L’acqua è un componente essenziale di quasi tutte le forme di vita. L’acqua costituisce circa il 60% del corpo umano.
Il tuo corpo perde acqua attraverso una serie di processi biologici naturali come la sudorazione e l’eliminazione dei rifiuti. Bere molta acqua ogni giorno aiuta a reintegrare le perdite e a mantenere il tuo corpo sano e funzionante in modo ottimale.
Molte persone sono abituate a prendere l’acqua potabile dal rubinetto, dal pozzo, dalla sorgente, dal fiume o anche da una bottiglia, ma potresti chiederti se sia sicuro bere l’acqua piovana…
Perdere peso
Aumentare i muscoli
Mangiare sano
Esplorare nuove cucineIn questo articolo troverai tutto ciò che devi sapere su come bere l’acqua piovana, oltre ad alcuni consigli per assicurarti che l’acqua potabile sia sicura da consumare.
Sicurezza nel bere l’acqua piovana
Non c’è nulla di intrinsecamente pericoloso o sbagliato nel bere l’acqua piovana, purché sia pulita. Molte comunità in tutto il mondo dipendono dall’acqua piovana come fonte primaria di acqua potabile.
Detto questo, non tutta l’acqua piovana è sicura da bere.
Diversi fattori fisici e ambientali possono trasformare rapidamente l’acqua piovana fresca e pulita in un potenziale pericolo per la salute. Può contenere parassiti, batteri nocivi e virus e storicamente è stata collegata a epidemie di malattie.
L’acqua piovana che cade in aree fortemente inquinate o che entra in contatto con sostanze contaminanti, come feci animali o metalli pesanti, potrebbe non essere adatta al consumo umano.
Pertanto, non è consigliabile iniziare a raccogliere e bere l’acqua piovana se non si è sicuri al 100% che sia pulita e sicura per il consumo umano.
Riepilogo: Sebbene l’acqua piovana pulita sia sicura da bere, può essere facilmente contaminata quando cade, il che potrebbe rappresentare un rischio significativo per la salute.
Consigli per migliorare la sicurezza dell’acqua piovana
Diversi fattori possono influenzare la sicurezza dell’acqua piovana, tra cui la frequenza delle piogge nella tua area geografica, i livelli di inquinamento atmosferico e i metodi e gli strumenti utilizzati per raccogliere, trattare, analizzare e conservare l’acqua.
Alcuni tipi di batteri, virus o parassiti possono essere eliminati facendo bollire l’acqua, ma altri possono richiedere un trattamento chimico prima che l’acqua sia potabile.
Per eliminare i contaminanti chimici come i metalli pesanti, potrebbe essere necessario utilizzare un sistema di filtraggio dell’acqua.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l’acqua piovana raccolta a scopo potabile deve essere filtrata, disinfettata e analizzata regolarmente.
Se non sei in grado di eseguire questi processi in modo efficace, ti consigliamo di utilizzare l’acqua piovana raccolta solo per altri scopi, come il giardinaggio, il lavaggio dei vestiti o il bagno.
Tieni presente che in alcuni luoghi esistono restrizioni legali sulla raccolta dell’acqua piovana. Pertanto, se intendi implementare un sistema di raccolta dell’acqua piovana, assicurati che la quantità raccolta e il metodo di raccolta siano consentiti nella tua zona.
Riepilogo: I contaminanti, come i batteri o i metalli pesanti, possono essere rimossi dall’acqua piovana utilizzando vari metodi di filtrazione e trattamento chimico.
Bere acqua piovana ha effetti benefici sulla salute?
Se fai una breve ricerca su internet sui benefici dell’acqua piovana, troverai una serie di affermazioni secondo cui si tratta di un’alternativa più salutare rispetto a qualsiasi altra fonte d’acqua.
Consigliato per te: Guida alle diete detox: benefici, sicurezza ed effetti collaterali
Tuttavia, la maggior parte di queste affermazioni non è supportata da solide prove scientifiche.
Sebbene bere acqua piovana pulita possa essere un modo perfettamente salutare per idratarsi, non è significativamente più vantaggioso per la salute rispetto a bere acqua proveniente da altre fonti pulite.
Un’affermazione comune sulla salute dell’acqua piovana è che è più alcalina dell’acqua del rubinetto e quindi aumenterà il pH del tuo sangue, rendendolo più alcalino.
Tuttavia, né l’acqua che bevi, né i cibi che mangi, cambiano in modo significativo il pH del tuo sangue.
Il tuo corpo ha un sistema efficiente per mantenere il pH del tuo sangue a 7,4. Molte delle funzioni più vitali del tuo corpo dipendono dal mantenimento rigoroso del livello di pH del sangue e qualsiasi deviazione può essere indicativa di una grave malattia.
Inoltre, l’acqua piovana non è tipicamente alcalina. Al contrario, tende a essere leggermente acida, con un pH di circa 5,0-5,5. Può anche essere molto più acida di così se la raccogli in un ambiente molto inquinato.
Altre affermazioni popolari sui vantaggi per la salute del bere acqua piovana includono una migliore digestione e una più efficiente eliminazione dei prodotti di scarto dell’organismo. Queste sono entrambe caratteristiche del bere acqua pulita in generale e non sono esclusive dell’acqua piovana.
Riepilogo: Non è stato dimostrato che bere acqua piovana sia più vantaggioso per la salute rispetto ad altre fonti di acqua potabile.
Sommario
Sebbene la raccolta dell’acqua piovana sembri un modo semplice per ottenere acqua potabile, non sempre è sicura da consumare.
Inquinanti ambientali, batteri nocivi e parassiti possono contaminare l’acqua piovana, e berla può farti ammalare.
Bollire, filtrare e trattare chimicamente l’acqua piovana può contribuire a renderla più sicura per il consumo umano. Tuttavia, è importante disporre di un sistema affidabile di raccolta, trattamento e analisi prima di berla.
Consigliato per te: Acqua di sorgente vs. acqua purificata: Qual è la migliore?
Non è stato dimostrato che l’acqua piovana sia più benefica per la salute rispetto ad altre fonti di acqua pulita.
Bere molta acqua pulita, indipendentemente dalla fonte, è un ottimo modo per mantenersi idratati e sostenere la propria salute.
