水は、ほぼすべての生命体にとって不可欠な要素です。人体の約60％は水である。.
あなたの体は、発汗や老廃物の排出など、さまざまな自然の生物学的プロセスによって水分を失っています。毎日たくさんの水を飲むことは、失われた水分を補い、体を健康に保ち、最適に機能させるのに役立ちます。.
多くの人は、水道水、井戸、湧き水、川、あるいはペットボトルから飲料水を得ることに慣れています。しかし、雨水を飲んでも大丈夫なのか疑問に思うかもしれません。.
体重を減らす
筋肉を増やす
健康的に食べる
新しい料理を探るこの記事では、雨水を飲むために知っておくべきすべてのことをレビューし、さらに飲料水を安全に摂取するためのいくつかのヒントを紹介します。.
雨水を飲むことの安全性
雨水を飲むことは、清潔であれば、本質的に危険でもなければ、悪いことでもありません。世界中の多くの地域で、雨水は主要な飲料水源として利用されています。.
とはいえ、すべての雨水が安全に飲めるわけではありません。.
新鮮できれいな雨水は、いくつかの物理的・環境的要因によって、たちまち健康を害する可能性があります。雨水には寄生虫、有害なバクテリア、ウイルスが含まれていることがあり、歴史的に病気の発生に関係しています。.
汚染のひどい地域に降った雨水や、動物の糞や重金属などの汚染物質と接触した雨水は、人間の消費に適さない場合があります。.
したがって、雨水が清潔で、人間が飲んでも安全であるという100%の確信がない限り、雨水を集めて飲み始めることはお勧めできません。.
概要： きれいな雨水は飲んでも安全ですが、雨水が降ると簡単に汚染され、健康に大きな害を及ぼす可能性があります。.
雨水の安全性を高めるためのヒント
雨水の安全性には、お住まいの地域の降雨頻度、大気汚染の度合い、雨水の収集、処理、検査、保存に使用する方法や道具など、さまざまな要因が影響します。.
特定の種類のバクテリア、ウイルス、寄生虫は、水を沸騰させることで除去できますが、それ以外のものは、水を安全に飲むために化学的処理が必要な場合があります。.
重金属などの化学汚染物質を除去するために、浄水器の使用も必要かもしれません.
米国疾病管理予防センター（CDC）によると、飲料用に採取した雨水は、ろ過、消毒、検査を定期的に行う必要があります。.
これらのプロセスを効果的に行うことができない場合は、集めた雨水をガーデニングや洗濯、入浴など他の目的にのみ使用することをお勧めします。.
雨水の収集については、地域によって法的な制約があることに留意してください。雨水収集システムを導入する場合は、収集量と収集方法が地域で許可されているかどうかを確認してください。.
概要： 雨水から細菌や重金属などの汚染物質を除去するには、さまざまなろ過や化学処理方法があります。.
雨水を飲むと健康になるのか?
雨水を飲むことの利点についてインターネットでざっと検索してみると、他のどの水源よりも健康的であるという主張がたくさん出てきます。.
しかし、そのような主張の大半は、強力な科学的根拠に裏打ちされたものではありません.
きれいな雨水を飲むことは健康的な水分補給になりますが、他のきれいな水源の水を飲むよりも健康への恩恵が大きいとは言えません。.
雨水の健康法としてよく言われるのは、水道水よりもアルカリ性が高いので、血液のpHを高めてアルカリ性にする、というものです.
しかし、あなたが飲む水も、あなたが食べるものも、血液のpHを大きく変えることはありません。.
あなたの体には、血液の pH を 7.4 に保つための効率的なシステムが備わっています。体の重要な機能の多くは、血液のpH値を厳密に維持することに依存しており、その逸脱は重大な病気を示唆することがあります。.
さらに、雨水は一般的にアルカリ性ではありません。pH5.0〜5.5程度の弱酸性になりがちです。大気汚染の多い環境で採取した場合は、それよりもかなり酸性に傾いていることもあります。.
雨水を飲むと、消化が良くなる、老廃物が排出されやすくなるといった健康効果もよく言われます。これらは、雨水に限ったことではなく、一般的にきれいな水を飲むことで得られる特徴です。.
概要: 雨水を飲むことは、他のきれいな飲料水を飲むことよりも健康に良いとは証明されていない。.
概要
雨水を集めることは、飲料水を得るための簡単な方法のように思えますが、必ずしも安全に摂取できるとは限りません。.
雨水には環境汚染物質や有害な細菌、寄生虫などが混入し、それを飲むと病気になることがある.
雨水は、沸騰させたり、ろ過したり、化学的に処理することで、人間が飲むのに安全な水にすることができます。しかし、雨水を飲む前に、信頼できる収集、処理、検査システムを整えることが重要です。.
雨水が他のきれいな水源よりも健康に良いということは証明されていません。.
水源を問わず、きれいな水をたくさん飲むことは、水分補給と健康のサポートに最適な方法です.
