Az akne gyakori bőrbetegség, amely évente akár 50 millió amerikait is érint. Leggyakrabban tinédzsereknél fordul elő, de minden korú felnőttet is érinthet.
A kókuszolaj számos egészségügyi tulajdonsága miatt néhányan elkezdték használni a pattanások kezelésére. Ennek lényege, hogy a kókuszolajat közvetlenül a bőrre kenik, és fogyasztanak belőle.
Azonban, míg a kókuszolaj számos egészségügyi előnyét vizsgálták, nagyon kevés tudományos kutatás vizsgálta az akne elleni küzdelem képességét.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseTartalomjegyzék
Mi okozza a pattanásokat?
Pattanások akkor alakulhatnak ki, ha a szőrtüszők eltömődnek az olajjal és az elhalt hámsejtekkel, ami a pórusok eltömődéséhez vezet.
A pórusok kis lyukak a bőrben, amelyeket gyakran szőrtüszőknek is neveznek. Minden szőrtüsző egy faggyúmirigyhez kapcsolódik, amely zsíros faggyút termel.
Ha túl sok faggyú termelődik, az kitöltheti és eltömítheti a szőrtüszőt. Ez a Propionibacterium acnes vagy P. acnes nevű baktériumok elszaporodását okozza.
A baktériumok ezután csapdába esnek az eltömődött tüszőben. Ez bőrgyulladást eredményezhet, ami pattanásokhoz vezet.
A pattanások tünetei közé tartoznak a fehérfejűek, mitesszerek és pattanások. Egyes esetek súlyosabbak, mint mások.
Számos tényező járul hozzá a pattanások kialakulásához, többek között a következők:
- hormonális változások
- genetika
- diéta
- stressz
- fertőzés
Összefoglaló: Az akne akkor kezdődik, amikor az olaj és az elhalt hámsejtek eltömítik a bőr pórusait, és gyulladást okoznak. Számos tényező járul hozzá ehhez az állapothoz.
A kókuszolajban lévő zsírsavak segítenek elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumokat.
A kókuszolaj szinte teljes egészében közepes láncú zsírsavakból (MCFA) áll.).
Az MCFA-k erős antimikrobiális hatással rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy képesek elpusztítani a betegségeket okozó mikroorganizmusokat.
A kókuszolajban található zsírsavak több mint 50%-a középláncú, mint például a laurinsav.
A laurinsav segíthet elpusztítani a szervezetben lévő káros baktériumokat, gombákat és vírusokat. Önmagában a laurinsav bizonyítottan elpusztítja a P. acnes-t.
Egy vizsgálatban a laurinsav hatékonyabban pusztította el ezeket a baktériumokat, mint a benzoil-peroxid - egy népszerű akne-kezelés. A baktériumok által okozott gyulladás ellen is terápiás potenciált mutatott.
Egy másik vizsgálatban a laurinsavat retinsavval kombinálták. Együttesen gátolták a pattanásokat okozó bőrbaktériumok növekedését.
A kókuszolaj kaprikus, kaprikus és kapril MCFA-kat is tartalmaz. Bár nem olyan erős, mint a laurinsav, ezek közül néhány szintén hatásos a pattanásokat okozó baktériumok ellen.
Ez a tulajdonsága csak akkor működik, ha a kókuszolajat közvetlenül a bőrre kenjük, mivel itt találhatók a pattanásokat okozó baktériumok.
Összefoglaló: A kókuszolaj magas középláncú zsírsavtartalommal rendelkezik, amely bizonyítottan elpusztítja a Propionibacterium acnes nevű, pattanásokat okozó baktériumot.
A kókuszolaj alkalmazása a bőrre hidratálhatja és segíthet a gyógyulásban.
Sok aknés ember szenved bőrkárosodástól, ami hegesedéshez vezet.
A bőr hidratálása alapvető lépés a bőr egészségének megőrzésében. Ez azért van így, mert megfelelő nedvességre van szüksége a fertőzések elleni küzdelemhez és a megfelelő gyógyuláshoz.
A kutatások szerint a kókuszolaj segíthet enyhíteni a száraz bőrt, miközben harcol a baktériumok ellen.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kókuszolaj hidratálóként való használata praktikusabb és hatékonyabb, mint az ásványi olajé.
Az Ön számára javasolt: Hormonális akne diéta: Mit kell enni, hogy javítsa a pattanások
Ezenkívül a kókuszolaj segíthet a bőr gyógyulásában és megakadályozhatja a hegesedést.
Egy vizsgálatban a kókuszolajjal kezelt patkányoknál kevesebb gyulladást tapasztaltak és megnövekedett kollagéntermelést, ami egy jelentős bőrkomponens, amely elősegíti a sebgyógyulást.
Ennek eredményeképpen a sebeik sokkal gyorsabban gyógyultak.
A bőr hidratált állapotban tartása csökkentheti a pattanásos hegek kialakulásának kockázatát.
Összefoglaló: A kókuszolaj hatékonyan hidratálja a bőrt. Segíthet a bőrkárosodások gyógyításában és a hegesedés csökkentésében is.
A kókuszolaj fogyasztása segíthet a gyulladás elleni küzdelemben
A kókuszolajban lévő zsírsavak a pattanások okozta gyulladás ellen is harcolhatnak.
Több kémcső- és állatkísérlet bizonyította a kókuszolaj antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságait.
Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a kókuszolaj fogyasztása segíthet csökkenteni a gyulladásos pattanások bőrpírját és duzzanatát. Ezt a hatást azonban még meg kell erősíteni embereken végzett vizsgálatokban.
Összefoglaló: A kókuszolaj fogyasztása segíthet csökkenteni a pattanásokkal járó gyulladást, de további kutatásokra van szükség.
A kókuszolaj alkalmazása a bőrre nem ajánlott, ha zsíros a bőröd.
A kókuszolaj fogyasztása a legtöbb ember számára nem jelent problémát.
Néhányan azonban arctisztítóként vagy hidratálóként alkalmazzák a bőrre.
Ez jótékony hatással lehet a pattanások ellen, de nem ajánlott a nagyon zsíros bőrűeknek.
A kókuszolaj erősen komedogén, ami azt jelenti, hogy eltömítheti a pórusokat. Következésképpen egyeseknél súlyosbíthatja a pattanásokat.
Összefoglaló: A bőrre kenve a kókuszolaj eltömítheti a pórusokat és súlyosbíthatja a pattanásokat. Nem ajánlott azoknak, akiknek nagyon zsíros a bőre.
Összefoglaló
A kókuszolaj magas laurinsavtartalmú, ami segít elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumokat.
Az Ön számára javasolt: 13 hatékony otthoni gyógymód a pattanások ellen
A kókuszolaj alkalmazása a bőrre elpusztíthatja a pattanásokat okozó baktériumokat és növelheti a nedvességet, csökkentve a pattanások hegesedését.
A kókuszolaj azonban nem segíthet a nagyon zsíros bőrű embereknek.
A pattanások súlyosbodásának elkerülése érdekében érdemes egy bőrgyógyásszal vagy egészségügyi szakemberrel konzultálni, mielőtt kipróbálná.
A kókuszolaj fogyasztása azonban biztonságos. Az egészségre gyakorolt előnyöket bemutató tanulmányok napi 2 evőkanál (30 ml) mennyiséget használtak.
Ha ki akarod próbálni, nézd meg, hogy találsz-e szűz kókuszolajat.
