Makan seimbang, diet rendah kalori dan berolahraga secara teratur adalah landasan penurunan berat badan, tetapi obat-obatan tertentu dapat memberikan dukungan yang kuat.
Salah satu obat tersebut adalah phentermine — salah satu obat penurun berat badan paling populer di dunia.
Telah terbukti efektif untuk penurunan berat badan jangka pendek bila digunakan bersama dengan diet rendah kalori dan olahraga.
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baruNamun, menggunakan phentermine untuk menurunkan berat badan bukan tanpa risiko dan efek samping.
Artikel ini menjelaskan semua yang perlu Anda ketahui tentang phentermine, termasuk manfaat, dosis, dan kemungkinan efek sampingnya.
Daftar Isi
Apa itu phentermine?
Phentermine adalah resep obat penurun berat badan.
Food and Drug Administration (FDA) menyetujuinya pada tahun 1959 untuk penggunaan jangka pendek hingga 12 minggu untuk orang yang lebih tua dari 16 tahun.
Pada 1990-an, pembuat obat menggabungkan phentermine dengan obat penurun berat badan lainnya. Kombinasi obat ini biasa disebut fen-phen.
Setelah laporan masalah jantung yang signifikan pada pengguna, FDA menarik dua obat lain yang digunakan dalam pengobatan - fenfluramine, dan dexfenfluramine - dari pasar.
Saat ini, phentermine dapat digunakan sendiri dan menggunakan nama merek Adipex-P, Lomaira, dan Suprenza. Anda juga dapat menemukannya dalam kombinasi obat untuk menurunkan berat badan, seperti Qsymia, yang menggabungkan phentermine dan obat lain yang disebut topiramate.
Phentermine adalah stimulan dan tersedia jika Anda memiliki resep. Karena mengambil phentermine datang dengan risiko ketergantungan, itu dianggap sebagai zat yang dikendalikan. Secara kimiawi mirip dengan amfetamin stimulan, yang juga merupakan zat yang dikendalikan.
Seorang profesional kesehatan dapat meresepkan phentermine jika Anda memiliki obesitas, yang ditentukan oleh indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih besar.
Profesional perawatan kesehatan juga dapat meresepkannya jika Anda memiliki kelebihan berat badan dengan BMI lebih besar dari atau sama dengan 27 dan memiliki setidaknya satu kondisi yang berhubungan dengan berat badan, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau diabetes tipe 2.
Namun, seorang profesional kesehatan kemungkinan akan merekomendasikan strategi penurunan berat badan lainnya terlebih dahulu, seperti olahraga dan diet rendah kalori.
Ringkasan: Phentermine adalah obat yang disetujui FDA yang ditujukan untuk menurunkan berat badan. Struktur kimianya mirip dengan amfetamin obat perangsang, dan hanya tersedia dengan resep dokter.
Bagaimana cara kerja phentermine?
Phentermine termasuk dalam kelas obat yang disebut anorektik, juga dikenal sebagai penekan nafsu makan.
Mengambil phentermine membantu menekan nafsu makan Anda, sehingga membatasi berapa banyak kalori yang Anda makan. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Sementara cara pasti phentermine mengurangi nafsu makan masih belum jelas, obat ini diduga bertindak dengan meningkatkan kadar neurotransmitter di otak Anda.
Neurotransmitter — bahan kimia norepinefrin, serotonin, dan dopamin — adalah pembawa pesan kimiawi tubuh Anda.
Ketika kadar ketiga bahan kimia ini meningkat, rasa lapar Anda berkurang.
Namun, Anda dapat membangun toleransi terhadap efek penekan nafsu makan dari phentermine dalam beberapa minggu. Jika itu terjadi, bicarakan dengan profesional kesehatan yang meresepkannya.
Ringkasan: Phentermine dianggap mengurangi nafsu makan Anda dengan meningkatkan kadar neurotransmitter di otak Anda.
Untuk apa phentermine digunakan?
Phentermine paling sering digunakan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga dapat digunakan dalam kombinasi dengan obat topiramate untuk membantu gangguan makan tertentu, seperti binge eating disorder (BED).
Disarankan untuk Anda: 15 tips bermanfaat untuk mengatasi pesta makan
Phentermine efektif untuk menurunkan berat badan
Beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa phentermine dapat mendukung penurunan berat badan yang berarti.
Meskipun FDA menyetujuinya hanya untuk penggunaan jangka pendek kurang dari 12 minggu, profesional kesehatan sering meresepkan phentermine off-label untuk penggunaan yang lebih lama.
