Verbena, također poznata kao verbena, Verbena officinalis i biljka križa, višegodišnja je zeljasta biljka porijeklom iz Europe i Azije.
Biljka pripada obitelji Verbenaceae i ima režnjaste, nazubljene listove i svilenkaste, blijedoljubičaste cvjetove. Koristi se diljem svijeta kao biljni lijek zbog brojnih korisnih spojeva koje sadrži.
Ovaj članak daje pregled prednosti vrbene, upotrebe i potencijalnih nuspojava.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjePotencijalne dobrobiti vrbene
Vervain sadrži više od 20 korisnih biljnih spojeva, uključujući iridoidne glikozide, flavonoide i triterpenoide, koji bi mogli biti odgovorni za njezine navodne dobrobiti.
Vervain može imati antitumorske učinke
Studije iz epruvete i studije na životinjama sugeriraju da glikozidi, triterpenoidi i eterična ulja vrbene mogu pomoći u inhibiciji rasta tumora i potaknuti smrt kancerogenih stanica.
U studiji na miševima, visoke doze ekstrakta vrbene od 18 grama po funti (40 grama po kg) tjelesne težine inhibirale su rast tumora za više od 30% u usporedbi s kontrolama.
Istraživači su ovo antitumorsko djelovanje pripisali verbenozidima A i B — dvjema vrstama glikozida — i triterpenoidima.
Uz to, citral — ključna komponenta eteričnog ulja vrbene — ima dokazane antikancerogene učinke koji uzrokuju programiranu smrt stanica.
Jedna studija u epruveti otkrila je da koncentracija od 0,01% eteričnog ulja verbene povećava smrt imunoloških stanica dobivenih od onih s kroničnom limfocitnom leukemijom od 15 do 52%, što sugerira da bi moglo biti korisno za razvoj novih terapijskih sredstava.
Unatoč tome, potrebno je istraživanje na ljudima kako bi se ove tvrdnje potvrdile.
Vervain može zaštititi živčane stanice
Ekstrakt vrbene može koristiti određenim neurološkim ili moždanim stanjima.
Istraživanja na štakorima pokazuju da glikozid verbenalin - poznat i kao kornin - može značajno poboljšati oštećenje mozga nakon moždanog udara.
Studije objašnjavaju da spoj potiče razvoj novih krvnih žila u mozgu — koje opskrbljuju kisik — i poboljšava njegovu funkciju mitohondrija.
Mitohondriji su zaduženi za proizvodnju energije u vašim stanicama i trebaju kisik. Bez kisika, proizvodnja energije se smanjuje, što dovodi do problema u redovnoj staničnoj aktivnosti i potencijalno do razvoja mnogih bolesti živčanog sustava.
Tako verbenalin osigurava dovoljnu opskrbu mozga energijom i krvlju, poboljšavajući funkciju nakon moždanog udara.
Štoviše, ekstrakt može zaštititi od gubitka moždanih stanica ili neurona kod Alzheimerove bolesti.
Istraživanja pokazuju da može smanjiti toksičnost beta-amiloida ili Abeta peptida. Nakupljanje ovog spoja važan je toksični čimbenik uključen u razvoj bolesti.
Vervain može pomoći u smanjenju tjeskobe i konvulzija
Vervain se od davnina koristi u narodnoj medicini kao relaksant ili tonik za živce; istraživanja na životinjama trenutno podupiru ovu upotrebu.
Istraživanje na štakorima pokazalo je da doze od 0,04-0,22 grama po funti (0,1-0,5 grama po kg) tjelesne težine ekstrakta vrbene imaju učinak smanjenja tjeskobe usporediv s diazepamom, popularnim lijekom koji se koristi za smanjenje tjeskobe.
Istraživači su to povezali s sadržajem flavonoida i tanina u biljci, za koje se zna da posjeduju svojstva protiv anksioznosti i umirujuća svojstva.
Druge studije na štakorima zaključile su da ekstrakt može pomoći u upravljanju konvulzijama ili napadajima kod osoba s neurološkim bolestima poput epilepsije produžujući vrijeme početka i skraćujući njihovo trajanje.
To se pripisuje verbeninu, bitnoj komponenti vrbene. Verbenin je bio favoriziran u odnosu na bromid, spoj koji se obično koristi u liječenju epilepsije.
Vervain može imati antimikrobno djelovanje
Otpornost na antibiotike sve je veća globalna briga. Obećavajuće, studije pokazuju da vrbena može štititi od bakterija i gljivica otpornih na antibiotike.
Predlaže se za vas: 9 impresivnih zdravstvenih prednosti kalonjija (sjemenke nigele)
U jednoj studiji u epruveti eterično ulje vrbene ispitano je protiv dvije gljive i sedam bakterija. Inhibirao je rast svih mikroorganizama na način ovisan o dozi — što znači da što je veća doza, veći je antimikrobni učinak.
Slično tome, druga studija u epruveti pokazala je antibakterijski učinak ekstrakta vrbene protiv Staphylococcus aureus, Escherichia coli i Salmonella typhi, koji su odgovorni za brojne zarazne bolesti.
Poznato je da spojevi u eteričnom ulju vrbene, poput citrala, imaju antimikrobna djelovanja. Osim toga, drugi korisni spojevi poput flavonoida, koji su prisutni u biljci, mogu dodati ove učinke.
