A kenyér az egyik legnépszerűbb élelmiszer a világon.
A kenyér általában búzából (vagy alternatív gabonafélékből), élesztőből és egyéb összetevőkből készül, és rövid ideig marad friss, mielőtt romlani kezd.
Még penészedhet is, és nem lesz biztonságos a fogyasztása, ezért hasznos tudni, hogyan lehet a lehető legtovább frissen tartani.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseEz a cikk elmagyarázza, hogy a kenyér általában meddig tart, hogyan lehet megállapítani, hogy biztonságosan fogyasztható-e, és hogyan lehet növelni az eltarthatóságát.
Mi a kenyér eltarthatósági ideje?
Számos tényező befolyásolja a kenyér eltarthatóságát, vagyis azt az időtartamot, amíg a kenyér eláll, mielőtt megromlik.
A szobahőmérsékleten tárolt kenyér eltarthatósága 3-7 nap, de az összetevők, a kenyér típusa és a tárolási módszer függvényében változhat.
A kenyér típusa és a felhasznált összetevők
A boltban kapható szendvics-, cipó- vagy péksütemények gyakran tartalmaznak tartósítószereket a penészedés megelőzése és az eltarthatósági idő növelése érdekében. Tartósítószerek nélkül a kenyér szobahőmérsékleten 3-4 napig eltartható.
Néhány gyakori kenyér tartósítószer a kalcium-propionát, a nátrium-benzoát, a kálium-szorbát és a szorbinsav. A tejsavbaktérium egy olyan alternatíva, amely természetes módon termel penészellenes savakat.
A gluténmentes kenyér a magasabb nedvességtartalom és a tartósítószerek korlátozott használata miatt hajlamosabb a penészedésre. Ezért általában fagyasztva árulják szobahőmérséklet helyett.
Másrészt a szárított kenyértermékek, például a kenyérmorzsa vagy a keksz, általában a legtovább biztonságban maradnak, mivel a penésznek nedvességre van szüksége a növekedéshez.
A kekszek és tekercsek hűtött tésztája is megromlik, mert olyan olajokat tartalmaz, amelyek megromlanak.
A legtöbb házi kenyér nem tartalmaz tartósítószereket, és olyan romlandó összetevőket használ, mint a tojás és a tej. Néhány pékség szintén kerüli a tartósítószereket - ellenőrizze az összetevők listáját, vagy kérdezze meg a péket, ha bizonytalan.
Tárolási módszer
A kenyér eltarthatósága a tárolási módtól is függ.
A kenyér nagyobb valószínűséggel romlik meg, ha meleg, nedves környezetben tárolják. A penészedés megelőzése érdekében szobahőmérsékleten vagy ennél hidegebb helyen kell lezárni.
A szobahőmérsékletű kenyér általában 3-4 napig tart el, ha házi készítésű, vagy akár 7 napig, ha bolti.
A hűtés 3-5 nappal növelheti a kereskedelmi és a házi kenyér eltarthatóságát. Ha ezt az utat választja, győződjön meg róla, hogy a kenyér jól le van zárva, hogy megakadályozza a kiszáradást, és hogy a csomagolásban ne legyen látható nedvesség.
A fagyasztott kenyér akár 6 hónapig is eltartható. Bár a fagyasztás nem pusztít el minden veszélyes vegyületet, de megakadályozza a növekedésüket.
Összefoglaló: A kenyér eltarthatósága nagyban függ az összetevőktől és a tárolási módtól. Hűtéssel vagy fagyasztással növelheti az eltarthatósági időt.
Hogyan lehet megmondani, hogy a kenyér megromlott-e
Bár sok csomagolt élelmiszernek van lejárati dátuma, a legtöbb kenyérnek van szavatossági ideje, ami azt jelzi, hogy meddig marad friss a kenyér.
A minőségmegőrzési idő azonban nem kötelező, és nem jelzi a biztonságot. Ez azt jelenti, hogy a kenyér még a szavatossági idő lejárta után is biztonságosan fogyasztható.
Annak megállapításához, hogy a kenyér friss vagy romlott, meg kell vizsgálnia azt.
Néhány jel arra, hogy a kenyér már nem friss, a következők lehetnek:
- A penészgomba. A penészgomba olyan gomba, amely a kenyérben lévő tápanyagokat felszívja, és spórákat növeszt, amelyek zöld, fekete, fehér vagy akár rózsaszínű, homályos foltokat hoznak létre. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) azt ajánlja, hogy dobja ki az egész kenyeret, ha penészt lát.
