Potresti aver sentito storie di persone che viaggiano verso destinazioni straniere per sperimentare l'assunzione di Ayahuasca, una bevanda psicoattiva.
In genere, questi aneddoti tendono a concentrarsi sugli effetti immediati che si verificano durante un "viaggio" di Ayahuasca, alcuni dei quali sono illuminanti, mentre altri sono decisamente angoscianti.
Tuttavia, gli scienziati hanno scoperto diversi benefici per la salute a lungo termine derivanti dall'assunzione di Ayahuasca.
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Esplorare nuove cucineQuesto articolo esamina l'Ayahuasca, compresi i suoi effetti negativi e positivi sulla salute.
Indice
Cos'è l'Ayahuasca?
L'ayahuasca, nota anche come tè, la vite e la purga, è un infuso ottenuto dalle foglie dell'arbusto Psychotria Viridis insieme agli steli della vite Banisteriopsis caapi, sebbene possano essere aggiunti anche altre piante e ingredienti.
Questa bevanda era usata per scopi spirituali e religiosi dalle antiche tribù amazzoniche ed è ancora usata come bevanda sacra da alcune comunità religiose del Brasile e del Nord America, tra cui il Santo Daime.
Tradizionalmente, uno sciamano o curandero - un guaritore esperto che guida le cerimonie dell'Ayahuasca - prepara l'infuso facendo bollire in acqua le foglie strappate dell'arbusto Psychotria Viridis e gli steli della vite Banisteriopsis caapi.
La vite Banisteriopsis caapi viene pulita e schiacciata prima di essere bollita per aumentare l'estrazione dei suoi composti medicinali.
Quando l'infuso si è ridotto a piacimento dello sciamano, l'acqua viene rimossa e riservata, lasciando il materiale vegetale. Questo processo viene ripetuto fino a quando non viene prodotto un liquido altamente concentrato. Una volta raffreddata, la birra viene filtrata per rimuovere le impurità.
Come funziona?
Gli ingredienti principali dell'Ayahuasca - Banisteriopsis caapi e Psychotria Viridis - hanno entrambi proprietà allucinogene.
Psychotria Viridis contiene N, N-dimetiltriptamina (DMT), una sostanza psichedelica che si trova naturalmente nella pianta.
La DMT è una potente sostanza chimica allucinogena. Tuttavia, ha una bassa biodisponibilità, poiché viene rapidamente scomposto da enzimi chiamati monoamino ossidasi (MAO) nel fegato e nel tratto gastrointestinale.
Per questo motivo, la DMT deve essere combinata con qualcosa contenente inibitori MAO (MAOI), che consentono alla DMT di avere effetto. Banisteriopsis caapi contiene potenti IMAO chiamati β-carboline, che hanno anche effetti psicoattivi propri.
Quando combinate, queste due piante formano un potente infuso psichedelico che colpisce il sistema nervoso centrale, portando a uno stato alterato di coscienza che può includere allucinazioni, esperienze extracorporee ed euforia.
Riepilogo: L'ayahuasca è un infuso ottenuto dalle piante Banisteriopsis caapi e Psychotria Viridis. L'assunzione di Ayahuasca porta ad un alterato livello di coscienza a causa delle sostanze psicoattive negli ingredienti.
Come si usa l'ayahuasca?
Sebbene l'Ayahuasca fosse tradizionalmente utilizzata per scopi religiosi e spirituali da popolazioni specifiche, è diventata popolare in tutto il mondo tra coloro che cercano un modo per aprire la propria mente, guarire da traumi passati o semplicemente sperimentare un viaggio nell'Ayahuasca.
Si consiglia vivamente di assumere l'Ayahuasca solo sotto la supervisione di uno sciamano esperto, poiché coloro che la assumono devono essere seguiti con attenzione, poiché un viaggio con Ayahuasca porta a uno stato alterato di coscienza che dura per molte ore.
Molte persone viaggiano in paesi come Perù, Costa Rica e Brasile, dove vengono offerti ritiri di Ayahuasca di più giorni. Sono guidati da sciamani esperti, che preparano la birra e controllano i partecipanti per la sicurezza.
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Prima di partecipare a una cerimonia di Ayahuasca, si raccomanda ai partecipanti di astenersi da sigarette, droghe, alcol, sesso e caffeina per purificare i loro corpi.
Viene anche spesso suggerito di seguire varie diete, come il vegetarianismo o il veganismo, per 2-4 settimane prima dell'esperienza. Questo è affermato per liberare il corpo dalle tossine.
Cerimonia ed esperienza dell'ayahuasca
Le cerimonie dell'Ayahuasca si tengono solitamente di notte e durano fino a quando gli effetti dell'Ayahuasca non sono svaniti. Dopo che lo spazio è stato preparato e benedetto dallo sciamano che guida la cerimonia, ai partecipanti viene offerta l'Ayahuasca, a volte suddivisa in più dosi.
