A kókuszolaj rendkívül sokoldalúan felhasználható egészségügyi és szépségápolási termék.
Az emberek mindenféle dologra használják, a főzéstől és a tisztítástól kezdve a bőrük hidratálásáig és a smink eltávolításáig.
Mások gyakran használják a kókuszolajat, hogy javítsák a hajuk egészségét és állapotát.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseEz a cikk a kókuszolaj hajra való használatának előnyeit és hátrányait vizsgálja.
A napi ápolási gyakorlatok károsíthatják a hajat
A napi ápolási gyakorlatok, mint a mosás, a fésülködés és a hajformázás károsíthatják a hajat, és göndör, töredezett és száraz kinézetűvé tehetik.
Ahhoz, hogy jobban megértsük, miért történik ez, többet kell tudnunk a hajunk szerkezetéről.
A hajad három rétegből áll:
- Medulla. Ez a hajszál puha, központi része. Érdekes, hogy a vastag haj nagy mennyiségű medullát tartalmaz, míg a finom hajban szinte semmi sincs belőle.
- Cortex. Ez a haj legvastagabb rétege. Sok rostos fehérjét és a haj színét adó pigmentet tartalmazza.
- Hámréteg. A hámréteg a haj kemény, védő külső rétege.
A hajmosás, a hajformázás és a hajfestés károsíthatja a kutikulát, így az nem képes megvédeni a hajszál központi részeit.
Ez azt okozza, hogy elveszíti a hajszálak kéregállományát alkotó rostos fehérjék egy részét, így a haj vékony, törékeny és törésre hajlamos lesz.
Összefoglaló: A haj mosása, fésülése, színezése és formázása károsíthatja a haj szerkezetét, így hajunk hajlamosabb lesz a törésre.
Miért védi jobban a hajadat a kókuszolaj, mint más olajok?
A kókuszolajról gyakran mondják, hogy a legjobb olaj, amit a hajadra használhatsz, hogy csökkentsd a fehérjevesztést és egészségesen tartsd a hajadat.
A kókuszolaj jelenlegi népszerűségét tekintve ezt könnyű lenne trendnek tekinteni.
Az állítás mögött azonban van némi bizonyíték.
Egy régebbi, 2003-ban közzétett tanulmány a kókusz-, napraforgó- vagy ásványi olaj hajmosás előtti vagy utáni alkalmazásának hatásait vizsgálta.
Annak megállapítására, hogy melyik olaj védi legjobban a haj egészségét, a kutatók megmérték a haj fehérje mennyiségét, amelyet az egyes kezelések után veszített a haj.
Azt találták, hogy a kókuszolaj jobban megakadályozta a fehérjevesztést, mint az ásványi és a napraforgóolaj, ha a hajmosás előtt vagy után alkalmazták.
A kókuszolaj minden vizsgálatukban a legjobbnak bizonyult, és csökkentette a fehérjeveszteséget a sérülésmentes, szőkített, vegyileg kezelt és UV sugárzásnak kitett hajban.
Másrészt, mind az ásványi, mind a napraforgóolajok nem voltak ilyen hatással, és nem bizonyultak hatékonynak a haj fehérjeveszteség csökkentésében.
Úgy gondolják, hogy a kókuszolaj kémiai szerkezete áll a haj védelmének kiváló képessége mögött.
A kókuszolaj túlnyomórészt egy közepes láncú zsírsavból, a laurinsavból áll. Ez adja a kókuszolaj hosszú, egyenes szerkezetét, amely könnyebben felszívódik a hajszálak mélyén.
A napraforgóolaj főleg linolsavat tartalmaz, amely sokkal tömörebb szerkezetű, így nem szívódik fel olyan könnyen a hajba.
Ez azt jelenti, hogy az olyan olajok, mint az ásványi olaj és a napraforgóolaj bevonhatják a hajat, de nem szívódnak fel olyan jól a hajszálakba.
Összefoglaló: Ha hajmosás előtt a hajra kenve a kókuszolaj bizonyítottan jobban csökkenti a fehérjeveszteséget, mint a napraforgó- és ásványi olajok.
Ha hajmosás előtt vagy után olajjal dörzsöljük be a hajunkat, az segít megelőzni a károsodást.
Van néhány módja annak, hogy olajat használjon a hajára, hogy megvédje azt a károsodástól.
