Banyak jenis jamur hidup di dalam dan di tubuh manusia, termasuk genus ragi yang dikenal sebagai Candida.
Candida biasanya ditemukan dalam jumlah kecil di mulut dan usus dan di kulit.
Dalam kadar normal, jamur tidak bermasalah.
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baruNamun, ketika Candida mulai tumbuh tak terkendali, dapat menyebabkan infeksi yang dikenal sebagai kandidiasis.
Candida adalah penyebab paling umum dari infeksi jamur pada manusia.
Biasanya, bakteri sehat di tubuh Anda menjaga kadar Candida tetap terkendali.
Namun, jika tingkat bakteri sehat terganggu atau sistem kekebalan terganggu, Candida dapat mulai memproduksi secara berlebihan.
Berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih Candida:
- Minum antibiotik
- Makan diet tinggi gula dan karbohidrat olahan
- Asupan alkohol tinggi
- Sistem kekebalan tubuh yang melemah
- Menggunakan kontrasepsi oral
- Diabetes
- Tingkat stres yang tinggi
Ketika Candida mulai memproduksi secara berlebihan, itu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Artikel ini mengeksplorasi 7 gejala pertumbuhan berlebih Candida dan bagaimana Anda dapat mengobatinya.
1. Sariawan mulut
Kandidiasis yang berkembang di mulut atau tenggorokan disebut "sariawan".”
Ini paling sering terjadi pada bayi baru lahir, orang tua, dan mereka yang memiliki sistem kekebalan yang lemah.
Individu dengan kebersihan mulut yang buruk atau gigi palsu lepasan juga berisiko lebih tinggi.
Orang dengan sariawan biasanya mengembangkan bercak putih bergelombang di lidah, pipi bagian dalam, gusi, amandel, atau tenggorokan.
Lesi bisa menyakitkan dan mungkin sedikit berdarah saat dikerok.
Sariawan juga sering dikaitkan dengan kemerahan atau nyeri pada lidah dan mulut.
Dalam kasus yang sangat buruk, dapat menyebar ke kerongkongan dan menyebabkan rasa sakit atau kesulitan menelan.
Ringkasan: Ketika terlalu banyak Candida di mulut, dapat menyebabkan lesi putih, bergelombang, kemerahan, dan nyeri di mulut dan tenggorokan. Ini juga dikenal sebagai sariawan mulut.
2. Kelelahan dan kelelahan
Salah satu gejala paling umum yang terkait dengan Candida adalah kelelahan.
Meskipun tidak ada bukti bahwa Candida menyebabkan kelelahan, ada beberapa cara yang dapat menyebabkannya:.
Pertama, kandidiasis sering disertai dengan kekurangan nutrisi, seperti vitamin B6, asam lemak esensial, dan magnesium.
Khususnya, kekurangan magnesium telah diketahui menyebabkan kelelahan.
Kedua, infeksi Candida umumnya terjadi ketika sistem kekebalan tubuh melemah.
Sistem kekebalan yang berfungsi rendah itu sendiri dapat membuat Anda merasa lelah dan lelah.
Satu studi menunjukkan bahwa kandidiasis usus yang berkepanjangan bahkan dapat menjadi penyebab potensial sindrom kelelahan kronis.
Ringkasan: Kandidiasis paling sering terjadi pada individu dengan sistem kekebalan yang lemah dan dapat disertai dengan berbagai kekurangan nutrisi. Ini bisa membuat Anda merasa lelah dan lelah.
3. Infeksi berulang pada alat kelamin atau saluran kemih
Candida ditemukan di saluran vagina kebanyakan wanita.
Pertumbuhan berlebih dapat menyebabkan kandidiasis pada vagina, juga dikenal sebagai infeksi jamur.
Diperkirakan bahwa 75% dari semua wanita akan mendapatkan setidaknya satu infeksi jamur vagina dalam hidup mereka, dan setengah dari mereka akan memiliki setidaknya satu kekambuhan.
Pria juga bisa terkena infeksi jamur genital, tetapi ini jauh lebih jarang terjadi.
