3 egyszerű lépés a lehető leggyorsabb fogyáshoz. Olvasd most

A mirha olaj egészségügyi előnyei

11 figyelemre méltó előnyei és felhasználása mirha olaj

A mirha egy vörösesbarna színű szárított nedv, amelynek olaja számos egészségügyi előnnyel járhat. Íme 11 tudományosan megalapozott egészségügyi előnye és felhasználási módja a mirha illóolajnak.

Egészségügyi előnyök
Bizonyítékokon alapuló
Ez a cikk tudományos bizonyítékokon alapul, szakértők által írt, és szakértők által ellenőrzött tényeken.
Az érvelés mindkét oldalát megvizsgáljuk, és törekszünk arra, hogy objektívek, elfogulatlanok és őszinték legyünk.
11 figyelemre méltó előnyei és felhasználása mirha olaj
Utolsó frissítés: 28. február 2024, utoljára szakértő értékelte: 22. május 2023

A mirhaolajnak lehetnek olyan előnyei, mint a baktériumok elpusztítása vagy a száj egészségének védelme, de további kutatásokra van szükség. Keverje össze egy vivőolajjal, vigye fel a bőrére, vagy lélegezze be az illatát. Olyan termékeket is vásárolhat, mint a szájvíz vagy kenőcsök, amelyek tartalmazzák.

11 figyelemre méltó előnyei és felhasználása mirha olaj

A mirha ismerős lehet a bibliai történetekből, még akkor is, ha nem tudod, mi az.

A mirha egy Északkelet-Afrikában és Délnyugat-Ázsiában őshonos tüskés fa - Commiphora myrrha, más néven C. molmol - vörösesbarna színű szárított nedve.

A mirha illóolajat vízgőz-desztillációs eljárással nyerik ki, amelynek színe a borostyánsárgától a barnáig terjed, és földes illatú.

A mirhát régóta használják a hagyományos kínai és az ayurvédikus gyógyászatban. A tudósok most tesztelik az olaj lehetséges felhasználási módjait fájdalom, fertőzések és bőrfekélyek esetén.

Íme 11 tudományosan megalapozott egészségügyi előnye és felhasználása a mirha illóolajnak.

1. A mirhaolaj elpusztítja a káros baktériumokat

Az ókori egyiptomiak mirhát és más illóolajokat használtak a múmiák bebalzsamozásához, mivel az olajok kellemes illatot biztosítanak és lassítják a bomlást. A tudósok ma már tudják, hogy ez azért van, mert az olajok elpusztítják a baktériumokat és más mikrobákat.

Ezenkívül a bibliai időkben a mirha füstölőt - gyakran tömjénnel kombinálva - az istentiszteleti helyeken égették, hogy segítsen megtisztítani a levegőt és megakadályozza a fertőző betegségek, köztük a baktériumok által okozott betegségek terjedését.

Egy nemrégiben végzett tanulmány szerint a mirha és a tömjén füstölő égetése 68 %-kal csökkentette a levegőben lévő baktériumok számát.%.

Előzetes állatkísérletek arra utalnak, hogy a mirha közvetlenül megölheti a baktériumokat, és serkenti az immunrendszert, hogy több fehérvérsejtet termeljen, amelyek szintén megölik a baktériumokat.

A kémcsöves vizsgálatokban a mirhaolaj erős hatást fejtett ki számos fertőző baktériummal szemben, beleértve néhány gyógyszerrezisztens baktériumot is.

Egy kémcsöves vizsgálatban a mirhaolaj alacsony, 0,1%-os hígításban elpusztította az összes nyugvó Lyme-kór baktériumot, amelyek egyes emberekben az antibiotikumos kezelés után is fennmaradhatnak és továbbra is betegséget okozhatnak.

A levendula tea és kivonatok 4 előnye és felhasználása
Az Ön számára javasolt: A levendula tea és kivonatok 4 előnye és felhasználása

Még mindig több vizsgálatra van szükség annak megállapítására, hogy a mirhaolaj képes-e kezelni a tartós Lyme-fertőzéseket.

