Manuka med je vrsta meda porijeklom s Novog Zelanda.
Proizvode ga pčele koje oprašuju cvijet Leptospermum scoparium, poznatiji kao Manuka grm.
Antibakterijska svojstva Manuka meda ono su što ga izdvaja od tradicionalnog meda.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeMetilglioksal je njegov aktivni sastojak i vjerojatno je odgovoran za te antibakterijske učinke.
Uz to, Manuka med ima antivirusna, protuupalna i antioksidativna svojstva.
Tradicionalno se koristio za zacjeljivanje rana, umirivanje upale grla, sprječavanje karijesa i poboljšanje probavnih problema.
Evo 7 znanstveno utemeljenih zdravstvenih prednosti Manuka meda.
1. Manuka med može pomoći u zacjeljivanju rana
Od davnina se med koristio za liječenje rana, opeklina, čireva i čireva.
Godine 2007. američka FDA odobrila je Manuka med kao opciju za liječenje rana.
Med nudi antibakterijska i antioksidativna svojstva dok održava vlažnu okolinu rane i zaštitnu barijeru koja sprječava mikrobne infekcije u rani.
Više studija pokazalo je da Manuka med može poboljšati zacjeljivanje rana, pojačati regeneraciju tkiva, pa čak i smanjiti bol kod pacijenata koji pate od opeklina.
Na primjer, jedna dvotjedna studija istraživala je učinke nanošenja obloga od Manuka meda na 40 osoba s ranama koje nisu zacjeljivale.
Rezultati su pokazali da se 88% rana smanjilo u veličini. Štoviše, pomogao je stvoriti kiselo okruženje za rane, što pogoduje zacjeljivanju rana.
Štoviše, Manuka med može pomoći u liječenju dijabetičkih čireva.
Studija u Saudijskoj Arabiji otkrila je da obloge za rane od Manuka meda u kombinaciji s konvencionalnim liječenjem rana učinkovitije liječe dijabetičke čireve od samog konvencionalnog liječenja.
Osim toga, grčka studija pokazala je da obloge od manuka meda skraćuju vrijeme zacjeljivanja i dezinficiraju rane kod pacijenata s dijabetičkim čirevima na stopalima.
Druga studija je promatrala učinkovitost Manuka meda u zacjeljivanju rana na kapcima nakon operacije. Utvrdili su da su sve rane na kapcima dobro zacijelile, bez obzira na to jesu li rezovi tretirani Manuka medom ili vazelinom.
Međutim, pacijenti su izjavili da su ožiljci liječeni Manuka medom bili manje kruti i znatno manje bolni od onih liječenih vazelinom.
Na kraju, Manuka med učinkovito liječi infekcije rana uzrokovane sojevima otpornim na antibiotike, kao što je Staphylococcus aureus (MRSA).
Stoga redovita lokalna primjena Manuka meda na rane i infekcije može pomoći u sprječavanju MRSA.
Sažetak: Primijenjen lokalno, Manuka med učinkovito liječi opekline, čireve i rane koje ne zacjeljuju. Također se pokazalo da se bori protiv sojeva infekcija otpornih na antibiotike, kao što je MRSA.
2. Manuka med potiče oralno zdravlje
Prema CDC-u, gotovo 50% Amerikanaca ima neki oblik parodontne bolesti.
Kako biste izbjegli karijes i održali zdrave desni, bitno je smanjiti štetne oralne bakterije koje mogu uzrokovati stvaranje plaka.
Također je važno ne uništiti dobre oralne bakterije odgovorne za održavanje zdravlja vaših usta.
Istraživanja su pokazala da Manuka med napada štetne oralne bakterije povezane s stvaranjem plaka, upalom desni i karijesom.
Konkretno, istraživanje je pokazalo da je Manuka med, s visokim antibakterijskim djelovanjem, učinkovit u inhibiciji rasta štetnih oralnih bakterija poput P. gingivalis i A. actinomycetemcomitans.
Jedna studija ispitivala je učinke žvakanja ili sisanja žvakaćeg meda na smanjenje plaka i gingivitisa. Žvakaća žvakaća žvakaća je napravljena od Manuka meda i slična je bombonu od meda za žvakanje.
Nakon tri dnevna obroka, sudionici su dobili upute da ili žvaču ili sišu med žvaču 10 minuta ili žvaču žvakaću gumu bez šećera.
Predlaže se za vas: Korijen sladića: upotreba, prednosti, nuspojave, doziranje i oblici
Grupa koja je žvakala med pokazala je značajno smanjenje plaka i krvarenja gingive u usporedbi s onima koji su žvakali žvakaću gumu bez šećera.
Ideja o konzumiranju meda za dobro oralno zdravlje može se činiti kontraintuitivnom, jer su vam vjerojatno rekli da konzumiranje previše slatkiša može dovesti do karijesa.
