Daftar Isi
Gangguan tiroid sering terjadi. Sekitar 12% orang akan mengalami fungsi tiroid abnormal di beberapa titik selama hidup mereka.
Wanita delapan kali lebih mungkin untuk mengembangkan gangguan tiroid daripada pria. Juga, masalah tiroid meningkat seiring bertambahnya usia dan dapat mempengaruhi orang dewasa secara berbeda dari anak-anak.
Pada tingkat paling dasar, hormon tiroid bertanggung jawab untuk mengoordinasikan energi, pertumbuhan, dan metabolisme dalam tubuh Anda.
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baruMasalah dapat terjadi ketika kadar hormon ini terlalu tinggi atau rendah.
Hipotiroidisme, atau kadar hormon tiroid yang rendah, memperlambat metabolisme Anda dan menurunkan pertumbuhan atau perbaikan banyak bagian tubuh.
Apa itu hipotiroidisme?
Tiroid adalah kelenjar kecil berbentuk kupu-kupu yang menutupi bagian depan tenggorokan Anda.
Jika Anda meletakkan jari-jari Anda di sisi jakun dan menelan, Anda akan merasakan kelenjar tiroid Anda meluncur di bawah jari-jari Anda.
Ini melepaskan hormon tiroid, yang mengontrol pertumbuhan dan metabolisme pada dasarnya setiap bagian tubuh Anda.
Hipofisis, kelenjar kecil di tengah kepala Anda, memantau fisiologi Anda dan melepaskan hormon perangsang tiroid (TSH). TSH adalah sinyal ke kelenjar tiroid untuk melepaskan hormon tiroid.
Terkadang kadar TSH meningkat, tetapi kelenjar tiroid tidak dapat melepaskan lebih banyak hormon tiroid sebagai respons. Ini dikenal sebagai hipotiroidisme primer, karena masalahnya dimulai pada tingkat kelenjar tiroid.
Di lain waktu, kadar TSH menurun, dan tiroid tidak pernah menerima sinyal untuk meningkatkan kadar hormon tiroid. Ini disebut hipotiroidisme sekunder.
Hipotiroidisme, atau "tiroid rendah," dapat menyebabkan berbagai tanda dan gejala. Artikel ini akan membantu Anda mengenali dan memahami efek ini.
Berikut adalah 10 tanda dan gejala umum hipotiroidisme:.
1. Merasa lelah
Salah satu gejala hipotiroidisme yang paling umum adalah perasaan lelah. Hormon tiroid mengontrol keseimbangan energi dan dapat memengaruhi apakah Anda merasa siap untuk pergi atau siap untuk tidur siang.
Sebagai contoh ekstrem, hewan yang berhibernasi mengalami tingkat tiroid rendah yang mengarah ke tidur panjang mereka.
Hormon tiroid menerima sinyal dari otak dan mengoordinasikan sel untuk mengubah fungsinya, tergantung pada apa lagi yang terjadi di tubuh Anda.
Mereka yang memiliki kadar hormon tiroid tinggi merasa gugup dan gelisah. Sebaliknya, orang dengan tiroid rendah merasa lelah dan lesu.
Dalam sebuah penelitian, 138 orang dewasa dengan hipotiroidisme mengalami kelelahan fisik dan aktivitas yang berkurang. Mereka juga melaporkan motivasi rendah dan merasa lelah secara mental.
Individu dengan tiroid rendah merasa tidak tenang, meskipun mereka mungkin lebih banyak tidur.
Dalam penelitian lain, 50% orang dengan hipotiroidisme merasa lelah terus-menerus, sementara 42% orang dengan hormon tiroid rendah mengatakan mereka tidur lebih lama dari biasanya.
Merasa lebih mengantuk dari biasanya tanpa penjelasan yang baik bisa menjadi tanda hipotiroidisme.
Ringkasan: Hormon tiroid seperti pedal gas untuk energi dan metabolisme. Kadar hormon tiroid yang rendah membuat Anda merasa terkuras.
2. Menambah berat badan
Kenaikan berat badan yang tidak terduga adalah gejala umum lain dari hipotiroidisme.
Tidak hanya individu dengan tiroid rendah bergerak lebih sedikit - mereka juga memberi sinyal pada hati, otot, dan jaringan lemak mereka untuk menahan kalori.
Disarankan untuk Anda: 9 tanda dan gejala sindrom iritasi usus besar
Ketika kadar tiroid rendah, metabolisme beralih mode. Alih-alih membakar kalori untuk pertumbuhan dan aktivitas, jumlah energi yang Anda gunakan saat istirahat, atau tingkat metabolisme basal Anda, berkurang. Akibatnya, tubuh Anda cenderung menyimpan lebih banyak kalori dari makanan sebagai lemak.