Összefoglaló: A mirhaolajat már jóval azelőtt használták a káros baktériumok elpusztítására, hogy a tudósok felfedezték volna, hogy a mikrobák fertőző betegségeket okoznak. Hatással lehet egyes gyógyszerrezisztens és Lyme-kóros baktériumokra.

2. A mirhaolaj támogathatja a száj egészségét

Antimikrobiális tulajdonságai miatt a mirhát hagyományosan szájüregi fertőzések és gyulladások kezelésére használják.

Egyes természetes szájvizek és fogkrémek mirhaolajat tartalmaznak, amelyet az FDA engedélyezett ízesítőanyagként.

Sőt, amikor a Behcet-kórban - egy gyulladásos betegségben - szenvedő emberek egy héten keresztül naponta négyszer mirha szájvizet használtak a fájdalmas szájfekély kezelésére, 50%-uknak teljesen enyhült a fájdalma, 19%-uknak pedig teljesen meggyógyult a szájfekélye.

A kémcsöves vizsgálatok azt sugallják, hogy a mirhaolajat tartalmazó szájvíz segíthet az ínygyulladáson, a fogak körüli ínygyulladáson, amely a lepedék felhalmozódása miatt alakul ki.

Mégis, több tanulmányra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez.

Ne feledje, hogy soha ne nyelje le a mirha szájápolási termékeket, mivel a mirha nagy dózisban mérgező lehet.

Továbbá, ha szájsebészeti műtétje van, a gyógyulás ideje alatt a mirha szájvíz kerülése lehet a legjobb. Egy kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a varratok - különösen a selyemvarratok - lebomolhatnak, ha mirhának vannak kitéve, bár a szájvízben jellemzően megtalálható adagokban jól tartják magukat.

Az Ön számára javasolt: Mik azok az illóolajok, és hogyan működnek?

Összefoglaló: Egyes természetes szájvizek és fogkrémek mirhaolajat tartalmaznak, amely segíthet enyhíteni a szájfájást és az ínygyulladást. Soha ne nyelje le ezeket a termékeket.

3. A mirhaolaj támogatja a bőr egészségét és segíthet a sebek gyógyulásában.

A mirha hagyományos felhasználási területei közé tartozik a bőrsebek és fertőzések kezelése. Ma a tudósok ezeket az alkalmazásokat tesztelik.

Egy emberi bőrsejteken végzett kémcsöves vizsgálat szerint a mirhát tartalmazó illóolajkeverék segítette a sebek gyógyulását.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a mirha és más illóolajok fürdőkben alkalmazva segítettek az anyáknak a hüvelyi szülésből származó bőrsebek gyógyulásában.

Ezekben a vizsgálatokban azonban több olajat használtak egyszerre, így a mirha sebgyógyulásra gyakorolt egyedi hatásai nem egyértelműek.

A mirhaolajról szóló konkrét tanulmányok többet mondanak.

Egy 247 különböző illóolaj-kombinációval végzett kémcsöves vizsgálat megállapította, hogy a szantálfaolajjal kevert mirhaolaj különösen hatékony a bőrsebeket fertőző mikrobák elpusztításában.

Egy kémcsöves vizsgálatban a mirhaolaj önmagában 43-61%-ban gátolta öt olyan gomba növekedését, amelyek bőrbetegségeket okoznak, beleértve a gyűrűsféreg és a lábgombát.

Humán kutatásokra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez. Ha azonban ki szeretné próbálni a mirhát az általános bőregészségügy érdekében, számos természetes kenőcs és szappan tartalmazza. A mirhaolajat hígítva közvetlenül a bőrre is felviheti.

