Ulje čajevca je eterično ulje koje se može koristiti u nekoliko namjena, uključujući održavanje zdravlja kože, kose i noktiju.
Uz svoje znanstveno potkrijepljene prednosti, ulje čajevca je jeftino i sigurno kada se koristi prema uputama.
Ovaj članak govori o 14 svakodnevnih upotreba ulja čajevca i daje smjernice za njegovu sigurnu i učinkovitu upotrebu.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeŠto je ulje čajevca i kako djeluje?
Ulje čajevca dolazi iz lišća Melaleuca alternifolia, malog stabla porijeklom iz Queenslanda i Novog Južnog Walesa, Australija.
Iako je Melaleuca alternifolia poznata kao stablo čaja, ne treba je miješati s biljkom koja proizvodi listove koji se koriste za pravljenje crnog, zelenog i oolong čaja.
Aboridžini stoljećima koriste ulje čajevca kao tradicionalnu medicinu. Ovi domaći Australci zgnječe lišće čajevca kako bi izvukli ulje, koje se zatim udiše za liječenje kašlja i prehlade ili se nanosi izravno na kožu radi zacjeljivanja.
Danas je ulje čajevca široko dostupno kao 100% nerazrijeđeno ili "čisto" ulje. Dostupni su i razrijeđeni oblici, u rasponu od 5-50% jačine u proizvodima namijenjenim koži.
Ulje čajevca sadrži nekoliko spojeva, uključujući terpinen-4-ol, za koje se pokazalo da ubijaju određene bakterije, viruse i gljivice.
Čini se da terpinen-4-ol također povećava aktivnost vaših bijelih krvnih stanica, koje pomažu u borbi protiv klica i drugih stranih napadača.
Ova svojstva koja se bore protiv klica čine ulje čajevca cijenjenim prirodnim lijekom za liječenje bakterijskih i gljivičnih stanja kože, sprječavanje infekcija i poticanje zacjeljivanja.
Čitajte dalje kako biste saznali o brojnim uporabama i prednostima ovog svestranog ulja.
1. Dezinfekcijsko sredstvo za ruke od ulja čajevca
Ulje čajevca idealno je prirodno sredstvo za dezinfekciju ruku.
Studije su pokazale da ubija nekoliko uobičajenih bakterija i virusa odgovornih za izazivanje bolesti, uključujući E. coli, S. pneumoniae i H. influenzae.
Štoviše, studija koja testira nekoliko vrsta pranja ruku pokazuje da je dodavanje ulja čajevca u sredstva za čišćenje pojačalo njihovu učinkovitost protiv E. coli.
Evo jednostavnog recepta za izradu vlastitog hidratantnog, potpuno prirodnog sredstva za dezinfekciju ruku od ulja čajevca:
Domaće sredstvo za dezinfekciju ruku
Naučite kako napraviti vlastito sredstvo za dezinfekciju ruku koje je prirodno i jednostavno. Ovo domaće sredstvo za dezinfekciju ruku djeluje, štedi novac i bori se protiv prehlade i gripe!
Sastojci
- 5-10 kapi eteričnog ulja lavande
- 30 kapi eteričnog ulja čajevca
- 3 unce etilnog alkohola 90%+ (180+ dokaz) ili 91%+ izopropilnog alkohola (trljanje)
- 1 unca aloe vera gela
- ¼ žličica ulja vitamina E pomaže omekšati ruke
Upute
- Dodajte eterična ulja i ulje vitamina E u malu staklenu zdjelu ili posudu i promiješajte.
- Dodajte alkohol u ulja i ponovno promiješajte.
- Pomiješajte ovu smjesu s gelom aloe vere i dobro promiješajte.
- Prije svake upotrebe lagano protresite. (Sredstvo za dezinfekciju bi trebalo trajati nekoliko mjeseci s dodatkom vitamina E i alkohola radi očuvanja.)
- Prenesite sredstvo za dezinfekciju ruku u male, čiste bočice za prskanje. Također, koristite bočice u boji kako eterična ulja u receptu ne bi bila izložena svjetlu.
- Da biste napravili sprej za dezinfekciju ruku, jednostavno upotrijebite hamamelis umjesto gela aloe vere u ovom receptu.
