Annyi oka van, hogy alkalmazkodjunk a fenntarthatóbb életmódhoz.
Segítség a termelt műanyag mennyiségének csökkentésében, az élelmiszer -pazarlás csökkentésében, a szemét hulladéklerakóinkra kerülésének megakadályozásában és óceánjaink megmentésében csak néhány közülük.
Amikor az emberek „fenntarthatóságról” vagy „öko-környezetről” beszélnek, ez gyakran nehéz kifejezés lehet a tanuláshoz, és kissé távol áll a mindennapi életünktől, de nem kell.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseÉletmódjának néhány egyszerű módosításával könnyedén elindíthatja fenntartható életmódját. A legjobb, ha apró változtatásokkal kezdi, hogy azok tapadjanak és onnan építsék fel.
Szóval hogyan lehet elkezdeni az utazást? Az alábbiakban bemutatunk tíz tippet, amelyek segítenek elindítani a fenntarthatóbb életmód felé vezető utat.
Tartalomjegyzék
- 1. Csökkentse a húsfogyasztást
- 2. Ne vásároljon eldobható műanyag termékeket
- 3. Vásároljon csökkentett élelmiszert, amelyet egyébként kidobnak
- 4. Minimalizálja vízfogyasztását
- 5. Szerezzen egy intelligens mérőt
- 6. Vásároljon helyben
- 7. Termeljen saját gyümölcsöt és zöldséget
- 8. Ha lehetséges, vásároljon használtan, és fordítsa újra
- 9. Akassza fel a ruháit száradásra, ahelyett, hogy szárítógépet használna
- 10. Használja fel az összes ételmaradékot
1. Csökkentse a húsfogyasztást
Nem kell teljesen átállnia a növényi étrendre, de bizonyítottan csökkenti a fogyasztott hús vagy állati termékek mennyiségét a környezet számára. Kezdje azzal, hogy hetente egy vacsorát növényi alapú étkezésre cserél, majd minden héten talán egy napra, és onnan veszi át.
A kutatások során azt találja, hogy hihetetlen vegán recepteket kell kipróbálni, amelyek jelentősen megnövelhetik a növényi étkezéseket egy hét alatt!
2. Ne vásároljon eldobható műanyag termékeket
Az egyszer használatos, egyszer használatos műanyag palackok nagy problémát jelentenek-bár vannak, akik korlátozott ideig használják fel újra, többen a szemétbe kerülnek, és egyenesen a hulladéklerakónk felé indulnak.
Rengeteg termékre válthat:
- Palackozott víz helyett váltson csapvízre vizes palackban
- Cseréld le hajmosó termékeidet samponra és balzsamra
- Mondjon búcsút a tusfürdőtől és üdvözölje a gyönyörű illatú szappanrudakat
- Cserélje le a legkedveltebb fűszereit üvegpalackokra, például paradicsomos ketchupra vagy majonézre
- Hagyja abba a műanyag szívószálak használatát, és próbálkozzon inkább fém, papír vagy akár búzaszálakkal
- Cserélje le a tampont és a párnákat a hulladékmentes időszak termékeire
A műanyagbevitel további csökkentése érdekében nézzen körül a környéken, és nézze meg, milyen utántöltő üzletek vannak körülötte. Itt szupermarketekben vásárolhat olyan termékeket, mint a tészta, a rizs vagy a fűszerek a műanyag csomagolás nélkül.
3. Vásároljon csökkentett élelmiszert, amelyet egyébként kidobnak
Az Egyesült Királyságban az élelmiszer -pazarlás nagy probléma, de segíthetünk azzal, ha aktívan megvásároljuk a csökkentett élelmiszereket, amelyeket a szupermarketek kidobnak. A gyümölcsök és zöldségek általában sokkal tovább tartanak, mint a felhasználhatósági időpontok.
Egy másik módja annak, hogy támogassa a kezdeményezést, ha olyan márkáktól vásárol, amelyek csökkenteni kívánják az élelmiszer -pazarlást a termelési folyamatokban.