Dopo aver consumato l'ayahuasca, la maggior parte delle persone inizia a sentirne gli effetti entro 20-60 minuti. Gli effetti sono dose-dipendenti e il viaggio può durare da 2 a 6 ore.
Coloro che assumono Ayahuasca possono manifestare sintomi come vomito, diarrea, sensazioni di euforia, forti allucinazioni visive e uditive, effetti psichedelici che alterano la mente, paura e paranoia.
Va notato che alcuni degli effetti avversi, come vomito e diarrea, sono considerati una parte normale dell'esperienza di pulizia.
Le persone reagiscono all'Ayahuasca in modo diverso. Alcuni provano euforia e una sensazione di illuminazione, mentre altri attraversano una forte ansia e panico. Non è raro che coloro che prendono Ayahuasca sperimentino effetti sia positivi che negativi dalla birra.
Lo sciamano e altri che hanno esperienza nell'Ayahuasca offrono una guida spirituale ai partecipanti durante l'esperienza dell'Ayahuasca e controllano i partecipanti per la sicurezza. Alcuni ritiri hanno anche personale medico a disposizione, in caso di emergenza.
Queste cerimonie a volte sono condotte consecutivamente, con i partecipanti che consumano Ayahuasca alcune notti di fila. Ogni volta che prendi Ayahuasca, si traduce in un'esperienza diversa.
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Riepilogo: le cerimonie dell'ayahuasca sono in genere guidate da uno sciamano esperto. L'ayahuasca impiega 20-60 minuti per entrare in azione e i suoi effetti possono durare fino a 6 ore. Gli effetti tipici includono allucinazioni visive, euforia, paranoia e vomito.
Potenziali benefici dell'Ayahuasca
Molte persone che hanno assunto Ayahuasca affermano che l'esperienza ha portato a cambiamenti positivi, a lungo termine e che hanno alterato la vita. Ciò può essere dovuto agli effetti dell'Ayahuasca sul sistema neurologico.
Recenti ricerche hanno dimostrato che l'Ayahuasca può giovare alla salute, in particolare alla salute del cervello, in diversi modi.
L'ayahuasca può giovare alla salute del cervello
I principali ingredienti attivi dell'Ayahuasca - DMT e -carboline - hanno dimostrato in alcuni studi di esibire qualità neuroprotettive e neurorestitutive.
DMT attiva il recettore sigma-1 (Sig-1R), una proteina che blocca la neurodegenerazione e regola la produzione di composti antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule cerebrali.
Uno studio in provetta ha indicato che la DMT proteggeva le cellule cerebrali umane dai danni causati dalla mancanza di ossigeno e dall'aumento della sopravvivenza cellulare.
È stato scoperto che l'armina, la principale β-carbolina dell'ayahuasca, ha effetti antinfiammatori, neuroprotettivi e di potenziamento della memoria negli studi in provetta e sugli animali.
È stato anche osservato che aumenta i livelli di fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), una proteina che svolge un ruolo importante nella crescita delle cellule nervose e promuove la sopravvivenza delle cellule nervose.
Inoltre, uno studio in provetta ha dimostrato che l'esposizione all'armina ha aumentato la crescita delle cellule progenitrici neurali umane di oltre il 70% in 4 giorni. Queste cellule generano la crescita di nuove cellule neurali nel tuo cervello.
L'ayahuasca può migliorare il benessere psicologico
La ricerca ha dimostrato che l'assunzione di Ayahuasca può aumentare la capacità di consapevolezza del tuo cervello e migliorare il tuo benessere psicologico generale.
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Uno studio su 20 persone ha indicato che il consumo di Ayahuasca una volta alla settimana per 4 settimane è stato efficace quanto un programma di consapevolezza di 8 settimane per aumentare l'accettazione, una componente della consapevolezza che svolge un ruolo fondamentale nella salute psicologica.
Altri studi hanno trovato risultati simili, osservando che l'Ayahuasca può migliorare la consapevolezza, l'umore e la regolazione emotiva.
Uno studio su 57 persone ha dimostrato che le valutazioni di depressione e stress erano significativamente diminuite subito dopo che i partecipanti avevano consumato Ayahuasca. Questi effetti erano ancora significativi 4 settimane dopo il consumo di Ayahuasca.
Sono per lo più attribuiti al DMT e alle -carboline nell'Ayahuasca.
L'ayahuasca può aiutare a curare la dipendenza, l'ansia, la depressione resistente al trattamento e il disturbo da stress post-traumatico
Alcune ricerche suggeriscono che l'Ayahuasca può giovare a chi soffre di depressione, disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e disturbi da dipendenza.
Uno studio su 29 persone con depressione resistente al trattamento ha mostrato che una singola dose di Ayahuasca ha portato a miglioramenti significativi nella gravità della depressione rispetto a un placebo. Altri studi riportano anche rapidi effetti antidepressivi dell'Ayahuasca.
