10 modi per dare il via a uno stile di vita sostenibile

Ci sono tanti motivi per adottare uno stile di vita più sostenibile.

Aiutare a ridurre la quantità di plastica prodotta, diminuire gli sprechi alimentari, impedire che i rifiuti finiscano nelle nostre discariche e contribuire a salvare i nostri oceani sono solo alcuni di questi.

Quando si parla di “sostenibilità” o “andare in eco”, spesso può essere un termine difficile da comprendere e un po’ distante dalla nostra vita quotidiana, ma non deve essere così.

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Con poche semplici modifiche al tuo stile di vita, puoi facilmente avviare un percorso sostenibile. È meglio iniziare con piccoli cambiamenti in modo che si consolidino e si costruiscano progressivamente.

Allora, come puoi iniziare il tuo viaggio? Di seguito sono riportati dieci suggerimenti per aiutarti a intraprendere la strada verso uno stile di vita più sostenibile.

1. Riduci il consumo di carne

Non è necessario passare completamente a una dieta a base vegetale, ma è dimostrato che ridurre la quantità di carne o di prodotti animali che si consumano aiuta l’ambiente. Inizia sostituendo una cena a base di carne ogni settimana con un pasto vegetale, quindi aumenta gradualmente a più giorni.

Con la ricerca scoprirai che ci sono alcune incredibili ricette vegane da provare, che potrebbero farti aumentare considerevolmente i tuoi pasti a base vegetale ogni settimana!

2. Smetti di comprare prodotti di plastica usa e getta

Le bottiglie di plastica usa e getta monouso sono un grosso problema: mentre alcune persone le riutilizzano per un periodo limitato, molte vengono gettate nel cestino e finiscono nelle discariche.

Ci sono molti prodotti a cui puoi passare:

• Invece dell’acqua in bottiglia, usa acqua del rubinetto in una bottiglia riutilizzabile
• Sostituisci i tuoi prodotti per il lavaggio dei capelli con shampoo e balsamo solidi
• Dì addio al gel doccia e scegli saponette profumate e naturali
• Cambia i tuoi condimenti preferiti con bottiglie di vetro, ad esempio ketchup o maionese
• Smetti di usare cannucce di plastica e prova cannucce di metallo, carta o persino di grano
• Sostituisci tamponi e assorbenti con prodotti per il periodo a zero sprechi

Per ridurre ulteriormente l’uso di plastica, cerca nella tua zona i negozi di ricarica dove puoi acquistare prodotti come pasta, riso o spezie senza imballaggi di plastica.

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3. Acquista cibo ridotto che altrimenti verrebbe buttato via

Lo spreco alimentare è un grosso problema, ma possiamo aiutare acquistando attivamente il cibo ridotto che sta per essere scartato dai supermercati. Frutta e verdura generalmente durano molto più a lungo della loro data di scadenza.

Un altro modo per sostenere l’iniziativa è acquistare da marchi che cercano di ridurre gli sprechi alimentari nei loro processi produttivi.

4. Riduci al minimo il consumo di acqua

Quando pensiamo a quanta acqua usiamo ogni giorno, ci sorprende il volume totale. Possiamo però cercare modi per ridurlo:

• Fai docce più brevi
• Fai bagni meno profondi
• Usa cicli veloci in lavatrice
• Riutilizza l’acqua di cottura non salata per innaffiare le piante

5. Procurati un contatore intelligente

Un contatore intelligente in casa ti permette di vedere quanta elettricità consumi. Può essere sorprendente scoprire quanto energia consumano le luci o il bollitore.

Inizierai a prendere l’abitudine di ridurre i consumi spegnendo le luci inutilizzate, scollegando gli elettrodomestici, facendo bollire il bollitore una sola volta al mattino e conservando l’acqua calda in una borraccia per tè e caffè durante il giorno. Ti renderà più creativo nel ridurre il consumo di elettricità!

6. Acquista localmente

Fare acquisti a livello locale e sostenere le piccole imprese è fondamentale per le comunità e le economie locali. Acquistare prodotti fabbricati o coltivati localmente può ridurre notevolmente l’impronta di carbonio di quel prodotto.

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7. Coltiva la tua frutta e verdura

Se hai un giardino abbastanza grande, è facile allestire un piccolo orto, ma non serve molto spazio per coltivare frutta e verdura.

Se hai un giardino, valuta lo spazio: potresti creare letti rialzati o appendere fioriere alla recinzione. Puoi anche coltivare frutta e verdura in vaso, sia all’interno che all’esterno, assicurandoti che ricevano abbastanza luce solare e che vengano annaffiate regolarmente.

8. Acquista di seconda mano dove possibile e ricicla

Può essere allettante comprare nuovo, ma nei negozi di beneficenza locali o nei mercatini dell’usato si trovano veri tesori.

Se cerchi mobili, non c’è niente di meglio che ridare vita a qualcosa di usato: darà un vero significato alla tua casa. Dai un’occhiata a Facebook Marketplace o eBay per mobili adatti e intraprendi un progetto di upcycling.

9. Stendi i tuoi vestiti ad asciugare invece di usare un’asciugatrice

Questo è più facile in estate quando il tempo è bello, quindi è il momento di cambiare questa abitudine.

Se hai un’asciugatrice, cerca di limitarne l’uso. Se non hai un giardino per stendere i vestiti, appendili vicino a una finestra per farli asciugare con la brezza.

10. Usa tutti gli avanzi di cibo

Infine, cerca di utilizzare il più possibile gli avanzi di cibo. È sorprendente quante persone non mangino il gambo dei broccoli, per esempio, che è una delle parti più nutrienti! Puoi cucinarlo al forno e accompagnarlo con un delizioso hummus o usarlo per aggiungere sapore alle zuppe.

Non buttare le bucce delle verdure: mettile in forno con un po’ di olio, sale e pepe per una sana alternativa alle patatine. In alternativa, usa gli scarti vegetali per preparare un brodo sano che puoi congelare e utilizzare per gustosi piatti fatti in casa.

Ecco qua, dieci consigli per iniziare il tuo stile di vita sostenibile. Certo, ci sono molte altre azioni che puoi intraprendere per salvare il nostro pianeta, ma questi passaggi ti metteranno sicuramente sulla strada giusta.

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