Veganstvo se ne odnosi na tehničke definicije, već na zdravlje, brigu o okolišu i dobrobit životinja. Majčino mlijeko savršeno je kompatibilno s vašim veganskim načinom života i najbolja je hrana za vaše dijete. Možete sigurno dojiti svoje dijete bez brige da ugrožavate svoje vrijednosti.
Je li majčino mlijeko vegansko? Da je. Iako je majčino mlijeko svakako mlijeko, potpuno je kompatibilno s veganskim vrijednostima. Nijedna životinja nije oštećena niti eksploatirana u njezinoj proizvodnji i nema zabrinutosti o utjecaju na okoliš. Također je siguran i zdrav, što ga čini prihvatljivim sa stajališta veganske prehrane.
Došli ste na ovu stranicu jer planirate dojiti ili dojiti, ili vam netko drugi bliski. Imate zabrinutost zbog kompatibilnosti dojenja s vašim veganskim načinom života.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeJe li majčino mlijeko vegansko? Može li vegan etički dojiti svoju bebu? Je li donatorsko mlijeko vegansko? Hoće li moja beba i dalje biti veganska ako dojim? Je li majčino mlijeko doista toliko sigurno i zdravo kao što svi kažu? Što trebam učiniti ako moja beba ne podnosi laktozu? Postoje li sigurne alternative majčinom mlijeku za vegane?
Nastavite čitati jer imamo odgovore koje tražite. Bez obzira na razlog zašto ste vegani, pronaći ćete potrebne informacije.
Je li majčino mlijeko vegansko?
Da. Prema bilo kojoj razumnoj definiciji vegana, majčino mlijeko je u redu. Iako neki ljudi mogu tvrditi da vegani ne bi trebali dojiti, to gotovo nikada ne čujete od stvarnih vegana. Nevegani ponekad vole igrati igre "gotcha", identificirajući elemente u veganskoj prehrani ili načinu života koje mogu izdvojiti kao nespojive. To možete sigurno zanemariti. Postoji mnogo različitih razloga za usvajanje veganskog načina života, a dojenje je u redu sa svima njima.
Za prehrambene vegane životni stil je sve o zdravlju i dobrobiti. Znate da meso, jaja, mliječni proizvodi i druga hrana životinjskog podrijetla za nas nisu toliko dobri kao biljne alternative. Odlučili ste ih izbaciti iz prehrane i umjesto toga zamijeniti zdravu biljnu hranu. Želite da vaša beba uživa u istom zdravom načinu života. Ništa ne može biti sigurnije ili prirodnije od majčinog mlijeka - to je najbolje za vašu bebu. Možete dojiti svoje dijete, sigurno znajući da mu time dajete najbolji mogući početak u životu.
Možda ste bili motivirani da postanete vegan jer ste zabrinuti za okoliš. Znate da proizvodnja jaja, mlijeka, a posebno mesa ima štetne učinke na okoliš, troši prekomjerne resurse i oslanja se na ekološki nesigurne tvari i postupke. Ako je to vaša motivacija, dojenje je najbolja moguća opcija. To uopće ne zahtijeva nikakvu proizvodnju hrane jer sami radite hranu. Ne može biti ekološki održivije.
Većina vegana usvaja ovaj način života iz interesa za prava životinja. Ako se prvenstveno brinete o dobrobiti životinja, nema sumnje da je dojka najbolja. Apsolutno nijedna životinja nije povrijeđena ili iskorištena kada dojite svoju bebu. Vi sami proizvodite mlijeko, a ne uzimate ga od životinje.
Ukratko, ništa ne može biti veganskije od dojenja.
Je li majčino mlijeko donator vegansko?
Uz najbolju volju na svijetu, dojenje nije uvijek moguće. Za ljude koji dugo rade i moraju biti daleko od svojih beba, može biti teško hraniti se onoliko često koliko žele. Pumpanje je opcija, ali ne radi za sve. Opskrba roditelja majčinim mlijekom može biti pod utjecajem raznih stvari: loše zdravlje, stres, hormonski problemi i druga pitanja mogu utjecati na opskrbu mlijekom. Ponekad se roditelji i njihove bebe moraju razdvojiti jer je jedno ili drugo od njih hospitalizirano.
Donatorsko mlijeko može biti rješenje za ova pitanja. Majčino mlijeko može davati izravno medicinska sestra ili ispumpavati i skladištiti za davanje dojenčadi kada roditelj ne može hraniti. Ovo može biti izvrsna opcija za osiguravanje optimalne prehrane za dojenče. No, je li majčino mlijeko donatora vegansko?
Da. Mlijeko koje daje ili prodaje voljni donator nije isto što i mlijeko dobiveno od životinje koja se ne može odlučiti želi li se muzati ili ne. Donatorsko mlijeko sasvim je u redu za svakog vegana, sve dok se donator ne iskorištava na bilo koji način. Budući da je donacija dobrovoljan i informiran proces, potpuno se razlikuje od proizvodnje kravljeg ili drugog životinjskog mlijeka.