Dokter mungkin meresepkannya sebentar-sebentar, artinya Anda berhenti minum obat untuk jangka waktu tertentu sebelum melanjutkannya lagi.
Penurunan berat badan rata-rata saat mengonsumsi phentermine adalah 3% dari berat badan awal Anda setelah 3 bulan dan 5-7% setelah 6 bulan. Beberapa orang melaporkan penurunan berat badan lebih dari ini.
Untuk menempatkan ini ke dalam perspektif, penurunan berat badan 5–7% adalah 10–14 pon (4,5–6,4 kg) untuk seseorang yang memiliki berat 200 pon (90,7 kg).
Namun, tidak semua orang merespon dengan cara yang sama terhadap obat ini. Jika Anda belum kehilangan banyak berat badan setelah 3 bulan menggunakannya, seorang profesional kesehatan dapat merekomendasikan untuk menghentikan pengobatan.
Selanjutnya, efektivitasnya tampaknya menurun secara bertahap setelah penggunaan jangka panjang lebih dari setahun.
Sementara phentermine efektif untuk menurunkan berat badan, mungkin bekerja lebih baik bila dikombinasikan dengan topiramate.
Topiramate adalah obat yang telah digunakan sendiri untuk mengobati kejang tetapi, seperti phentermine, juga memiliki sifat mengurangi nafsu makan.
Topiramate dan phentermine adalah obat kombinasi yang dijual dengan merek Qsymia. FDA menyetujuinya pada tahun 2012 sebagai tambahan untuk perilaku gaya hidup sehat seperti peningkatan olahraga dan diet pengurangan kalori.
Dibandingkan dengan tiga obat lain yang biasa diresepkan untuk menurunkan berat badan, kombinasi phentermine dan topiramate dikaitkan dengan kemungkinan tertinggi kehilangan setidaknya 5% dari berat badan awal.
Terlebih lagi, analisis studi baru-baru ini menemukan bahwa orang yang menggunakan obat yang menggabungkan phentermine dan topiramate kehilangan rata-rata 16 pon (7,3 kg) dibandingkan dengan plasebo.
Disarankan untuk Anda: 12 pil dan suplemen penurun berat badan populer
Bagi mereka yang minum obat selama lebih dari 56 minggu, jumlah ini meningkat menjadi 17,8 pon (8 kg).
Selanjutnya, tingkat penurunan berat badan meningkat dengan dosis. Penurunan berat badan rata-rata adalah:
- 7,8 pon (3,55 kg) untuk dosis 3,75/23 mg (phentermine/topiramate)
- 16 pon (7,27 kg) untuk dosis 7,5/46 mg
- 18 pon (8,25 kg) untuk dosis 15/92 mg
Pada pengguna phentermine-topiramate, penurunan berat badan diterjemahkan ke penurunan lingkar pinggang yang signifikan serta peningkatan sensitivitas insulin meningkatkan manajemen gula darah, dan penurunan tekanan darah.
Phentermine dapat membantu untuk gangguan makan tertentu
Kombinasi phentermine dan topiramate dapat membantu mengurangi pesta makan pada orang dengan BED dan bulimia nervosa.
BED ditandai dengan makan makanan dalam jumlah besar, seringkali dengan cepat dan sampai pada titik tidak nyaman. Ini juga terkait dengan perasaan kehilangan kendali selama pesta, serta perasaan malu atau bersalah sesudahnya.
Bulimia nervosa melibatkan perilaku makan berlebihan yang sama dengan BED tetapi juga mencakup perilaku yang digunakan orang untuk mengkompensasi efek pesta makan, seperti muntah yang diinduksi sendiri.
Dalam sebuah penelitian kecil selama 12 minggu pada orang dengan BED yang memiliki kelebihan berat badan, orang yang menggunakan kombinasi obat phentermine dan topiramate mengalami penurunan yang signifikan dalam frekuensi episode pesta makan.
Dalam studi 12 minggu lainnya, orang dengan BED atau bulimia nervosa menerima kombinasi obat atau plasebo.
Selama 28 hari, pengobatan dengan kombinasi phentermine dan topiramate menurunkan jumlah hari pesta makan peserta dari 16,2 menjadi 4,2. Hasil yang sama tidak diamati pada kelompok plasebo.
Sementara hasil ini menjanjikan, penelitian yang lebih besar masih diperlukan.
