A Ballerina tea, amelyet néha 3 Ballerina tea néven is emlegetnek, egy olyan ital, amely jól ismert az állítólagos fogyókúrás tulajdonságairól és más egészségügyi előnyeiről.
A neve arra utal, hogy fogyasztása karcsú és kecses sziluettet eredményezhet, amely egy balerina testalkatára emlékeztet.
Azonban nem minden állítólagos előnyét támasztják alá tudományos kutatások.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseEbben a cikkben a Ballerina tea minden aspektusát megvizsgáljuk, kiemelve annak lehetséges egészségügyi előnyeit és lehetséges hátrányait.
Mi a Ballerina tea?
Bár a Ballerina tea egyes keverékei különböző összetevőket tartalmaznak az ízek javítása érdekében, mint például fahéj vagy citrom, fő összetevői két gyógynövény - a szenna (Senna alexandrina vagy Cassia angustifolia) és a kínai mályva (Malva verticillata).).
Mindkettőt hagyományosan hashajtó hatásuk miatt használják, amely két mechanizmuson keresztül érvényesül:
- Egy gyorsabb emésztés. Ezt az összehúzódások elősegítésével érik el, amelyek segítenek a béltartalom továbbhaladásában.
- Ozmotikus hatás létrehozása. Amikor az elektrolitok felszabadulnak a vastagbélben és növelik a vízáramlást, a széklet lágyabbá válik.
A szenna és a kínai mályva hatóanyagai vízben oldódnak, ezért a felhasználók tea formájában fogyasztják őket.
Lehet Ballerina tea támogatás fogyás?
A Ballerina teát a gyors fogyás elősegítésének módjaként forgalmazzák.
Összetevői hashajtó hatásúak, és arra késztetik a szervezetet, hogy sok folyadékot ürítsen, megszabadítva azt a víz súlyától. Egyesek éppen ebből a célból isszák a Ballerina teát.
A szenna és a kínai mályva azonban nem hat a zsírok anyagcseréjére. Így a leadott súly főleg vízből áll, és gyorsan visszanyeri azt, amint rehidratálódik.
Összefoglaló: A Ballerina tea fő összetevői a szenna és a kínai mályva. Mindkettőnek hashajtó hatása van, ami víz - és nem zsír - formájában jelent fogyást.
A balerina tea antioxidánsokban gazdag
Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megelőzni vagy csökkenteni a sejtkárosodást.
A flavonoidok a növényekben általánosan megtalálható antioxidánsok, amelyek segítenek a sejtkárosodás elleni védelemben és csökkenthetik a betegségek kockázatát.
Például egy 575 174 embert érintő, 22 vizsgálatot tartalmazó áttekintés megállapította, hogy a flavonoidok magasabb bevitele jelentősen csökkentette a szívbetegség okozta halálozás kockázatát.
A ballerina tea nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz - mind a szennából, mind a kínai mályvafűből -, amelyek antioxidáns védelmet nyújthatnak.
Összefoglaló: A Ballerina tea a két fő összetevőjében található flavonoidoknak köszönhetően antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
A balerina tea segíthet a székrekedés elleni küzdelemben
A Ballerina tea hashajtó tulajdonságai, főként szenna tartalmának köszönhetően, természetes és megfizethető gyógymódot jelentenek a székrekedés ellen.
A krónikus székrekedés rontja az életminőséget, és súlyos esetben szövődményeket okozhat. Ezért a kezelés elengedhetetlen.
Egy 40 krónikus székrekedésben szenvedő emberen végzett 4 hetes vizsgálatban a szennát tartalmazó hashajtót minden második nap szedőknél 37,5%-kal nőtt a székletürítési gyakoriság és kevesebb székelési nehézség volt tapasztalható a placebocsoporthoz képest.
A kutatások azonban azt is mutatják, hogy a szenna hashajtóként való hosszú távú használata mellékhatásokat okozhat, például hasmenést és elektrolit egyensúlyzavart.
A Ballerina tea kevesebb szennát tartalmaz, mint a koncentrált kiegészítők, így nem világos, hogy ugyanolyan hatással lenne-e a székrekedésre.
Az Ön számára javasolt: 19 természetes hashajtó székrekedésre
Összefoglaló: Bár tanulmányok megerősítették, hogy a Ballerina tea összetevői enyhítik a székrekedést, nem világos, hogy a tea olyan hatékony-e, mint az ugyanezeket az összetevőket tartalmazó koncentrált étrend-kiegészítők.
