Witch hazel adalah tanaman dengan khasiat obat kuat yang dapat digunakan dalam berbagai cara.
Ada banyak spesies witch hazel, tetapi Hamamelis virginiana - sejenis semak asli Amerika Utara - paling sering digunakan dalam pengobatan tradisional di AS. Daun dan kulit kayu dibuat menjadi teh dan salep.
Paling sering diterapkan pada kulit dan kulit kepala, witch hazel dikenal luas karena kemampuannya untuk meredakan peradangan dan menenangkan kulit sensitif.
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baruIni juga dapat ditambahkan ke teh herbal dan dikonsumsi secara oral dalam jumlah kecil sebagai pengobatan alami untuk kondisi lain.
Berikut adalah 8 manfaat dan kegunaan witch hazel teratas.
1. Witch hazel meredakan peradangan
Peradangan adalah respons kekebalan normal yang dirancang untuk melindungi tubuh Anda dari cedera dan infeksi.
Namun, peradangan kronis dianggap sentral dalam mengembangkan penyakit tertentu.
Witch hazel mengandung banyak senyawa dengan sifat anti-inflamasi yang kuat, termasuk asam galat dan tanin.
Ini juga mengandung antioksidan yang membantu mencegah peradangan yang meluas dan menetralkan radikal bebas, senyawa penyebab penyakit yang dapat menumpuk di tubuh Anda.
Oleh karena itu, witch hazel dapat memiliki manfaat yang luas dan membantu mengobati masalah terkait peradangan seperti jerawat, eksim, atau psoriasis.
Studi menunjukkan bahwa witch hazel yang dioleskan dapat mengurangi peradangan dan membantu menenangkan kulit Anda.
Ringkasan: Witch hazel mengandung banyak senyawa dengan sifat anti-inflamasi, yang mungkin memiliki manfaat luas untuk kesehatan Anda.
2. Witch hazel mengurangi iritasi kulit
Kulit sensitif, yang didefinisikan oleh gejala sensorik abnormal, adalah kondisi yang sangat umum yang mempengaruhi hingga 45% orang Amerika.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan witch hazel secara topikal ke kulit sensitif mungkin bermanfaat dalam mengobati kulit yang meradang, teriritasi, atau rusak.
Witch hazel telah terbukti menekan eritema - kemerahan pada kulit yang disebabkan oleh cedera atau iritasi - hingga 27%.
Satu studi pada 40 orang menemukan bahwa menggunakan lotion dengan ekstrak witch hazel 10% secara efektif mengurangi peradangan kulit dan mengobati eritema.
Demikian pula, penelitian kecil lainnya menemukan bahwa persiapan topikal yang mengandung witch hazel mampu memberikan bantuan untuk kulit wajah yang sensitif atau teriritasi.
Ringkasan: Witch hazel dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit dan meredakan kulit yang teriritasi dan sensitif.
3. Witch hazel membantu mengobati wasir
Wasir disebabkan oleh pembengkakan dan peradangan pembuluh darah di rektum dan anus Anda, yang mengakibatkan gejala seperti gatal dan pendarahan.
Witch hazel sering digunakan sebagai obat alami untuk meredakan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang disebabkan oleh wasir.
Ini biasanya ditambahkan ke kain atau bola kapas dan dioleskan ke area yang terkena untuk menenangkan kulit.
Meskipun penelitian terbatas, witch hazel diyakini dapat membantu mengobati gatal, kemerahan, nyeri, dan pembengkakan yang terkait dengan wasir karena efek anti-inflamasinya.
Selain itu, ia memiliki sifat hemostatik, yang berarti dapat menghentikan pendarahan yang disebabkan oleh wasir.
Namun, lebih banyak penelitian pada manusia diperlukan untuk memeriksa efektivitas witch hazel pada wasir.