Sažetak: Korištenje ulja drveća kao prirodnog sredstva za dezinfekciju ruku može pomoći u ubijanju nekoliko klica odgovornih za prehladu, gripu i druge bolesti.
2. Repelent protiv insekata
Ulje čajevca može pomoći u čuvanju dosadnih insekata.
Predlaže se za vas: 28 iznenađujućih upotreba jabučnog octa
Jedno istraživanje pokazalo je da su 24 sata nakon tretmana uljem čajevca krave imale 61% manje muha od krava koje nisu tretirane uljem čajevca.
Nadalje, studija u epruveti otkrila je da ulje čajevca ima veću sposobnost odbijanja komaraca od DEET-a, najčešćeg aktivnog sastojka u komercijalnim repelentima protiv insekata.
Sažetak: pokazalo se da ulje čajevca ubija ili odbija insekte. U nekim je slučajevima jednako učinkovit ili učinkovitiji od standardnih insekticida ili repelenata.
3. Ulje čajevca je prirodni dezodorans
Antibakterijski učinci ulja čajevca mogu pomoći u kontroli mirisa ispod pazuha koji je povezan s znojenjem.
Sam znoj ne miriše. Međutim, kada se izlučevine vaših žlijezda znojnica spoje s bakterijama na vašoj koži, proizvodi se umjeren do jak miris.
Vaše područje ispod pazuha sadrži veliku koncentraciju ovih žlijezda i uglavnom je odgovorno za ono što se obično naziva "tjelesni miris". Svojstva koja se bore protiv bakterija ulja čajevca čine ga idealnom prirodnom alternativom komercijalnim dezodoransima i antiperspirantima.
Sažetak: Ulje čajevca sadrži spojeve koji se bore protiv bakterija odgovornih za miris tijela. Može se koristiti za izradu sigurnog i učinkovitog dezodoransa.
4. Antiseptik za manje posjekotine i ogrebotine
Ozljede koje rezultiraju slomljenom kožom olakšavaju ulazak klica u vaš krvotok, što može dovesti do infekcije.
Ulje čajevca može se koristiti za liječenje i dezinfekciju manjih posjekotina i ogrebotina ubijanjem S. aureus i drugih bakterija koje mogu uzrokovati infekciju u otvorenim ranama.
Za dezinfekciju posjekotine ili ogrebotine slijedite ove korake:
- Posjekotinu temeljito očistite običnim sapunom i vodom
- Pomiješajte jednu kap ulja čajevca s jednom žličicom kokosovog ulja
- Nanesite malu količinu smjese na ozljedu i pokrijte zavojem
- Ponavljajte ovaj postupak jednom ili dva puta dnevno dok se ne stvori krasta
Sažetak: Primjena mješavine ulja čajevca i kokosovog ulja može pomoći u sprječavanju zaraze manjih posjekotina i ogrebotina.
5. Ulje čajevca može potaknuti zacjeljivanje rana
Osim što sprječava infekciju kod posjekotina i ogrebotina, ulje čajevca također može potaknuti zacjeljivanje rana.
Predlaže se za vas: 8 zdravstvenih prednosti i upotreba hamamelisa
Istraživanja su pokazala da ulje čajevca pomaže smanjiti upalu i pokreće aktivnost bijelih krvnih stanica koje su ključne u procesu ozdravljenja.
U maloj studiji od 10 ljudi s ranama, dodavanje ulja čajevca konvencionalnom liječenju rana dovelo je do kraćeg vremena zacjeljivanja kod svih osim jednog sudionika.
Nekoliko kapi ulja čajevca može se dodati zavoju za ranu svaki put kada se stavi novi zavoj.
Sažetak: Ulje čajevca može pomoći u ubrzavanju zacjeljivanja rana smanjenjem upale i povećanjem aktivnosti bijelih krvnih stanica.
6. Ulje čajevca može pomoći protiv akni
Ulje čajevca može biti snažno oružje protiv akni. Nekoliko studija je pokazalo da pomaže smanjiti količinu i ukupnu težinu akni.