Karena itu, kadar hormon tiroid yang rendah dapat menyebabkan penambahan berat badan, meskipun jumlah kalori yang dimakan tetap.
Faktanya, dalam satu penelitian, orang dengan hipotiroidisme yang baru didiagnosis memperoleh rata-rata 15–30 pon (7–14 kg) pada tahun sejak diagnosis mereka.
Jika Anda telah mengalami kenaikan berat badan, pertama-tama pertimbangkan apakah perubahan lain dalam gaya hidup Anda mungkin menjelaskannya.
Jika berat badan Anda tampaknya bertambah meskipun telah melakukan diet dan rencana olahraga yang baik, bicarakan dengan dokter Anda. Itu mungkin petunjuk bahwa sesuatu yang lain sedang terjadi.
Ringkasan: Hipotiroidisme memberi sinyal pada tubuh untuk makan lebih banyak, menyimpan kalori, dan membakar lebih sedikit kalori. Kombinasi ini menyebabkan penambahan berat badan.
3. Merasa kedinginan
Panas adalah produk sampingan dari pembakaran kalori.
Misalnya, pertimbangkan seberapa panas Anda saat berolahraga. Ini karena Anda membakar kalori.
Bahkan ketika Anda sedang duduk, Anda membakar sejumlah kecil kalori. Namun, dalam kasus hipotiroidisme, tingkat metabolisme basal Anda menurun, mengurangi jumlah panas yang Anda hasilkan.
Selain itu, hormon tiroid meningkatkan termostat pada lemak coklat, yang merupakan jenis lemak khusus yang menghasilkan panas. Lemak coklat penting dalam menjaga panas tubuh di iklim dingin, tetapi hipotiroidisme mencegahnya melakukan tugasnya.
Disarankan untuk Anda: Kekurangan zat besi: Gejala, tanda, dan penyebab
Itulah mengapa kadar hormon tiroid yang rendah menyebabkan Anda merasa lebih dingin daripada orang lain di sekitar Anda. Sekitar 40% individu dengan tiroid rendah merasa lebih sensitif terhadap dingin dari biasanya.
Jika Anda selalu menginginkan ruangan lebih hangat daripada orang yang tinggal dan bekerja dengan Anda, ini mungkin cara Anda dibangun.
Tetapi jika Anda memperhatikan diri Anda merasa lebih dingin dari biasanya akhir-akhir ini, itu bisa menjadi tanda hipotiroidisme.
Ringkasan: Hormon tiroid yang rendah memperlambat produksi panas normal tubuh Anda, membuat Anda kedinginan.
4. Lemah dan nyeri pada otot dan persendian
Hormon tiroid yang rendah membalik saklar metabolisme menuju katabolisme, yaitu ketika tubuh memecah jaringan tubuh seperti otot untuk energi.
Selama katabolisme, kekuatan otot menurun, berpotensi menyebabkan perasaan lemah. Proses penghancuran jaringan otot juga dapat menyebabkan rasa sakit.
Semua orang merasa lemah sesekali. Namun, orang dengan hipotiroidisme dua kali lebih mungkin merasa lebih lemah dari biasanya, dibandingkan dengan orang sehat.
Selain itu, 34% individu dengan tiroid rendah mengalami kram otot tanpa adanya aktivitas baru-baru ini.
Satu studi pada 35 orang dengan hipotiroidisme menunjukkan bahwa mengganti hormon tiroid tingkat rendah dengan hormon tiroid sintetis yang disebut levothyroxine meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi rasa sakit dan nyeri, dibandingkan dengan tanpa pengobatan.
Studi lain menunjukkan peningkatan 25% dalam rasa kesejahteraan fisik di antara pasien yang menerima penggantian tiroid.
Kelemahan dan nyeri normal setelah aktivitas berat. Namun, kelemahan atau rasa sakit yang baru, dan terutama yang semakin meningkat adalah alasan yang baik untuk membuat janji dengan dokter Anda.
Ringkasan: Kadar hormon tiroid yang rendah memperlambat metabolisme Anda dan dapat menyebabkan kerusakan otot yang menyakitkan.
5. Rambut rontok
Seperti kebanyakan sel, folikel rambut diatur oleh hormon tiroid.
Karena folikel rambut memiliki sel induk yang memiliki umur pendek dan pergantian yang cepat, mereka lebih sensitif terhadap kadar tiroid yang rendah daripada jaringan lain.
Hormon tiroid yang rendah menyebabkan folikel rambut berhenti beregenerasi, mengakibatkan rambut rontok. Ini biasanya akan membaik ketika masalah tiroid diobati.
