Hamamelis je biljka moćnih ljekovitih svojstava koja se može koristiti na razne načine.
Postoje mnoge vrste hamamelisa, ali Hamamelis virginiana — vrsta grma porijeklom iz Sjeverne Amerike — najčešće se koristi u narodnoj medicini u SAD-u. Od lišća i kore rade se čajevi i masti.
Najčešće nanošen na kožu i vlasište, hamamelis je nadaleko poznat po svojoj sposobnosti ublažavanja upala i umirivanja osjetljive kože.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeTakođer se može dodati biljnim čajevima i uzimati oralno u malim količinama kao prirodni tretman za druga stanja.
Evo 8 najboljih prednosti i upotreba hamamelisa.
1. Hamamelis ublažava upale
Upala je normalan imunološki odgovor osmišljen da zaštiti vaše tijelo od ozljeda i infekcija.
Međutim, smatra se da je kronična upala ključna u razvoju određenih bolesti.
Hamamelis sadrži mnoge spojeve sa snažnim protuupalnim svojstvima, uključujući galnu kiselinu i tanine.
Također sadrži antioksidanse koji pomažu u sprječavanju raširene upale i neutraliziraju slobodne radikale, spojeve koji uzrokuju bolesti i koji se mogu nakupiti u vašem tijelu.
Stoga bi hamamelis mogao imati dalekosežne prednosti i pomoći u liječenju problema povezanih s upalom poput akni, ekcema ili psorijaze.
Studije pokazuju da topikalna primjena hamamelisa može smanjiti upalu i pomoći umiriti vašu kožu.
Sažetak: Hamamelis sadrži mnoge spojeve s protuupalnim svojstvima, koji mogu imati dalekosežne prednosti za vaše zdravlje.
2. Hamamelis smanjuje iritaciju kože
Osjetljiva koža, definirana abnormalnim osjetilnim simptomima, vrlo je često stanje koje pogađa do 45% Amerikanaca.
Neka istraživanja sugeriraju da lokalna primjena hamamelisa na osjetljivu kožu može biti korisna u liječenju upaljene, nadražene ili ispucale kože.
Dokazano je da hamamelis suzbija eritem — crvenilo kože uzrokovano ozljedom ili iritacijom — do 27%.
Jedna studija na 40 ljudi otkrila je da korištenje losiona sa samo 10% ekstrakta hamamelisa učinkovito smanjuje upalu kože i liječi eritem.
Slično tome, druga mala studija otkrila je da lokalni pripravak koji sadrži hamamelis može pružiti olakšanje osjetljivoj ili nadraženoj koži lica.
Sažetak: Hamamelis može pomoći u smanjenju crvenila kože i pružiti olakšanje nadraženoj i osjetljivoj koži.
3. Hamamelis pomaže u liječenju hemoroida
Hemoroidi su uzrokovani oticanjem i upalom vena u rektumu i anusu, što rezultira simptomima poput svrbeža i krvarenja.
Hamamelis se često koristi kao prirodni lijek za ublažavanje nelagode i boli uzrokovane hemoroidima.
Obično se dodaje na krpu ili vatu i nanosi na zahvaćeno područje da umiri kožu.
Iako su istraživanja ograničena, vjeruje se da hamamelis pomaže u liječenju svrbeža, crvenila, boli i oteklina povezanih s hemoroidima zbog svojih protuupalnih učinaka.
Štoviše, ima hemostatska svojstva, što znači da može zaustaviti krvarenje uzrokovano hemoroidima.
Međutim, potrebno je više studija na ljudima kako bi se ispitala učinkovitost hamamelisa na hemoroide.
Sažetak: Hamamelis se često koristi za smanjenje svrbeža, crvenila, boli, krvarenja i oteklina povezanih s hemoroidima. Potrebno je više studija kako bi se procijenila njegova učinkovitost.
4. Hamamelis se bori protiv akni
Zahvaljujući snažnim protuupalnim svojstvima, neka istraživanja pokazuju da bi hamamelis mogao pomoći u liječenju akni.
Može se nanijeti izravno na lice nakon čišćenja ili parenja za maksimalnu učinkovitost.
Djeluje kao adstringent, uzrokuje skupljanje tkiva kako bi se skupile pore, a istovremeno umiruje kožu i ublažava upalu.
To može spriječiti bakterije koje uzrokuju akne da zaraze vašu kožu. Iz tog razloga, hamamelis se obično dodaje mnogim proizvodima protiv akni koji se izdaju bez recepta i posebno je koristan za osobe s masnom kožom.
Ipak, studije o učincima hamamelisa na akne su ograničene i potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdila njegova učinkovitost.
Predlaže se za vas: 6 znanstveno utemeljenih zdravstvenih prednosti origana
Sažetak: Hamamelis djeluje kao adstringent koji pomaže suziti pore, umiruje kožu i smanjuje upalu. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se odredili učinci samog hamamelisa na akne.
5. Hamamelis ublažava osjetljivost vlasišta
Osjetljivost vlasišta može biti uzrokovana nekoliko čimbenika, od kozmetičkih tretmana kose do dermatoloških stanja, poput psorijaze ili seboroičnog dermatitisa.
Nanošenje hamamelisa na vlasište prije pranja kose može pomoći u liječenju osjetljivosti vlasišta i ublažiti simptome poput svrbeža i osjetljivosti.
Prema istraživanju na 1373 osobe, korištenje šampona koji sadrži ekstrakt hamamelisa učinkovito je smanjilo iritaciju vlasišta.
Hamamelis također može pomoći u ublažavanju upale, što može pomoći u smanjenju osjetljivosti vlasišta uzrokovane stanjima poput psorijaze ili ekcema.