A Ballerina tea a kávé és más teafajták koffeinmentes alternatívája.
Vannak, akik nem tudják a napot koffein nélkül kezdeni, míg mások személyes vagy egészségügyi okokból próbálják elkerülni.
A kevésbé toleráns fogyasztóknál a koffeinbevitel álmatlanságot, érzékelési zavarokat, nyugtalanságot, szabálytalan szívverést és egyéb káros hatásokat okozhat.
Sok más teával ellentétben - különösen a fogyókúrás teákkal - a Ballerina tea koffeinmentes.
A fogyasztók mégis arról számolnak be, hogy a Ballerina tea energialöketet ad, amit a vízveszteségnek tulajdonítanak. Úgy tűnik azonban, hogy semmilyen bizonyíték nem támasztja alá ezt az állítást.
Összefoglaló: A Ballerina tea koffeinmentes, ami előny azoknak, akik szeretnék vagy kénytelenek kerülni ezt az anyagot.
A balerina tea csökkentheti a vércukorszintet
A Ballerina tea kínai mályva tartalmának köszönhetően csökkentheti a vércukorszintet.
Egy 4 hetes vizsgálatban, amelyet 2. típusú cukorbetegségben szenvedő egereken végeztek, a kínai mályva kivonatot kapó egereknél 17%-kal, illetve 23%-kal csökkent a nem-éhgyomri és az éhgyomri vércukorszint.
Ezeket a hatásokat a növényi és gyógynövénykivonatoknak tulajdonították, amelyek aktiválják az AMP-aktivált protein kinázt (AMPK), amely központi szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában.
Mi több, a kémcsöves és állatkísérletek azt mutatják, hogy a kínai mályva flavonoidjainak antioxidáns tulajdonságai az inzulinszekréció elősegítésével antidiabetikus potenciállal is bírhatnak.
Az Ön számára javasolt: Berberin: Berberin: Mi ez, előnyök, adagolás és mellékhatások
Mégis, a Ballerina teával kapcsolatos kutatások hiányoznak, így nem világos, hogy ez az ital segíti-e a vércukorszint szabályozását.
Összefoglaló: Bár a kínai mályva kivonata bizonyítékokkal alátámasztottan segítheti a vércukorszint szabályozását, nem világos, hogy a kínai mályva tartalmú Ballerina tea ugyanezt a hatást nyújtja-e.
A Ballerina tea aggályai és mellékhatásai
A Ballerina tea fogyasztása nem kívánt mellékhatásokat okozhat, mint például hasi görcsök, kiszáradás és enyhe vagy súlyos hasmenés.
Egy tanulmány továbbá megállapította, hogy a szenna termékek tartós használata hasmenést okozott patkányoknál, és fokozta a toxicitást a vese- és májszövetekben. Ezért a tudósok azt tanácsolták, hogy a vese- és májbetegek ne használják ezeket a termékeket.
A kutatások azt is mutatják, hogy a Ballerina teában lévő szenna hashajtó hatása dózisfüggő. A biztonságosság szempontjából a megfelelő adag az a legalacsonyabb mennyiség, amely a kívánt eredmény eléréséhez szükséges.
Bár a Ballerina tea fogyasztása során fogyást tapasztalhat, ez valószínűleg a vízveszteségnek tulajdonítható - nem a zsírvesztésnek.
Ha fogyni szeretne, az egészségesebb étkezési szokások kialakítása és az aktivitás növelése sokkal biztonságosabb, bizonyítékokon alapuló módszerek a fenntartható fogyás elősegítésére.
Összefoglaló: A balerina tea mértékkel valószínűleg biztonságos. Mégis, nagy dózisok hasi görcsöket, kiszáradást, hasmenést és egyéb káros hatásokat okozhatnak. Ráadásul nem hatékony módja a felesleges testzsír leadásának.
Összefoglaló
A Ballerina tea elsősorban szennából és kínai mályvafűből áll.
Mivel koffeinmentes, ez a tea gazdag antioxidáns profillal büszkélkedhet, és segíthet a székrekedés enyhítésében és a vércukorszint csökkentésében.
Fogyókúrához azonban nem ajánlott. A tea hashajtó tulajdonságai a víz és a széklet fogyását eredményezik, nem pedig a tényleges zsírcsökkenést.
Ha szívesen kipróbálná a Ballerina teát, online is kapható. De előzetesen mindig egyeztessen egészségügyi szakértőjével, hogy elkerülje az esetleges káros hatásokat.