Gejala kandidiasis vagina termasuk kemerahan, bengkak, gatal, nyeri saat berhubungan, dan keluarnya cairan putih kental dari vagina.
Meskipun jauh lebih jarang, Candida juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK).
Infeksi saluran kemih terkait Candida paling sering terjadi pada orang tua, dirawat di rumah sakit, atau individu dengan gangguan kekebalan.
Gejala ISK termasuk perasaan terbakar saat buang air kecil, sering ingin buang air kecil, urin keruh, gelap, atau berbau aneh, dan nyeri atau tekanan di perut bagian bawah.
Disarankan untuk Anda: 6 pengobatan rumahan untuk infeksi saluran kemih (ISK)
Meskipun, bakteri lain seperti E. coli lebih mungkin menyebabkan ISK.
Namun, jika Anda menderita infeksi berulang dan yakin bahwa itu adalah akibat dari pertumbuhan berlebih Candida, Anda dapat melakukan tes urin untuk mengetahuinya.
Ringkasan: Candida dapat menyebabkan infeksi genital dan saluran kemih, yang keduanya dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
4. Masalah pencernaan
Kesehatan sistem pencernaan Anda sangat bergantung pada keseimbangan yang baik antara bakteri "baik" dan "jahat" yang hidup di usus Anda.
Bakteri "baik" yang biasanya berada di usus Anda penting untuk pencernaan, karena membantu memproses pati, serat, dan beberapa gula.
Ketika bakteri di usus Anda menjadi tidak seimbang, Anda bisa mengalami masalah pencernaan, termasuk sembelit, diare, mual, gas, kram, dan kembung.
Studi terbaru menunjukkan bahwa pertumbuhan berlebih dari Candida dikaitkan dengan beberapa penyakit pada saluran pencernaan, termasuk kolitis ulserativa dan penyakit Crohn.
Ringkasan: Memiliki sejumlah kecil Candida di usus Anda adalah normal. Namun, jika mulai berproduksi berlebihan, itu dapat menyebabkan berbagai gejala terkait usus.
5. Infeksi sinus
Infeksi sinus kronis mempengaruhi satu dari delapan orang dewasa di AS.
Gejala umum termasuk pilek, hidung tersumbat, kehilangan penciuman, dan sakit kepala.
Meskipun infeksi sinus jangka pendek sebagian besar disebabkan oleh bakteri, banyak infeksi sinus kronis jangka panjang diyakini disebabkan oleh jamur.
Sebuah studi oleh Mayo Clinic mengamati sekelompok 210 orang dengan infeksi sinus kronis dan menemukan bahwa 96% dari mereka memiliki jamur di lendir mereka.
Antibiotik adalah metode yang biasa digunakan untuk mengobati infeksi sinus. Ini mungkin bekerja untuk infeksi sinus bakteri akut, tetapi tidak untuk infeksi jamur kronis.
Mengobati infeksi sinus kronis dengan antibiotik dapat memperburuknya.
Jika Anda memiliki infeksi sinus yang berlangsung lebih dari satu bulan, Candida mungkin yang harus disalahkan.
Disarankan untuk Anda: 8 tanda dan gejala Anda kekurangan vitamin
Ringkasan: Banyak infeksi sinus kronis diyakini disebabkan oleh jamur. Jika Anda memiliki infeksi sinus yang berlangsung lebih dari satu bulan, Candida mungkin menjadi penyebabnya.
6. Infeksi jamur kulit dan kuku
Sama seperti di usus Anda, ada bakteri di kulit Anda yang mencegah Candida tumbuh tak terkendali.
Semua bakteri berkembang dalam kondisi yang berbeda, termasuk berbagai suhu, kelembaban, atau tingkat keasaman.
Itulah mengapa perubahan lingkungan pada kulit Anda dapat memungkinkan Candida untuk memproduksi secara berlebihan.
Misalnya, kosmetik, sabun, dan pelembab dapat mengubah kondisi kulit, terutama jenis antibakteri.