- Kellemetlen szag. Ha a kenyéren láthatóan penész van, a legjobb, ha nem szagoljuk meg, ha a spórák belélegzése káros. Ha nem lát penészt, de furcsa szagot észlel, akkor is a legjobb, ha kidobja a kenyeret.
- Fura íz. Ha a kenyérnek nincs jó íze, valószínűleg a legbiztonságosabb kidobni.
- Kemény textúra. A nem megfelelően lezárt és tárolt kenyér állottá vagy szárazrá válhat. Amíg nincs penész, a szikkadt kenyér még fogyasztható - de nem biztos, hogy olyan jó íze van, mint a friss kenyérnek.
Összefoglaló: A kenyérnek lejárati idő helyett szavatossági ideje van, de a legjobb, ha maga vizsgálja meg, hogy biztonságosan fogyasztható-e. Dobja ki a kenyeret, ha penészes, vagy furcsa íze vagy szaga van.
A lejárt kenyér fogyasztásának kockázatai
Bár a penész egyes típusai biztonságosan fogyaszthatók, lehetetlen megmondani, hogy melyik gomba okozza a penészt a kenyéren. Ezért a legjobb, ha nem eszik penészes kenyeret, mivel károsíthatja az egészségét.
Az Ön számára javasolt: Lejár a liszt szavatossága? Szavatossági idő, biztonságos tárolás és még sok más
A leggyakoribb kenyérpenészgombák a Rhizopus, a Penicillium, az Aspergillus, a Mucor és a Fusarium.
Egyes penészgombák mikotoxinokat termelnek, olyan mérgeket, amelyek fogyasztása vagy belélegzése veszélyes lehet. A mikotoxinok az egész kenyérben elterjedhetnek, ezért dobja ki az egész kenyeret, ha penészt lát.
A mikotoxinok felboríthatják a gyomrot és emésztési problémákat okozhatnak. Megzavarhatják a bélbaktériumokat is, ami gyengített immunrendszerhez és a betegségek nagyobb kockázatához vezethet.
Sőt, egyes mikotoxinok, mint például az aflatoxin, növelhetik bizonyos rákos megbetegedések kockázatát, ha nagy mennyiségben fogyasztunk belőlük.
Összefoglaló: A penészes kenyér mikotoxinokat, láthatatlan mérgeket termelhet, amelyek fogyasztása nem biztonságos. A legjobb, ha kidobja az egész kenyeret, ha penészt lát.
Tippek a kenyérpazarlás megelőzésére
Ha csökkenteni szeretné az élelmiszer-pazarlást, akkor talán elgondolkodik azon, hogyan kerülheti el a régi kenyér kidobását.
A penész lekaparása nem ajánlott, mivel az szétterjedhetett a kenyérben.
Ehelyett íme néhány ötlet, amelyekkel megelőzheti a kenyérpazarlást, mielőtt a kenyér megpenészedne.:
- Készítsen házi krutont, kekszet, kenyérpudingot vagy zsemlemorzsát, hogy a kenyeret még a szavatossági idő lejárta előtt felhasználja.
- Megfelelően zárja le és tárolja a maradék kenyeret a fagyasztóban.
- Ha nedvességet lát a kenyércsomagolás belsejében, a zacskó újbóli lezárása előtt egy tiszta törülközővel szárítsa meg. Ez segít megelőzni a penészedést.
- A frissen sült kenyér lefedésével vagy lezárásával várjon, amíg teljesen kihűl. Ez megakadályozza a nedvesség felhalmozódását és a penész kialakulását.
- Ha nem akarja lefagyasztani a kenyerét, számolja ki, mennyit eszik egy héten, és csak ezt a mennyiséget vásárolja meg. Így nem marad kidobni való kenyered.
Összefoglaló: A kenyérpazarlás elkerülése érdekében a régi kenyeret használja fel zsemlemorzsa vagy kenyérpuding készítéséhez. Az eltarthatóságot megnövelheti a kenyér fagyasztásával vagy száraz és jól lezárt tárolásával is.
Összefoglaló
A kenyér rövid ideig eltartható, szobahőmérsékleten mindössze 3-7 napig.
Az Ön számára javasolt: Meddig tart a rizs? Szavatossági idő, lejárati idő és kockázatok
A megfelelő lezárás és tárolás, valamint szükség esetén a hűtőszekrény vagy a fagyasztó használata segíthet megelőzni a penészedést és növelheti az eltarthatósági időt.
Ha penészt lát, dobja ki az egész kenyeret, mivel a penész káros mikotoxinokat termelhet.
Az élelmiszerpazarlás elkerülése érdekében próbálja meg kreatívan felhasználni a régi kenyereket - például kenyérpudingot vagy házi krutont készíteni - a szavatossági idő lejárta előtt.
