Ha bármilyen okból nem tudsz szoptatni, akkor is vegánként nevelheted a babádat. De alaposan meg kell vizsgálnod és meg kell tervezned annak biztosítását, hogy minden táplálkozási igényét kielégítsd.
Vegán baba tápszer létezik, de lehet, hogy nem ez a legjobb megoldás. Olvasd el a vegán baba tejpótlásokkal kapcsolatos összes információt, hogy eldönthesd a baba táplálásának legjobb módját.
Fontos figyelmeztetés: Fontos, hogy kapcsolatba lépj egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen változtatást végeznél a baba étrendjén!
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseTartalomjegyzék
Van-e vegán baba tápszer?
Van néhány márka, amely 100%-ban vegán babatápszert gyárt. Többségük azonban csak online vásárolható meg, és viszonylag drágák is.
A másik lehetőség a tejmentes csecsemőtápszerek használata. Szerencsére a tejmentes anyatej-helyettesítő tápszerek széles körben elérhetőek. Ezek nem 100%-ban vegánok, mivel D3-vitamint tartalmaznak, amelyet juhgyapjúból származó lanolin felhasználásával állítanak elő. Sok vegán azonban úgy találja, hogy a következő legjobb alternatíva az anyatej mellett a csecsemők számára.
Sok vegán szülő számára a kis mennyiségű gyapjúolaj felhasználása a két rossz közül a kisebb, különösen összehasonlítva a bébiétel kiszállításának környezeti költségeivel világszerte.
Milyen tejet isznak a vegán csecsemők?
A legtöbb vegán csecsemő anyatejet iszik, mivel ez 100%-ban vegán. Ha a szoptatás nem lehetséges, akkor más lehetőségek közé tartozik a tej expresszálása mellszivattyúval, a donor anyatej, a vegán baba tápszer vagy a tejmentes baba tápszer használata.
A 12 hónaposnál idősebb csecsemők a kiegyensúlyozott étrend részeként ihatnak a legtöbbféle cukrozatlan növényi tejet, beleértve a szója-, zab- vagy mandulatejet.
Lehet kapni vegán baba tejet?
Itt található az összes tejes lehetőség a vegán csecsemők számára:
- Szoptatás
- Anyatej kifejezése
- Donor anyatej
- Vegán baba tápszer
- Tejmentes baba tápszer (nem 100% vegán)
Szoptatás
A szoptatás általában a csecsemők számára a legjobb megoldás, akár vegán, akár nem. Ez azonban nem mindig lehetséges. Ha éppen terhes vagy, és szoptatni tervezed a babádat, akkor érdemes készítened egy tartalék tervet, ha nem sikerül neked.
Anyatej kifejezése
A következő módszer sok olyan anyának, aki szoptatni szeretne, de nem tud, az az, hogy tejet fejezzen ki mellszivattyúval, és palackkal etesse meg a csecsemőt.
A tej kifejezése elkötelezettséget igényel, mivel kétszer annyi időt vehet igénybe, mint a szoptatás. Minden tápláléknál hozzá tartozik egy üveg anyatej kivétele a hűtőből, felmelegítés, csecsemő etetése, tej kifejezése a következő etetéshez, majd az emlőpumpa és a palackok tisztítása és sterilizálása.
Donor anyatej
A donor anyatej olyan anyáktól származik, akiknek túl sok a tejük, és akik gyermekük elválasztása után is folytatni akarják a tejtermelést, vagy sajnos elvesztették a babájukat.
A donor anyatejet prioritási sorrendben adják ki, ezért attól függően, hogy mennyi áll rendelkezésre az Ön területén, csak bizonyos betegségekben szenvedő csecsemők számára elérhető. A donor anyatejet gyakran pasztőrözik, ami befolyásolhatja a táplálkozási előnyöket.