Inoltre, una revisione di sei studi ha concluso che l'Ayahuasca ha mostrato effetti benefici nel trattamento della depressione, dell'ansia, dei disturbi dell'umore e della tossicodipendenza.
Diversi studi si sono concentrati sugli effetti dell'Ayahuasca sui disturbi della dipendenza, comprese le dipendenze da cocaina crack, alcol e nicotina, con risultati promettenti.
In uno studio, 12 persone con gravi problemi psicologici e comportamentali legati all'abuso di sostanze hanno partecipato a un programma di trattamento di 4 giorni che includeva 2 cerimonie di Ayahuasca.
A un follow-up di 6 mesi, hanno dimostrato miglioramenti significativi in termini di consapevolezza, speranza, responsabilizzazione e qualità generale della vita. Inoltre, l'uso dichiarato di tabacco, cocaina e alcol è diminuito in modo significativo.
I ricercatori ipotizzano che l'Ayahuasca possa aiutare anche le persone con disturbo da stress post-traumatico, anche se sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore.
Riepilogo: secondo la ricerca attuale, l'ayahuasca può proteggere le cellule cerebrali e stimolare la crescita delle cellule neurali. Può anche aumentare l'umore, migliorare la consapevolezza e curare la depressione e i disturbi da dipendenza, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi effetti.
Considerazioni e potenziali effetti collaterali
Anche se prendere parte a una cerimonia dell'Ayahuasca può sembrare allettante, consumare questa bevanda psichedelica può portare a effetti collaterali gravi, persino mortali.
Primo, anche se molti degli spiacevoli effetti collaterali che di solito si verificano durante un viaggio con l'Ayahuasca, come vomito, diarrea, paranoia e panico, sono considerati normali e solo temporanei, possono essere estremamente dolorosi.
Alcune persone riferiscono di avere miserabili esperienze con l'Ayahuasca e non c'è alcuna garanzia che reagirai favorevolmente alla miscela.
Inoltre, l'ayahuasca può interagire pericolosamente con molti farmaci, inclusi antidepressivi, farmaci psichiatrici, farmaci usati per controllare il morbo di Parkinson, farmaci per la tosse, farmaci per la perdita di peso e altro ancora.
Quelli con una storia di disturbi psichiatrici, come la schizofrenia, dovrebbero evitare l'Ayahuasca, poiché prenderla potrebbe peggiorare i loro sintomi psichiatrici e provocare mania.
Inoltre, l'assunzione di Ayahuasca può aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, che possono causare pericolosi effetti collaterali se si soffre di problemi cardiaci.
Sono stati segnalati diversi decessi dovuti al consumo di Ayahuasca, ma potrebbero essere dovuti all'aggiunta di altri ingredienti o a problemi di dosaggio. La morte non è mai stata segnalata in uno studio clinico sull'Ayahuasca.
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A parte questi pericoli, partecipare a una cerimonia dell'Ayahuasca significa mettere la tua vita nelle mani dello sciamano, poiché sono responsabili degli ingredienti aggiunti alla birra, oltre a determinare il dosaggio corretto e monitorarti per effetti collaterali potenzialmente pericolosi per la vita.
Ci sono state segnalazioni di ritiri sull'Ayahuasca offerti da individui non addestrati, che non sono esperti nella preparazione, nel dosaggio o negli effetti collaterali dell'Ayahuasca, mettendo in pericolo i partecipanti.
Inoltre, sebbene ci siano stati risultati promettenti relativi ai benefici per la salute dell'Ayahuasca, questi benefici erano principalmente legati a studi clinici in cui la preparazione e il dosaggio della miscela erano attentamente controllati.
Il trattamento per i disturbi psicologici, come la depressione e il disturbo da stress post-traumatico, dovrebbe essere offerto solo da professionisti medici e coloro che vivono con queste condizioni non dovrebbero cercare sollievo dai sintomi partecipando alle cerimonie dell'Ayahuasca.
Nel complesso, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l'Ayahuasca può essere utilizzata dai medici come potenziale trattamento per determinate condizioni mediche in futuro.
Riepilogo: l'assunzione di Ayahuasca può causare gravi effetti collaterali, poiché può interagire con molti farmaci e può peggiorare alcune condizioni mediche. Le persone con condizioni mediche non dovrebbero cercare sollievo dai sintomi partecipando a una cerimonia di Ayahuasca.
Riepilogo
L'ayahuasca è composta da parti dell'arbusto Psychotria Viridis e della vite Banisteriopsis caapi.
Ha potenti proprietà allucinogene e può causare effetti sulla salute sia positivi che negativi.
Sono necessarie molte più ricerche per determinare se può essere utilizzato come trattamento alternativo sicuro per determinate condizioni di salute.
Se sei interessato a partecipare a un'esperienza di Ayahuasca, assicurati di fare le tue ricerche e sappi che la sicurezza non è garantita, anche se l'Ayahuasca è preparata e consegnata da uno sciamano esperto.
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