Ricinusovo ulje je višenamjensko biljno ulje koje su ljudi koristili tisućama godina.
Proizveden je ekstrakcijom ulja iz sjemena biljke Ricinus communis.
Ove sjemenke, poznate kao ricinus, sadrže otrovni enzim nazvan ricin. Međutim, postupak zagrijavanja kroz koji prolazi ricinusovo ulje deaktivira ga, dopuštajući da se ulje koristi sigurno.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeRicinusovo ulje ima mnoge medicinske, industrijske i farmaceutske namjene.
Obično se koristi kao dodatak hrani, lijekovima i proizvodima za njegu kože, kao i industrijsko mazivo i komponenta goriva s biodizelom.
U starom Egiptu ricinusovo ulje se sagorijevalo kao gorivo u svjetiljkama, koristilo se kao prirodni lijek za liječenje bolesti poput iritacije očiju, pa čak i davano trudnicama za poticanje porođaja.
Danas je ricinusovo ulje i dalje popularan prirodni tretman za uobičajena stanja poput zatvora i kožnih oboljenja te se obično koristi u prirodnim proizvodima za ljepotu.
Evo 7 prednosti i načina upotrebe ricinusovog ulja.
1. Ricinusovo ulje je snažan laksativ
Možda je jedna od najpoznatijih medicinskih upotreba ricinusovog ulja prirodni laksativ.
Klasificiran je kao stimulativni laksativ, što znači da pojačava kretanje mišića koji guraju materijal kroz crijeva, pomažući pročišćavanje crijeva.
Stimulativni laksativi djeluju brzo i obično se koriste za ublažavanje privremenog zatvora.
Kada se konzumira na usta, ricinusovo ulje se razgrađuje u tankom crijevu, oslobađajući ricinolnu kiselinu, glavnu masnu kiselinu u ricinusovom ulju. Ricinoleinska kiselina se zatim apsorbira u crijevima, potičući snažan laksativni učinak.
Nekoliko je studija pokazalo da ricinusovo ulje može ublažiti zatvor.
Na primjer, jedno je istraživanje pokazalo da su, kada su starije osobe uzimale ricinusovo ulje, imale smanjene simptome zatvora, uključujući manje naprezanje tijekom defekacije i manje prijavljene osjećaje nepotpunog pražnjenja crijeva.
Dok se ricinusovo ulje smatra sigurnim u malim dozama, veće količine mogu uzrokovati grčeve u trbuhu, mučninu, povraćanje i proljev.
Iako se može koristiti za ublažavanje povremenog zatvora, ricinusovo ulje se ne preporučuje kao tretman za dugotrajne probleme.
Sažetak: Ricinusovo ulje može se koristiti kao prirodni lijek za povremeni zatvor. Međutim, može uzrokovati nuspojave poput grčeva i proljeva i ne smije se koristiti za liječenje kroničnog zatvora.
2. Ricinusovo ulje je prirodna hidratantna krema
Ricinusovo ulje bogato je ricinoleinskom kiselinom, mononezasićenom masnom kiselinom.
Ove vrste masti djeluju kao ovlaživači i mogu se koristiti za vlaženje kože.
Ovlaživači zadržavaju vlagu sprječavajući gubitak vode kroz vanjski sloj kože.
Ricinusovo ulje često se koristi u kozmetici za poticanje hidratacije i često se dodaje proizvodima poput losiona, šminke i sredstava za čišćenje.
Ovo bogato ulje možete i sami koristiti kao prirodnu alternativu ovlaživačima i losionima kupljenim u trgovini.
Mnogi popularni hidratantni proizvodi koji se nalaze u trgovinama sadrže potencijalno štetne sastojke poput konzervansa, parfema i boja koji mogu nadražiti kožu i naštetiti cjelokupnom zdravlju.
Zamjena ovih proizvoda za ricinusovo ulje može vam pomoći smanjiti izloženost tim aditivima.
Osim toga, ricinusovo ulje je jeftino i može se koristiti za lice i tijelo.
Ricinusovo ulje je gusto pa se često miješa s drugim uljima ugodnim za kožu poput bademovog, maslinovog i kokosovog ulja kako bi se dobila ultra hidratantna hidratantna krema.
Iako se nanošenje ricinusovog ulja na kožu za većinu smatra sigurnim, kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju.
Predlaže se za vas: Kako se riješiti peruti: 9 kućnih lijekova
Sažetak: Ricinusovo ulje može pomoći u zaključavanju vlage u koži. Iako se ova prirodna alternativa proizvodima kupljenim u trgovini za većinu smatra sigurnima, kod nekih može izazvati alergijske reakcije.