Először is, az olaj alkalmazása a hajra a hajmosás előtt segíthet csökkenteni a hajmosás közbeni és a nedves haj károsodását.
Érdekes módon a haj akkor a legérzékenyebb a károsodásra, amikor nedves. Ennek oka a vízfelvétel során bekövetkező finom szerkezeti változások.
Amikor nedvesíti a haját, a vastag, központi kéreg felszívja a vizet és megduzzad, ami a kutikula szerkezeti változását okozza.
A haj kutikula lapos, egymást átfedő pikkelyekből áll, amelyek a haj gyökér vége felé rögzülnek, és a hajvég felé mutatnak.
Az Ön számára javasolt: Zöld tea a hajra: A zöld tea: előnyök, hogyan kell használni, és kockázatok
Amikor a hajkéreg vizet vesz fel és megduzzad, ezek a pikkelyek kifelé tolódnak, így felfelé állnak. Így a nedves haj sokkal könnyebben sérül, különösen fésülködés vagy formázás közben.
Ha hajmosás előtt olajat kensz a hajadra, csökkentheted a hajszál által felszívott víz mennyiségét és a kutikula pikkelyeinek “feltapadásának” mértékét. Ezáltal a haj kevésbé lesz hajlamos a sérülésre, amíg nedves.
Másodszor, ha hajmosás után olajjal kenjük be a hajunkat, az puhábbá és simábbá teszi azt. Ez csökkenti a hajformázás okozta súrlódást, így a haj kevésbé hajlamos a gubancolódásra és a törésre.
Összefoglaló: A hajad akkor a legérzékenyebb a károsodásra, amikor nedves. Ha hajmosás előtt és után is olajat kensz a hajadra, az segít megvédeni a károsodástól.
A kókuszolaj segíthet, hogy hosszabbra nőjön a hajad
Sokan szeretnének hosszú, sima és fényes hajat növeszteni.
Azonban a hajadat érő mindennapos kopás, amelyet a hajformázás, az ápolás, az időjárás és a szennyeződések okoznak, károsíthatja azt.
Ez megnehezítheti a hosszabb haj növesztését, mivel a hajad egyre kopottabbá és fáradtabbá válhat, minél hosszabb lesz.
A kókuszolaj segíthet hosszabbra növeszteni a hajadat azáltal, hogy:
- hidratálja a hajat és csökkenti a töredezést
- védi a hajat a fehérjeveszteségtől és a károsodástól, ha nedves a hajad
- védi haját a környezeti ártalmaktól, mint a szél, a nap és a füst.
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki a kókuszolajból, valószínűleg rendszeres részévé kell tenned a szépségápolásodnak.
Összefoglaló: A kókuszolaj csökkenti a mindennapi igénybevétel okozta hajkárosodást. A kókuszolaj használata a hajápolási rutinban segíthet hosszabb, egészségesebb hajat növeszteni.
A kókuszolaj egyéb előnyei a haj számára
A kókuszolaj más előnyökkel is járhat a hajad számára. Sokukat azonban nem vizsgálták megfelelően ellenőrzött tanulmányokban.
A lehetséges előnyök a következők:
- Tetvek megelőzése. Egy kis tanulmány szerint a kókuszolaj ánizzsal kombinálva 40%-kal hatékonyabb volt a fejtetvek ellen, mint a permetrin nevű vegyszer.
- Napvédelem. Az UV-szűrők segíthetnek megvédeni a hajat a nap károsodásától. Egyes in vitro és bőrön végzett vizsgálatok szerint a kókuszolaj 8-as fényvédő faktorral rendelkezik, így a hajadra kenve hasznos lehet.
- Korpásodás kezelése. A korpásodást okozhatja a gombák vagy élesztőgombák elszaporodása a fejbőrön. Bár egyetlen tanulmány sem vizsgálta kifejezetten a kókuszolajat, az antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és hasznos lehet a korpásodás kezelésében.
- Hajhullás megelőzése. A túlzott ápolás károsíthatja a hajszálat, ami szélsőséges esetben hajhullást okozhat. A kókuszolaj segíthet megőrizni a hajad jó állapotát, és megelőzheti ezt.
Azt is állítják, hogy a kókuszolaj fogyasztása jótékony hatással lehet a haj egészségére a benne található tápanyagok miatt. Azonban kevés bizonyíték van arra, hogy ez valóban így van.