Međutim, za razliku od slatkiša i rafiniranog šećera, snažno antibakterijsko djelovanje Manuka meda čini malo vjerojatnim da će pridonijeti karijesu ili karijesu.
Sažetak: Istraživanja pokazuju da Manuka med inhibira rast štetnih oralnih bakterija koje mogu uzrokovati gingivitis i karijes. Za razliku od rafiniranog šećera, nije dokazano da uzrokuje karijes.
3. Manuka med smiruje bolno grlo.
Ako patite od upale grla, Manuka med vam može pomoći u pružanju olakšanja.
Njegova antivirusna i antibakterijska svojstva mogu smanjiti upalu i napasti bakterije koje uzrokuju bol.
Ne samo da Manuka med napada štetne bakterije, već oblaže i unutarnju sluznicu grla za umirujući učinak.
Nedavna studija na pacijentima koji su podvrgnuti kemoterapiji raka glave i vrata promatrala je učinke konzumiranja Manuka meda na Streptococcus mutans, vrstu bakterije odgovorne za upalu grla.
Zanimljivo, istraživači su otkrili značajno smanjenje Streptococcus mutans nakon što su konzumirali Manuka med.
Štoviše, Manuka med smanjuje štetne oralne bakterije koje uzrokuju mukozitis, čestu nuspojavu zračenja i kemoterapije. Mukozitis rezultira upalom i bolnim ulceracijama sluznice koja oblaže jednjak i probavni trakt.
Već neko vrijeme razne vrste meda hvale se kao prirodni supresori kašlja.
Jedno je istraživanje pokazalo da je med jednako učinkovit kao i uobičajeni lijek za suzbijanje kašlja.
Iako Manuka med nije korišten u ovoj studiji, vjerojatno će biti jednako učinkovit u suzbijanju kašlja.
Predlaže se za vas: 9 impresivnih zdravstvenih prednosti kalonjija (sjemenke nigele)
Sažetak: Manuka med može pomoći u liječenju upale grla. Istraživanja pokazuju da napada bakterije koje uzrokuju bol, osobito kod pacijenata na kemoterapiji ili zračenju.
4. Manuka med pomaže u sprječavanju čira na želucu
Čir na želucu jedna je od najčešćih bolesti koje pogađaju ljude.
To su ranice koje se stvaraju na sluznici želuca, uzrokujući bol u želucu, mučninu i nadutost.
H. pylori je česta vrsta bakterije koja je odgovorna za većinu želučanih ulkusa.
Istraživanja sugeriraju da Manuka med može pomoći u liječenju želučanih ulkusa uzrokovanih H. pylori.
Na primjer, studija u epruveti ispitivala je njegove učinke na biopsije želučanih ulkusa uzrokovanih H. pylori. Rezultati su bili pozitivni i implicirali su da je Manuka med korisno antibakterijsko sredstvo protiv H. pylori.
Međutim, dvotjedno istraživanje na 12 osoba koje su dnevno uzimale 1 žlicu Manuka meda na usta pokazalo je da to nije smanjilo bakterije H. pylori.
Stoga je potrebno više istraživanja kako bi se u potpunosti procijenila njegova sposobnost liječenja želučanih ulkusa uzrokovanih H. pylori.
Čir na želucu također može biti uzrokovan pretjeranom konzumacijom alkohola.
Ipak, studija na štakorima pokazala je da Manuka med pomaže u sprječavanju želučanih čireva uzrokovanih alkoholom.
Sažetak: Istraživanja su mješovita, ali snažni antibakterijski učinci Manuka meda mogu pomoći u liječenju želučanih ulkusa uzrokovanih H. pylori. Također može spriječiti želučane čireve izazvane alkoholom.
5. Manuka med poboljšava probavne simptome
Sindrom iritabilnog crijeva čest je probavni poremećaj.
Njegovi povezani simptomi uključuju zatvor, proljev, bol u trbuhu i nepravilno pražnjenje crijeva.
Istraživači su otkrili da redovita konzumacija Manuka meda može pomoći u smanjenju ovih simptoma.
Dokazano je da manuka med poboljšava antioksidativni status i smanjuje upalu kod štakora sa sindromom iritabilnog crijeva i ulceroznim kolitisom, vrstom upalne bolesti crijeva.
Također se pokazalo da napada sojeve Clostridium difficile.
Clostridium difficile, često nazvan C. diff, vrsta je bakterijske infekcije koja uzrokuje teški proljev i upalu crijeva.
C. diff se obično liječi antibioticima. Međutim, nedavna studija primijetila je učinkovitost Manuka meda na sojeve C. diff.
Manuka med je ubio stanice C. diff, što ga čini mogućim učinkovitim tretmanom.
Predlaže se za vas: Voda s medom i limunom: učinkovit lijek ili urbani mit?