U jednoj studiji, primjena 5% gela od čajevca na lezije akni pokazala se više od tri puta učinkovitijom u smanjenju broja lezija od placeba. Bio je gotovo šest puta učinkovitiji u smanjenju ozbiljnosti.
U drugoj studiji, pokazalo se da je ulje čajevca jednako učinkovito protiv akni kao i benzoil peroksid, najčešći lijek protiv akni.
Možete napraviti vlastiti tretman protiv akni tako da pomiješate jedan dio ulja čajevca s devet dijelova vode i nanesete smjesu na zahvaćena područja vatom jednom ili dva puta dnevno, prema potrebi.
Sažetak: U nekoliko studija pokazalo se da gelovi koji sadrže ulje čajevca smanjuju broj lezija i ozbiljnost akni.
7. Ulje čajevca može se riješiti gljivica na noktima
Gljivične infekcije noktiju su prilično česte. Iako nisu opasni, mogu biti neugledni. Neki lijekovi mogu liječiti gljivice na noktima, iako neki ljudi preferiraju prirodniji pristup.
Pokazalo se da ulje čajevca pomaže riješiti se gljivica na noktima kada se koristi samostalno ili u kombinaciji s drugim prirodnim lijekovima.
U kontroliranoj studiji, osobe s gljivicom na noktima koristile su ulje čajevca ili antifungalni lijek šest mjeseci. Na kraju studije, oko 60% ljudi u svakoj skupini doživjelo je djelomično ili potpuno uklanjanje gljivica.
Možete koristiti samo nekoliko kapi ulja čajevca ili ga pomiješati s jednakom količinom kokosovog ulja i nanijeti na zahvaćeno područje. Obavezno operite ruke odmah nakon nanošenja kako biste izbjegli širenje gljivica na druga područja.
Sažetak: Čini se da je ulje čajevca jednako učinkovito protiv gljivičnih infekcija noktiju kao i antifungalni lijekovi koji se primjenjuju na to područje.
8. Ulje čajevca je tekućina za ispiranje usta bez kemikalija
Istraživanja sugeriraju da se ulje čajevca može boriti protiv klica koje uzrokuju karijes i loš zadah.
Predlaže se za vas: Je li kokosovo ulje dobro za vašu kožu?
Jedno istraživanje pokazalo je da je ulje čajevca učinkovitije protiv bakterija koje uzrokuju plak od klorheksidina, uobičajenog dezinficijensa i sredstva za ispiranje usne šupljine. Štoviše, pokazalo se da je njegov okus manje neugodan.
S druge strane, jedna starija studija izvijestila je da ulje čajevca nije imalo mnogo utjecaja na stvaranje plaka.
Da biste napravili vlastitu vodicu za ispiranje usta bez kemikalija, jednostavno dodajte kap ulja čajevca u šalicu tople vode, dobro promiješajte i njuškajte u ustima 30-ak sekundi.
Kao i druge vodice za ispiranje usta, ulje čajevca ne smije se gutati. Može biti otrovan ako se proguta.
Sažetak: Ulje čajevca može se razrijediti vodom kako bi se stvorila vodica za ispiranje usta koja pomaže u borbi protiv lošeg zadaha i zubnog naslaga.
9. Ulje čajevca je univerzalno sredstvo za čišćenje
Ulje čajevca izvrsno je višenamjensko sredstvo za čišćenje koje također dezinficira površine.
Osim toga, čini to bez ostavljanja tragova kemikalija s kojima ne biste željeli da članovi vaše obitelji ili kućni ljubimci dođu u kontakt.
Evo jednostavnog recepta za potpuno prirodno, višenamjensko sredstvo za čišćenje:
- Pomiješajte 20 kapi ulja čajevca, 3/4 šalice vode i 1/2 šalice jabučnog octa u bočici s raspršivačem.
- Dobro protresite dok se dobro ne izmiješa.
- Raspršite izravno na površine i obrišite suhom krpom.
- Obavezno protresite bočicu prije svake upotrebe kako biste pomiješali ulje čajevca s ostalim sastojcima.
Sažetak: Ulje čajevca može se pomiješati s vodom i octom kako bi se stvorilo univerzalno sredstvo za čišćenje bez kemikalija za vaš dom.