Disarankan untuk Anda: 10 alasan Anda selalu lelah (dan apa yang dapat Anda lakukan untuk itu)
Dalam satu penelitian, sekitar 25-30% pasien yang menemui spesialis rambut rontok ditemukan memiliki hormon tiroid yang rendah. Ini meningkat menjadi 40% pada individu di atas 40.
Selanjutnya, penelitian lain menunjukkan bahwa hipotiroidisme dapat menyebabkan rambut menjadi kasar hingga 10% dari individu dengan hormon tiroid rendah.
Pertimbangkan hipotiroidisme jika Anda mengalami perubahan tak terduga dalam tingkat atau pola kerontokan rambut Anda, terutama jika rambut Anda menjadi tidak merata atau lebih kasar.
Masalah hormon lainnya juga dapat menyebabkan kerontokan rambut yang tidak terduga. Dokter Anda dapat membantu Anda memilah apakah kerontokan rambut Anda adalah sesuatu yang perlu dikhawatirkan.
Ringkasan: Hormon tiroid yang rendah mempengaruhi sel-sel yang tumbuh dengan cepat seperti folikel rambut. Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok dan membuat rambut menjadi kasar.
6. Kulit gatal dan kering
Seperti folikel rambut, sel-sel kulit ditandai dengan pergantian yang cepat. Oleh karena itu, mereka juga sensitif terhadap kehilangan sinyal pertumbuhan dari hormon tiroid.
Ketika siklus normal pembaruan kulit rusak, kulit mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk tumbuh kembali.
Ini berarti lapisan luar kulit telah ada lebih lama, mengumpulkan kerusakan. Ini juga berarti bahwa kulit mati mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk ditumpahkan, yang menyebabkan kulit kering dan bersisik.
Satu studi menunjukkan bahwa 74% individu dengan tiroid rendah melaporkan kulit kering. Namun, 50% pasien dengan kadar tiroid normal juga melaporkan kulit kering karena penyebab lain, sehingga sulit untuk mengetahui apakah masalah tiroid adalah penyebabnya.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa 50% orang dengan hipotiroidisme melaporkan bahwa kulit mereka memburuk selama setahun terakhir.
Perubahan pada kulit yang tidak dapat disalahkan pada alergi seperti demam atau produk baru bisa menjadi tanda masalah tiroid yang lebih praktis.
Akhirnya, hipotiroidisme kadang-kadang disebabkan oleh penyakit autoimun. Ini dapat mempengaruhi kulit, menyebabkan pembengkakan dan kemerahan yang dikenal sebagai miksedema. Myxedema lebih spesifik untuk masalah tiroid daripada penyebab lain dari kulit kering.
Ringkasan: Hipotiroidisme umumnya menyebabkan kulit kering. Namun, kebanyakan orang dengan kulit kering tidak mengalami hipotiroidisme. Myxedema adalah ruam merah dan bengkak yang merupakan ciri khas masalah tiroid.
7. Merasa sedih atau tertekan
Hipotiroidisme terkait dengan depresi. Alasan untuk ini tidak jelas, tetapi mungkin merupakan gejala mental dari penurunan energi dan kesehatan secara keseluruhan.
64% wanita dan 57% pria dengan hipotiroidisme melaporkan perasaan depresi. Kira-kira persentase yang sama antara pria dan wanita juga mengalami kecemasan.
Dalam satu penelitian, penggantian hormon tiroid meningkatkan depresi pada pasien dengan hipotiroidisme ringan, dibandingkan dengan plasebo.
Studi lain terhadap wanita muda dengan hipotiroidisme ringan menunjukkan peningkatan perasaan depresi, yang juga terkait dengan penurunan kepuasan dengan kehidupan seks mereka.
Selain itu, fluktuasi hormon pascapersalinan adalah penyebab umum hipotiroidisme, yang berpotensi berkontribusi pada depresi pascamelahirkan.
Merasa tertekan adalah alasan yang baik untuk berbicara dengan dokter atau terapis. Mereka mungkin dapat membantu Anda mengatasinya, terlepas dari apakah depresi tersebut disebabkan oleh masalah tiroid atau hal lain.
Ringkasan: Hipotiroidisme dapat menyebabkan depresi dan kecemasan. Kondisi ini terbukti membaik dengan penggantian hormon tiroid.
8. Kesulitan berkonsentrasi atau mengingat
Banyak pasien dengan hipotiroidisme mengeluh "kabut" mental dan kesulitan berkonsentrasi. Cara kekaburan mental ini muncul dengan sendirinya bervariasi menurut orang.