4. Minimalizálja vízfogyasztását
Amikor elkezdünk gondolkodni azon, hogy mennyi vizet használunk el egy nap alatt, hirtelen felmerül bennünk a puszta térfogat. De megvizsgálhatjuk a leépítés módját.
- Gyorsabban zuhanyozzon
- Van egy sekélyebb fürdő
- Használjon gyors ciklusokat a mosógépen
- Használja újra a sótlan főzővizet a növények öntözéséhez
5. Szerezzen egy intelligens mérőt
Az otthoni intelligens mérőműszer segítségével megtekintheti, hogy mennyi áramot használ fel. Megdöbbentő lehet látni, hogy pusztán a villany bekapcsolása vagy a vízforraló felforralása ennyi energiát használhat fel.
Kezdesz taktikázni, hogy csökkentsd a fogyasztásodat azzal, hogy lekapcsolod a világítást a ház körül, lekapcsolod a készülékeket a konnektorból, és reggel egyszer felforralod a vízforralót, és egész nap a forró vizet teszed egy teába és kávéba. Kreatívabb leszel az energiafogyasztás csökkentésében, az biztos!
6. Vásároljon helyben
A helyi vásárlás és a kisvállalkozások támogatása nagyon fontos helyi közösségeink és gazdaságaink számára. A helyben előállított vagy termesztett termékek vagy termékek vásárlása jelentősen csökkentheti a termék szén -dioxid -kibocsátását, ami további pluszpont.
Az Ön számára javasolt: Hogyan legyünk egészségesebbek - 50 egyszerű lépés
7. Termeljen saját gyümölcsöt és zöldséget
Ha van elég nagy kertje, akkor sokkal könnyebb egy kis kiosztást létrehozni, de nincs szüksége nagy helyre saját zöldségek és gyümölcsök termesztéséhez.
Ha van kertje, akkor nézze meg a teret - létrehozhat -e néhány emelt ágyat a szélek körül, vagy akár akasztókat ültethet a kerítésre. Néhány gyümölcsöt és zöldséget cserépben is termeszthet, akár belül, akár kívül - csak arról kell gondoskodnia, hogy elegendő napfényt kapjon, és rendszeresen öntözze őket a virágzáshoz.
8. Ha lehetséges, vásároljon használtan, és fordítsa újra
Csábító lehet újat vásárolni, de vannak abszolút kincsek a helyi jótékonysági üzleteinkben vagy használt üzleteinkben.
Ha bútorokat keres, semmi sem jobb, mint valami régit életre kelteni - ez valódi értelmet ad a bútoroknak a házban. Tehát nézze meg a Facebook Marketplace -t vagy az eBay -t, hogy megtalálja a szükséges bútorokat, és vállaljon egy újrahasznosítási projektet.
9. Akassza fel a ruháit száradásra, ahelyett, hogy szárítógépet használna
Ez még könnyebb nyáron, amikor szép az idő, így most itt az ideje változtatni ezen a szokáson.
Ha rendelkezik szárítógéppel, próbálja korlátozni annak használatát. Ha nincs kertje a ruhák kiakasztásához, akkor akassza fel a ruháit, és tegye a ruhatartót az ablak közelébe, hogy szellő legyen rajtuk.
10. Használja fel az összes ételmaradékot
Végül nézze meg, hogy az ételmaradékból a lehető legtöbbet használja fel. Meglepő, hogy sokan nem eszik meg például a brokkoli szárát, mégis ez a legtáplálóbb része! Ezt sütőben főzheti, és finom hummusba márthatja, vagy ízesítheti a leveseket.
Ne dobja el a zöldséghéjat, egyszerűen tegye a sütőbe olajjal, sóval és borssal, majd egészséges alternatíva lehet a ropogósra. Alternatív megoldásként minden zöldséghulladékot egészséges alaplé készítésére használjon, amelyet aztán lefagyaszthat és felhasználhat ízletes házi ételek készítéséhez.
Az Ön számára javasolt: Hogyan lehet vegán egy hétig
Íme, tíz legfontosabb tipp a fenntartható életmód megkezdéséhez. Természetesen sokkal többet tehet bolygónk megmentéséért, de ezeknek a lépéseknek minden bizonnyal a helyes úton kell elindulniuk.