Összefoglaló: A mirhaolaj hígítva a bőrre kenve elősegítheti a sebgyógyulást és felveheti a harcot a fertőzéseket okozó mikrobákkal. Az olaj megakadályozhatja a bőrgombák, köztük a gyűrűsféreg és a lábgomba szaporodását is.

4. A mirhaolaj leküzdi a fájdalmat és a duzzanatot.

A fájdalom - fejfájás, ízületi és hátfájás - gyakori panasz.

Az Ön számára javasolt: A teafaolaj 14 előnye és felhasználása

A mirhaolaj olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek kölcsönhatásba lépnek az opioid receptorokkal, és azt üzenik az agynak, hogy nincs fájdalom. A mirha blokkolja a gyulladásos vegyi anyagok termelődését is, amelyek duzzanathoz és fájdalomhoz vezethetnek.

Amikor a fejfájásra hajlamos emberek a mirha fájdalomcsillapító vegyületeit tartalmazó, több összetevőből álló kiegészítőt szedtek, a fejfájásuk a hat hónapos vizsgálat során mintegy kétharmadával csökkent.

További kutatásokra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez. A vizsgált étrend-kiegészítő nem kapható az USA-ban, és a mirhaolaj fogyasztása nem ajánlott.

Lehet kapni mirhát tartalmazó homeopátiás bedörzsölő és egyéb illóolajokat, amelyek közvetlenül a fájó testrészekre kenve enyhítik a fájdalmat. Ezeket azonban nem vizsgálták.

Összefoglaló: A mirhaolaj olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek átmenetileg enyhíthetik a fájdalmat azáltal, hogy jelzik az agynak, hogy nincs fájdalom. Emellett gátolhatja a szervezet gyulladásos vegyi anyagok termelését, amelyek duzzanathoz és fájdalomhoz vezetnek.

5. A mirhaolaj erős antioxidáns lehet

A mirha erős antioxidáns lehet, egy olyan vegyület, amely az oxidatív károsodás ellen küzd.

A szabad gyökök okozta oxidatív károsodás hozzájárul az öregedéshez és egyes betegségekhez.

Egy kémcsőben végzett vizsgálat szerint a mirhaolaj hatékonyabb a szabad gyökök elleni küzdelemben, mint az E-vitamin, amely egy erős antioxidáns.

Továbbá egy állatkísérletben a mirhaolaj segített megvédeni a májat az ólom okozta oxidatív károsodással szemben, ami egyenesen arányos az ólomnak való kitettség előtt adott mirha mennyiségével.

Nem ismert, hogy a mirhaolaj belélegzése vagy helyi alkalmazása - ami a mirhaolaj két biztonságos felhasználási módja az emberek számára - segít-e megvédeni a szervezetet az oxidatív károsodástól.

Összefoglaló: A kémcsöves és állatkísérletek azt mutatják, hogy a mirhaolaj erős antioxidáns, és még az E-vitaminnál is hatékonyabb, azonban humán vizsgálatokra van szükség.

6. A mirhaolaj megöl néhány parazitát

Számos forrásból fertőződhetünk parazitákkal, beleértve a háziállatokat, a szexuális tevékenységet és a szennyezett ételt vagy vizet.

Két gyakori parazita fertőzés az USA-ban a trichomoniasis, egy szexuális úton terjedő betegség, és a giardiasis, egy bélfertőzés.

Az Ön számára javasolt: Oregánóolaj: Egészségügyi előnyök és felhasználások

Egy előzetes vizsgálatban olyan nőknek, akik nem reagáltak a trichomoniasis standard gyógyszeres kezelésére, szájon át szedhető gyógyszert, a mirha nedvéből és illóolajából készült Mirazidot adták. Mintegy 85%-uk meggyógyult a fertőzésből.

Ezenkívül egy állatkísérlet megállapította, hogy ugyanez a mirhaszer hatékonyan kezelte a giardiasist.

