Kazalo sadržaja
Poremećaji štitnjače su česti. Oko 12% ljudi iskusit će abnormalni rad štitnjače u nekom trenutku tijekom života.
Žene imaju osam puta veću vjerojatnost da će razviti poremećaj štitnjače nego muškarci. Također, problemi sa štitnjačom se povećavaju s godinama i mogu drugačije utjecati na odrasle nego na djecu.
Na najosnovnijoj razini, hormon štitnjače odgovoran je za koordinaciju energije, rasta i metabolizma u vašem tijelu.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeProblemi se mogu pojaviti kada su razine ovog hormona previsoke ili niske.
Hipotireoza, ili niske razine hormona štitnjače, usporava vaš metabolizam i usporava rast ili oporavak mnogih dijelova tijela.
Što je hipotireoza?
Štitnjača je mala žlijezda u obliku leptira koja se proteže preko prednjeg dijela dušnika.
Ako stavite prste na Adamovu jabučicu i progutate, osjetit ćete kako vam štitna žlijezda klizi pod prstima.
Oslobađa hormon štitnjače, koji kontrolira rast i metabolizam gotovo svakog dijela vašeg tijela.
Hipofiza, sićušna žlijezda u sredini vaše glave, nadzire vašu fiziologiju i otpušta hormon koji stimulira štitnjaču (TSH). TSH je signal štitnjači da oslobodi hormon štitnjače.
Ponekad se razina TSH povećava, ali štitnjača ne može osloboditi više hormona štitnjače kao odgovor. Ovo je poznato kao primarna hipotireoza, budući da problem počinje na razini štitnjače.
U drugim slučajevima, razina TSH se smanjuje, a štitnjača nikada ne prima signal za povećanje razine hormona štitnjače. To se naziva sekundarna hipotireoza.
Hipotireoza ili "slaba štitnjača" može uzrokovati niz znakova i simptoma. Ovaj će vam članak pomoći prepoznati i razumjeti te učinke.
Evo 10 uobičajenih znakova i simptoma hipotireoze.
1. Osjećaj umora
Jedan od najčešćih simptoma hipotireoze je osjećaj iscrpljenosti. Hormon štitnjače kontrolira energetsku ravnotežu i može utjecati na to hoćete li se osjećati spremnima za polazak ili za drijemanje.
Kao ekstreman primjer, životinje koje hiberniraju imaju nisku razinu štitnjače što dovodi do dugog sna.
Hormon štitnjače prima signale iz mozga i koordinira stanice da mijenjaju svoje funkcije, ovisno o tome što se još događa u vašem tijelu.
Osobe s visokim razinama hormona štitnjače osjećaju se nervozno i nervozno. Nasuprot tome, ljudi s niskom štitnjačom osjećaju se iscrpljeno i tromo.
U jednoj studiji, 138 odraslih osoba s hipotireozom doživjelo je fizičku iscrpljenost i smanjenu aktivnost. Također su prijavili nisku motivaciju i osjećaj mentalnog umora.
Osobe s niskim nivoom štitnjače osjećaju se nemirno, iako možda spavaju više.
U drugoj studiji, 50% ljudi s hipotireozom osjećalo se stalno umorno, dok je 42% ljudi s niskim hormonom štitnjače reklo da spava više nego prije.
Osjećaj pospanosti nego inače bez dobrog objašnjenja može biti znak hipotireoze.
Sažetak: Hormon štitnjače je poput papučice gasa za energiju i metabolizam. Niska razina hormona štitnjače ostavlja osjećaj iscrpljenosti.
2. Debljanje
Neočekivani dobitak na težini još je jedan čest simptom hipotireoze.
Ne samo da se osobe s niskom štitnjačom manje kreću - one također signaliziraju svojoj jetri, mišićima i masnom tkivu da zadrže kalorije.
Kada su razine štitnjače niske, metabolizam mijenja način rada. Umjesto sagorijevanja kalorija za rast i aktivnost, količina energije koju koristite u mirovanju, odnosno bazalni metabolizam, smanjuje se. Kao rezultat toga, vaše tijelo teži pohraniti više kalorija iz prehrane kao mast.
Zbog toga niske razine hormona štitnjače mogu uzrokovati debljanje, čak i ako broj unesenih kalorija ostane konstantan.
