Banyak jenis jamur hidup di dalam dan pada tubuh manusia, termasuk genus ragi yang dikenal sebagai Candida.
Candida biasanya ditemukan dalam jumlah kecil di mulut, usus, dan kulit.
Dalam kadar normal, jamur ini tidak menyebabkan masalah.
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baruNamun, ketika Candida mulai tumbuh tak terkendali, dapat menyebabkan infeksi yang dikenal sebagai kandidiasis.
Candida adalah penyebab paling umum dari infeksi jamur pada manusia.
Biasanya, bakteri sehat di tubuh Anda menjaga kadar Candida tetap terkendali.
Namun, jika tingkat bakteri sehat terganggu atau sistem kekebalan melemah, Candida dapat mulai berkembang secara berlebihan.
Berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih Candida:
- Minum antibiotik
- Makan diet tinggi gula dan karbohidrat olahan
- Asupan alkohol tinggi
- Sistem kekebalan tubuh yang melemah
- Menggunakan kontrasepsi oral
- Diabetes
- Tingkat stres yang tinggi
Ketika Candida mulai berkembang secara berlebihan, itu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Artikel ini mengeksplorasi 7 gejala pertumbuhan berlebih Candida dan bagaimana Anda dapat mengobatinya.
1. Sariawan mulut
Kandidiasis yang berkembang di mulut atau tenggorokan disebut “sariawan”.
Ini paling sering terjadi pada bayi baru lahir, orang tua, dan mereka yang memiliki sistem kekebalan yang lemah.
Individu dengan kebersihan mulut yang buruk atau gigi palsu lepasan juga berisiko lebih tinggi.
Orang dengan sariawan biasanya mengembangkan bercak putih bergelombang di lidah, pipi bagian dalam, gusi, amandel, atau tenggorokan.
Lesi bisa menyakitkan dan mungkin sedikit berdarah saat dikerok.
Sariawan juga sering dikaitkan dengan kemerahan atau nyeri pada lidah dan mulut.
Dalam kasus yang sangat parah, dapat menyebar ke kerongkongan dan menyebabkan rasa sakit atau kesulitan menelan.
Ringkasan: Ketika terlalu banyak Candida di mulut, dapat menyebabkan lesi putih bergelombang, kemerahan, dan nyeri di mulut serta tenggorokan. Ini dikenal sebagai sariawan mulut.
2. Kelelahan dan keletihan
Salah satu gejala paling umum yang terkait dengan Candida adalah kelelahan.
Meskipun tidak ada bukti kuat bahwa Candida secara langsung menyebabkan kelelahan, ada beberapa cara yang dapat menjelaskannya:
Pertama, kandidiasis sering disertai dengan kekurangan nutrisi, seperti vitamin B6, asam lemak esensial, dan magnesium.
Khususnya, kekurangan magnesium diketahui menyebabkan kelelahan.
Kedua, infeksi Candida umumnya terjadi ketika sistem kekebalan tubuh melemah.
Sistem kekebalan yang menurun itu sendiri dapat membuat Anda merasa lelah dan lesu.
Satu studi menunjukkan bahwa kandidiasis usus yang berkepanjangan bahkan dapat menjadi penyebab potensial sindrom kelelahan kronis.
Ringkasan: Kandidiasis paling sering terjadi pada individu dengan sistem kekebalan yang lemah dan sering disertai dengan kekurangan nutrisi, yang dapat menyebabkan kelelahan dan lesu.
3. Infeksi berulang pada alat kelamin atau saluran kemih
Candida ditemukan di saluran vagina kebanyakan wanita.
Pertumbuhan berlebih dapat menyebabkan kandidiasis pada vagina, juga dikenal sebagai infeksi jamur vagina.
Diperkirakan bahwa 75% wanita akan mengalami setidaknya satu infeksi jamur vagina dalam hidup mereka, dan setengah dari mereka akan mengalami kekambuhan.
Pria juga bisa terkena infeksi jamur genital, meskipun ini jauh lebih jarang terjadi.
Gejala kandidiasis vagina termasuk kemerahan, pembengkakan, gatal, nyeri saat berhubungan, dan keluarnya cairan putih kental dari vagina.
Meskipun lebih jarang, Candida juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK).
Disarankan untuk Anda: 6 Pengobatan Rumah untuk Infeksi Saluran Kemih (ISK) yang Efektif
Infeksi saluran kemih terkait Candida paling sering terjadi pada orang tua, pasien rumah sakit, atau individu dengan gangguan kekebalan.
Gejala ISK termasuk rasa terbakar saat buang air kecil, sering ingin buang air kecil, urin keruh, gelap, berbau tidak sedap, dan nyeri atau tekanan di perut bagian bawah.
Meskipun bakteri lain seperti E. coli lebih umum menyebabkan ISK, jika Anda mengalami infeksi berulang yang diduga disebabkan oleh Candida, Anda dapat melakukan tes urin untuk memastikannya.
Ringkasan: Candida dapat menyebabkan infeksi genital dan saluran kemih yang menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
4. Masalah pencernaan
Kesehatan sistem pencernaan sangat bergantung pada keseimbangan yang baik antara bakteri “baik” dan “jahat” yang hidup di usus Anda.
Bakteri “baik” yang biasanya berada di usus penting untuk pencernaan karena membantu memproses pati, serat, dan beberapa gula.
Ketika bakteri di usus menjadi tidak seimbang, Anda bisa mengalami masalah pencernaan, termasuk sembelit, diare, mual, gas, kram, dan kembung.
Studi terbaru menunjukkan bahwa pertumbuhan berlebih Candida dikaitkan dengan beberapa penyakit pada saluran pencernaan, termasuk kolitis ulserativa dan penyakit Crohn.
