A kutatók megállapították, hogy a Vitex agnus-castus, vagyis a chasteberry fokozhatja a termékenységet, csökkentheti a premenstruációs szindróma és a menopauza tüneteit, és elriaszt bizonyos rovarokat, például a szúnyogokat.
A Vitex agnus-castus egy népszerű gyógynövény-kiegészítő, amelyet különböző egészségügyi problémák kezelésére használnak.
Leggyakrabban a következők kezelésére használják:
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezése- premenstruációs szindróma (PMS)
- menstruációs zavarok
- meddőség
- akne
- menopauza
- ápolási nehézségek
A rovarcsípések és a rák bizonyos típusai ellen is védelmet ígér, és állítólag számos más egészségügyi hatással is rendelkezik. Azonban nem minden előnyét támasztja alá a tudomány.
Íme a Vitex agnus-castus tudományosan alátámasztott előnyei - valamint néhány mítosz - a Vitex agnus-castushoz kapcsolódóan.
Milyen típusú gyógyszer a Vitex Agnus-Castus?
Vitex, a Verbenaceae növénycsalád legnagyobb nemzetségének neve, amely világszerte 250 fajt foglal magában.
A Vitex agnus-castus a leggyakoribb gyógyászati célra használt vitex.
A Vitex agnus-castus gyümölcse, más néven erdei bogyó vagy szerzetesbors, körülbelül akkora, mint egy borsszem. Termője a tisztasági fa, amely azért kapta a nevét, mert gyümölcsét a középkorban valószínűleg a férfiak libidójának csökkentésére használták.
Ezt a gyümölcsöt - valamint a növény más részeit - általában gyógynövényként használják különböző betegségek kezelésére.
A Vitex agnus-castus például a következő betegségek kezelésére használatos:
- PMS
- a menopauza tünetei
- meddőségi problémák
- a nő reproduktív rendszerét érintő egyéb állapotok
Már az ókori Görögországban is így használták.
A török gyógyszert emésztésjavító, gombaölő és szorongásoldó szerként is használják.
Összefoglaló: A Vitex agnus-castus egy olyan növény, amelyet gyakran gyűjtenek gyógynövényként különböző betegségek gyógyítására. Legnépszerűbb felhasználása a PMS, a menopauza tüneteinek és a meddőségi problémák enyhítésére.
A Vitex agnus-castus javítja a nők reproduktív rendszerét érintő állapotokat
A Vitex agnus-castus különösen arról ismert, hogy képes javítani a női reproduktív rendszert érintő állapotokat.
A Vitex agnus-castus enyhíti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit.)
A Vitex agnus-castus egyik legnépszerűbb és legjobban kutatott tulajdonsága, hogy képes csökkenteni a PMS tüneteit.
Ezek a következők:
- székrekedés
- ingerlékenység
- depressziós hangulat
- migrén
- mellfájdalom és érzékenység
A kutatók úgy vélik, hogy a vitex a prolaktin hormon szintjének csökkentésével működik. Ez segít helyreállítani más hormonok, köztük az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyát - így csökkentve a PMS tüneteit.
Egy vizsgálatban PMS-ben szenvedő nők három egymást követő menstruációs ciklus alatt Vitex agnus-castus-t szedtek. Összesen a vitexet kapók 93 százaléka számolt be a PMS-tünetek csökkenéséről, beleértve a következőket is:
- depresszió
- szorongás
- sóvárgás
A vizsgálat azonban nem tartalmazott kontrollcsoportot, és a placebohatás sem zárható ki.
Két kisebb vizsgálatban PMS-es nőknek napi 20 mg Vitex agnus-castus-t vagy placebót adtak három menstruációs cikluson keresztül.
A vitex csoportban kétszer annyi nő számolt be a tünetek csökkenéséről, beleértve az ingerlékenységet, a hangulatingadozást, a fejfájást és a mell teltségét, mint a placebót kapóknál.
Úgy tűnik, hogy a Vitex agnus-castus segít csökkenteni a ciklikus masztalgiát, a menstruációhoz kapcsolódó mellfájdalmakat. A kutatások szerint ugyanolyan hatékony lehet, mint a szokásos gyógyszeres kezelés - de kevesebb mellékhatással.
Az Ön számára javasolt: Van áfonyalé előnyei a nők és a lányok számára?
Két nemrégiben készült áttekintés azonban arról számol be, hogy bár a vitex hasznosnak tűnik a PMS tüneteinek csökkentésében, előnyeit talán túlbecsülik.
Jobban megtervezett vizsgálatokra lehet szükség, mielőtt határozott következtetéseket lehetne levonni.
A Vitex agnus-castus csökkentheti a menopauza tüneteit
A Vitex agnus-castus hormonkiegyenlítő hatása segíthet a menopauza tüneteinek enyhítésében is.
Egy vizsgálatban 23 menopauzában lévő nőnek adtak vitex-olajat. A nők a menopauza tüneteinek javulásáról, többek között jobb hangulatról és alvásról számoltak be. Néhányan még a menstruációjukat is visszanyerték.
