Kanabidiol (CBD) je nedavno osvojio svijet zdravlja i wellnessa, pojavivši se među legijama proizvoda koji se prodaju u trgovinama s suplementima i trgovinama prirodnog zdravlja.
Možete pronaći ulja s CBD-om, kreme za tijelo, balzame za usne, kupke, proteinske pločice i još mnogo toga.
Proizvođači alkohola čak su skočili na izbore proizvodeći napitke, piva i druga alkoholna pića s CBD-om.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeMeđutim, mnogi ljudi dovode u pitanje sigurnost kombiniranja alkohola i CBD-a.
Ovaj članak prikazuje učinke miješanja CBD-a i alkohola.
Kazalo sadržaja
Što je CBD?
Kanabidiol (CBD) je prirodni spoj koji se nalazi u biljci kanabisa.
Za razliku od tetrahidrokanabinola (THC), aktivnog sastojka u kanabisu, CBD nema nikakva psihoaktivna svojstva niti uzrokuje visoku razinu koja se često povezuje s upotrebom marihuane.
CBD ulje se ekstrahira iz biljke kanabisa, a zatim se pomiješa s osnovnim uljem, kao što je kokosovo, palmino, maslinovo ili ulje sjemenki konoplje.
Posljednjih godina, CBD je stekao široku popularnost i sada je dostupan u raznim oblicima, uključujući sprejeve, kapsule, prehrambene proizvode, tinkture i injekcije.
Obećavajuća istraživanja sugeriraju da CBD može ponuditi niz zdravstvenih prednosti, uključujući pomoć pri upravljanju boli, smanjenje tjeskobe i poboljšanje zdravlja kože.
Sažetak: CBD je spoj ekstrahiran iz biljke kanabis. Koristi se za proizvodnju dodataka u raznim oblicima. Istraživanja sugeriraju da CBD može smanjiti bol, smanjiti tjeskobu i promicati zdravlje kože.
CBD i alkohol mogu međusobno pojačati učinke
Alkohol je poznat po svojoj sposobnosti da smanji inhibicije i potakne osjećaj opuštenosti.
CBD može imati slične učinke na vaše tijelo. Istraživanja su pokazala da može smanjiti tjeskobu i smiriti vaše živce.
Na primjer, jedno istraživanje na 72 osobe pokazalo je da uzimanje 25-75 mg CBD-a dnevno tijekom samo mjesec dana smanjuje anksioznost i poboljšava kvalitetu sna.
Uzimanje alkohola i CBD-a zajedno moglo bi pojačati ove učinke, potencijalno uzrokujući simptome poput povećane pospanosti i sedacije.
Neki također tvrde da miješanje CBD-a i alkohola može pojačati međusobne učinke, što rezultira promjenama raspoloženja i ponašanja.
Jedna mala studija proučavala je učinke davanja sudionicima 200 mg CBD-a uz 1 gram alkohola na svakih 2,2 funte (1 kg) tjelesne težine.
Uočeno je da kombiniranje alkohola s CBD-om uzrokuje značajna oštećenja motoričkih performansi i promjene u percepciji vremena. Sudionici nisu iskusili ove učinke kada su sami uzimali CBD.
Ipak, ova studija je zastarjela i koristila je mnogo veću količinu CBD-a nego što to većina ljudi obično koristi.
Nažalost, postoji vrlo malo istraživanja o zdravstvenim učincima uzimanja CBD-a s alkoholom.
Sažetak: CBD i alkohol potiču osjećaj smirenosti i opuštenosti. Uzimanje zajedno može pojačati ove učinke. Ipak, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo kako to dvoje može utjecati na vaše raspoloženje i ponašanje.
CBD može zaštititi od nuspojava alkohola
Ne zna se puno o učincima miješanja CBD-a i alkohola.
Međutim, obećavajuća istraživanja pokazuju da CBD može zaštititi od nekih negativnih učinaka alkohola.
Evo nekoliko načina na koje CBD može utjecati na učinke alkohola.
CBD može spriječiti oštećenje stanica i bolesti
Prekomjerna konzumacija alkohola može uzrokovati oštećenje stanica, povećavajući rizik od upale i kroničnih bolesti poput pankreatitisa, bolesti jetre i određenih vrsta raka.
Nekoliko studija na životinjama primijetilo je da CBD može zaštititi od oštećenja stanica uzrokovanih konzumacijom alkohola.
Na primjer, jedno istraživanje na štakorima pokazalo je da primjena CBD gela na kožu smanjuje oštećenje moždanih stanica uzrokovano prekomjernom konzumacijom alkohola do 49%.
Predlaže se za vas: CBD i mršavljenje: Kako CBD ulje utječe na vašu težinu
Druga studija je zaključila da je ubrizgavanje miševa s CBD-om pomoglo u zaštiti od bolesti masne jetre uzrokovane alkoholom povećanjem autofagije, procesa koji potiče promet novih stanica i dovodi do regeneracije tkiva.
Jedna studija je pokazala da ekstrakti kanabisa bogati CBD-om mogu uzrokovati toksičnost jetre kod miševa. Međutim, neki od miševa u toj studiji bili su davani ili prisilno hranjeni s iznimno velikim količinama ekstrakta kanabisa.