Ringkasan: Witch hazel sering digunakan untuk mengurangi gatal, kemerahan, nyeri, pendarahan, dan pembengkakan yang berhubungan dengan wasir. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi keefektifannya.
4. Witch hazel melawan jerawat
Berkat sifat anti-inflamasinya yang kuat, beberapa penelitian menunjukkan bahwa witch hazel dapat membantu mengobati jerawat.
Ini dapat diterapkan langsung ke wajah Anda setelah dibersihkan atau dikukus untuk efektivitas maksimum.
Ini bertindak sebagai zat, menyebabkan jaringan Anda berkontraksi untuk membantu mengecilkan pori-pori sekaligus menenangkan kulit Anda dan menghilangkan peradangan.
Disarankan untuk Anda: 6 manfaat kesehatan berbasis ilmu pengetahuan dari oregano
Ini dapat mencegah bakteri penyebab jerawat menginfeksi kulit Anda. Untuk alasan ini, witch hazel biasanya ditambahkan ke banyak produk jerawat yang dijual bebas dan sangat berguna untuk individu dengan kulit berminyak.
Namun, penelitian tentang efek witch hazel pada jerawat masih terbatas, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan kemanjurannya.
Ringkasan: Witch hazel bertindak sebagai zat untuk membantu mengecilkan pori-pori Anda, menenangkan kulit Anda dan mengurangi peradangan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efek witch hazel itu sendiri pada jerawat.
5. Witch hazel mengurangi sensitivitas kulit kepala
Sensitivitas kulit kepala dapat disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari perawatan rambut kosmetik hingga kondisi dermatologis, seperti psoriasis atau dermatitis seboroik.
Menerapkan witch hazel ke kulit kepala Anda sebelum mencuci rambut Anda dapat membantu mengobati sensitivitas kulit kepala dan meredakan gejala seperti gatal dan nyeri tekan.
Menurut sebuah penelitian terhadap 1.373 orang, menggunakan sampo yang mengandung ekstrak witch hazel efektif mengurangi iritasi kulit kepala.
Witch hazel juga dapat membantu meredakan peradangan, yang dapat membantu mengurangi sensitivitas kulit kepala yang disebabkan oleh kondisi seperti psoriasis atau eksim.
Ini juga kadang-kadang digunakan sebagai obat alami untuk meredakan gejala masalah kulit kepala lainnya, seperti ketombe dan kekeringan.
Namun, penelitian tambahan diperlukan untuk mengevaluasi efektivitas witch hazel dalam mengobati kondisi ini.
Ringkasan: Witch hazel dapat membantu mengurangi iritasi dan peradangan kulit kepala. Ini juga kadang-kadang digunakan untuk mengobati ketombe dan kekeringan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi keefektifannya.
6. Witch hazel meredakan sakit tenggorokan
Karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan dan bertindak sebagai zat, witch hazel kadang-kadang digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan.
Disarankan untuk Anda: 7 manfaat dan kegunaan minyak jarak
Merebus satu sendok teh (5 ml) witch hazel dalam satu cangkir (240 ml) air selama sekitar 10 menit, lalu berkumur dengan campuran tersebut, dapat meredakan.
Ini diyakini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit dan mengeringkan lendir berlebih yang disebabkan oleh sakit tenggorokan.
Namun, meskipun sifat anti-inflamasi dari witch hazel didokumentasikan dengan baik, penggunaannya untuk mengobati sakit tenggorokan hanya didasarkan pada bukti anekdot.
Studi berkualitas tinggi diperlukan untuk memastikan potensi manfaat witch hazel pada sakit tenggorokan.
Selain itu, mengonsumsi witch hazel secara oral dapat menyebabkan iritasi lambung karena kandungan taninnya yang tinggi, jadi penting untuk berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.
Ringkasan: Witch hazel sering digunakan sebagai obat alami untuk sakit tenggorokan, tetapi studi tambahan diperlukan untuk memeriksa potensi manfaat dan efek sampingnya.