Jika Anda merasa mengalami BED, bulimia nervosa, atau gangguan makan, penting untuk berbicara dengan profesional kesehatan.
Ringkasan: Phentermine dikombinasikan dengan topiramate telah terbukti meningkatkan penurunan berat badan yang signifikan dan dapat membantu mengurangi kejadian episode makan berlebihan.
Dosis dan bentuk Phentermine
Dosis untuk phentermine bervariasi tergantung pada bentuk dan konsentrasinya.
Disarankan untuk Anda: Mengapa membuat diri Anda kelaparan bukanlah ide yang baik untuk menurunkan berat badan
Phentermine
Sebelum 2016, satu-satunya dosis phentermine yang tersedia adalah 15, 30, dan 37,5 mg.
Namun, karena ini adalah praktik terbaik bagi dokter untuk meresepkan dosis efektif terendah, FDA menyetujui formulasi 8 mg (Lomaira) pada tahun 2016, yang dapat dikonsumsi hingga tiga kali sehari setidaknya 30 menit sebelum makan.
Jika Anda diresepkan dosis yang lebih tinggi (15, 30, atau 37,5 mg), Anda dapat meminumnya sekali sehari di pagi hari sebelum sarapan atau 1-2 jam setelah sarapan.
Untuk mencegah insomnia atau kesulitan jatuh atau tetap tertidur, Anda harus menghindari mengambil dosis terakhir terlalu larut hari.
Phentermine dan topiramate
Kombinasi phentermine dan topiramate — dijual dengan merek Qsymia — adalah obat yang digunakan untuk menurunkan berat badan.
Obat ini tersedia dalam empat dosis, mulai dari 3,75-15 mg phentermine dan 23-92 mg topiramate. Ini ditawarkan dalam kapsul rilis panjang yang harus diminum di pagi hari.
Setelah Anda mengambil dosis terendah selama 14 hari, dokter Anda dapat memilih untuk meningkatkan Anda ke dosis yang lebih tinggi.
Menurut FDA, Anda harus berhenti menggunakan obat jika Anda tidak kehilangan 3% dari berat badan Anda setelah 12 minggu dengan dosis harian tertinggi.
Ringkasan: Dosis phentermine berbeda, tergantung pada apakah itu digunakan sendiri atau bersama topiramate.
Efek samping Phentermine dan tindakan pencegahan
Phentermine sendiri dirancang untuk penggunaan jangka pendek saja, karena ada beberapa studi jangka panjang tentang keamanannya.
Satu studi mengamati bahwa orang tidak mengalami efek samping yang signifikan ketika mereka menggunakan phentermine hingga 24 bulan.
Namun, FDA telah menyetujui phentermine dalam kombinasi dengan topiramate untuk penggunaan jangka panjang, karena dosis kedua bahan lebih rendah daripada dosis maksimum masing-masing obat.
Efek samping yang paling sering dilaporkan dari phentermine dan kombinasi phentermine dan topiramate adalah:
- mulut kering
- masalah tidur
- pusing
- palpitasi jantung
- kulit memerah
- kelelahan
- sembelit
- sifat lekas marah
- mual
- muntah
Meskipun jarang, beberapa efek samping yang parah mungkin terjadi, seperti peningkatan tekanan darah, ide bunuh diri, asidosis metabolik, peningkatan kadar kreatinin, kerusakan janin, masalah penglihatan, gangguan kognitif, dan hipokalemia.
Anda tidak boleh mengonsumsi phentermine jika Anda memiliki penyakit jantung, hipertiroidisme, glaukoma, penyakit ginjal atau hati yang parah, atau jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Phentermine juga tidak boleh diresepkan dalam kombinasi dengan inhibitor monoamine oxidase (MAOIs), kelas obat yang digunakan untuk mengobati depresi.
Bicaralah dengan profesional kesehatan jika Anda menggunakan obat lain, seperti obat antihipertensi atau antiepilepsi.
Profesional kesehatan Anda akan menentukan apakah phentermine sesuai dan aman untuk Anda.
Ringkasan: Sementara beberapa efek samping umum terkait dengan penggunaan phentermine dan topiramate, kebanyakan orang mentolerirnya. Namun, orang yang memiliki kondisi tertentu atau sedang hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan phentermine dan topiramate.
Cara sehat untuk mempromosikan dan mempertahankan penurunan berat badan
Paling sering, profesional kesehatan meresepkan phentermine dan topiramate setelah Anda mencoba modifikasi gaya hidup lain untuk menurunkan berat badan tetapi belum melihat hasil yang signifikan.