Važno je napomenuti da su gore navedene studije promatrale utjecaj Manuka meda na bakterijske infekcije kod štakora i studija u epruveti.
Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se došlo do potpunog zaključka o njegovom utjecaju na bakterijske infekcije crijeva.
Sažetak: Manuka med može smanjiti upalu kod osoba sa sindromom iritabilnog crijeva. Također može biti učinkovit u napadu na Clostridium difficile.
6. Manuka med može liječiti simptome cistične fibroze
Cistična fibroza je nasljedni poremećaj koji oštećuje pluća, a može utjecati i na probavni sustav i druge organe.
Utječe na stanice koje proizvode sluz, uzrokujući da sluz bude abnormalno gusta i ljepljiva. Ova gusta sluz začepljuje dišne putove i kanale, što otežava disanje.
Nažalost, infekcije gornjih dišnih putova prilično su česte kod osoba s cističnom fibrozom.
Dokazano je da se manuka med bori protiv bakterija koje uzrokuju infekcije gornjih dišnih puteva.
Pseudomonas aeruginosa i Burkholderia spp. su dvije uobičajene bakterije koje mogu uzrokovati ozbiljne infekcije gornjih dišnih puteva, posebno u osjetljivih populacija.
Jedna je studija promatrala učinkovitost Manuka meda protiv ovih bakterija kod ljudi s cističnom fibrozom.
Rezultati su pokazali da inhibira njihov rast i djeluje uz liječenje antibioticima.
Stoga su istraživači zaključili da bi Manuka med mogao biti neophodan u liječenju infekcija gornjih dišnih putova, osobito kod pacijenata s cističnom fibrozom.
Sažetak: dokazano je da manuka med napada štetne bakterije koje uzrokuju infekcije gornjih dišnih putova kod osoba s cističnom fibrozom, no potrebna su daljnja istraživanja.
7. Manuka med bi mogao pomoći u liječenju akni
Akne su obično uzrokovane hormonalnim promjenama, ali mogu biti i reakcija na lošu prehranu, stres ili rast bakterija u začepljenim porama.
Antimikrobna aktivnost Manuka meda, kada se koristi u kombinaciji s proizvodom s niskim pH, često se reklamira za borbu protiv akni.
Manuka med bi mogao pomoći u zaštiti vaše kože od bakterija, ubrzavajući zacjeljivanje akni.
Također, s obzirom na svoja protuupalna svojstva, Manuka med smanjuje upalu povezanu s aknama.
Ipak, postoji vrlo ograničeno istraživanje o sposobnosti Manuka meda za liječenje akni.
Međutim, jedna studija istraživala je učinke kanuka meda, koji ima antibakterijska svojstva slična onima Manuka meda. Otkrilo je da je kanuka med jednako učinkovit kao i antibakterijski sapun u ublažavanju akni.
Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se Manuka med proglasio korisnim kućnim lijekom za akne.
Sažetak: Sposobnost Manuka meda u liječenju akni čini se povoljnom, s obzirom na njegova antibakterijska i protuupalna svojstva.
Je li Manuka med siguran?
Za većinu ljudi, Manuka med je siguran za konzumaciju.
Međutim, neki ljudi bi se trebali posavjetovati s liječnikom prije nego što ga koriste, uključujući:
- Osobe s dijabetesom. Sve vrste meda imaju visok udio prirodnog šećera. Stoga konzumacija Manuka meda može utjecati na razinu šećera u krvi.
- Oni koji su alergični na med ili pčele. Osobe koje su alergične na druge vrste meda ili pčele mogu imati alergijsku reakciju nakon gutanja ili primjene Manuka meda.
- dojenčad. Američka pedijatrijska akademija ne preporučuje davanje meda bebama mlađim od jedne godine zbog rizika od botulizma dojenčadi, vrste bolesti koja se prenosi hranom.
Sažetak: Manuka med siguran je za konzumaciju za većinu ljudi starijih od godinu dana. Unatoč tome, osobe s dijabetesom i osobe alergične na pčele ili druge vrste meda trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe.
Sažetak
Manuka med je jedinstvena vrsta meda.
Njegova najistaknutija osobina je njegov učinak na liječenje i zacjeljivanje rana.
Manuka med također ima antibakterijska, antivirusna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju brojnih bolesti, uključujući sindrom iritabilnog crijeva, čir na želucu, parodontalnu bolest i infekcije gornjih dišnih putova.
Daljnja istraživanja su opravdana kako bi se potvrdila njegova korisna svojstva.
Uzimajući sve u obzir, Manuka med je vjerojatno učinkovita strategija liječenja koja može ubrzati proces ozdravljenja kada se koristi u kombinaciji s konvencionalnijim terapijama.
Predlaže se za vas: Je li kokosovo ulje dobro za vašu kožu?