Egy utóvizsgálat során további 52 menopauza előtti és utáni nőnek adtak vitexkrémet. A vizsgálatban résztvevők 33 százaléka tapasztalt jelentős javulást, további 36 százalékuk pedig mérsékelt javulásról számolt be a tünetekben, beleértve az éjszakai izzadást és a hőhullámokat.
Azonban nem minden tanulmányban figyeltek meg előnyöket. Egy nemrégiben végzett, nagyobb, kettős vak, randomizált, kontrollált vizsgálatban - a kutatás arany standardja - a nők placebót kaptak, vagy naponta egy tablettát, amely a vitex és az orbáncfű kombinációját tartalmazta.
16 hét elteltével a vitex-kiegészítő nem volt hatékonyabb a hőhullámok, a depresszió vagy más menopauzális tünetek csökkentésében, mint a placebo.
Ne feledje, hogy számos előnyökről beszámoló tanulmányban a nők olyan étrend-kiegészítőket kaptak, amelyekben a Vitex agnus-castus-t más gyógynövényekkel keverték. Ezért nehéz elkülöníteni a vitex önmagában kifejtett hatását.
A Vitex agnus-castus fokozhatja a termékenységet
A Vitex javíthatja a női termékenységet a prolaktinszintre gyakorolt lehetséges hatása miatt.
Ez különösen igaz lehet azoknál a nőknél, akiknek luteális fázishibájuk van, vagy a menstruációs ciklus második fele megrövidült. Ez a rendellenesség kórosan magas prolaktinszinthez kapcsolódik, és megnehezíti a nők teherbeesését.
Az Ön számára javasolt: Frankincense: Egészségügyi előnyök, felhasználások, adagolás, mellékhatások és mítoszok
Egy vizsgálatban 40 abnormálisan magas prolaktinszintű nőnek 40 mg Vitex agnus-castus-t vagy egy gyógyszeres gyógyszert adtak. A Vitex ugyanolyan hatékonyan csökkentette a prolaktinszintet, mint a gyógyszer.
Egy másik vizsgálatban 52 luteális fázisban szenvedő nőnél 20 mg vitex alacsonyabb prolaktinszintet és meghosszabbodott menstruációs fázisokat eredményezett, míg a placebót kapó résztvevők nem tapasztaltak előnyöket.
Egy másik vizsgálatban 93 nőnek - akik az elmúlt 6-36 hónapban sikertelenül próbáltak teherbe esni - Vitex agnus-castus-kiegészítőt vagy placebót adtak.
Három hónap elteltével a vitex-csoportba tartozó nőknél javult a hormonháztartás - és 26 százalékuk teherbe esett. Ehhez képest a placebocsoportban csak 10 százalékuk esett teherbe.
Ne feledje, hogy a kiegészítés tartott egy mix más összetevők, így nehéz elkülöníteni a hatásait vitex.
A rendszertelen menstruáció a terhesség tervezésében is akadályozhatja a nőket. Három további tanulmány arról számol be, hogy a vitex hatékonyabb, mint a placebo a menstruációs ciklus javításában a szabálytalan menstruációval küzdő nőknél.
Összefoglaló: A Vitex agnus-castus csökkentheti a PMS és a menopauza tüneteit, bár a vizsgálati eredmények vegyesek. A prolaktin hormonszint csökkentésével és a menstruáció stabilizálásával a termékenységet is fokozhatja.
A Vitex agnus-castus segít megelőzni a rovarcsípéseket
A Vitex segíthet a különböző rovarok távoltartásában is.
Egy vizsgálatban a vitex magvakból készült kivonat hat órán keresztül segítette a szúnyogok, legyek, kullancsok és bolhák visszaszorítását.
Egy másik vizsgálat kimutatta, hogy a vitexet és más növényi kivonatokat tartalmazó spray legalább hét órán át védett a fejtetvekkel szemben.
A kutatások továbbá azt mutatják, hogy a vitex elpusztíthatja a tetűlárvákat és akadályozhatja a kifejlett tetvek szaporodását.
Összefoglaló: A Vitex agnus-castus némi védelmet nyújthat a rovarok, különösen a szúnyogok, legyek, kullancsok, bolhák és fejtetvek ellen.
A Vitex agnus-castus egyéb lehetséges előnyei
A Vitex számos további előnyt is kínálhat, többek között a következőket:
- csökkentett fejfájás. Egy vizsgálatban a migrénre hajlamos nők három hónapon át naponta vitexet kaptak, ami 66 százalékkal csökkentette a menstruációs ciklusuk alatt tapasztalt fejfájások számát. A vizsgálat azonban nem tartalmazott kontrollcsoportot, így nem lehet tudni, hogy a vitex felelős-e ezekért az előnyökért.