Egyes humán kutatások szerint ez a mirha hatóanyag a Fasciola gigantica nevű parazita ellen is hatásos lehet, amely máj- és epeúti megbetegedéseket okozhat. Más tanulmányok azonban nem látták a jótékony hatását.

A Mirazidot jelenleg nem írják fel széles körben.

Bár további kutatásokra van szükség, a mirha és olaja hasznosnak bizonyulhat a paraziták kezelésében, különösen a gyógyszerrezisztencia esetén. A mirhaolaj fogyasztása nem javasolt, és a hosszú távú biztonságosságot meg kell vizsgálni.

Összefoglaló: Az előzetes vizsgálatok arra utalnak, hogy egy mirhát tartalmazó gyógyszer segíthet néhány gyakori parazita kezelésében, de további kutatásokra van szükség a hatékonyság és a biztonságosság tekintetében.

7-10. A mirhaolaj egyéb lehetséges előnyei

A tudósok a mirhaolaj és jótékony hatású vegyületeinek más lehetséges felhasználási módjait is vizsgálják. A következő felhasználási lehetőségeket vizsgálják:

  1. Napvédő: Egy tesztcsöves vizsgálat szerint a mirhaolajjal kiegészített SPF 15-ös fényvédő krémek jelentősen hatékonyabban blokkolják az ultraibolya sugarakat, mint a napvédő krémek önmagukban. Önmagában a mirhaolaj nem volt olyan hatékony, mint a fényvédő krém.
  2. Rák: A kémcsöves vizsgálatok szerint a mirhaolaj segíthet a máj-, prosztata-, mell- és bőrrákos sejtek elpusztításában vagy a növekedés lassításában. Ezt azonban nem tesztelték embereken.
  3. Bélrendszer egészsége: Egy állatkísérlet szerint a mirha vegyületek segíthetnek az irritábilis bél szindrómához kapcsolódó bélgörcsök kezelésében. Egy másik állatkísérlet szerint a mirha segíthet a gyomorfekély kezelésében.
  4. penész: A kémcsöves vizsgálatok szerint a mirhaolaj segíthet a penész elpusztításában, beleértve az Aspergillus niger-t, amely általában penészként jelenik meg a nedves falakon, és az A. flavus-t, amely az élelmiszerek romlását és penészes szennyeződését okozza.

Összefoglaló: A tudósok vizsgálják a mirhaolaj egyéb lehetséges előnyeit, beleértve a napvédő hatásosságát, a rák kezelését, az emésztőrendszer egészségét és a penész eltávolítását.

11. A mirhaolaj használata egyszerű

A mirhaolaj belélegezhető, helyileg alkalmazható vagy szájápolásra használható. Nem szabad lenyelni.

Neem: Neem: Mi ez, előnyei, felhasználási módok, kockázatok és mellékhatások
Az Ön számára javasolt: Neem: Neem: Mi ez, előnyei, felhasználási módok, kockázatok és mellékhatások

Íme néhány általános iránymutatás:

Helyi alkalmazás

A bőrirritáció veszélye miatt a legjobb, ha a mirhaolajat hordozóolajban, például jojoba-, mandula-, szőlőmag- vagy kókuszolajban hígítjuk. Ez segít megakadályozni, hogy a mirhaolaj túl gyorsan elpárologjon.

Általában 3-6 csepp illóolajat használjon 1 teáskanál (5 ml) vivőolajra felnőttek esetében. Ez 2-4%-os hígításnak számít. Gyermekek esetében 1 csepp illóolajat használjon 1 teáskanál (5 ml) vivőolajra, ami 1%-os hígításnak felel meg.

Adhat egy-két csepp mirhaolajat illatmentes testápolóhoz vagy hidratáló krémhez is, mielőtt a bőrére kenné. Néhányan mirhaolajat adnak a masszázshoz használt termékekhez.

Kerülje az olaj alkalmazását az érzékeny területeken, beleértve a szemet és a belső füleket. Az illóolajok kezelése után mosson kezet szappanos vízzel, hogy elkerülje az érzékeny területek véletlen érintését.