Sementara kandidiasis kulit dapat mempengaruhi bagian tubuh mana pun, area yang hangat dan lembab, seperti ketiak dan selangkangan, sangat rentan terhadap infeksi.
Gatal dan ruam yang terlihat adalah dua gejala paling umum dari infeksi jamur kulit.
Pertumbuhan berlebih dari Candida dapat menyebabkan kondisi seperti kutu air, kurap, dan jamur kuku.
Meskipun tidak mengancam jiwa, infeksi jamur kulit bisa sangat tidak nyaman dan secara signifikan menurunkan kualitas hidup.
Ringkasan: Pertumbuhan berlebih Candida pada kulit dapat menyebabkan kondisi seperti infeksi jamur pada kaki atlet, kurap, dan kuku.
7. Nyeri sendi
Jika infeksi Candida memasuki aliran darah Anda dan menyebar ke seluruh tubuh Anda, itu dapat menginfeksi persendian dan menyebabkan radang sendi.
Ini biasanya hanya terjadi setelah operasi atau ketika pertumbuhan berlebih dari Candida tidak diobati untuk waktu yang lama.
Candida arthritis dikaitkan dengan rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan pada persendian Anda.
Pinggul dan lutut cenderung menjadi yang paling sering terinfeksi.
Candida juga dapat menyebabkan infeksi tulang, atau osteomielitis, yang dapat menyebabkan nyeri dan nyeri tekan di area yang terinfeksi.
Infeksi tulang dan sendi tidak terlalu umum, tetapi begitu Anda terinfeksi, mereka bisa sangat sulit untuk dihilangkan.
Ringkasan: Jika pertumbuhan berlebih dari Candida tidak diobati, ia dapat memasuki aliran darah Anda dan menyebar ke seluruh tubuh Anda. Ketika ini terjadi, Candida dapat menginfeksi tulang dan persendian, menyebabkan rasa sakit, kaku, dan bengkak.
Bagaimana cara melawan kandidiasis?
Cara terbaik untuk mengobati kandidiasis dan mencegah infeksi berulang adalah dengan mengatasi penyebab yang mendasarinya.
Makanan yang Anda makan memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan bakteri "baik" dan "jahat" di usus Anda.
Disarankan untuk Anda: 21 tanda umum intoleransi gluten
Gula halus, karbohidrat, dan produk susu tinggi laktosa dapat mendorong Candida dan mikroorganisme "jahat" lainnya untuk tumbuh.
Makan terlalu banyak makanan ini dapat meningkatkan infeksi jika Anda memiliki sistem kekebalan yang tertekan.
Di sisi lain, makanan tertentu secara khusus telah terbukti mendorong bakteri "baik" untuk tumbuh dan menghambat pertumbuhan Candida.
Makanan berikut telah terbukti membantu melawan infeksi Candida:
Jika Anda memerlukan pengobatan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
- Bawang putih: Bawang putih mengandung zat antijamur yang disebut allicin, yang telah terbukti bertindak melawan ragi Candida pada hewan dan penelitian tabung.
- Minyak kelapa: Minyak kelapa mengandung asam laurat yang tinggi, yang telah terbukti melawan infeksi Candida dalam beberapa penelitian tabung.
- Kurkumin: Studi tabung menunjukkan bahwa kurkumin dapat membunuh ragi Candida, atau setidaknya mengurangi pertumbuhannya.
- Xylitol: Dalam satu penelitian tabung reaksi, xylitol membantu melawan Candida, menurunkan kemampuannya untuk menempel pada permukaan dan menyebabkan infeksi.
- Lidah buaya: Gel lidah buaya dapat menghambat pertumbuhan Candida di mulut dan mencegah infeksi.
- Delima: Sebuah studi tabung menunjukkan bahwa senyawa tanaman dalam buah delima bermanfaat melawan ragi Candida.
- Kombucha: Teh kombucha kaya akan polifenol teh dan asam asetat, yang keduanya telah terbukti membunuh Candida dalam penelitian tabung.
- Probiotik: Probiotik seperti Lactobacillus dapat mengurangi pertumbuhan Candida dan melindungi dari infeksi.