Zapravo, u jednoj studiji, ljudi s novodijagnosticiranom hipotireozom udebljali su se u prosjeku 15-30 funti (7-14 kg) u godini nakon dijagnoze.
Predlaže se za vas: 9 znakova i simptoma sindroma iritabilnog crijeva
Ako ste se debljali, prvo razmislite mogu li to objasniti druge promjene u vašem životnom stilu.
Ako vam se čini da dobivate na težini unatoč dobroj prehrani i planu vježbanja, iznesite to svom liječniku. To bi mogao biti znak da se nešto drugo događa.
Sažetak: Hipotireoza signalizira tijelu da jede više, skladišti kalorije i sagorijeva manje kalorija. Ova kombinacija dovodi do debljanja.
3. Osjećaj hladnoće
Toplina je nusprodukt sagorijevanja kalorija.
Na primjer, razmislite koliko vam je vruće dok vježbate. To je zato što sagorijevate kalorije.
Čak i kada sjedite, sagorijevate mali broj kalorija. Međutim, u slučajevima hipotireoze, bazalni metabolizam se smanjuje, smanjujući količinu topline koju stvarate.
Osim toga, hormon štitnjače pojačava termostat na smeđoj masnoći, koja je specijalizirana vrsta masti koja stvara toplinu. Smeđa masnoća je važna u održavanju tjelesne topline u hladnim klimatskim uvjetima, ali hipotireoza je sprječava da obavlja svoj posao.
Zbog toga se zbog niske razine hormona štitnjače osjećate hladnije nego drugima oko vas. Oko 40% osoba s niskom štitnjačom osjeća se osjetljivije na hladnoću nego inače.
Ako ste oduvijek željeli da vam je soba toplija od ljudi s kojima živite i radite, možda je to vaša građa.
Ali ako ste u zadnje vrijeme primijetili da vam je hladnije nego inače, to bi mogao biti znak hipotireoze.
Sažetak: nizak hormon štitnjače usporava normalnu proizvodnju topline u vašem tijelu, ostavljajući vas hladnima.
4. Slabost i bolovi u mišićima i zglobovima
Nizak hormon štitnjače okreće metabolički prekidač prema katabolizmu, što je kada tijelo razgrađuje tjelesna tkiva poput mišića za energiju.
Tijekom katabolizma, snaga mišića se smanjuje, što potencijalno dovodi do osjećaja slabosti. Proces razgradnje mišićnog tkiva također može dovesti do bolova.
Svatko se s vremena na vrijeme osjeća slabim. Međutim, osobe s hipotireozom imaju dvostruko veću vjerojatnost da će se osjećati slabije nego inače, u usporedbi sa zdravim ljudima.
Predlaže se za vas: Nedostatak željeza: simptomi, znakovi i uzroci
Dodatno, 34% osoba s niskim nivoom štitnjače dobiva grčeve mišića u odsutnosti nedavne aktivnosti.
Jedna studija na 35 osoba s hipotireozom pokazala je da je zamjena niske razine hormona štitnjače sintetičkim hormonom štitnjače zvanim levotiroksin poboljšala snagu mišića i smanjila bolove, u usporedbi s nikakvim liječenjem.
Drugo istraživanje pokazalo je 25% poboljšanje osjećaja tjelesne dobrobiti među pacijentima koji su primali nadomjestak štitnjače.
Slabost i bolovi normalni su nakon naporne aktivnosti. Međutim, nova, a osobito sve veća slabost ili bol dobar je razlog da zakažete sastanak s liječnikom.
Sažetak: niske razine hormona štitnjače usporavaju vaš metabolizam i mogu uzrokovati bolno raspadanje mišića.
5. Gubitak kose
Kao i većina stanica, folikule dlake reguliraju hormoni štitnjače.
Budući da folikuli dlake imaju matične stanice koje imaju kratak životni vijek i brzu izmjenu, osjetljiviji su na niske razine štitnjače od ostalih tkiva.
Nizak hormon štitnjače uzrokuje prestanak regeneracije folikula dlake, što rezultira gubitkom kose. To će se obično poboljšati kada se problem sa štitnjačom liječi.
