Anda mungkin pernah mendengar cerita tentang orang-orang yang bepergian ke luar negeri untuk merasakan pengalaman mengonsumsi Ayahuasca, minuman psikoaktif.
Biasanya, anekdot ini cenderung berfokus pada efek langsung yang terjadi selama "perjalanan" Ayahuasca, beberapa di antaranya mencerahkan, sementara yang lain benar-benar menyedihkan.
Namun, para ilmuwan telah menemukan beberapa manfaat kesehatan jangka panjang dari mengonsumsi Ayahuasca.
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baruArtikel ini mengulas Ayahuasca, termasuk efek negatif dan positifnya bagi kesehatan.
Daftar Isi
Apa itu Ayahuasca?
Ayahuasca — juga dikenal sebagai teh, anggur, dan la purga — adalah minuman yang dibuat dari daun semak Psychotria Viridis bersama dengan batang pohon anggur Banisteriopsis caapi, meskipun tanaman dan bahan lain dapat ditambahkan juga.
Minuman ini digunakan untuk tujuan spiritual dan keagamaan oleh suku Amazon kuno dan masih digunakan sebagai minuman suci oleh beberapa komunitas agama di Brasil dan Amerika Utara, termasuk Santo Daime.
Secara tradisional, dukun atau curandero — penyembuh berpengalaman yang memimpin upacara Ayahuasca — menyiapkan minuman dengan merebus daun semak Psychotria Viridis dan batang pohon anggur Banisteriopsis caapi dalam air.
Pohon anggur Banisteriopsis caapi dibersihkan dan dihancurkan sebelum direbus untuk meningkatkan ekstraksi senyawa obatnya.
Ketika minuman telah berkurang sesuai dengan keinginan dukun, air dikeluarkan dan disimpan, meninggalkan bahan tanaman. Proses ini diulang sampai cairan yang sangat pekat dihasilkan. Setelah dingin, minuman disaring untuk menghilangkan kotoran.
Bagaimana cara kerjanya?
Bahan utama Ayahuasca — Banisteriopsis caapi dan Psychotria Viridis — keduanya memiliki sifat halusinogen.
Psychotria Viridis mengandung N, N-dimethyltryptamine (DMT), zat psikedelik yang terjadi secara alami di tanaman.
DMT adalah bahan kimia halusinogen yang kuat. Namun, bioavailabilitasnya rendah, karena cepat dipecah oleh enzim yang disebut monoamine oxidases (MAOs) di hati dan saluran pencernaan Anda.
Untuk alasan ini, DMT harus dikombinasikan dengan sesuatu yang mengandung inhibitor MAO (MAOIs), yang memungkinkan DMT berlaku. Banisteriopsis caapi mengandung MAOI kuat yang disebut -carbolines, yang juga memiliki efek psikoaktifnya sendiri.
Ketika digabungkan, kedua tanaman ini membentuk minuman psikedelik kuat yang mempengaruhi sistem saraf pusat, yang mengarah ke keadaan kesadaran yang berubah yang dapat mencakup halusinasi, pengalaman keluar dari tubuh, dan euforia.
Ringkasan: Ayahuasca adalah minuman yang dibuat dari tanaman Banisteriopsis caapi dan Psychotria Viridis. Mengambil Ayahuasca mengarah ke tingkat kesadaran yang berubah karena zat psikoaktif dalam ramuannya.
Bagaimana Ayahuasca digunakan?
Meskipun Ayahuasca secara tradisional digunakan untuk tujuan keagamaan dan spiritual oleh populasi tertentu, itu telah menjadi populer di seluruh dunia di antara mereka yang mencari cara untuk membuka pikiran mereka, menyembuhkan dari trauma masa lalu, atau hanya mengalami perjalanan Ayahuasca.
Sangat disarankan agar Ayahuasca hanya diambil jika diawasi oleh dukun berpengalaman, karena mereka yang mengambilnya harus dirawat dengan hati-hati, karena perjalanan Ayahuasca mengarah ke keadaan kesadaran yang berubah yang berlangsung selama berjam-jam.