Az Ön számára javasolt: Kókuszolaj kutyáknak: Kókuszdió: Jó vagy rossz?
Összefoglaló: A kókuszolaj segíthet megszabadulni a tetvektől, védi a hajat a naptól és csökkenti a korpásodást, de több tanulmányra van szükség.
Van-e a kókuszolajnak bármilyen negatív hatása a hajra?
A kókuszolaj általában biztonságosnak tekinthető a bőrre és a hajra való alkalmazáskor.
A túl sok használat azonban olajfelhalmozódást okozhat a hajon és a fejbőrön.
Ez zsírossá és unalmassá teheti a hajad, különösen, ha nagyon finom hajad van.
Ennek elkerülése érdekében győződjön meg róla, hogy csak kis mennyiséggel kezdi, és kezdje el a kókuszolaj bedörzsölését a hajába, a haj közepétől a hajvégekig. A nagyon finom hajúaknak érdemes elkerülniük, hogy kókuszolajat tegyenek a fejbőrükre.
Továbbá, míg normális, hogy naponta körülbelül 50-100 hajszálat veszítünk, sokan arról is beszámolnak, hogy sok hajat veszítenek, amikor kókuszolajat használnak.
De általában nem a kókuszolaj a bűnös. Az olaj egyszerű alkalmazása lehetővé teszi, hogy a haj, amely már levált a fejbőrről, lehulljon.
Összefoglaló: A túl sok kókuszolaj használata zsírossá teheti a hajat. Általában nem okoz hajhullást, de a korábban levált hajszálak könnyebben kihullanak a fejbőrödről.
Hogyan használjuk a kókuszolajat a szép hajért
Íme néhány módja annak, hogy a kókuszolaj segítségével javítsa a haj egészségét.
- Kondicionálóként. Samponozza meg a haját a szokásos módon, majd fésülje át a haját kókuszolajjal, a haj közepétől a hajvégekig.
- Mosás utáni hajbontóként. Hajmosás és hajkondicionálás után dörzsöljünk be egy kis kókuszolajat a hajunkba, hogy megvédjük, miközben kifésüljük.
- Hajmaszkként. Dörzsölje be a haját kókuszolajjal, és hagyja hatni néhány órán át (vagy akár egész éjszaka), mielőtt kimossa.
- Hajmosás előtti hajvédelemként. Dörzsölje át a haját kókuszolajjal hajmosás előtt.
- Szőrbőrkezelésként. Lefekvés előtt masszírozzon egy kis mennyiségű kókuszolajat a fejbőrébe. Hagyja rajta éjszakára, majd reggel samponnal mossa le.
Ezeket a technikákat rendszeresen vagy időnként (hajtípustól függően) használhatja, hogy szép, egészséges és fényes hajat kapjon.
Az Ön számára javasolt: A görögszénamagok jót tesznek a hajnak?
A kókuszolaj mennyisége a hajhosszától és a haj típusától függ. A legtöbben csak annyit használnak, hogy a hajuk közepétől a hajvégekig érjen, hogy a hajuk ne zsírosodjon.
A legjobb, ha a legkisebb mennyiséggel kezdjük, amire úgy gondoljuk, hogy szükségünk lesz, és onnan fokozatosan növeljük.
Ha rövid vagy nagyon finom hajad van, akár egy teáskanálnyi mennyiségre is szükséged lehet. A hosszú, vastag hajúaknak azonban akár két evőkanálnyi mennyiség is elegendő lehet.
A kókuszolajnak is sokféle típusa közül választhat. Vannak, akik inkább a szűz (finomítatlan) kókuszolajat választják, mivel ők is ezt használják a diétájukban.
Arról azonban nincsenek konkrét tanulmányok, hogy az egyik fajta kókuszolaj jobb-e a hajnak, mint a másik. Ráadásul a finomítatlan és a finomított kókuszolaj is ugyanolyan hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik.
Összefoglaló: A kókuszolaj használható kondicionálóként, hajpakolásként vagy fejbőrkezelésként, hogy fényes, egészséges hajat adjon.
Összefoglaló
A kókuszolaj kiváló hidratáló termék a hajad számára.
Hajmosás előtt és után is használható, hogy megelőzze a haj károsodását, és hogy a haj fényes és egészséges maradjon.