3. Ricinusovo ulje potiče zacjeljivanje rana
Nanošenjem ricinusovog ulja na rane stvara se vlažno okruženje koje potiče zacjeljivanje i sprječava isušivanje čireva.
Venelex, popularna mast koja se koristi u kliničkim uvjetima za liječenje rana, sadrži mješavinu ricinusovog ulja i balzama Peru, balzama dobivenog iz stabla miroksilona.
Ricinusovo ulje potiče rast tkiva tako da se može stvoriti barijera između rane i okoliša, smanjujući rizik od infekcije.
Također smanjuje suhoću i rožnjenje, nakupljanje mrtvih stanica kože koje mogu odgoditi zacjeljivanje rana.
Studije su otkrile da masti koje sadrže ricinusovo ulje mogu biti osobito korisne u zacjeljivanju dekubitusa, vrste rane koja se razvija zbog dugotrajnog pritiska na kožu.
Jedna studija je proučavala učinke masti koja sadrži ricinusovo ulje na zacjeljivanje rana kod 861 stanara staračkog doma s dekubitusom.
Oni čije su rane tretirane ricinusovim uljem doživjele su veće stope zacjeljivanja i kraće vrijeme zacjeljivanja od onih tretiranih drugim metodama.
Sažetak: Ricinusovo ulje pomaže u zacjeljivanju rana potičući rast novog tkiva, smanjujući suhoću i sprječavajući nakupljanje mrtvih stanica kože.
4. Ricinusovo ulje ima impresivno protuupalno djelovanje
Ricinoleinska kiselina, glavna masna kiselina koja se nalazi u ricinusovom ulju, ima impresivna protuupalna svojstva.
Studije su pokazale da kada se ricinusovo ulje primjenjuje lokalno, smanjuje upalu i ublažava bol.
Smanjujuća i protuupalna svojstva ricinusovog ulja mogu biti osobito korisna onima s upalnim bolestima poput reumatoidnog artritisa ili psorijaze.
Predlaže se za vas: 8 zdravstvenih prednosti i upotreba hamamelisa
Studije na životinjama i epruvetama otkrile su da ricinolna kiselina smanjuje bol i oticanje.
Jedno je istraživanje pokazalo da je liječenje gelom koji sadrži ricinolnu kiselinu dovelo do značajnog smanjenja boli i upale pri nanošenju na kožu, u usporedbi s drugim metodama liječenja.
Komponenta iz epruvete iste studije pokazala je da je ricinolna kiselina pomogla u smanjenju upale uzrokovane stanicama humanog reumatoidnog artritisa više od drugog tretmana.
Osim potencijala ricinusovog ulja za smanjenje upale, može pomoći u ublažavanju suhe, nadražene kože kod osoba s psorijazom, zahvaljujući svojim hidratantnim svojstvima.
Iako ovi rezultati obećavaju, potrebno je više studija na ljudima kako bi se utvrdili učinci ricinusovog ulja na upalna stanja.
Sažetak: Ricinusovo ulje bogato je ricinoleinskom kiselinom, masnom kiselinom za koju se pokazalo da pomaže u smanjenju boli i upale u ispitivanjima na epruvetama i na životinjama.
5. Ricinusovo ulje smanjuje akne
Akne su stanje kože koje može uzrokovati mitesere, prištiće ispunjene gnojem i velike, bolne izbočine na licu i tijelu.
Najčešći je kod tinejdžera i mladih odraslih osoba i može negativno utjecati na samopoštovanje.
Ricinusovo ulje ima nekoliko svojstava koja mogu pomoći u smanjenju simptoma akni.
Smatra se da je upala čimbenik u razvoju i ozbiljnosti akni, pa nanošenje ricinusovog ulja na kožu može pomoći u smanjenju simptoma povezanih s upalom.
Akne su također povezane s neravnotežom određenih vrsta bakterija koje se normalno nalaze na koži, uključujući Staphylococcus aureus.
Ricinusovo ulje ima antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv prekomjernog rasta bakterija kada se nanese na kožu.
Jedna studija iz epruvete pokazala je da ekstrakt ricinusovog ulja pokazuje znatnu antibakterijsku moć, inhibirajući rast nekoliko bakterija, uključujući Staphylococcus aureus.
Ricinusovo ulje također je prirodni ovlaživač pa može pomoći u smirivanju upaljene i nadražene kože tipične za osobe s aknama.