Što ako moje dijete ne može imati majčino mlijeko?
Ponekad roditelj ne može dojiti ili dojiti, a donatorsko mlijeko nije dostupno. U drugim slučajevima, beba može imati stanje zbog kojeg loše reagira na majčino mlijeko. Prema mom iskustvu, veganska djeca i djeca rođena od veganskih roditelja imaju manju netoleranciju na hranu od djece odgajane na konvencionalnoj prehrani. Ponekad, međutim, beba jednostavno neće moći preraditi majčino mlijeko ili će na njega patiti od alergijskih reakcija. Iako ga osjetljiva probava dojenčeta općenito bolje podnosi od životinjskog mlijeka, majčino mlijeko još uvijek može izazvati reakcije kod male manjine dojenčadi.
Ako je vašoj bebi dijagnosticirano stanje koje onemogućuje davanje mlijeka, postoje alternative na biljnoj bazi. Mlijeka za dojenčad na bazi životinjskog mlijeka vjerojatno se neće bolje podnijeti od majčinog mlijeka, pa je u redu preskočiti ih i otići ravno na biljno mlijeko.
Ne pokušavajte svojoj bebi dati isto mlijeko od soje, zobi ili oraha koje pijete. Oni nisu formulirani za dojenčad. Često sadrže sastojke koji nisu izvrsni za nježnu novu bebu i nedostaju im vitalni nutrijenti koji su potrebni bebama da bi bili zdravi. Odaberite formule za dojenčad koje su izrađene posebno za bebe.
U sljedećem odjeljku pobliže ćemo pogledati mlijeko biljnog podrijetla i otkriti zašto oni možda nisu tako dobri za vašu bebu.
Biljne alternative majčinom mlijeku
Pokušali ste apsolutno sve. Ne možete dojiti, ne možete davati svom djetetu donatorsko mlijeko, a sada vam je potrebna dobra alternativa koja je sigurna za vaše dijete. Zašto im jednostavno ne napunite bocu sojinim ili bademovim mlijekom?
Predlaže se za vas: Je li bademovo mlijeko zdravo? Prehrana, prednosti i nedostaci
Mnoga biljna mlijeka u kojima uživamo sadrže tvari koje zapravo nisu zdrave za bebe. Često su zaslađeni koncentriranim voćnim sokovima koje dijete možda neće moći pravilno probaviti. Zgušnjivači i stabilizatori u biljnom mlijeku često su neprikladni za dojenčad. Biljno mlijeko iz kartona također može sadržavati patogene; to vam neće naštetiti, ali nerazvijen imunološki sustav bebe može se brzo nadvladati.
Nešto mlijeka dovoljno je sigurno za piće dojenčeta ako se prvo pravilno sterilizira. Nažalost, nutritivno su nepotpune i neće pružiti sve što je potrebno bebi. Primjer je kokosovo mlijeko: ne sadrži laktozu i sigurno je da ga bebe piju umjereno, a sadrži visoku razinu laurinske kiseline-važne za bebinu probavu i imunološko zdravlje. Nažalost, kokosovom mlijeku nedostaju kalcij i proteini koji su potrebni bebi. To bi trebalo dopuniti iz drugog izvora.
Druga mogućnost je obično organsko mlijeko od konoplje. Ne sadrži laktozu, gluten i druge alergene, a prepun je korisnih hranjivih tvari. Ako odaberete nezaslađenu verziju, također je bez šećera. Ipak, opet nedostaje nekih važnih hranjivih tvari.
Mnogi se roditelji vegani u današnje vrijeme okreću domaćim mješavinama za dojenčad kao rješenje. Ustručavam se preporučiti ih ako ne možete pronaći recept koji su odobrili pedijatri. Često ih okupljaju ljudi s ograničenim razumijevanjem djetetovih jedinstvenih prehrambenih potreba.
Bolja opcija je korištenje komercijalne formule za bebe koja se proizvodi bez životinjskih proizvoda. Možda ćete ovdje morati biti malo fleksibilniji i prihvatiti formulu koja je manje savršeno veganska nego što biste željeli, poput one koju je izradila etički sumnjiva tvrtka.
Od vitalnog je značaja raditi sa svojim pedijatrom na pronalaženju sigurne, zdrave alternative majčinom mlijeku. Tamo gdje je zdravlje bebe u pitanju, zaista nema prostora da se držite svojih načela. Ako vaš liječnik preporuči nešto što bi s veganske perspektive inače bilo neprihvatljivo, napravite iznimku. Zdravlje vaše bebe mora biti na prvom mjestu.
Predlaže se za vas: 5 namirnica koje treba ograničiti ili izbjegavati tijekom dojenja