Dalam sebuah penelitian, 22% individu dengan tiroid rendah menggambarkan peningkatan kesulitan dalam mengerjakan matematika sehari-hari, 36% menggambarkan berpikir lebih lambat dari biasanya dan 39% melaporkan memiliki ingatan yang lebih buruk.
Disarankan untuk Anda: 21 tanda umum intoleransi gluten
Dalam penelitian lain terhadap 14 pria dan wanita dengan hipotiroidisme yang tidak diobati, para peserta menunjukkan kesulitan mengingat isyarat verbal.
Penyebabnya belum sepenuhnya dipahami, tetapi kesulitan memori membaik dengan pengobatan hormon tiroid rendah.
Kesulitan dalam memori atau konsentrasi dapat terjadi pada semua orang, tetapi jika tiba-tiba atau parah, itu bisa menjadi sinyal hipotiroidisme.
Ringkasan: Hipotiroidisme dapat menyebabkan kekaburan mental dan kesulitan berkonsentrasi. Ini juga dapat merusak jenis memori tertentu.
9. Sembelit
Tingkat tiroid yang rendah mengerem usus besar Anda.
Menurut sebuah penelitian, sembelit mempengaruhi 17% orang dengan hormon tiroid rendah, dibandingkan dengan 10% orang dengan kadar tiroid normal.
Dalam penelitian ini, 20% orang dengan hipotiroidisme mengatakan sembelit mereka semakin parah, dibandingkan dengan hanya 6% dari orang normal-tiroid.
Sementara sembelit adalah keluhan umum pada pasien dengan hipotiroidisme, sembelit jarang menjadi satu-satunya atau gejala yang paling parah.
Jika Anda mengalami sembelit tetapi merasa baik-baik saja, cobalah obat pencahar alami ini sebelum mengkhawatirkan tiroid Anda.
Jika mereka tidak bekerja, sembelit Anda memburuk, Anda pergi beberapa hari tanpa buang air besar atau Anda mulai mengalami sakit perut atau muntah, dapatkan bantuan medis.
Ringkasan: Kebanyakan orang dengan konstipasi tidak mengalami hipotiroidisme. Namun, jika sembelit disertai dengan tanda-tanda hipotiroidisme lainnya, tiroid Anda mungkin menjadi penyebabnya.
10. Haid yang berat atau tidak teratur
Baik perdarahan menstruasi yang tidak teratur dan berat terkait dengan hipotiroidisme.
Satu studi menunjukkan bahwa sekitar 40% wanita dengan hormon tiroid rendah mengalami peningkatan ketidakteraturan menstruasi atau pendarahan hebat dalam setahun terakhir, dibandingkan dengan 26% wanita dengan kadar tiroid normal.
Dalam penelitian lain, 30% wanita dengan hipotiroidisme mengalami menstruasi yang tidak teratur dan berat. Wanita-wanita ini telah didiagnosis dengan hipotiroidisme setelah gejala lain menyebabkan mereka dites.
Disarankan untuk Anda: Diet terbaik untuk hipotiroidisme: Panduan dan rencana makan
Hormon tiroid berinteraksi dengan hormon lain yang mengontrol siklus menstruasi, dan tingkat abnormalnya dapat mengganggu sinyal mereka. Juga, hormon tiroid secara langsung mempengaruhi ovarium dan rahim.
Ada beberapa masalah selain hipotiroidisme yang dapat menyebabkan menstruasi yang berat atau tidak teratur. Jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur atau berat yang mengganggu gaya hidup Anda, pertimbangkan untuk berbicara dengan dokter kandungan sebelum mengkhawatirkan tiroid Anda.
Ringkasan: Periode berat atau siklus tidak teratur yang lebih buruk dari biasanya dapat disebabkan oleh kondisi medis, termasuk hipotiroidisme. Yang terbaik adalah berbicara dengan dokter kandungan tentang mereka.
Ringkasan
Hipotiroidisme, atau tiroid rendah, adalah gangguan umum.
Ini dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti kelelahan, penambahan berat badan, dan perasaan dingin. Ini juga dapat menyebabkan masalah dengan rambut, kulit, otot, ingatan, atau suasana hati Anda.
Yang penting, tidak satu pun dari masalah ini yang unik untuk hipotiroidisme.
Namun jika Anda mengalami beberapa gejala ini atau gejala tersebut baru, memburuk, atau parah, temui dokter Anda untuk memutuskan apakah Anda perlu menjalani tes hipotiroidisme.
Untungnya, hipotiroidisme umumnya dapat diobati dengan obat-obatan murah.
Jika kadar hormon tiroid Anda rendah, perawatan sederhana dapat sangat meningkatkan kualitas hidup Anda.
