Se non sei in grado di allattare al seno per qualsiasi motivo, puoi comunque crescere il tuo bambino come vegano. Ma devi fare le tue ricerche e pianificare attentamente per assicurarti che tutte le sue esigenze nutrizionali siano soddisfatte.
La formula per bambini vegana esiste, ma potrebbe non essere l'opzione migliore. Continua a leggere per tutte le informazioni sui sostituti del latte per bambini vegani, in modo che tu possa decidere il modo migliore per nutrire il tuo bambino.
Avvertenza importante: è fondamentale contattare un operatore sanitario prima di apportare modifiche alla dieta del bambino!
Perdere peso
Aumentare i muscoli
Mangiare sano
Esplorare nuove cucineIndice
Esiste una formula per bambini vegana?
Ci sono alcuni marchi che producono una formula per bambini che è 100% vegana. Eppure la maggior parte di essi è disponibile solo online per l'acquisto. E sono anche relativamente costosi.
L'altra opzione è quella di utilizzare formule per lattanti senza latticini. Fortunatamente, le formule per lattanti senza latticini sono ampiamente disponibili. Questi non sono vegani al 100% in quanto contengono vitamina D3 che viene prodotta utilizzando lanolina della lana di pecora. Tuttavia, molti vegani scoprono di essere la migliore alternativa al latte materno per i loro bambini.
Per molti genitori vegani, l'utilizzo di una piccola quantità di olio dalla lana di pecora è il minore dei due mali rispetto ai costi ambientali della spedizione di latte artificiale in tutto il mondo.
Che latte bevono i bambini vegani?
La maggior parte dei bambini vegani beve latte materno poiché è vegano al 100%. Se l'allattamento al seno non è possibile, altre opzioni includono l'estrazione del latte con un tiralatte, l'uso di latte materno donato, latte artificiale vegano o latte artificiale senza latticini.
I bambini di età superiore ai 12 mesi possono bere la maggior parte dei tipi di latte vegetale non zuccherato tra cui soia, avena o latte di mandorle come parte di una dieta equilibrata.
Puoi avere latte per bambini vegano?
Ecco tutte le opzioni di latte per bambini vegani:
- allattamento al seno
- Estrarre il latte materno breast
- Latte materno donatore
- Formula per bambini vegana
- Formula per bambini senza latticini (non 100% vegana)
Allattamento al seno
L'allattamento al seno è generalmente l'opzione migliore per i bambini, vegani o meno. Tuttavia, questo non è sempre possibile. Se sei attualmente incinta e stai pianificando di allattare il tuo bambino, è una buona idea avere un piano di riserva nel caso in cui non funzioni per te.
Estrarre il latte materno breast
Il prossimo percorso da provare per molte madri che vogliono allattare ma non possono è estrarre il latte con un tiralatte e darlo al bambino usando un biberon.
L'estrazione del latte richiede dedizione in quanto può richiedere il doppio del tempo rispetto all'allattamento al seno. Ogni poppata prevede una routine di prelievo di un biberon di latte materno dal frigorifero, riscaldamento, alimentazione del bambino, estrazione del latte per la poppata successiva, quindi pulizia e sterilizzazione del tiralatte e dei biberon.
Latte materno donatore
Il latte del donatore proviene da madri che hanno un eccesso di latte, che desiderano continuare a produrre latte dopo lo svezzamento del loro bambino o che hanno purtroppo perso il loro bambino.
Il latte donato viene somministrato in ordine di priorità, quindi a seconda di quanto è disponibile nella tua zona, potrebbe essere disponibile solo per i bambini che hanno determinate condizioni mediche. Inoltre, il latte del donatore viene spesso pastorizzato, il che influirà sul beneficio nutrizionale.
Formula per bambini vegana
Attualmente, ci sono solo una manciata di aziende che producono latte artificiale per bambini vegano. E la maggior parte di questi sono disponibili solo online e sono piuttosto costosi. Se consideri la spedizione, non è nemmeno eccezionale per la tua impronta di carbonio. L'utilizzo di una marca di latte artificiale che non è ampiamente disponibile è rischioso perché c'è sempre il potenziale di interferenza nell'approvvigionamento.
Formula per bambini senza latticini
Molti vegani che scelgono di nutrire i loro bambini con la formula optano per un latte artificiale a base di soia senza latticini. Questi contengono vitamina D3 che viene prodotta utilizzando la lanolina, una sostanza cerosa estratta dalla lana di pecora.
Sebbene le formule per bambini senza latticini non siano vegane al 100%, la lanolina è presente in quantità così piccole che questa potrebbe essere un'opzione accettabile da considerare per molti genitori vegani.
Di cosa è fatta una formula per bambini senza latticini?
La maggior parte delle formule per bambini senza latticini sono a base di semi di soia. Alcune formule per bambini senza latticini sono a base di mais, cocco, mandorle e proteine del riso.
La formula di soia per bambini è sicura?
La nutrizione e la sicurezza delle formule per bambini sono rigorosamente regolamentate. La formula per bambini a base di soia è sicura per la maggior parte dei bambini sani ed è altrettanto nutriente di altri tipi di formula.
Alcune persone temono che la formula di soia possa influenzare negativamente lo sviluppo di un bambino, ma gli studi non hanno trovato prove a sostegno di ciò.
La formula di soia non è adatta a tutti i bambini, in particolare a coloro che sono nati prematuramente, hanno un basso peso alla nascita, hanno problemi ai reni o hanno allergie.
Esiste una formula per bambini vegana senza soia?
Le formule per bambini senza soia e senza latticini sono difficili da trovare e non sono disponibili a livello globale. Un'opzione da considerare è Neocate Infant DHA/ARA. Questa è una formula a base di aminoacidi ed è una delle migliori formule per bambini senza latticini e senza soia.
Consigliato per te: L'allattamento al seno aiuta a perdere peso?
Altre formule a base di aminoacidi non hanno la soia come ingrediente principale come fanno le formule a base di soia, ma contengono comunque della soia. Uno da considerare sarebbe Gerber Good Start Formula per neonati a base di proteine vegetali.
Formula per bambini fatta in casa vegana
Anche se potrebbe essere allettante cercare ricette vegane per bambini online e prendere in considerazione la possibilità di crearne di proprie, per favore non farlo!
Gli alimenti per lattanti prodotti commercialmente sono sviluppati da scienziati e sottoposti a test rigorosi per garantirne la sicurezza. Se provi a farlo da solo a casa, c'è un enorme potenziale di errore con misurazioni imprecise, ingredienti non sicuri e il potenziale di contaminazione con batteri.
Scopri perché la formula per bambini fatta in casa non è sicura.
È salutare per un bambino essere vegano?
Per i primi sei mesi della loro vita, i bambini vegani allattati al seno mangeranno come i bambini non vegani. Dopo sei mesi, i genitori devono prestare particolare attenzione alla dieta del loro bambino per assicurarsi che riceva tutti i nutrienti di cui ha bisogno.
I bambini vegani devono assumere abbastanza vitamina B12, iodio, omega-3, ferro, calcio, proteine e calorie. Ciò può essere ottenuto offrendo una dieta sana ed equilibrata insieme ad alcuni integratori.
Riepilogo
L'allattamento al seno è di solito la scelta migliore per le madri vegane. Laddove ciò non sia possibile, si dovrebbe prendere in considerazione il latte artificiale. Sebbene la formula di soia per bambini non sia vegana al 100% a causa di piccole quantità di lanolina dalla lana di pecora, questa è spesso l'opzione migliore per la maggior parte dei bambini vegani allattati artificialmente.
