Možda ste čuli priče o ljudima koji putuju na strana odredišta kako bi iskusili uzimanje Ayahuasce, psihoaktivnog napitka.
Obično se ove anegdote usredotočuju na neposredne učinke koji se događaju tijekom "putovanja" Ayahuascom, od kojih su neki prosvjetljujući, dok su drugi potpuno uznemirujući.
Međutim, znanstvenici su otkrili nekoliko dugoročnih zdravstvenih prednosti uzimanja Ayahuasce.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeOvaj članak daje pregled Ayahuasce, uključujući njezine negativne i pozitivne učinke na zdravlje.
Kazalo sadržaja
Što je Ayahuasca?
Ayahuasca - poznata i kao čaj, vinova loza i la purga - je napitak napravljen od lišća grma Psychotria Viridis zajedno s peteljkama vinove loze Banisteriopsis caapi, iako se mogu dodati i druge biljke i sastojci.
Ovo piće koristila su drevna amazonska plemena u duhovne i vjerske svrhe, a još ga koriste kao sveto piće neke vjerske zajednice u Brazilu i Sjevernoj Americi, uključujući Santo Daime.
Tradicionalno, šaman ili curandero - iskusni iscjelitelj koji vodi ceremonije Ayahuasce - priprema napitak kuhanjem otrgnutog lišća grma Psychotria Viridis i stabljika loze Banisteriopsis caapi u vodi.
Loza Banisteriopsis caapi se prije kuhanja čisti i razbija kako bi se povećala ekstrakcija njegovih ljekovitih spojeva.
Kad se pivo smanjilo za šamana, voda se uklanja i zadržava, ostavljajući za sobom biljni materijal. Ovaj se postupak ponavlja sve dok se ne dobije visoko koncentrirana tekućina. Kad se ohladi, napitak se procijedi kako bi se uklonile nečistoće.
Kako radi?
Glavni sastojci Ayahuasce - Banisteriopsis caapi i Psychotria Viridis - oba imaju halucinogena svojstva.
Psychotria Viridis sadrži N, N-dimetiltriptamin (DMT), psihodeličnu tvar koja se prirodno javlja u biljci.
DMT je moćna halucinogena kemikalija. Međutim, ima nisku bioraspoloživost jer se brzo razgrađuje enzimima koji se zovu monoaminooksidaze (MAO) u vašoj jetri i gastrointestinalnom traktu.
Iz tog razloga, DMT se mora kombinirati s nečim što sadrži MAO inhibitore (MAOI), koji omogućuju DMT -u da stupi na snagu. Banisteriopsis caapi sadrži snažne MAOI zvane β-karbolini, koji također imaju svoje psihoaktivne učinke.
Kad se spoje, ove dvije biljke tvore snažan psihodelični napitak koji utječe na središnji živčani sustav, što dovodi do promijenjenog stanja svijesti koje može uključivati halucinacije, vantelesna iskustva i euforiju.
Sažetak: Ayahuasca je pivo napravljeno od biljaka Banisteriopsis caapi i Psychotria Viridis. Uzimanje Ayahuasce dovodi do promijenjene razine svijesti zbog psihoaktivnih tvari u sastojcima.
Kako se koristi Ayahuasca?
Premda je Ayahuasca tradicionalno korištena u vjerske i duhovne svrhe od strane određenog stanovništva, postala je popularna diljem svijeta među onima koji traže način da otvore svoj um, izliječe se od prošlih trauma ili jednostavno dožive putovanje Ayahuascom.
Toplo se preporučuje da se Ayahuasca uzima samo pod nadzorom iskusnog šamana, jer se oni koji je uzimaju moraju pažljivo paziti jer putovanje Ayahuascom dovodi do promijenjenog stanja svijesti koje traje mnogo sati.
Mnogi ljudi putuju u zemlje poput Perua, Kostarike i Brazila, gdje se nude višednevna odmarališta Ayahuasca. Vode ih iskusni šamani, koji pripremaju pivo i prate sudionike radi sigurnosti.
Prije sudjelovanja na ceremoniji Ayahuasca, preporuča se da se sudionici uzdrže od cigareta, droga, alkohola, seksa i kofeina kako bi pročistili svoje tijelo.
Često se predlaže i pridržavanje različitih dijeta, poput vegetarijanstva ili veganstva, 2-4 tjedna prije iskustva. Tvrdi se da to oslobađa tijelo od toksina.
Predlaže se za vas: Poremećaj prejedanja: simptomi, uzroci i traženje pomoći
Ayahuasca ceremonija i iskustvo
Ayahuasca ceremonije obično se održavaju noću i traju sve dok efekti Ayahuasce ne nestanu. Nakon što prostor pripremi i blagoslovi šaman koji vodi ceremoniju, sudionicima se nudi Ayahuasca, ponekad podijeljena u nekoliko doza.