Banyak orang bepergian ke negara-negara seperti Peru, Kosta Rika, dan Brasil, di mana retret Ayahuasca beberapa hari ditawarkan. Mereka dipimpin oleh dukun berpengalaman, yang menyiapkan minuman dan memantau keselamatan peserta.
Disarankan untuk Anda: Gangguan pesta makan: Gejala, penyebab, dan meminta bantuan
Sebelum mengikuti upacara Ayahuasca, peserta disarankan untuk tidak merokok, narkoba, alkohol, seks, dan kafein untuk menyucikan tubuh mereka.
Itu juga sering disarankan untuk mengikuti berbagai diet, seperti vegetarian atau veganisme, selama 2-4 minggu sebelum pengalaman. Ini diklaim dapat membebaskan tubuh dari racun.
Upacara dan pengalaman Ayahuasca
Upacara Ayahuasca biasanya diadakan pada malam hari dan berlangsung hingga pengaruh Ayahuasca hilang. Setelah ruang disiapkan dan diberkati oleh dukun yang memimpin upacara, Ayahuasca dipersembahkan kepada peserta, terkadang dibagi menjadi beberapa dosis.
Setelah mengkonsumsi Ayahuasca, kebanyakan orang mulai merasakan efeknya dalam waktu 20-60 menit. Efeknya tergantung dosis, dan perjalanan bisa berlangsung 2-6 jam.
Mereka yang menggunakan Ayahuasca dapat mengalami gejala seperti muntah, diare, perasaan euforia, halusinasi visual dan pendengaran yang kuat, efek psikedelik yang mengubah pikiran, ketakutan, dan paranoia.
Perlu dicatat bahwa beberapa efek samping, seperti muntah dan diare, dianggap sebagai bagian normal dari pengalaman pembersihan.
Orang-orang bereaksi terhadap Ayahuasca secara berbeda. Beberapa mengalami euforia dan perasaan pencerahan, sementara yang lain mengalami kecemasan dan kepanikan yang parah. Bukan hal yang aneh bagi mereka yang menggunakan Ayahuasca untuk mengalami efek positif dan negatif dari minuman tersebut.
Dukun dan orang lain yang berpengalaman di Ayahuasca menawarkan bimbingan spiritual kepada peserta selama pengalaman Ayahuasca dan memantau peserta untuk keselamatan. Beberapa retret juga memiliki staf medis, dalam keadaan darurat.
Upacara-upacara ini terkadang dilakukan secara berurutan, dengan para peserta mengonsumsi Ayahuasca beberapa malam berturut-turut. Setiap kali Anda mengambil Ayahuasca, itu menghasilkan pengalaman yang berbeda.
Disarankan untuk Anda: 7 manfaat kesehatan dan penggunaan minyak CBD
Ringkasan: Upacara Ayahuasca biasanya dipimpin oleh dukun berpengalaman. Ayahuasca membutuhkan waktu 20–60 menit untuk memulai, dan efeknya dapat bertahan hingga 6 jam. Efek khas termasuk halusinasi visual, euforia, paranoia, dan muntah.
Potensi manfaat Ayahuasca
Banyak orang yang telah mengambil Ayahuasca mengklaim bahwa pengalaman itu membawa perubahan positif, jangka panjang, dan mengubah hidup. Ini mungkin karena efek Ayahuasca pada sistem saraf.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa Ayahuasca dapat bermanfaat bagi kesehatan – terutama kesehatan otak – dalam beberapa cara.
Ayahuasca dapat bermanfaat bagi kesehatan otak
Bahan aktif utama dalam Ayahuasca — DMT, dan -carbolines — telah terbukti menunjukkan kualitas neuroprotektif dan neurorestoratif dalam beberapa penelitian.
DMT mengaktifkan reseptor sigma-1 (Sig-1R), protein yang menghalangi degenerasi saraf dan mengatur produksi senyawa antioksidan yang membantu melindungi sel-sel otak Anda.