Istraživanja sugeriraju da flavonoidi mogu spriječiti vezivanje bakterija za domaćina i neutralizirati toksičnost protiv ljudskih stanica. Međutim, još su potrebna istraživanja na ljudima.
Ostali blagotvorni učinci vrbene
Ekstrakt verbene i eterična ulja mogu pružiti druge potencijalne zdravstvene prednosti, kao što su:
- Protuupalno djelovanje. Čini se da lokalna uporaba ekstrakta vrbene ima protuupalni učinak na oticanje uzrokovano zadržavanjem tekućine.
- Podržava zdravlje desni. Jedna studija na 260 ljudi sugerira da uvarak od vrbene (biljna infuzija) može pomoći u liječenju kroničnog gingivitisa ili upale desni.
- Podržava zdravlje srca. Studija na štakorima utvrdila je da liječenje verbenalinom ili korninom smanjuje odumiranje srčanog tkiva i oštećenja uzrokovana neadekvatnom opskrbom krvlju.
- Antidijaroično djelovanje. Jedna studija na životinjama zaključila je da ekstrakt korijena vrbene značajno usporava volumen i učestalost proljeva u usporedbi s kontrolom.
Sažetak: Vervain je popularan lijek zbog višestrukih spojeva korisnih za biljke. Neke od njegovih prednosti uključuju antitumorske učinke, zaštitu živčanih stanica, svojstva smanjenja tjeskobe i konvulzija te antimikrobno djelovanje.
Koristi se za vrbenu
Mnoge zdravstvene dobrobiti vrbene potkrijepljene su znanošću, ali biljka se također koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje drugih bolesti bez kliničkih dokaza koji podupiru učinke.
Predlaže se za vas: 9 zdravstvenih prednosti i primjena čaja od kadulje
Na primjer, listovi se koriste u Etiopiji za liječenje infekcija uha. Nasuprot tome, korijen se koristi za liječenje upale krajnika i ascariasis - bolesti uzrokovane parazitom Ascaris lumbricoides koja može dovesti do bolova u trbuhu i proljeva.
Cijela biljka koristi se i za liječenje bolova u trbuhu i za zaštitu od urokljivog oka za koje se vjeruje da uzrokuje nesreću ili ozljedu.
Vervain se također tradicionalno koristi kao galaktagog koji povećava proizvodnju mlijeka kod dojilja. Međutim, ovo je još jedna upotreba koja nije potkrijepljena znanstvenim dokazima.
Vrbinu možete pronaći u obliku tinkture, praha ili masti. Možete ga piti i kao biljni čaj, iako se kaže da ima gorak okus.
Cvjetovi se također koriste kao ukras u koktelima i alkoholnim pićima.
Sažetak: Vervain se u tradicionalnoj medicini koristi za liječenje infekcija i bolova u trbuhu te za poticanje proizvodnje mlijeka kod dojilja. Međutim, nijednu od tih upotreba ne podupire znanost.
Nuspojave i mjere opreza vervaine
Vervain je općenito priznata kao sigurna (GRAS) od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA). Iako se obično dobro podnosi, postoje izvješća o nuspojavama.
Studije na životinjama pokazuju da konzumacija ekstrakta vrbene tijekom trudnoće može dovesti do slabog debljanja i fetalnih abnormalnosti poput smanjene okoštavanja ili otvrdnuća kostiju. Stoga bi trudnice trebale izbjegavati sve proizvode koji sadrže vrbenu.
Osim toga, nije poznato mogu li se spojevi iz biljke izlučiti u majčino mlijeko. Stoga bi dojilje mogle biti oprezne i izbjegavati konzumaciju biljke kako bi osigurale svoju sigurnost i sigurnost svojih beba.
Štoviše, starija istraživanja pokazuju da pijenje čaja od vrbene uz obroke može inhibirati apsorpciju željeza za 59%. To znači da bi ljudi s anemijom ili nedostatkom željeza trebali izbjegavati biljku.
Na kraju - i opet, prema starijim istraživanjima - sadržaj vitamina K u verbeni može dovesti do interakcije između biljaka i lijekova i smanjiti učinak lijekova za razrjeđivanje krvi poput varfarina.
Stoga je uvijek dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što isprobate novi dodatak prehrani.
Predlaže se za vas: Senf: prehrana, zdravstvene prednosti i nuspojave
Sažetak: FDA općenito priznaje vrbenu kao sigurnu. Međutim, trudnice i dojilje, osobe s manjkom željeza te osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi trebaju izbjegavati ovaj čaj ili bilo koje proizvode koji sadrže vrbenu.
Sažetak
Vervain je popularan biljni lijek koji se diljem svijeta koristi za liječenje brojnih bolesti. Može se konzumirati kao čaj, tinktura, prah ili krema.
Nudi brojne zdravstvene dobrobiti potkrijepljene znanošću, uključujući antitumorske učinke, zaštitu živčanih stanica i svojstva smanjenja tjeskobe i konvulzija.
Samo imajte na umu da mnoge njegove navodne dobrobiti i upotrebe nisu podržane u znanosti, uključujući njegovu upotrebu za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka ili za liječenje infekcija uha.
Na kraju, iako ga FDA općenito smatra sigurnim, trudnice, osobe s anemijom i oni koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi ne bi ga trebale konzumirati kako bi izbjegle neželjene nuspojave.