- Antibakteriális és gombaellenes hatás. A kémcsöves vizsgálatok azt mutatják, hogy a vitexből származó illóolajok képesek felvenni a harcot a káros gombák és baktériumok, köztük a Staphylococcus és a Salmonella ellen. Ne feledje, hogy az illóolajokat nem szabad fogyasztani, és a vitex-kiegészítők valószínűleg nem csökkentik a fertőzések kockázatát.
- csökkentett gyulladás. A kémcsöves és állatkísérletek arra utalnak, hogy a vitexben található vegyületek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Hatásuk azonban nem erősebb, mint az aszpiriné.
- Csontjavítás. Egy vizsgálatban a vitex és magnézium kombinációját kapó csonttörésben szenvedő nőknél a csontjavítás markerei kissé megnövekedtek, mint a placebót kapóknál.
- Epilepszia megelőzés. Állatkísérletek arra utalnak, hogy a vitex csökkentheti az epilepsziás rohamok valószínűségét.
Az ezeket az előnyöket alátámasztó kutatások azonban korlátozottak. Több tanulmányra van szükség ahhoz, hogy határozott következtetéseket lehessen levonni.
Az Ön számára javasolt: Szója: Jó vagy rossz?
Összefoglaló: A Vitex számos egyéb előnnyel járhat, de a bizonyítékok gyengék. További kutatásokra van szükség, mielőtt bármilyen állítás megfogalmazható lenne.
A Vitex agnus-castus közös mítoszai
A Vitexet hagyományosan sokféle betegség kezelésére használják. Számos felhasználási módja azonban jelenleg tudományos bizonyítékkal nem alátámasztott.
A legnépszerűbb megalapozatlan felhasználási módok a következők:
- Szoptatás. Bár egy régi tanulmány szerint a vitex növelheti a szoptató nők tejellátását, a bizonyíték gyenge és ellentmondásos.
- Fájdalomcsillapítás. Bár a kutatások a vitexet patkányoknál a fájdalomreceptorok zsibbadásához kötik, embereken nem végeztek vizsgálatokat.
- Endometriózis kezelése. A Vitex normalizálhatja a hormonális egyensúlyhiányt, ami elméletileg csökkentheti az endometriózis, egy női nőgyógyászati rendellenesség tüneteit. Ezt azonban egyetlen tanulmány sem erősítette meg.
- A hajhullás megelőzése. A vitex hormonális kiegyensúlyozó hatásait néha úgy állítják be, hogy a férfiaknál fokozza a hajnövekedést. Azonban nem találtak olyan kutatást, amely ezt az állítást alátámasztaná.
- Pattanások kezelése. Három tanulmány állítja, hogy a vitex gyorsabban csökkentheti a pattanásokat, mint a hagyományos kezelések. Ezek a tanulmányok azonban évtizedes múltra tekintenek vissza. Az újabb kutatások nem erősítették meg ezeket a hatásokat.
Összefoglaló: Bár a Vitex agnus-castus egy alternatív gyógymód különböző tünetek kezelésére, számos állítólagos előnyét nem támasztják alá kutatások.
A Vitex agnus-castus lehetséges mellékhatásai
A Vitex agnus-castus általában biztonságosnak tekinthető.
A kutatók szerint napi 30-40 mg szárított gyümölcskivonat, 3-6 gramm szárított gyógynövény vagy 1 gramm szárított gyümölcs biztonságosnak tűnik.
A bejelentett mellékhatások általában kisebbek, és a következőket foglalják magukban:
- hányinger
- gyomorrontás
- enyhe bőrkiütés
- fokozott pattanások
- fejfájás
- erős menstruációs folyás
A terhes és szoptató nőknek azonban kerülniük kell a vitexet, mivel a csecsemőkre gyakorolt hatásait még nem vizsgálták meg alaposan.
A kutatók úgy vélik, hogy a vitex kölcsönhatásba léphet a következőkkel is:
- antipszichotikus gyógyszerek
- fogamzásgátló tabletták
- hormonpótló kezelés
Ezért a vitex szedése előtt érdemes megbeszélni orvosával a vitexet.
Összefoglaló: A Vitex agnus-castusnak enyhe és visszafordítható mellékhatásai vannak, és a legtöbb ember számára biztonságosnak tekinthető. Azonban terhes vagy szoptató nők és bizonyos típusú gyógyszereket szedő egyéneknek érdemes tartózkodniuk.
Összefoglaló
A Vitex agnus-castus, vagy más néven chasteberry fokozhatja a termékenységet és csökkentheti a PMS és a menopauza tüneteit. Bizonyos rovarokat is elriaszthat.
A legtöbb egyéb felhasználási módot jelenleg nem támasztja alá a tudomány.
Gyomorpanaszokat és egyéb enyhe mellékhatásokat okozhat, de a legtöbb ember számára biztonságos.
Ha szeretné kipróbálni a Vitex agnus-castus-t, a legjobb, ha először megbeszéli orvosával a használatát - különösen akkor, ha Ön:
- terhes
- ápolás
- bizonyos vényköteles gyógyszerek szedése