Nije jasno ima li CBD istih učinaka na ljude. Potrebno je više studija kako bi se znalo može li CBD spriječiti oštećenje stanica uzrokovano alkoholom kod ljudi.
CBD može smanjiti razinu alkohola u krvi
Koncentracija alkohola u krvi (BAC) mjera je količine alkohola u krvi. Viši BAC općenito korelira s većim gubitkom motoričke kontrole i kognitivne funkcije.
Malo je istraživanja o učincima CBD-a na razinu alkohola u krvi.
Međutim, jedno istraživanje na 10 ljudi pokazalo je da kada su sudionici uzeli 200 mg CBD-a s alkoholom, imali su znatno nižu razinu alkohola u krvi nego kada su konzumirali alkohol s placebom.
Imajte na umu da je ova studija provedena 1970-ih i koristila je vrlo veliku dozu CBD-a — gotovo 5-10 puta veću od one koja se preporučuje za većinu ljudi. Nejasno je hoće li normalne doze CBD-a imati ovaj učinak.
Osim toga, druge studije su zabilježile proturječne nalaze. Nekoliko studija na životinjama izvijestilo je da CBD nije smanjio koncentraciju alkohola u krvi kada se davao životinjama uz alkohol.
Stoga je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdilo kako CBD može utjecati na razinu alkohola u krvi kod ljudi.
CBD može biti terapeutski za ovisnost o alkoholu
Neki istraživači vjeruju da bi CBD mogao pomoći u liječenju poremećaja konzumiranja alkohola.
To je zato što su neke studije na životinjama pokazale da CBD može pomoći u smanjenju nekoliko simptoma ovisnosti i odvikavanja.
Jedna nedavna studija proučavala je učinke CBD-a na štakora ovisnika o alkoholu. Utvrđeno je da je CBD pomogao smanjiti unos alkohola, spriječio recidiv i smanjio motivaciju za konzumiranjem alkohola.
Predlaže se za vas: Što je CBD voda i trebate li je piti?
Istraživanja na ljudima su ograničena. Ipak, jedna studija na 24 pušača pokazala je da korištenje CBD inhalatora tijekom jednog tjedna smanjuje upotrebu cigareta za 40%. Ovi rezultati sugeriraju da bi CBD mogao pomoći u obuzdavanju ponašanja ovisnosti.
Potrebno je više visokokvalitetnih studija kako bi se utvrdilo može li CBD pomoći kod ovisnosti o alkoholu kod ljudi.
Sažetak: Studije na životinjama pokazuju da CBD može smanjiti oštećenje jetre i moždanih stanica uzrokovano alkoholom. Također može pomoći u smanjenju razine alkohola u krvi, pa čak i pomoći u liječenju poremećaja konzumiranja alkohola, iako je potrebno više istraživanja.
Trebate li uzimati CBD i alkohol zajedno?
Trenutno nema dovoljno istraživanja da bi se utvrdili učinci miješanja CBD-a i alkohola.
Nekoliko studija na ljudima i životinjama otkrilo je da CBD može smanjiti neke od nuspojava alkohola.
Međutim, postoje ograničena istraživanja o tome uzrokuje li zajedničko uzimanje CBD-a i alkohola štetne zdravstvene učinke.
Štoviše, učinci CBD-a razlikuju se od pojedinca do pojedinca, pa je teško odrediti bi li miješanje CBD-a i alkohola na sličan način utjecalo na sve ljude.
Osim toga, većina trenutnih istraživanja usredotočuje se na učinke konzumacije vrlo velikih količina alkohola s CBD-om, umjesto na učinke konzumacije nekoliko pića tu i tamo s CBD-om.
Stoga se ne zna toliko o učincima umjerene ili povremene konzumacije. Iz tog razloga nije preporučljivo uzimati CBD i alkohol zajedno, pogotovo ako niste sigurni kako će oboje utjecati na vas.
Ako odlučite pomiješati CBD i alkohol, držite se malih količina oboje kako biste smanjili rizik od štetnih nuspojava. Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica.
Sažetak: Budući da su istraživanja o sigurnosti CBD-a i alkohola ograničena, nije preporučljivo uzimati to dvoje zajedno. Ako odlučite pomiješati CBD i alkohol, držite se malih količina oboje kako biste smanjili rizik.
Sažetak
CBD i alkohol mogu međusobno pojačati učinke, a uzimanje oba zajedno u visokim dozama može uzrokovati pospanost i sedaciju.
Predlaže se za vas: Pregled 14 najboljih nootropika
Međutim, mnoge studije na ljudima i životinjama pokazuju da CBD štiti od oštećenja stanica uzrokovanih alkoholom i smanjuje koncentraciju alkohola u krvi i simptome ovisnosti i odvikavanja.
Jedna studija na miševima pokazala je da CBD može povećati rizik od toksičnosti jetre. Međutim, neki od miševa su primili velike količine CBD-a.
Nažalost, većina postojećih istraživanja usmjerena je na životinje koje primaju velike količine i CBD-a i alkohola. Nedovoljno istraživanja ispituje učinke umjerenih doza na ljude.
Dok ne bude dostupno više istraživanja, ostaje nejasno mogu li se CBD i alkohol sigurno kombinirati.