Belégzés

Adhat 3-4 csepp mirha olajat egy diffúzorhoz, hogy az olajat finom ködként oszlassa el a környező levegőben.

Ha nincs diffúzorunk, tegyünk néhány csepp olajat egy zsebkendőre vagy ruhára, és rendszeresen inhaláljuk, vagy adjunk néhány cseppet forró vízhez, és lélegezzük be a gőzt.

Egy egyszerű trükk, ha néhány csepp mirhaolajat teszünk a WC-papírgurigában lévő kartoncsőre. Amikor valaki használja, az illat egy része kiszabadul.

Kombinációk

A mirhaolaj földes aromája jól keveredik a fűszeres, citrusos és virágos illóolajokkal, mint például a tömjén, a citrom és a levendula.

A mirha és a tömjén kombinációja különösen népszerű - nemcsak egymást kiegészítő illatuk miatt, hanem szinergiájuk vagy kölcsönhatásuk miatt is, amely még nagyobb előnyöket eredményez.

A kémcsöves vizsgálatokban a mirha- és tömjénolajok kombinációja javította a fertőző baktériumok és más mikrobák elleni hatékonyságot. Ennek a javulásnak körülbelül 11%-a az olajok szinergikus kölcsönhatásának volt köszönhető.

Összefoglaló: A mirhaolajat hígítva a bőrre kenhetjük, diffúzióval vagy szájon át használhatjuk. Az olaj önmagában vagy kiegészítő olajokkal, például tömjénnel és citrommal kombinálva is használható.

A mirhaolaj lehetséges kockázatai

A többi illóolajhoz hasonlóan a mirhaolaj is nagyon koncentrált, ezért egyszerre csak néhány cseppre van szükség. Kerülje a diffúzióját csecsemők és kisgyermekek közelében, mivel bizonytalan, hogy mennyit lélegeznek be belőle, és mennyi biztonságos.

Az Ön számára javasolt: Frankincense: Egészségügyi előnyök, felhasználások, adagolás, mellékhatások és mítoszok

Ezenkívül senki ne nyelje le a mirhaolajat, amely mérgező lehet.

Néhány embernek különösen óvatosnak kell lennie a mirhaolajjal, és lehet, hogy teljesen el kell kerülnie. Tartsa ezt szem előtt, ha az alábbi feltételek bármelyike vonatkozik Önre:

Összefoglaló: Ha Ön terhes, szívproblémái vannak, műtétet tervez, vagy vérhígítót vagy cukorbetegség elleni gyógyszert szed, akkor a mirhaolajat korlátozni vagy kerülni kell.

Összefoglaló

Kellemes, meleg és földes illata mellett a mirhaolajnak számos egészségügyi előnye is lehet.

Tanulmányok szerint segíthet a káros baktériumok, paraziták és más mikrobák elpusztításában. Támogathatja a szájüregi egészséget, segíthet a bőrfekélyek gyógyulásában, valamint enyhítheti a fájdalmat és a duzzanatot.

A legtöbb ilyen tanulmány azonban kémcsövekben, állatokon vagy kis létszámú embercsoportokban készült, így nehéz határozott következtetéseket levonni az előnyeiről.

Ha ki szeretné próbálni a mirhaolajat, hígítsa fel egy vivőolajban, és kenje a bőrére, vagy diffúzióval lélegezze be az illatát. Olyan termékeket is vásárolhat, például szájvizet és kenőcsöket, amelyek tartalmazzák az olajat.

Az Ön számára javasolt: 7 tudományosan megalapozott egészségügyi előnyei eukaliptusz levelek

Oszd meg ezt a cikket: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email
Ossza meg

További cikkek tetszhetnek

Azok, akik “11 figyelemre méltó előnyei és felhasználása mirha olaj” olvasnak, szintén szeretik ezeket a cikkeket:

Témák

Böngésszen az összes cikk között