Sementara phentermine bisa menjadi bantuan penurunan berat badan yang kuat, satu-satunya cara yang terbukti untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya dalam jangka panjang adalah dengan terlibat dalam perilaku gaya hidup sehat.
Tanpa membuat perubahan kebiasaan ini, Anda mungkin mendapatkan kembali berat badan yang telah hilang - dan mungkin lebih - setelah Anda berhenti minum phentermine.
Sebaliknya, yang terbaik adalah memprioritaskan kebiasaan gaya hidup sehat dan berkelanjutan yang meningkatkan kesehatan di luar penurunan berat badan.
Penelitian ekstensif telah menunjukkan bahwa olahraga, diet bergizi, manajemen stres, dan tidur yang tepat sangat penting untuk meningkatkan kesehatan yang lebih baik dan mengurangi risiko penyakit.
Apalagi minum obat jangka panjang bukan tanpa risiko, dan biayanya bisa bertambah, apalagi jika tidak memiliki asuransi.
Untuk alasan ini, seorang profesional kesehatan kemungkinan akan merekomendasikan agar Anda melakukan perubahan gaya hidup sehat sebelum merekomendasikan obat penurun berat badan.
Disarankan untuk Anda: 9 manfaat kesehatan vitamin B6 (piridoksin)
Beberapa contoh perubahan gaya hidup sehat yang dapat Anda lakukan antara lain:
- Makan diet rendah kalori. Jika Anda memiliki kelebihan berat badan untuk menurunkan, Anda dapat mencoba untuk makan 300-500 kalori lebih sedikit per hari. Ahli diet terdaftar dapat membantu Anda menyesuaikan rentang ini berdasarkan preferensi dan tujuan Anda.
- Memprioritaskan makanan padat nutrisi. Makanan padat nutrisi seperti buah-buahan dan sayuran relatif rendah kalori dan tinggi nutrisi seperti serat, vitamin, dan mineral.
- Meningkatkan aktivitas fisik. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS merekomendasikan untuk melakukan olahraga aerobik sedang minimal 150 menit per minggu seperti jalan cepat atau lari.
- Tidur lebih banyak. Meskipun kebutuhan individu berbeda-beda, cobalah untuk tidur 7–9 jam per malam.
- Melakukan yang terbaik untuk mengelola tingkat stres Anda. Mengelola stres dapat membantu mengurangi makan emosional dan peradangan. Anda dapat mencoba strategi seperti pengobatan, jalan-jalan, bersosialisasi dengan teman dan keluarga, atau berbicara dengan profesional terlatih.
- Mencoba strategi perilaku. Perubahan perilaku yang mungkin membantu termasuk memantau sendiri asupan makanan, aktivitas fisik, dan berat badan Anda serta membuat penyesuaian sesuai kebutuhan.
Perubahan gaya hidup ini mungkin sulit dilakukan, dan Anda tidak harus melakukannya sekaligus. Sebaliknya, perlahan-lahan masukkan perilaku sehat baru dari waktu ke waktu. Ini akan membantu mempromosikan hasil jangka panjang dan berkelanjutan.
Ringkasan: Modifikasi gaya hidup dan perilaku adalah landasan keberhasilan penurunan berat badan dan pemeliharaan.
Ringkasan
Phentermine adalah resep penekan nafsu makan dan pil penurun berat badan yang disetujui untuk penggunaan jangka pendek.
Kombinasi phentermine dan topiramate tampaknya lebih efektif daripada phentermine saja, dan disetujui untuk penggunaan jangka panjang. Ini juga dapat membantu mengurangi episode pesta makan pada orang dengan BED.
Efek samping yang umum termasuk mulut kering, pusing, kelelahan, lekas marah, dan sembelit. Anda tidak boleh menggunakan obat ini jika Anda memiliki penyakit jantung, hipertiroidisme, glaukoma, penyakit ginjal atau hati yang parah, atau jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Disarankan untuk Anda: 10 penekan nafsu makan alami yang membantu Anda menurunkan berat badan
Juga, pastikan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mencoba phentermine jika Anda menggunakan obat-obatan tertentu, seperti inhibitor monoamine oxidase (MAOIs).
Meskipun phentermine bisa menjadi alat penurun berat badan yang berguna, phentermine tidak direkomendasikan sebagai pengobatan lini pertama. Sebaliknya, yang terbaik adalah memprioritaskan perubahan gaya hidup sehat untuk kesuksesan jangka panjang.