10. Ulje čajevca može smiriti upalu kože
Ulje čajevca može pomoći u ublažavanju upale kože.
Čest oblik iritacije kože je kontaktni dermatitis, koji se javlja kada koža dođe u kontakt s alergenom, kao što je nikal. Izloženost alergenu dovodi do crvene, svrbežne i ponekad bolne kože.
Istraživanja na životinjama i ljudima sugeriraju da primjena ulja čajevca može pomoći u smanjenju ozbiljnosti ovih simptoma.
U studiji koja je uspoređivala učinke različitih tretmana za kontaktni dermatitis, otkriveno je da ulje čajevca smanjuje simptome za 40%, što je znatno više od standardnih lijekova koji se nanose na kožu.
Osim toga, ulje čajevca može pružiti olakšanje od reakcija na ugriz kukaca smanjenjem svrbeža, crvenila i otekline koji se javljaju kada vaše tijelo otpušta histamin kako bi se obranilo od sline insekata.
Koristite ovaj recept za ublažavanje upale kože:
- Pomiješajte 10 kapi ulja čajevca s jednom žlicom ekstra djevičanskog maslinovog ulja i jednom žlicom otopljenog kokosovog ulja.
- Dobro promiješajte i čuvajte u zatvorenoj posudi.
- Nanesite na zahvaćeno područje do dva puta dnevno dok se simptomi ne povuku.
Sažetak: Primjena mješavine ulja čajevca može pomoći u borbi protiv upale kože povezane s kontaktnim dermatitisom ili ubodom insekata.
11. Kontrolirajte perut
Perut, odnosno bijele ljuskice mrtve kože koje padaju s tjemena, nije opasna.
Međutim, to može biti neugodno i neugodno.
Iako postoji malo objavljenih istraživanja o učinkovitosti ulja čajevca u liječenju peruti, jedna kontrolirana studija sugerira da bi moglo biti od pomoći.
U ovoj četverotjednoj studiji, skupina koja je koristila šampon koji je sadržavao ulje čajevca imala je 40% poboljšanje u borbi protiv peruti. Štoviše, skupina čajevca izvijestila je o značajnim poboljšanjima jačine peruti, svrbeža i masnoće.
Kako biste smanjili prhut, pokušajte dodati nekoliko kapi ulja čajevca u kuglicu šampona kada perete kosu.
Sažetak: Iako su istraživanja ograničena, jedna studija sugerira da ulje čajevca može pomoći u smanjenju jačine peruti i poboljšanju drugih simptoma.
12. Ulje čajevca može liječiti atletsko stopalo
Atletsko stopalo može biti frustrirajuće teško kontrolirati.
Medicinski poznat kao tinea pedis, atletsko stopalo je zarazna gljivična infekcija na stopalima koja se također može proširiti na nokte na nogama i rukama. Simptomi uključuju ljuštenje, pucanje, mjehuriće i crvenilo.
Predlaže se za vas: 11 nevjerojatnih dobrobiti i upotrebe ulja smirne
Antifungalni lijekovi smatraju se standardnim liječenjem atletskog stopala. Ipak, studije sugeriraju da ulje čajevca može biti učinkovita alternativa za ublažavanje simptoma.
U kontroliranoj studiji od 158 ljudi, 72% grupe koja je koristila ulje čajevca imalo je značajno kliničko poboljšanje atletskog stopala, u usporedbi s 39% u skupini koja je primala placebo.
Međutim, druga studija je pokazala da, iako je ulje čajevca pomoglo ublažiti ljuštenje, upalu, svrbež i peckanje, kao i antifungalne lijekove, nije bilo tako učinkovito u stvarnom uklanjanju gljivica.
Evo prirodnog tretmana za ublažavanje simptoma atletskog stopala:
- Pomiješajte 1/4 šalice praha marante, 1/4 šalice sode bikarbone i 20-25 kapi ulja čajevca
- Promiješajte da se sjedini i stavite u poklopljenu posudu
- Nanesite na čista i suha stopala dva puta dnevno
Sažetak: Protugljivična svojstva ulja čajevca mogu pomoći u ublažavanju simptoma atletskog stopala.
