骨や関節の痛み
- 頻発する頭痛や片頭痛
- 吹き出物
- 口内炎
- うつ病
- 不安
お子様がセリアック病の疑いがある場合、治療が必要かどうかを判断するために、検査を受けることについて小児科医に相談する必要があります.
概要： 子供のセリアック病の症状は、発症や重症度、また年齢によって異なることがあります。.
セリアック病に伴うその他の健康上の懸念は？?
セリアック病を治療せずに放置すると、以下のような健康上の懸念が生じる可能性があります。:
- えいようふりょう
- 不妊症
- 骨粗鬆症（骨量減少
- グルテンニューロパシー（しびれ、ピリピリ感、神経痛など
- 骨・筋・関節痛
さらに、セリアック病は自己免疫疾患の一つです。これは、あなたの免疫システムが体内の健康な細胞を攻撃することによって起こる症状です.
自己免疫疾患を1つでも持っている人は、他の疾患を発症するリスクが25％高いという研究結果が出ています.
セリアック病に付随する他の自己免疫疾患には、以下のようなものがあります。:
- かんせつリューマチ
- 潰瘍性大腸炎
- クローン病
- 多発性硬化症
- 橋本病
- バセドウ病
- 全身性エリテマトーデス
概要： 未治療のセリアック病は、栄養不足、不妊症、骨量減少のリスクを高める可能性があります。ある自己免疫疾患を持つ人は、他の自己免疫疾患を発症するリスクも高くなる可能性がある.
セリアック病の症状への対処法
セリアック病は生涯続く病気であり、治療法はありません。しかし、この病気の人は、厳格なグルテンフリーの食事を守ることで、症状を効果的に管理することができます。.
つまり、グルテンフリーのラベルがない限り、小麦、大麦、ライ麦、スペルト小麦を含む製品、オーツ麦など二次汚染の可能性のある食品を避けなければならない。.
避けるべき食品
その他、グルテンフリーと明記されていない食品は避けた方がよいでしょう。:
- パスタ
- パン
- てんじん
- パイ
- クラッカーズ
- 干菓子
- ビール
- ドレッシング
- ソース
- グラヴィエーション
食べるべき食品
幸いなことに、栄養価の高い、天然のグルテンフリー食品はたくさんあります。加工食品を減らし、丸ごとの食品を食べるようにし、食品のラベルを読むようにすれば、グルテンフリーの食生活をより簡単に実践することができます。.
健康的なグルテンフリーダイエットで食べるべき食品は以下の通りです。:
- にくかいぎょう
- 卵
- 牛乳屋
- 果物
- グルテンフリー穀物（キヌア、米、ソバ、雑穀など
- 蔬菜
- 豆類
- ナッツ
- 健康脂肪
- 香辛料
セリアック病の疑いがある場合は、医師に相談し、検査を受け、グルテンフリーの食事が必要かどうかを判断してください。.
セリアック病の検査を受けるまでは、グルテンフリーの食事を始めないようにしてください。.
概要: グルテンフリーの食事は、セリアック病の症状を軽減するのに役立ちます。小麦、大麦、ライ麦、スペルト小麦を含む製品を排除し、自然にグルテンフリーのホールフードに置き換える必要があります。.
概要
セリアック病は、消化器系の問題、栄養不足、体重減少、疲労感など、さまざまな症状を引き起こす重篤な疾患です.
しかし、セリアック病の患者さんによって症状が異なることを忘れないでください。上記のような症状をいくつか経験する人もいれば、目立った症状がない人もいます。.
セリアック病が疑われる場合は、医師と相談して検査を受けましょう。セリアック病の方は、グルテンフリーの食事をすることで、以下のような症状を軽減することができます。.
グルテンフリーの食事は最初は難しいかも知れませんが、おいしいものをたくさん食べることができます。まずは、グルテンフリーの食品リストをご覧ください。:
