A neem (Azadirachta indica) az indiai szubkontinensen őshonos fa.
A fa különböző részeit régóta használják a hagyományos ázsiai gyógyászatban. Fájdalom, láz és fertőzés kezelésére használták, míg gallyait fogtisztításra használták.
Mégis, kíváncsiak lehetnek, hogy ezek az állítások megalapozottak-e.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseEz a cikk mélyen belemerül a neem-kivonat mögötti tudományba, hogy elmagyarázza annak felhasználását, lehetséges előnyeit és kockázatait.
Tartalomjegyzék
Mi a neem?
Néha “a falu gyógyszertárának” is nevezik, a neem egyedülálló gyógynövény, mivel minden része - beleértve a leveleket, virágokat, magokat, gyümölcsöket, gyökereket és kérget - felhasználható.
Évszázados kéziratokból kiderül a fa néhány történelmi alkalmazása. Virágait az epevezeték rendellenességeinek kezelésére, leveleit fekélyek kezelésére, kérgét pedig agyi betegségek kezelésére használták.
Több mint 140 különböző aktív vegyületet izoláltak különböző növényi részekből. Ezek az aktív vegyületek adják a neem antioxidáns, antimikrobiális, parazitaellenes, gyulladáscsökkentő, antidiabetikus és sebgyógyító tulajdonságait.
Bár a neem hatásmechanizmusa nem teljesen világos, a növény kutatása folyamatban van.
Összefoglaló: A neem több mint 140 aktív vegyületet tartalmaz, amelyek számos antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatást fejthetnek ki. Régóta szolgál fekélyek, gyomor-bélrendszeri panaszok és agyi betegségek kezelésére.
A neem lehetséges egészségügyi előnyei
Bár a neem tudományos kutatása még csak a kezdeti szakaszban van, ígéretesnek tűnik az egészség számos aspektusa szempontjából, beleértve a vércukorszint-szabályozást és a haj, a bőr, a fogak, a máj és a vesék számára nyújtott előnyöket.
Ne feledje, hogy további humán vizsgálatokra van szükség.
A neem elősegítheti a haj egészségét
A neemmag kivonat azadirachtint tartalmaz, egy olyan aktív vegyületet, amely a hajat és a bőrt érintő paraziták, például a tetvek ellen küzdhet. Az azadirachtin megzavarja a paraziták növekedését, és beavatkozik a szaporodásba és más sejtfolyamatokba.
Egy vizsgálatban, amelyben egy neem-alapú sampon hatékonyságát vizsgálták a fejtetvekre gyermekeknél, a sampont 10 percig a hajban hagyva elpusztította a tetveket, miközben kíméletes volt a bőrhöz.
A neem-kivonat és a nimbidin, a neemolajban található vegyület gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságainak köszönhetően szintén kezelheti a korpásodást. A korpásodás és a fejbőr irritációja a fejbőrön lévő gombás felhalmozódásokból eredhet.
A neem fokozhatja a fogászati és szájüregi egészséget
A neem kéreg rágása a szájhigiénia elősegítése érdekében gyakori gyakorlat Indiában.
A neem fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunerősítő tulajdonságai elősegíthetik a száj egészségét. Bár még több kutatásra van szükség, a tanulmányok azt mutatják, hogy a neem enyhítheti a fájdalmat és segíthet az ínygyulladás, a parodontitis és a fogszuvasodás kezelésében.
Továbbá, a kémcsöves vizsgálatok azt sugallják, hogy a neem minimalizálhatja a baktériumok azon képességét, hogy megtelepedjenek a fogak felszínén, így csökkentve a lepedékképződést.
Egy 21 napos, 45 ínygyulladásban szenvedő ember bevonásával végzett vizsgálatban a neem szájvíz ugyanolyan hatékony volt az ínyvérzés és a lepedék csökkentésében, mint a klórhexidin szájvíz - egy nagy hatású, vényköteles szájvíz -.
A neem segítheti a máj és a vese egészségét
A neem antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek az oxidatív stressz elleni küzdelemben, elősegítve a máj és a vese egészségét.
Az oxidatív stresszt a szabad gyököknek nevezett instabil molekulák felhalmozódása okozza. Bár a szervezet természetes módon termel szabad gyököket az anyagcsere melléktermékeként, külső források növelik jelenlétüket.
Az Ön számára javasolt: A görögszénamagok jót tesznek a hajnak?
Egyes gyógyszerek, beleértve a rákgyógyszereket, fájdalomcsillapítókat és antipszichotikumokat, hozzájárulhatnak az oxidatív stresszhez, ami a máj és a vesék szöveti károsodásához vezethet.