13. Otjerajte plijesan na voću i povrću
Svježi proizvodi su nedvojbeno ukusni i zdravi.
Nažalost, također je osjetljiva na rast sive plijesni poznate kao Botrytis cinerea, osobito u toplim, vlažnim klimatskim uvjetima.
Studije su pokazale da antifungalni spojevi ulja čajevca terpinen-4-ol i 1,8-cineol mogu pomoći u smanjenju rasta ove plijesni na voću i povrću.
Kako biste zaštitili od plijesni, dodajte 5-10 kapi ulja čajevca u vodu prije nego što isperite svoj proizvod i temeljito ga osušite.
Sažetak: Ulje čajevca sadrži spojeve koji pomažu u borbi protiv rasta plijesni na voću i povrću. Dodavanje ulja čajevca u vodu prilikom ispiranja proizvoda može pomoći da vaši proizvodi ostanu bez plijesni.
14. Ublažite psorijazu
Psorijaza je autoimuno stanje koje karakterizira pojava crvene, svrbežne i ljuskave kože.
Iako postoje lijekovi koji mogu poboljšati simptome, samo stanje je kronično i nema poznatog lijeka.
Predlaže se za vas: 7 prednosti i upotrebe ricinusovog ulja
Ulje čajevca sadrži protuupalne spojeve koji, prema novim dokazima, mogu pomoći u ublažavanju simptoma psorijaze.
Kako biste ublažili napade psorijaze, pomiješajte 10-15 kapi ulja čajevca s dvije žlice otopljenog kokosovog ulja. Nanesite ovo na zahvaćeno područje 2-3 puta dnevno, po potrebi.
Sažetak: Primjena mješavine ulja čajevca i kokosovog ulja može pomoći u ublažavanju simptoma psorijaze.
Oprez pri korištenju ulja čajevca
Istraživanja su pokazala da je ulje čajevca općenito sigurno.
Međutim, prije upotrebe morate biti svjesni nekih stvari.
Ulje čajevca ne smije se unositi jer može biti otrovno ako se proguta.
Stoga ulje čajevca treba čuvati izvan dohvata djece. U jednom slučaju, 18-mjesečni dječak zadobio je teške ozljede nakon što je slučajno progutao ulje čajevca.
Prije prve upotrebe ulja čajevca, testirajte jednu ili dvije kapi na malom dijelu kože i pričekajte 24 sata da vidite hoće li se reakcija pojaviti.
Ovo je važno jer ironično, neki pojedinci koji koriste ulje čajevca razvijaju kontaktni dermatitis, što je jedan od uvjeta za liječenje koje ulje čajevca može pomoći.
Isto tako, ljudi s osjetljivom kožom mogu doživjeti iritaciju kada koriste nerazrijeđeno ulje čajevca. Ako je vaša koža osjetljiva, najbolje je pomiješati ulje čajevca s jednakom ili većom količinom maslinovog ulja, kokosovog ulja ili bademovog ulja.
Osim toga, korištenje ulja čajevca kod kućnih ljubimaca možda nije sigurno. Istraživači su izvijestili da je više od 400 pasa i mačaka razvilo tremor i druge probleme s živčanim sustavom nakon što su primili između 0,1-85 ml ulja čajevca na kožu ili oralno.
Sažetak: Iako je ulje čajevca općenito sigurno kada se koristi na koži odraslih, kod nekih se ljudi mogu pojaviti alergijske reakcije. Ulje čajevca može biti nesigurno za malu djecu i kućne ljubimce.
Sažetak
Kao što vidite, ulje čajevca može biti korisno iz nekoliko razloga.
To je jeftina prirodna alternativa kemijskim tretmanima kože i noktiju, proizvodima za osobnu njegu i dezinficijensima, između ostalog.
Predlaže se za vas: 7 znanstveno utemeljenih zdravstvenih prednosti lišća eukaliptusa
Međutim, ulje čajevca nije čarobni lijek za sve. Neki ljudi mogu osjetiti iritaciju kože ili alergijsku reakciju nakon upotrebe.
Općenito, ulje čajevca služi mnogim svrhama i dobra je stvar koju treba imati pri ruci.