Vegán baba tápszer
Jelenleg csak néhány cég gyárt vegán babatej-tápszert. A legtöbbjük csak online elérhető, és meglehetősen drága. Ha fontolóra veszed a szállítást, az sem jó szén-dioxid-kibocsátás szempontjából. A széles körben nem elérhető márkájú babatápszerek használata kockázatos, mert mindig fennáll az ellátás megszakadásának lehetősége.
Tejmentes baba tápszer
Sok vegán, aki tápszerrel táplálja csecsemőjét, tejmentes, szójaalapú babatápszert választ. Ezek D3-vitamint tartalmaznak, amelyet juhgyapjúból kivont viaszos anyag, a lanolin felhasználásával állítanak elő.
Míg a tejmentes babatápszerek nem 100%-ban vegánok, a lanolin olyan kis mennyiségben van jelen, hogy ez sok vegán szülő számára elfogadható lehet.
Miből készül a tejmentes baba tápszer?
A legtöbb tejmentes babatápszer szójababból készül. Néhány tejmentes babatápszer kukorica-, kókusz-, mandula- és rizsfehérjéből készül.
A szójabab tápszer biztonságos?
Az anyatej-helyettesítő tápszerek táplálkozása és biztonsága szigorúan szabályozott. A szójabab tápszer biztonságos a legtöbb egészséges csecsemő számára, és ugyanolyan tápláló, mint más típusú tápszer.
Vannak, akik attól tartanak, hogy a szója tápszer negatívan befolyásolhatja a csecsemő fejlődését, de tanulmányok nem találtak bizonyítékot ennek alátámasztására.
A szója tápszer nem alkalmas minden csecsemőnek, különösen azoknak, akik idő előtt születtek, alacsony a testsúlyuk, veseproblémáik vannak, vagy allergiásak.
Van szójamentes vegán baba tápszer?
A szójamentes és tejmentes babatápszereket nehéz beszerezni, és globálisan nem mindig elérhetőek. Az egyik megfontolandó lehetőség a Neocate Infant DHA/ARA. Ez egy aminosav alapú tápszer, és az egyik legjobb tejmentes, szójamentes babatápszer.
Más aminosav alapú tápszerek fő összetevője nem a szója, mint a szója alapú tápszereké, de mégis tartalmazhatnak kis mennyiségű szóját. Fontolóra vehető a Gerber Good Start növényi fehérjetartalmú csecsemőtápszer is.
Vegán házi tápszer
Bár csábító lehet online keresni vegán bébiétel recepteket, és fontolóra venni a saját készítést, kérjük, ne tedd!
A kereskedelemben előállított anyatej-helyettesítő tápszereket tudósok fejlesztették ki, és szigorú teszteken mennek keresztül a biztonságuk biztosítása érdekében. Ha otthon próbálkozol vele, nagy a hibalehetőség pontatlan mérések, nem biztonságos összetevők és baktériumok miatti szennyeződés miatt.
Az Ön számára javasolt: Szoptatás és fogyás: Segít-e a szoptatás a babahízás leadásában?
Tudja meg, miért nem biztonságos a házi készítésű csecsemőtápszer.
Egészséges-e egy csecsemőnek vegán?
Életük első hat hónapjában a szoptatott vegán csecsemők ugyanazt eszik, mint a nem vegán csecsemők. Hat hónap elteltével a szülőknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk a csecsemő étrendjére, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájussanak.
A vegán csecsemőknek elegendő mennyiségű B12-vitamint, jódot, omega-3-at, vasat, kalciumot, fehérjét és kalóriát kell bevinniük. Ezt egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel és néhány kiegészítővel lehet biztosítani.
Összegzés
A szoptatás általában a legjobb választás a vegán anyák számára. Ha ez nem lehetséges, akkor a tápszert kell figyelembe venni. Míg a szójabab tápszer nem 100%-ban vegán a juhgyapjúból származó kis mennyiségű lanolin miatt, ez gyakran a legjobb megoldás a legtöbb palackban táplált vegán csecsemő számára.
