A legtöbb ember számára ez az egyik ok, ami arra készteti őket, hogy vegánná váljanak, majd tovább tanulnak a többi előnyről, amelyek ösztönzik őket a vegán étrend folytatására. Ebben a bejegyzésben megvizsgálom a tényeket a fő okok mögött, amelyek miatt az emberek vegánokká válnak.
Állatok
Az állatok kizsákmányolásának megakadályozása a kulcsfontosságú tényező sokak vegán döntéseiben. A vegánok úgy vélik, hogy a nem emberi állatok megérdemlik, hogy ugyanazokat a jogokat élvezzék, mint az emberek, beleértve a fájdalomtól, félelemtől és szenvedéstől való mentesség jogát.
Sok mindenevő, sőt vegetáriánus sem vesz tudomást arról, hogy állatok szenvedése nélkül lehetetlen húst, tojást és tejtermékeket előállítani. Nincsenek kegyetlenségmentes állati termékek. A gazdaságokból és vágóhidakról készült videofelvételek megtekintése gyakori lehetőség, amely megnyitja az emberek szemét az állattenyésztés kegyetlenségei előtt.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseAz állati eredetű termékek elkerülése a legegyszerűbb módja annak, hogy állást foglaljunk az állatkínzás és az állatok kizsákmányolása ellen.
Egészség
A gondosan megtervezett vegán étrend gyakran sokkal egészségesebb, mint a rengeteg húst és tejterméket tartalmazó étrend.
A Brit Dietetikus Szövetség megerősíti, hogy egy jól megtervezett vegán étrend „támogathatja az egészséges életmódot minden korosztályban”, míg az Amerikai Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint a megfelelően megtervezett vegán étrend „egészséges, táplálkozási szempontból megfelelő, és egészségügyi előnyökkel járhat bizonyos betegségek megelőzése és kezelése terén.”
Számos dokumentumfilm bemutatja, hogy a húsban és tejtermékekben gazdag étrend hogyan segíti elő az elhízás járványát, valamint néhány olyan is van, amely megmutatja, milyen egészségügyi előnyöket tapasztaltak azok, akik átálltak a növényi étrendre.
Természetesen nem minden vegán étrend egészséges, és minden bizonnyal léteznek „gyorsétel vegánok”. A vegánság nagyszerű lehetőség a táplálkozás megismerésére, új ételek kipróbálására és a kulináris készségek fejlesztésére.
Ha minden tápanyagot a növényektől szerez be, több lehetősége lesz egészséges ételek hozzáadására, mint például a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és magvak, amelyek tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Környezet
Egyre többen tesznek lépéseket a környezet védelme érdekében, csökkentve a műanyaghulladékot, megtakarítva a vizet és javítva az újrahasznosítást. De tudta, hogy az állati eredetű termékek elkerülése az egyik leghatékonyabb módja a szénlábnyom csökkentésének?
A hús és a tejtermékek hihetetlenül károsak a környezetre. Az esőerdők hatalmas területei pusztulnak el minden nap, hogy helyet biztosítsanak a szójabab-növényeknek, amelyeket szarvasmarhák etetésére használnak. Ha ezeket a növényeket közvetlenül az emberek táplálására használnák, a világon mindenki számára elegendő élelem lenne, és ezzel véget érne az alultápláltság a fejlődő országokban.
A hústermelés hatalmas mennyiségű vizet használ fel az állatokat tápláló növények termesztéséhez, valamint üzemanyagot a gabona-takarmány, az állatok és az állati termékek szállításához.
Hogyan lehet változtatni
Bármi legyen is az oka annak, hogy a vegán étrend kipróbálását fontolgatja, már megtette az első apró lépéseket a kutatással. Fontos, hogy tájékozódjon arról, mi is zajlik pontosan az állattenyésztésben, és miért válnak vegánná az emberek, hogy megalapozott döntéseket hozhasson.
Minden alkalommal, amikor egy állati terméket vegánra cserél, segít az állatoknak, javítja az egészségét, és megőrzi bolygónkat a jövő generációi számára.