Sebuah penelitian tabung menunjukkan bahwa DMT melindungi sel-sel otak manusia dari kerusakan yang disebabkan oleh kekurangan oksigen dan peningkatan kelangsungan hidup sel.
Harmine, -carboline utama di Ayahuasca, telah ditemukan memiliki efek anti-inflamasi, neuroprotektif, dan meningkatkan memori dalam penelitian tabung dan hewan.
Itu juga telah diamati untuk meningkatkan tingkat faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF), protein yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan sel saraf dan meningkatkan kelangsungan hidup sel saraf.
Selain itu, penelitian tabung menunjukkan bahwa paparan harmine meningkatkan pertumbuhan sel progenitor saraf manusia lebih dari 70% dalam 4 hari. Sel-sel ini menghasilkan pertumbuhan sel saraf baru di otak Anda.
Ayahuasca dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi Ayahuasca dapat meningkatkan kapasitas kesadaran otak Anda dan meningkatkan kesejahteraan psikologis Anda secara keseluruhan.
Sebuah penelitian pada 20 orang menunjukkan bahwa mengonsumsi Ayahuasca seminggu sekali selama 4 minggu sama efektifnya dengan program mindfulness 8 minggu dalam meningkatkan penerimaan - komponen mindfulness yang memainkan peran mendasar dalam kesehatan psikologis.
Studi lain telah menemukan hasil yang serupa, mencatat bahwa Ayahuasca dapat meningkatkan perhatian, suasana hati, dan regulasi emosional.
Disarankan untuk Anda: 10 manfaat kesehatan yang terbukti dari kunyit dan kurkumin
Sebuah penelitian pada 57 orang menunjukkan bahwa peringkat depresi dan stres menurun secara signifikan segera setelah peserta mengonsumsi Ayahuasca. Efek ini masih signifikan 4 minggu setelah konsumsi Ayahuasca.
Mereka sebagian besar dikaitkan dengan DMT dan -karbolin di Ayahuasca.
Ayahuasca dapat membantu mengobati kecanduan, kecemasan, depresi yang resistan terhadap pengobatan, dan PTSD
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Ayahuasca dapat bermanfaat bagi mereka yang mengalami depresi, gangguan stres pasca-trauma (PTSD), dan gangguan kecanduan.
Sebuah penelitian pada 29 orang dengan depresi yang resistan terhadap pengobatan menunjukkan bahwa dosis tunggal Ayahuasca menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam tingkat keparahan depresi dibandingkan dengan plasebo. Studi lain melaporkan efek antidepresan yang cepat dari Ayahuasca juga.
Selain itu, tinjauan enam penelitian menyimpulkan bahwa Ayahuasca menunjukkan efek menguntungkan dalam mengobati depresi, kecemasan, gangguan mood, dan ketergantungan obat.
Beberapa penelitian telah berfokus pada efek Ayahuasca pada gangguan kecanduan, termasuk kecanduan kokain, alkohol, dan nikotin — dengan hasil yang menjanjikan.
Dalam satu penelitian, 12 orang dengan masalah psikologis dan perilaku yang parah terkait dengan penyalahgunaan zat berpartisipasi dalam program perawatan 4 hari yang mencakup 2 upacara Ayahuasca.
Pada tindak lanjut 6 bulan, mereka menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kesadaran, harapan, pemberdayaan, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Plus, penggunaan tembakau, kokain, dan alkohol yang dilaporkan sendiri menurun secara signifikan.
Para peneliti berhipotesis bahwa Ayahuasca dapat membantu mereka yang menderita PTSD juga, meskipun penelitian lebih lanjut di bidang ini diperlukan.
Ringkasan: Menurut penelitian saat ini, Ayahuasca dapat melindungi sel-sel otak dan merangsang pertumbuhan sel saraf. Ini juga dapat meningkatkan suasana hati, meningkatkan kesadaran, dan mengobati depresi dan gangguan kecanduan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini.