7. Witch hazel melindungi dari kerusakan kulit
Witch hazel kaya akan tanin, senyawa tumbuhan alami dengan sifat antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan saat dioleskan.
Satu penelitian pada hewan menemukan bahwa tanin dapat bertindak sebagai penghalang, mencegah zat penyebab peradangan memasuki sel-sel kulit Anda.
Selain itu, penelitian tabung menunjukkan bahwa witch hazel membantu menetralisir radikal bebas berbahaya dan mencegah penyebaran sel kanker kulit.
Demikian pula, penelitian pada hewan lain menemukan bahwa tanin dalam witch hazel dapat memperlambat pertumbuhan tumor kulit pada tikus yang terpapar radiasi.
Namun, sebagian besar penelitian saat ini terbatas pada penelitian tabung dan hewan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi efek witch hazel pada manusia.
Ringkasan: Penelitian pada hewan dan tabung percobaan telah menemukan bahwa witch hazel dan komponennya dapat mencegah kanker kulit dan melindungi dari kerusakan kulit.
8. Witch hazel menangkal infeksi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa witch hazel mungkin bermanfaat dalam memerangi jenis infeksi virus tertentu.
Disarankan untuk Anda: 7 manfaat daun kayu putih untuk kesehatan berdasarkan ilmu pengetahuan
Satu studi tabung, misalnya, menemukan bahwa tanin dalam witch hazel menunjukkan efek antivirus terhadap influenza A dan human papillomavirus (HPV).
Studi tabung reaksi lain menunjukkan bahwa ekstrak witch hazel menghambat aktivitas virus herpes simpleks 1, yang sering menjadi penyebab di balik luka dingin.
Untuk alasan ini, witch hazel sering dioleskan sebagai obat alami untuk membantu melawan luka dingin dan meredakan gejala.
Tetapi meskipun penelitian tabung reaksi telah menemukan hasil yang menjanjikan, penelitian pada manusia masih kurang.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memeriksa efek witch hazel dan dampak potensialnya pada infeksi virus pada orang dewasa yang sehat.
Ringkasan: Studi tabung menunjukkan bahwa witch hazel mungkin memiliki sifat antivirus dan dapat membantu melawan jenis infeksi virus tertentu.
Cara aman menggunakan witch hazel
Kebanyakan orang dapat menggunakan witch hazel dengan aman dengan risiko minimal efek samping yang merugikan.
Salep dan ekstrak dapat dioleskan ke kulit Anda beberapa kali sehari dan aman digunakan untuk mengobati wasir setelah setiap buang air besar.
Beberapa orang mungkin mengalami iritasi kulit atau reaksi alergi setelah mengoleskan witch hazel secara topikal.
Melakukan tes tempel kulit awal pada sebagian kecil kulit Anda dapat membantu mencegah efek samping dan reaksi yang tidak diinginkan.
Selain itu, saat mengonsumsi 3-4 sendok teh (15-20 ml) witch hazel setiap hari umumnya dianggap aman, menelan dalam jumlah besar dapat menyebabkan iritasi lambung dan muntah.
Oleh karena itu, yang terbaik hanya menggunakan jumlah kecil secara oral dan mendiskusikan efek samping atau masalah apa pun dengan dokter Anda.
Ringkasan: Witch hazel dapat dioleskan dengan aman ke kulit Anda beberapa kali sehari, dan sejumlah kecil dapat dikonsumsi secara oral dengan risiko efek samping yang minimal.
Ringkasan
Witch hazel adalah zat yang sering digunakan sebagai obat topikal alami.
Ini mengandung beberapa senyawa dengan sifat anti-inflamasi dan antivirus yang kuat, yang dapat membantu mengobati berbagai kondisi mulai dari jerawat dan sensitivitas kulit kepala hingga wasir.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menggali seluruh spektrum manfaat potensial yang ditawarkan oleh tanaman kuat ini.