Ringkasan: Memiliki sejumlah kecil Candida di usus adalah normal. Namun, pertumbuhan berlebih dapat menyebabkan berbagai gejala pencernaan.
5. Infeksi sinus
Infeksi sinus kronis mempengaruhi satu dari delapan orang dewasa di AS.
Gejala umum termasuk pilek, hidung tersumbat, hilangnya penciuman, dan sakit kepala.
Meskipun infeksi sinus jangka pendek sebagian besar disebabkan oleh bakteri, banyak infeksi sinus kronis diyakini disebabkan oleh jamur.
Sebuah studi oleh Mayo Clinic mengamati 210 orang dengan infeksi sinus kronis dan menemukan bahwa 96% dari mereka memiliki jamur di lendir mereka.
Disarankan untuk Anda: 8 Tanda dan Gejala Kekurangan Vitamin yang Perlu Anda Ketahui
Antibiotik biasanya digunakan untuk mengobati infeksi sinus bakteri akut, tetapi tidak efektif untuk infeksi jamur kronis.
Mengobati infeksi sinus kronis dengan antibiotik justru dapat memperburuk kondisi.
Jika Anda memiliki infeksi sinus yang berlangsung lebih dari satu bulan, Candida mungkin penyebabnya.
Ringkasan: Banyak infeksi sinus kronis diyakini disebabkan oleh jamur. Jika infeksi sinus berlangsung lebih dari satu bulan, Candida mungkin penyebabnya.
6. Infeksi jamur kulit dan kuku
Seperti di usus, ada bakteri di kulit yang mencegah pertumbuhan Candida tak terkendali.
Berbagai bakteri berkembang dalam kondisi berbeda, termasuk suhu, kelembaban, dan tingkat keasaman.
Perubahan lingkungan pada kulit, seperti penggunaan kosmetik, sabun, dan pelembab, terutama yang antibakteri, dapat memungkinkan Candida berkembang berlebih.
Kandidiasis kulit dapat mempengaruhi bagian tubuh mana pun, tetapi area hangat dan lembab seperti ketiak dan selangkangan sangat rentan.
Gatal dan ruam yang terlihat adalah dua gejala paling umum dari infeksi jamur kulit.
Pertumbuhan berlebih Candida dapat menyebabkan kondisi seperti kutu air, kurap, dan infeksi jamur kuku.
Meskipun tidak mengancam jiwa, infeksi jamur kulit bisa sangat tidak nyaman dan dapat menurunkan kualitas hidup secara signifikan.
Ringkasan: Pertumbuhan berlebih Candida pada kulit dapat menyebabkan kondisi seperti infeksi jamur kaki atlet, kurap, dan infeksi kuku.
7. Nyeri sendi
Jika infeksi Candida memasuki aliran darah dan menyebar ke seluruh tubuh, dapat menginfeksi persendian dan menyebabkan radang sendi.
Ini biasanya terjadi setelah operasi atau ketika pertumbuhan berlebih Candida tidak diobati dalam waktu lama.
Candida arthritis dikaitkan dengan rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan pada persendian.
Pinggul dan lutut adalah yang paling sering terinfeksi.
Candida juga dapat menyebabkan infeksi tulang, atau osteomielitis, yang menimbulkan nyeri dan nyeri tekan di area yang terinfeksi.
Infeksi tulang dan sendi tidak umum, tetapi sangat sulit dihilangkan setelah terjadi.
Ringkasan: Jika pertumbuhan berlebih Candida tidak diobati, ia dapat memasuki aliran darah dan menyebar ke seluruh tubuh, menginfeksi tulang dan persendian, menyebabkan nyeri, kaku, dan pembengkakan.
Bagaimana cara melawan kandidiasis?
Cara terbaik untuk mengobati kandidiasis dan mencegah infeksi berulang adalah dengan mengatasi penyebab yang mendasarinya.
Disarankan untuk Anda: 21 Tanda Umum Intoleransi Gluten yang Harus Dikenali
Makanan yang Anda makan berperan penting dalam menjaga keseimbangan bakteri “baik” dan “jahat” di usus.
Gula halus, karbohidrat olahan, dan produk susu tinggi laktosa dapat mendorong pertumbuhan Candida dan mikroorganisme “jahat” lainnya.
Konsumsi berlebih makanan tersebut dapat memperburuk infeksi, terutama jika sistem kekebalan Anda lemah.
Sebaliknya, beberapa makanan terbukti mendorong pertumbuhan bakteri “baik” dan menghambat pertumbuhan Candida.
Makanan berikut telah terbukti membantu melawan infeksi Candida:
Jika Anda memerlukan pengobatan, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
- Bawang putih: Mengandung zat antijamur allicin, yang telah terbukti melawan ragi Candida pada penelitian hewan dan tabung.
- Minyak kelapa: Mengandung asam laurat tinggi, yang telah terbukti melawan infeksi Candida dalam beberapa penelitian tabung.
- Kurkumin: Studi tabung menunjukkan kurkumin dapat membunuh atau mengurangi pertumbuhan ragi Candida.
- Xylitol: Dalam penelitian tabung, xylitol membantu melawan Candida dengan menurunkan kemampuannya menempel pada permukaan.
- Lidah buaya: Gel lidah buaya dapat menghambat pertumbuhan Candida di mulut dan mencegah infeksi.
- Delima: Senyawa tanaman dalam buah delima bermanfaat melawan ragi Candida dalam studi tabung.
- Kombucha: Teh kombucha kaya polifenol dan asam asetat, yang keduanya terbukti membunuh Candida dalam penelitian tabung.
- Probiotik: Probiotik seperti Lactobacillus dapat mengurangi pertumbuhan Candida dan melindungi dari infeksi.