Érdekes módon egy patkányokon végzett vizsgálat megállapította, hogy a neem levélkivonat csökkentette a nagy dózisú paracetamol által kiváltott májkárosodást.
Egy másik patkányvizsgálat hasonló hatást mutatott, ami arra utal, hogy a neem kivonat javította a kemoterápiás gyógyszerek által okozott veseszöveti károsodást.
Embereken végzett vizsgálatokra van azonban szükség.
A neem javíthatja a bőr egészségét
A neemmagolaj gazdag zsírsavakban, többek között olajsavban, sztearinsavban, palmitinsavban és linolsavban. Ezek a zsírsavak bizonyítottan gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a bőr egészségét.
Míg az ayurvédikus gyógyászat - egy indiai hagyományos gyógyító rendszer - a neemet a pikkelysömör és az ekcéma kezelésére használja, kevés tudományos vizsgálat támasztja alá ezeket az állításokat.
A neem segíthet a pattanások kezelésében
Történelmileg a neemet pattanások kezelésére, a foltok csökkentésére és a bőr rugalmasságának javítására használták.
Sőt, a tanulmányok azt sugallják, hogy a neem olaj antibakteriális tulajdonságai harcolnak a pattanások ellen.
Egy kémcsöves vizsgálat kimutatta, hogy a neemolaj segíthet a hosszú távú akne kezelésében, ha szilárd lipid nanorészecskékhez (SLN) adják, egy új gyógyszerformulához, amely stabil hatóanyag-felszabadulást biztosít.
Az embereken végzett kutatásokra azonban szükség van.
Fekély és sebgyógyulás
Állatkísérletek azt sugallják, hogy a neemlevél-kivonat felgyorsítja a sebgyógyulást a fokozott gyulladásos reakció és az új erek képződése révén.
Az Ön számára javasolt: 9 lenyűgöző egészségügyi előnyei kalonji (nigella magok)
Egy 2013-as 34 napos esettanulmányban napi kétszer 100 mg neem olaj helyi alkalmazása teljesen meggyógyította a krónikus bőrfekélyeket.
Egy másik vizsgálatban hat, bélfekélyben szenvedő személy naponta kétszer 30 mg neem kivonatot szájon át szedett. Tíz nap elteltével a savkiválasztás jelentősen csökkent; tíz hét elteltével a fekélyek szinte teljesen begyógyultak.
Ez azonban egy meglehetősen kis létszámú tanulmány volt. Több humán kutatásra van szükség.
A neem egyéb lehetséges előnyei
A neemnek számos más egészségügyi előnye is lehet, bár az eredmények vegyesek, és további, embereken végzett vizsgálatokra van szükség.
Maláriaellenes hatások
A neem aktív vegyületeket, úgynevezett limonoidokat tartalmaz. Egy egereken végzett vizsgálat szerint a limonoidok ugyanolyan hatékonyan képesek a maláriával fertőzött sejteket megcélozni, mint a hagyományos, klorokint használó kezelések.
Egyes kémcsöves vizsgálatok azonban nem mutatják a neem-kivonat pozitív hatását a malária kimenetelére.
Ne feledje, hogy a neemet jelenleg nem használják széles körben a malária kezelésére.
Meddőség elleni kezelés
A neemet a meddőség elleni hatásai miatt a vasektómia alternatívájának is tekintik. A vazektómia olyan sebészeti eljárás, amely a herékkel rendelkező embereket sterilizálja a spermiumok kibocsátásának leállításával.
Állatkísérletek szerint a neem hosszú távú következmények nélkül mozgásképtelenné teheti és elpusztíthatja a spermiumokat.
Cukorbetegség kezelése
Egyes állatkísérletek azt mutatják, hogy a neem levél kivonat új cukorbetegség elleni gyógyszerek jelöltje lehet.
Ez azért van, mert a neem kivonat segíthet az inzulint - a vércukorszint szabályozásában segítő hormont - termelő sejtek felélesztésében és a vércukorszint csökkentésében.
Mindezek ellenére hiányoznak a humán vizsgálatok.
Összefoglaló: Bár úgy tűnik, hogy a neemnek számos terápiás hatása van, az eredmények nem meggyőzőek, mivel a kísérleti és állatkísérleteken alapulnak, és nagyon kevés emberi vizsgálatot végeztek.
A Neem kockázatai és lehetséges mellékhatásai
Bár a neem termékek természetes forrásokból származnak, emberi használatra nem eleve biztonságosak. Ezért fontos, hogy a neem termékek használatakor óvintézkedéseket tegyünk.