U jednoj studiji, oko 25-30% pacijenata koji su posjećivali stručnjaka za gubitak kose pokazalo se da ima niske hormone štitnjače. To se povećalo na 40% kod osoba starijih od 40 godina.
Nadalje, druga je studija pokazala da hipotireoza može uzrokovati ogrubljivanje kose u do 10% osoba s niskim hormonom štitnjače.
Razmislite o hipotireozi ako doživite neočekivane promjene u brzini ili obrascu gubitka kose, osobito ako vam kosa postane mrljasta ili grublja.
Drugi problemi s hormonima također mogu uzrokovati neočekivani gubitak kose. Vaš liječnik vam može pomoći da odlučite je li vaš gubitak kose nešto zbog čega biste trebali brinuti.
Sažetak: nizak hormon štitnjače utječe na stanice koje brzo rastu poput folikula dlake. To može uzrokovati gubitak kose i ogrubljivanje kose.
6. Svrbež i suha koža
Poput folikula dlake, stanice kože karakterizira brza izmjena. Stoga su također osjetljivi na gubitak signala rasta od hormona štitnjače.
Predlaže se za vas: 10 razloga zašto ste uvijek umorni (i što možete učiniti u vezi s tim)
Kada se normalni ciklus obnove kože prekine, koži može trebati više vremena da ponovno izraste.
To znači da je vanjski sloj kože dulje prisutan, akumulirajući oštećenja. To također znači da mrtvoj koži može trebati više vremena da se skine, što dovodi do perutave, suhe kože.
Jedna je studija pokazala da je 74% osoba s niskom štitnjačom prijavilo suhu kožu. Međutim, 50% pacijenata s normalnom razinom štitnjače također je prijavilo suhu kožu zbog drugih uzroka, što otežava doznavanje jesu li problemi sa štitnjačom uzrok.
Osim toga, studija je pokazala da je 50% ljudi s hipotireozom prijavilo da im se koža pogoršala tijekom prošle godine.
Promjene na koži koje se ne mogu okriviti za alergije poput peludne groznice ili novih proizvoda mogu biti praktičniji znak problema sa štitnjačom.
Konačno, hipotireoza je ponekad uzrokovana autoimunim bolestima. To može utjecati na kožu, uzrokujući oticanje i crvenilo poznato kao miksedem. Miksedem je specifičniji za probleme sa štitnjačom od drugih uzroka suhe kože.
Sažetak: Hipotireoza obično uzrokuje suhu kožu. Međutim, većina ljudi sa suhom kožom nema hipotireozu. Miksedem je crveni, natečeni osip koji je karakterističan za probleme sa štitnjačom.
7. Osjećaj potištenosti ili depresije
Hipotireoza je povezana s depresijom. Razlozi za to nisu jasni, ali to bi mogao biti mentalni simptom ukupnog smanjenja energije i zdravlja.
64% žena i 57% muškaraca s hipotireozom prijavljuje osjećaje depresije. Otprilike isti postotak muškaraca i žena također doživljava tjeskobu.
U jednoj studiji, nadoknada hormona štitnjače poboljšala je depresiju kod pacijenata s blagom hipotireozom, u usporedbi s placebom.
Drugo istraživanje mladih žena s blagom hipotireozom pokazalo je pojačan osjećaj depresije, koji je također bio povezan sa smanjenim zadovoljstvom svojim seksualnim životom.
Nadalje, postporođajne fluktuacije hormona čest su uzrok hipotireoze, potencijalno pridonoseći postporođajnoj depresiji.
Osjećaj depresije dobar je razlog za razgovor s liječnikom ili terapeutom. Oni vam mogu pomoći da se nosite, bez obzira na to je li depresija uzrokovana problemima sa štitnjačom ili nečim drugim.
Sažetak: Hipotireoza može uzrokovati depresiju i tjeskobu. Pokazalo se da se ova stanja poboljšavaju nadomjestkom hormona štitnjače.
8. Problemi s koncentracijom ili pamćenjem
Mnogi pacijenti s hipotireozom žale se na mentalnu "zamagljenost" i probleme s koncentracijom. Način na koji se ova mentalna maglovitost predstavlja razlikuje se od osobe do osobe.
