L’aceto di sidro di mele è un rimedio casalingo popolare per qualsiasi cosa, dal bruciore di stomaco al controllo dell’appetito, fino alla rimozione dei nei…
Si ottiene facendo fermentare il sidro di mele o il succo non filtrato delle mele spremute. Il risultato è un aceto pungente e altamente acido.
Ha una varietà di usi ed è diventata sempre più popolare nella comunità della salute naturale. Si ritiene che abbia molti benefici per la salute, tra cui:
Perdere peso
Aumentare i muscoli
Mangiare sano
Esplorare nuove cucine- abbassare i livelli di zucchero nel sangue
- perdita di peso
- rischio ridotto di cancro
Tuttavia, ci sono poche ricerche a sostegno di molte di queste affermazioni.
Alcuni sostengono addirittura che possa aiutare a combattere l’acne grazie alla sua particolare composizione chimica. In questo articolo daremo un’occhiata più da vicino ai potenziali benefici dell’aceto di sidro di mele per l’acne e ad alcuni dei suoi rischi.
Potenziali benefici dell’aceto di sidro di mele per l’acne
Secondo alcuni studi condotti in provetta, l’aceto può uccidere alcuni tipi di batteri. Questo avviene grazie al suo elevato contenuto di acido acetico, che gli conferisce acidità. L’aceto di sidro di mele contiene anche diversi altri acidi organici, tra cui:
- acido lattico
- acido gallico
- acido protocatecuico
- acido clorogenico
Un batterio chiamato Propionibacterium acnes o Cutibacterium acnes contribuisce allo sviluppo dell’acne. Poiché si è notato che l’aceto di sidro di mele uccide alcuni ceppi di batteri, è possibile che abbia anche effetti battericidi sul P. acnes.
Tuttavia, non sono state condotte ricerche sugli effetti dell’aceto di sidro di mele o di qualsiasi altro tipo di aceto sulla P. acnes, e gli studi condotti sugli esseri umani piuttosto che sulle provette sono molto meno numerosi.
Inoltre, l’aceto deve essere molto diluito prima di essere applicato sulla pelle, il che diluirebbe ulteriormente le concentrazioni di acidi organici.
L’acido lattico, in particolare, viene utilizzato anche per aiutare a ridurre la comparsa di cicatrici da acne, ma anche in questo caso è improbabile che la piccola quantità di aceto di sidro di mele diluito abbia un effetto significativo.
Infine, l’aceto è anche sottile e, a differenza delle creme e dei sieri specifici per la pelle, potrebbe non entrare in contatto con la pelle per un tempo sufficiente a far sì che i composti benefici vengano assorbiti adeguatamente prima che evapori.
Riepilogo: Sebbene l’aceto di sidro di mele contenga acidi organici dalle proprietà battericide, non è chiaro se sia in grado di uccidere il P. acnes, il batterio responsabile dell’acne. Inoltre, l’aceto di sidro di mele deve essere diluito prima dell’uso, indebolendo le concentrazioni di acidi organici.
Rischi dell’aceto di sidro di mele per uso topico
L’aceto di sidro di mele è per sua natura fortemente acido. Per questo motivo, se applicato direttamente sulla pelle per lunghi periodi, può causare ustioni.
Infatti, in uno studio condotto su 22 adulti, i ricercatori hanno scoperto che gli impacchi di aceto di sidro di mele non avevano alcun effetto positivo sull’integrità della pelle nelle persone affette da dermatite, mentre aumentavano l’irritazione nella maggior parte dei partecipanti.
Nella maggior parte dei casi, le ustioni si verificano dopo che l’aceto di sidro di mele è rimasto a lungo a contatto con la pelle. Periodi più brevi di contatto con la pelle hanno meno probabilità di provocare ustioni, ma possono causare bruciore.
Quindi, per evitare danni alla pelle e irritazioni, l’aceto di sidro di mele deve essere utilizzato solo in piccole quantità e diluito con acqua.
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Dovresti anche evitare di usare l’aceto di sidro di mele sulla pelle sensibile e sulle ferite aperte. In questi casi è più probabile che provochi dolore o danni alla pelle.
Riepilogo: L’aceto di sidro di mele è molto acido. Applicarlo direttamente sulla pelle può causare bruciature o irritazioni e un piccolo studio ha rilevato che non offre alcun beneficio per la salute della pelle.
Dovresti usare l’aceto di sidro di mele per trattare l’acne?
Non ci sono prove a sostegno dell’uso dell’aceto di sidro di mele per l’acne.
Può causare ulteriori infiammazioni e irritazioni. Può anche causare ustioni se non viene diluito correttamente prima di applicarlo sul viso.
A causa di questi fattori, l’aceto di sidro di mele per uso topico può fare più male che bene nei soggetti affetti da acne.
Per trovare un trattamento per l’acne che faccia al caso tuo, consulta un dermatologo.
Riepilogo: Per quanto riguarda i trattamenti casalinghi contro l’acne, l’aceto di sidro di mele potrebbe non essere la scelta più sicura. Nel migliore dei casi, potrebbe non avere alcun effetto o causare qualche irritazione. Nel peggiore dei casi, può causare ustioni chimiche alla pelle. Rivolgiti a un dermatologo per trovare un trattamento antiacne più efficace e sicuro.
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