A víz az élet szinte minden formájának alapvető összetevője. A víz az emberi test mintegy 60%-át teszi ki.
A szervezet számos természetes biológiai folyamat, például az izzadás és a salakanyagok kiválasztása révén veszít vizet. A napi bőséges vízfogyasztás segít pótolni a veszteséget, és fenntartani a szervezet egészségét és optimális működését.
Sokan hozzászoktak ahhoz, hogy ivóvizet kapnak csapból, kútból, forrásból, folyóból vagy akár palackból - de talán elgondolkodik azon, hogy biztonságos-e az esővíz fogyasztása.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseEz a cikk áttekint mindent, amit az esővíz ivásáról tudni kell, valamint néhány tippet, hogy ivóvize biztonságosan fogyasztható legyen.
Tartalomjegyzék
Az esővíz ivásának biztonsága
Az esővíz ivásában nincs semmi eredendően veszélyes vagy rossz, amíg tiszta. A világ számos közössége függ az esővíztől, mint elsődleges ivóvízforrástól.
Ennek ellenére nem minden esővíz iható biztonságosan.
Több fizikai és környezeti tényező is képes a friss, tiszta esővizet gyorsan potenciális egészségügyi kockázattá változtatni. Parazitákat, káros baktériumokat és vírusokat tartalmazhat, és történelmileg összefüggésbe hozható a betegségek kitörésével.
Az erősen szennyezett területeken lehulló vagy szennyező anyagokkal, például állati ürülékkel vagy nehézfémekkel érintkező esővíz nem alkalmas emberi fogyasztásra.
Ezért nem tanácsos elkezdeni az esővíz gyűjtését és fogyasztását, hacsak nem vagyunk 100%-ig biztosak abban, hogy az tiszta és biztonságos emberi fogyasztásra.
Összefoglaló: Bár a tiszta esővíz biztonságosan iható, könnyen szennyeződhet, amikor leesik, ami jelentős egészségügyi kockázatot jelenthet.
Tippek az esővíz biztonságának javítására
Számos tényező befolyásolhatja az esővíz biztonságát, többek között az, hogy milyen gyakran esik az eső az Ön földrajzi területén, a légszennyezettség szintje, valamint a víz gyűjtésére, kezelésére, vizsgálatára és tárolására használt módszerek és eszközök.
Bizonyos típusú baktériumok, vírusok vagy paraziták a víz felforralásával eltávolíthatók, de más baktériumokat kémiai kezeléssel kell kezelni, mielőtt a víz ihatóvá válik.
A kémiai szennyeződések, például a nehézfémek eltávolításához vízszűrő rendszer használatára is szükség lehet.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint az ivási célokra gyűjtött esővizet szűrni, fertőtleníteni és rendszeresen tesztelni kell.
Ha nem tudja hatékonyan elvégezni ezeket a folyamatokat, ajánlott, hogy az összegyűjtött esővizet csak más célokra használja, például kertészkedésre, ruhamosásra vagy fürdésre.
Ne feledje, hogy bizonyos helyeken törvényi korlátozások vonatkoznak az esővíz gyűjtésére. Ezért, ha esővízgyűjtő rendszer bevezetését tervezi, győződjön meg arról, hogy a gyűjtött mennyiség, valamint a gyűjtési módszer megengedett az Ön területén.
Összefoglaló: Az esővízből különböző szűrési és kémiai kezelési módszerekkel lehet eltávolítani a szennyeződéseket, például baktériumokat vagy nehézfémeket.
Az esővíz ivása egészségügyi előnyökkel jár?
Ha egy felületes internetes keresést végez az esővíz ivásának előnyeiről, számos olyan állítást talál, amelyek szerint ez egészségesebb alternatíva gyakorlatilag bármely más vízforráshoz képest.
Az ilyen állítások többségét azonban nem támasztják alá erős tudományos bizonyítékok.
Bár a tiszta esővíz fogyasztása tökéletesen egészséges módja a folyadékpótlásnak, nem sokkal előnyösebb az egészségre, mint más tiszta forrásból származó víz fogyasztása.
Az egyik gyakori egészségügyi állítás az, hogy az esővíz lúgosabb, mint a csapvíz, és ezért növeli a vér pH-értékét, hogy lúgosabbá tegye azt.
Az Ön számára javasolt: Méregtelenítő diéták útmutatója: Előnyök, biztonság és mellékhatások
Azonban sem a megivott víz - sem az elfogyasztott ételek - nem változtatják meg jelentősen a vér pH-értékét.
A szervezeted hatékony rendszerrel rendelkezik a vér pH-értékének 7,4-es szinten tartására. A szervezet számos létfontosságú funkciója függ a vér pH-szintjének szigorú fenntartásától, és bármilyen eltérés súlyos betegségre utalhat.
Ráadásul az esővíz általában nem lúgos. Ehelyett inkább enyhén savas, körülbelül 5,0-5,5 pH-értékkel. Ennél jóval savasabb is lehet, ha olyan környezetből gyűjti, ahol sok a légszennyezés.
Az esővíz ivásának egészségügyi előnyeiről szóló egyéb népszerű állítások közé tartozik a jobb emésztés és a szervezet salakanyagainak hatékonyabb eltávolítása. Mindkettő a tiszta víz fogyasztásának általános jellemzője, és nem kizárólag az esővízre jellemző.
Összefoglaló: Az esővíz ivása nem bizonyítottan előnyösebb az egészségre, mint más tiszta ivóvízforrásokból származó víz fogyasztása.
Összefoglaló
Bár az esővíz gyűjtése egyszerű módszernek tűnik az ivóvíz megszerzéséhez, nem mindig biztonságos a fogyasztása.
Környezeti szennyező anyagok, káros baktériumok és paraziták szennyezhetik az esővizet, és az ivás megbetegítheti Önt.
Az esővíz felforralása, szűrése és kémiai kezelése segíthet abban, hogy biztonságosabbá tegye az emberi fogyasztást. Fontos azonban, hogy megbízható gyűjtő-, kezelő- és vizsgálórendszerrel rendelkezzünk, mielőtt meginnánk.
Az esővíz nem bizonyítottan előnyösebb az egészségre, mint az alternatív tiszta vízforrások.
A sok tiszta víz fogyasztása, függetlenül a forrástól, nagyszerű módja annak, hogy hidratált maradjon és támogassa egészségét.