Ponekad se koristi i kao prirodni lijek za ublažavanje simptoma drugih problema s vlasištem, poput prhuti i suhoće.
Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se procijenila učinkovitost hamamelisa u liječenju ovih stanja.
Sažetak: Hamamelis može pomoći u smanjenju iritacije i upale vlasišta. Također se ponekad koristi za liječenje prhuti i suhoće, iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se procijenila njegova učinkovitost.
6. Hamamelis smiruje bolno grlo
Zbog svoje sposobnosti da smanji upalu i djeluje kao adstrigent, hamamelis se ponekad koristi za liječenje upale grla.
Kuhanje jedne čajne žličice (5 ml) hamamelisa u jednoj šalici (240 ml) vode oko 10 minuta, zatim grgljanje mješavine, može pružiti olakšanje.
Vjeruje se da ovo pomaže smanjiti oticanje i smanjiti bol i sušiti višak sluzi uzrokovan upaljenim grlom.
Ipak, iako su protuupalna svojstva hamamelisa dobro dokumentirana, njegova upotreba za liječenje upale grla temelji se isključivo na anegdotalnim dokazima.
Potrebne su visokokvalitetne studije kako bi se utvrdile potencijalne dobrobiti hamamelisa na bolno grlo.
Predlaže se za vas: 7 prednosti i upotrebe ricinusovog ulja
Osim toga, oralno uzimanje hamamelisa može uzrokovati iritaciju želuca zbog visokog udjela tanina, pa je bitno da budete oprezni i obratite se svom liječniku ako imate bilo kakvih nedoumica.
Sažetak: Hamamelis se često koristi kao prirodni lijek za upalu grla, no potrebna su dodatna istraživanja kako bi se ispitale njegove potencijalne dobrobiti i nuspojave.
7. Hamamelis štiti od oštećenja kože
Hamamelis je bogat taninima, prirodnim biljnim spojem sa snažnim antioksidativnim svojstvima koji može pomoći u zaštiti vaše kože od oštećenja kada se primjenjuje lokalno.
Jedna studija na životinjama otkrila je da tanini mogu djelovati kao barijera, sprječavajući tvari koje uzrokuju upalu da uđu u stanice vaše kože.
Štoviše, istraživanje u epruveti pokazalo je da je hamamelis pomogao neutralizirati štetne slobodne radikale i spriječio širenje stanica raka kože.
Slično, druga studija na životinjama otkrila je da tanini u hamamelisu mogu usporiti rast tumora kože kod miševa izloženih zračenju.
Međutim, većina istraživanja trenutačno je ograničena na studije u epruvetama i na životinjama. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se procijenili učinci hamamelisa na ljude.
Sažetak: Studije na životinjama i u epruvetama otkrile su da hamamelis i njegove komponente mogu spriječiti rak kože i zaštititi od oštećenja kože.
8. Hamamelis štiti od infekcije
Neka istraživanja pokazuju da hamamelis može biti koristan u borbi protiv određenih vrsta virusnih infekcija.
Jedna je studija u epruveti, na primjer, otkrila da tanini u hamamelisu pokazuju antivirusne učinke protiv influence A i humanog papiloma virusa (HPV).
Drugo istraživanje u epruveti pokazalo je da ekstrakt hamamelisa inhibira aktivnost herpes simplex virusa 1, koji je često krivac za herpes na usnama.
Iz tog razloga, hamamelis se često primjenjuje lokalno kao prirodni lijek koji pomaže u borbi protiv herpesa i ublažava simptome.
Predlaže se za vas: 7 znanstveno utemeljenih zdravstvenih prednosti lišća eukaliptusa
No iako su studije u epruveti dale obećavajuće rezultate, istraživanja na ljudima još uvijek nedostaju.
Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se ispitali učinci hamamelisa i njegov potencijalni utjecaj na virusne infekcije kod zdravih odraslih osoba.
Sažetak: Studije iz epruvete pokazuju da hamamelis može imati antivirusna svojstva i biti od pomoći protiv određenih vrsta virusnih infekcija.
Kako sigurno koristiti hamamelis
Većina ljudi može sigurno koristiti hamamelis uz minimalan rizik od neželjenih nuspojava.
Masti i ekstrakti mogu se nanositi na kožu nekoliko puta dnevno i sigurno primjenjivati za liječenje hemoroida nakon svakog pražnjenja crijeva.
Neki ljudi mogu doživjeti iritaciju kože ili alergijske reakcije nakon lokalne primjene hamamelisa.
Izvođenje početnog testa na malom dijelu vaše kože može spriječiti neželjene nuspojave i reakcije.
Osim toga, iako se uzimanje 3-4 žličice (15-20 ml) hamamelisa dnevno općenito smatra sigurnim, uzimanje velikih količina može izazvati iritaciju želuca i povraćanje.
Stoga je najbolje koristiti samo male količine oralno i razgovarati o svim nuspojavama ili problemima sa svojim liječnikom.
Sažetak: Hamamelis se može sigurno nanositi na kožu nekoliko puta dnevno, a male količine se mogu uzimati oralno uz minimalan rizik od nuspojava.
Sažetak
Hamamelis je adstringent koji se često koristi kao prirodni lokalni lijek.
Sadrži nekoliko spojeva sa snažnim protuupalnim i antivirusnim svojstvima, koji mogu pomoći u liječenju različitih stanja, od akni i osjetljivosti vlasišta do hemoroida.
Ipak, potrebno je više istraživanja kako bi se otkrio cijeli spektar potencijalnih dobrobiti koje ova moćna biljka nudi.
