A liszt egy éléskamrai alapanyag, amelyet gabonafélék vagy más élelmiszerek porrá őrlésével állítanak elő.
Bár hagyományosan búzából származik, ma már számos lisztfajta kapható, beleértve a kókusz-, mandula- és egyéb gluténmentes fajtákat is.
Sokan hosszú ideig tartják a lisztet a kamrájukban - akár a lejárati időn túl is.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseEzért elgondolkodhat azon, hogy mennyi ideig lehet biztonságosan tartani a lisztet.
Ez a cikk elmagyarázza, hogy a liszt megromlik-e, áttekinti a megfelelő tárolási technikákat, és elmagyarázza a lejárt liszt fogyasztásának kockázatait.
Tartalomjegyzék
Mennyi a liszt eltarthatósági ideje?
Számos tényező befolyásolja a liszt eltarthatóságát, vagyis azt az időt, amíg a liszt romlásnak indul.
A legtöbb liszt szobahőmérsékleten 3-8 hónapig marad friss, általában jóval a lejárati idő után. A konkrét eltarthatósági idő azonban a liszt típusától, összetevőitől és tárolási módjától függ.
Lisztfajták
A lisztet gyakran a feldolgozottsági szintje szerint kategorizálják, ami hatással van az eltarthatósági idejére. A kiindulási összetevő, mint például a búza vagy a nyílgyökér, szintén hatással van a következőkre.
Például a fehér liszt általában tovább marad friss, mint a teljes kiőrlésű liszt a feldolgozás módja miatt.
A fehér liszt erősen finomított, ami azt jelenti, hogy a gabonából eltávolítják a korpát és a csírát, és csak a keményítőtartalmú endospermiumot hagyják meg. Ezzel szemben a teljes kiőrlésű liszt a gabona mindhárom részét - a korpát, a csírát és az endospermiumot - tartalmazza.
A korpa és a csíra olajokban gazdag, ami a teljes kiőrlésű termékeket sérülékenyebbé teszi a romlásra. Ez akkor következik be, amikor a zsírok fény, nedvesség vagy levegő hatására megromlanak, és általában nemkívánatos ízt és szagot okoznak.
Mivel az olyan gluténmentes alternatívák, mint a mandula- vagy kókuszliszt, gyakran magas olajtartalmúak, hajlamosabbak lehetnek az avasodásra, mint a fehér liszt.
Ezenkívül a gluténmentes, általános célú liszt, amely jellemzően több dió- vagy gyökéralapú lisztet kombinál, magas nedvességtartalma miatt érzékenyebb lehet a penészre.
Tárolási módszerek
Ráadásul a liszt eltarthatósága attól függ, hogyan tárolja azt.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint a liszt tárolhatónak minősül. Ez azt jelenti, hogy szobahőmérsékleten biztonságosan tárolható.
Mégis, a frissesség megőrzése érdekében légmentesen záródó edényben, hűvös, száraz helyen kell tárolni. Hűtés vagy fagyasztás tovább növelheti az eltarthatóságát.
Például a teljes kiőrlésű liszt 6-8 hónapig tartható el a polcon, de hűtve akár 1 évig, fagyasztva pedig 2 évig.
Ha a lisztet a hűtőszekrénybe teszi, tartsa távol a nedvességtől és a víztől, hogy megelőzze a penészedést. Ez a legjobb, ha légmentesen lezárjuk egy légmentesen záródó edényben, például egy műanyag zacskóban vagy élelmiszerládában.
Ne feledje, hogy a hűtött vagy fagyasztott lisztet felhasználás előtt hagyja szobahőmérsékletűvé válni. Ez megakadályozza a csomósodást.
Összefoglaló: A liszt eltarthatósága a liszt típusától és az alkalmazott tárolási technikától függ. A fehér liszt alacsonyabb zsírtartalma miatt tovább tart, mint a teljes kiőrlésű és az alternatív fajták.
Hogyan állapítható meg, hogy a liszt megromlott
A legtöbb csomagolt liszt esetében a zacskóra van nyomtatva a lejárati idő - más néven minőségmegőrzési idő -, amely jelzi, hogy meddig maradnak frissek.
Ezek a címkék azonban nem kötelezőek, és nem jelentenek biztonságot. Így előfordulhat, hogy a liszt a lejárati idő után is biztonságosan fogyasztható.
Az Ön számára javasolt: Mennyi ideig áll el a kávé? Hogyan kell tárolni a kávét
A legjobb módja annak, hogy megállapítsuk, hogy a liszt biztonságos-e, ha megszagoljuk. Míg a friss lisztnek semleges szaga van, addig a rossz liszt szaga nem megfelelő - lehet áporodott, dohos vagy szinte savanyú. Elszíneződöttnek is tűnhet.
Ezenkívül, ha a liszt vízzel vagy nedvességgel érintkezett, nagyméretű penészgombák jelenhetnek meg. Ebben az esetben azonnal dobja ki az egész zacskót.
Az élelmiszerpazarlás megelőzése érdekében próbálja meg kreatívan felhasználni a régi lisztet, ha az már közel van a lejárati időhöz vagy már lejárt. Az olyan pékárukon kívül, mint a kenyér és a sütemények, olyan nem élelmiszer jellegű termékek készítésére is alkalmas, mint a játékgyurma vagy a házi ragasztó.
Összefoglaló: A legjobb módja annak, hogy megállapítsuk, hogy a liszt megromlott-e, a szaglás. Ki kell dobni, ha avas szaga van, vagy penészesedés jeleit mutatja.
A lejárt liszt használatának kockázatai
Amikor a liszt megrothad, megváltozik a molekuláris szerkezete - ami káros vegyületeket termelhet.
A közelmúltban végzett vizsgálatok azonban nem mutattak ki semmilyen káros hatást az avasodott liszt fogyasztásának. Bár a belőle készült főtt ételek íze kellemetlen lehet, kis mennyiségben fogyasztva nem valószínű, hogy károsítják az egészséget.
Másrészt a penészes liszt veszélyes és rossz ízű lehet.
Bár nem minden penészgomba káros, egyesek veszélyes vegyi anyagokat, úgynevezett mikotoxinokat termelhetnek. Ezek a vegyületek olyan tüneteket válthatnak ki, mint a hányás és a hasmenés.
A mikotoxinok az elfogyasztott mennyiségtől és az expozíció időtartamától függően más súlyos betegségekhez, többek között rákhoz és májbetegségekhez is köthetők.
Ezért mindig a legjobb, ha kidobja a lisztet, ha szörnyű szaga van, vagy penész jeleit mutatja.
Az Ön számára javasolt: Lehet-e lejárt tojást enni?
Összefoglaló: Kis mennyiségű avas liszt fogyasztása valószínűleg nem károsítja az egészséget, de a penészes liszt hihetetlenül veszélyes lehet a mikotoxinoknak nevezett vegyületek szintje miatt.
Összefoglaló
A liszt hosszú ideig eltartható, de általában 3-8 hónap után megromlik.
Alacsonyabb zsírtartalma miatt a fehér liszt tartható el a legtovább, míg a teljes kiőrlésű és a gluténmentes fajták hamarabb romlanak meg. A liszt eltarthatóságát megfelelő lezárással, hűtéssel vagy fagyasztással meghosszabbíthatja.
Mindenképpen dobja ki a lisztet, ha kellemetlen szagot, elszíneződést vagy penészesedést tapasztal.