Az Ön számára javasolt: 9 népszerű gyógynövényes gyógyszer: előnyei és felhasználása
A neemmagkivonatok különböző zsírsavakat és körülbelül 2% mérgezőnek tartott keserűanyagot tartalmaznak. E keserűanyagok szintje termékenként eltérő, és a kivonási és tárolási módszerek is befolyásolhatják.
Kerülje a szájon át történő bevitelt
Rendkívüli óvatossággal kell kezelni bármilyen neem termék szájon át történő bevitelét. Ha nem kerüljük el teljesen.
Néhány esetben csecsemőknél súlyos mérgezés lépett fel, miután 0,18-1,06 uncia (5-30 ml) neemolajat adtak nekik.).
Hasonlóképpen, egy férfi neurológiai és pszichotikus tüneteket tapasztalt, miután 2,1 uncia (60 ml) neemolajat fogyasztott.
Bár egy állatkísérlet nem mutatott ki toxicitást olyan magas szinteken, mint 2,27 gramm neem testtömegenként fontonként (5 gramm/kilogramm), ezek az eredmények nem biztos, hogy ugyanezt a hatást fejtik ki az emberekre is.
Továbbá, az anekdotikus bizonyítékok a túlzott neemlevél tea fogyasztást veseelégtelenséggel hozzák összefüggésbe.
Egyéb alkalmazások
A cukorbetegség elleni gyógyszereket szedőknek a neem használata előtt konzultálniuk kell orvosukkal, hogy elkerüljék a nagyon alacsony vércukorszint kockázatát.
Bár a helyi alkalmazás biztonságosnak tűnik, ha más összetevőkkel hígítják, a bőrre történő közvetlen alkalmazás nem javasolt, mivel irritációt okozhat.
A neemről kimutatták, hogy hosszú távú fogamzásgátló hatással bír a férfiaknál egyetlen adag után. A spermiumok fejlődését megállító képessége és a biztonságosságára vonatkozó korlátozott kutatások miatt kerülje a neemet, ha gyermeket szeretne.
A csecsemőket, gyermekeket, terhes vagy szoptató embereket a neem használatától a vegyes biztonsági adatok és az átfogó kutatások hiánya miatt lebeszélik.
Összefoglaló: Bár a neem hígítva helyileg biztonságosan alkalmazható, szájon át történő fogyasztása károsíthatja az egészséget. A kutatások nem határozzák meg alaposan a neem és a neem alapú termékek kockázatait és mellékhatásait.
Hogyan találjunk neem termékeket és használjuk őket biztonságosan
A neemet általában olaj, kivonat, por és étrend-kiegészítő formájában árulják, és haj-, bőr- és szájápolási termékekhez adják. Ezeket a termékeket általában az egészségügyi és szépségápolási üzletekben találja meg.
A Neem-olaj alkalmazható a bőrre, vagy keverhető samponnal vagy krémekkel. Szájon át történő fogyasztása biztonságosnak tekinthető, ha alkohollal hígítjuk, vagy tabletta vagy por formájában vesszük be.
A neem szabályozás azonban korlátozott, így sok terméket nem teszteltek a biztonságosság vagy tisztaság szempontjából.
Míg helyi alkalmazása többnyire biztonságos, a kivonási technikák és a különleges felhasználási módok befolyásolhatják toxicitását.
Olvassa el a címkét, és kövesse a felsorolt utasításokat, amelyek termékenként eltérőek.
Fontos megjegyezni, hogy nem létezik szabványos adagolás, és a hatékonyságára vonatkozó információk nem ismertek. Az egészségügyi kockázatok minimalizálása érdekében kerülje az öngyógyítást, és bármely neem termék használata előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel.
Összefoglaló: A neem és a neem alapú termékek széles körben elérhetők az egészségügyi boltokban. Mégis, nincs szabványosított adagolás, különösen szájon át történő bevitelre. A kockázat minimalizálása érdekében beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná a neemet.
Összefoglaló
A neem egyedülálló növény, mivel minden része - levelei, virágai, magjai, termése, gyökere és kérge - gyógyhatású.
Bár a tudományos kutatások ezzel a kiegészítővel kapcsolatban még korai stádiumban vannak, a bizonyítékok arra utalnak, hogy kezelheti a korpát, a tetveket, az ínygyulladást és a foglepedéket, valamint elősegítheti a sebgyógyulást.
Az adagolási információk azonban jelenleg nem ismertek, és a szabályozás hiánya azt jelenti, hogy sok neem terméket nem teszteltek a biztonságosság és tisztaság szempontjából. Ezért a legjobb, ha beszél egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen neem terméket kipróbálna.