Pertimbangan dan potensi efek samping
Meskipun ikut serta dalam upacara Ayahuasca mungkin tampak memikat, mengonsumsi minuman psikedelik ini dapat menyebabkan efek samping yang serius, bahkan mematikan.
Pertama, meskipun banyak efek samping yang tidak menyenangkan yang biasanya dialami selama perjalanan Ayahuasca, seperti muntah, diare, paranoia, dan panik, dianggap normal dan hanya sementara, mereka bisa sangat menyedihkan.
Beberapa orang melaporkan memiliki pengalaman Ayahuasca yang menyedihkan, dan tidak ada jaminan bahwa Anda akan bereaksi positif terhadap ramuan itu.
Terlebih lagi, ayahuasca dapat berinteraksi secara berbahaya dengan banyak obat, termasuk antidepresan, obat psikiatri, obat yang digunakan untuk mengendalikan penyakit Parkinson, obat batuk, obat penurun berat badan, dan banyak lagi.
Mereka yang memiliki riwayat gangguan kejiwaan, seperti skizofrenia, harus menghindari Ayahuasca, karena mengonsumsinya dapat memperburuk gejala kejiwaan mereka dan mengakibatkan mania.
Selain itu, mengonsumsi Ayahuasca dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah Anda, yang dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya jika Anda memiliki kondisi jantung.
Ada beberapa kematian yang dilaporkan karena konsumsi Ayahuasca, tetapi mungkin karena penambahan bahan lain atau masalah dosis. Kematian belum pernah dilaporkan dalam uji klinis di Ayahuasca.
Selain bahaya ini, berpartisipasi dalam upacara Ayahuasca berarti menyerahkan hidup Anda di tangan dukun, karena mereka bertanggung jawab atas bahan-bahan yang ditambahkan ke minuman, serta menentukan dosis yang tepat dan memantau Anda untuk kemungkinan efek samping yang mengancam jiwa.
Ada laporan retret Ayahuasca yang ditawarkan oleh individu yang tidak terlatih, yang tidak berpengalaman dalam persiapan, dosis, atau efek samping dari Ayahuasca, menempatkan peserta dalam bahaya.
Selain itu, meskipun ada temuan yang menjanjikan terkait dengan manfaat kesehatan Ayahuasca, manfaat ini sebagian besar terkait dengan studi klinis di mana persiapan dan dosis ramuan dikontrol dengan hati-hati.
Perawatan untuk gangguan psikologis, seperti depresi dan PTSD, hanya boleh ditawarkan oleh profesional medis, dan mereka yang hidup dengan kondisi ini tidak boleh mencari bantuan gejala dengan berpartisipasi dalam upacara Ayahuasca.
Disarankan untuk Anda: Bisakah Anda makan jamur selama kehamilan?
Secara keseluruhan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah Ayahuasca dapat digunakan sebagai pengobatan potensial untuk kondisi medis tertentu oleh dokter di masa depan.
Ringkasan: Mengambil Ayahuasca dapat menyebabkan efek samping yang serius, karena dapat berinteraksi dengan banyak obat dan dapat memperburuk beberapa kondisi medis. Mereka yang memiliki kondisi medis tidak boleh mencari bantuan gejala dengan berpartisipasi dalam upacara Ayahuasca.
Ringkasan
Ayahuasca terbuat dari bagian semak Psychotria Viridis dan pohon anggur Banisteriopsis caapi.
Ini memiliki sifat halusinogen yang kuat dan dapat menyebabkan efek kesehatan positif dan negatif.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah dapat digunakan sebagai pengobatan alternatif yang aman untuk kondisi kesehatan tertentu.
Jika Anda tertarik untuk berpartisipasi dalam pengalaman Ayahuasca, pastikan untuk melakukan penelitian Anda dan ketahuilah bahwa keamanan tidak dijamin — bahkan jika Ayahuasca disiapkan dan disampaikan oleh dukun berpengalaman.