U jednoj studiji, 22% osoba s niskim nivoom štitnjače opisalo je povećane poteškoće u svakodnevnom matematici, 36% opisalo je da razmišlja sporije nego inače, a 39% je izjavilo da imaju slabije pamćenje.
U drugoj studiji na 14 muškaraca i žena s neliječenom hipotireozom, sudionici su pokazali poteškoće s pamćenjem verbalnih znakova.
Uzroci tome još nisu u potpunosti razjašnjeni, ali poteškoće s pamćenjem poboljšavaju se liječenjem niskog hormona štitnjače.
Poteškoće s pamćenjem ili koncentracijom mogu se dogoditi svima, ali ako su iznenadne ili teške, mogu biti znak hipotireoze.
Sažetak: Hipotireoza može uzrokovati mentalnu zamagljenost i poteškoće s koncentracijom. Također može oslabiti određene vrste pamćenja.
9. Zatvor
Niske razine štitnjače koče vaše debelo crijevo.
Prema jednoj studiji, zatvor pogađa 17% ljudi s niskom razinom hormona štitnjače, u usporedbi s 10% ljudi s normalnom razinom štitnjače.
U ovoj studiji, 20% osoba s hipotireozom reklo je da im se zatvor pogoršava, u usporedbi sa samo 6% osoba s normalnom štitnjačom.
Iako je zatvor uobičajena tegoba kod pacijenata s hipotireozom, neuobičajeno je da je zatvor jedini ili najteži simptom.
Predlaže se za vas: 21 uobičajeni znak intolerancije na gluten
Ako imate zatvor, ali se inače osjećate dobro, isprobajte ove prirodne laksative prije nego što se zabrinete za štitnjaču.
Ako ne djeluju, ako vam se zatvor pogorša, prođe vam nekoliko dana bez stolice ili počnete imati bolove u želucu ili povraćate, potražite savjet liječnika.
Sažetak: Većina ljudi sa zatvorom nema hipotireozu. Međutim, ako je zatvor popraćen drugim znakovima hipotireoze, uzrok može biti vaša štitnjača.
10. Obilne ili neredovite mjesečnice
I neredovito i obilno menstrualno krvarenje povezano je s hipotireozom.
Jedna je studija pokazala da je oko 40% žena s niskim razinama hormona štitnjače imalo sve češće menstrualne nepravilnosti ili teško krvarenje u prošloj godini, u usporedbi s 26% žena s normalnom razinom štitnjače.
U drugoj studiji, 30% žena s hipotireozom imalo je neredovite i obilne mjesečnice. Ovim je ženama dijagnosticirana hipotireoza nakon što su ih drugi simptomi natjerali da se testiraju.
Hormon štitnjače stupa u interakciju s drugim hormonima koji kontroliraju menstrualni ciklus, a abnormalne razine mogu poremetiti njihove signale. Također, hormon štitnjače izravno utječe na jajnike i maternicu.
Postoji nekoliko problema osim hipotireoze koji mogu uzrokovati obilne ili neredovite mjesečnice. Ako imate neredovite ili obilne mjesečnice koje remete vaš stil života, razmislite o razgovoru s ginekologom prije nego što se brinete za svoju štitnjaču.
Sažetak: Obilne mjesečnice ili neredoviti ciklusi koji su gori od uobičajenih mogu biti uzrokovani zdravstvenim stanjem, uključujući hipotireozu. O njima je najbolje razgovarati s ginekologom.
Sažetak
Hipotireoza ili niska štitnjača čest je poremećaj.
Može uzrokovati različite simptome, kao što su umor, debljanje i osjećaj hladnoće. Također može rezultirati problemima s kosom, kožom, mišićima, pamćenjem ili raspoloženjem.
Važno je da niti jedan od ovih problema nije jedinstven za hipotireozu.
Ipak, ako imate nekoliko od ovih simptoma ili su novi, pogoršavaju se ili su ozbiljni, posjetite svog liječnika da odluči trebate li se testirati na hipotireozu.
Predlaže se za vas: Najbolja dijeta za hipotireozu: vodič i plan obroka
Na sreću, hipotireoza se općenito može liječiti jeftinim lijekovima.
Ako su vam razine hormona štitnjače niske, jednostavno liječenje moglo bi uvelike poboljšati kvalitetu vašeg života.