Predlaže se za vas: 12 zdravstvenih prednosti i upotrebe arganovog ulja
Sažetak: Ricinusovo ulje pomaže u borbi protiv upala, smanjuje bakterije i smiruje nadraženu kožu, a sve to može biti od pomoći onima koji traže prirodne lijekove protiv akni.
6. Ricinusovo ulje bori se protiv gljivica
Candida albicans je vrsta gljivice koja obično uzrokuje zubne probleme poput prekomjernog rasta plaka, infekcija desni i infekcija korijenskih kanala.
Ricinusovo ulje ima antifungalna svojstva i može pomoći u borbi protiv Candide, održavajući usta zdravim.
Jedna studija iz epruvete pokazala je da je ricinusovo ulje eliminiralo Candida albicans iz zagađenog korijena ljudskih zuba.
Ricinusovo ulje također može pomoći u liječenju stomatitisa povezanog s protezama, bolnog stanja za koje se smatra da je uzrokovano prekomjernim rastom Candide. Ovo je uobičajen problem kod starijih osoba koje nose proteze.
Studija na 30 starijih osoba sa stomatitisom povezanim s protezama pokazala je da je liječenje ricinusovim uljem dovelo do poboljšanja kliničkih znakova stomatitisa, uključujući upalu.
Druga studija pokazala je da je četkanje i natapanje proteza u otopini koja sadrži ricinusovo ulje dovelo do značajnog smanjenja Candide u starijih osoba koje su nosile proteze.
Sažetak: Nekoliko je studija pokazalo da ricinusovo ulje može pomoći u borbi protiv gljivičnih infekcija u ustima uzrokovanih Candida albicans.
7. Ricinusovo ulje održava vašu kosu i tjeme zdravim
Mnogi ljudi koriste ricinusovo ulje kao prirodni regenerator za kosu.
Suha ili oštećena kosa može posebno imati koristi od intenzivne hidratantne kreme poput ricinusovog ulja.
Redovita primjena masti poput ricinusovog ulja na kosu pomaže u podmazivanju osovine kose, povećavajući fleksibilnost i smanjujući mogućnost loma.
Ricinusovo ulje može biti od koristi onima koji imaju perut, uobičajeno stanje vlasišta koje karakterizira suha, ljuskava koža na glavi.
Iako postoji mnogo različitih uzroka peruti, ona je povezana sa seboroičnim dermatitisom, upalnim stanjem kože koje uzrokuje crvene, ljuskave mrlje na tjemenu.
Zbog sposobnosti ricinusovog ulja da smanji upalu, može biti učinkovit tretman za prhut uzrokovanu seboroičnim dermatitisom.
Osim toga, nanošenje ricinusovog ulja na tjeme pomoći će u vlaženju suhe, nadražene kože i može pomoći u smanjenju ljuštenja.
Sažetak: Hidratantna i protuupalna svojstva ricinusovog ulja čine ga izvrsnom opcijom za održavanje kose mekom i hidratiziranom te za smanjenje simptoma peruti.
Mjere opreza s ricinusovim uljem
Mnogi ljudi koriste ricinusovo ulje za liječenje raznih problema, bilo unosom ulja ili nanošenjem na kožu.
Iako se ricinusovo ulje općenito smatra sigurnim, kod nekih ljudi može izazvati nuspojave i neželjene nuspojave.
- Ricinusovo ulje može izazvati porođaj: medicinski stručnjaci koriste ga za izazivanje poroda. Iz tog razloga žene u svim fazama trudnoće trebaju izbjegavati konzumiranje ricinusovog ulja.
- Ricinusovo ulje može uzrokovati proljev: Iako može biti učinkovit način za ublažavanje zatvora, možete uzeti proljev ako uzmete previše. Proljev može uzrokovati dehidraciju i neravnotežu elektrolita.
- Ricinusovo ulje može izazvati alergijske reakcije: Kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju kada se nanese na kožu. Prvo pokušajte nanijeti malu količinu na sićušni komadić kože kako biste vidjeli kako vaše tijelo reagira.
Sažetak: Ricinusovo ulje kod nekih ljudi može izazvati nuspojave, poput alergijskih reakcija i proljeva. Također može izazvati porođaj, pa bi ga trudnice trebale izbjegavati.
Sažetak
Ljudi su koristili ricinusovo ulje tisućama godina kao snažan prirodni lijek za razne zdravstvene probleme.
Pokazalo se da pomaže u ublažavanju zatvora i vlaži suhu kožu, među mnogim drugim upotrebama.
Ako tražite pristupačno, višenamjensko ulje koje ćete držati u ormariću s lijekovima, ricinusovo ulje može biti dobar izbor.