Nakon konzumiranja Ayahuasce, većina ljudi počinje osjećati njegove učinke unutar 20-60 minuta. Učinci ovise o dozi, a putovanje može trajati 2–6 sati.
Oni koji uzimaju Ayahuascu mogu osjetiti simptome kao što su povraćanje, proljev, osjećaj euforije, snažne vizualne i slušne halucinacije, psihodelični učinci koji mijenjaju um, strah i paranoja.
Treba napomenuti da se neki od nuspojava, poput povraćanja i proljeva, smatraju normalnim dijelom iskustva čišćenja.
Ljudi različito reagiraju na Ayahuascu. Neki doživljavaju euforiju i osjećaj prosvjetljenja, dok drugi prolaze kroz tešku tjeskobu i paniku. Nije neuobičajeno da oni koji uzimaju Ayahuascu dožive i pozitivne i negativne učinke kuhanja.
Šaman i drugi koji imaju iskustvo u Ayahuasci nude duhovno vodstvo sudionicima kroz cijelo iskustvo Ayahuasce i prate sudionike radi sigurnosti. Neka odmarališta imaju i medicinsko osoblje pri ruci, u hitnim slučajevima.
Ove se ceremonije ponekad provode uzastopno, a sudionici konzumiraju Ayahuascu nekoliko večeri zaredom. Svaki put kada uzmete Ayahuascu, to rezultira drugačijim iskustvom.
Sažetak: Ayahuasca ceremonije obično vodi iskusni šaman. Ayahuasci je potrebno 20–60 minuta da se aktivira, a njezini učinci mogu trajati i do 6 sati. Tipični učinci uključuju vizualne halucinacije, euforiju, paranoju i povraćanje.
Potencijalne prednosti Ayahuasce
Mnogi ljudi koji su uzeli Ayahuascu tvrde da je to iskustvo dovelo do pozitivnih, dugoročnih promjena koje su promijenile život. To može biti posljedica učinaka Ayahuasce na neurološki sustav.
Predlaže se za vas: 7 zdravstvenih prednosti i uporabe CBD ulja
Nedavna istraživanja pokazala su da Ayahuasca može imati koristi za zdravlje - osobito zdravlje mozga - na nekoliko načina.
Ayahuasca može imati koristi za zdravlje mozga
Pokazalo se da glavni aktivni sastojci u Ayahuasci-DMT i β-karbolini pokazuju neuroprotektivna i neurorestorativna svojstva u nekim studijama.
DMT aktivira receptor sigma-1 (Sig-1R), protein koji blokira neurodegeneraciju i regulira proizvodnju antioksidativnih spojeva koji štite vaše moždane stanice.
Studija iz epruvete pokazala je da DMT štiti stanice ljudskog mozga od oštećenja uzrokovanih nedostatkom kisika i povećanog preživljavanja stanica.
U studijama na epruvetama i životinjama otkriveno je da Harmine, glavni β-karbolin u Ayahuasci, ima protuupalno, neuroprotektivno i jačanje pamćenja.
Uočeno je i povećanje razine neurotrofnog faktora dobivenog iz mozga (BDNF), proteina koji igra važnu ulogu u rastu živčanih stanica i potiče preživljavanje živčanih stanica.
Nadalje, studija iz epruvete pokazala je da je izloženost harminu povećala rast ljudskih živčanih stanica progenitora za preko 70% u 4 dana. Ove stanice generiraju rast novih neuronskih stanica u vašem mozgu.
Ayahuasca može poboljšati psihološko blagostanje
Istraživanja su pokazala da uzimanje Ayahuasce može povećati sposobnost pažnje vašeg mozga i poboljšati vaše cjelokupno psihološko blagostanje.
Studija na 20 ljudi pokazala je da je konzumiranje Ayahuasce jednom tjedno tijekom 4 tjedna jednako učinkovito kao i 8-tjedni program svjesnosti za povećanje prihvaćanja-komponenta svjesnosti koja igra temeljnu ulogu u psihološkom zdravlju.
Druge studije pronašle su slične rezultate, ističući da Ayahuasca može poboljšati svijest, raspoloženje i emocionalnu regulaciju.
Studija na 57 ljudi pokazala je da su se ocjene depresije i stresa značajno smanjile odmah nakon što su sudionici konzumirali Ayahuascu. Ti su učinci i dalje bili značajni 4 tjedna nakon konzumacije Ayahuasce.
Uglavnom se pripisuju DMT-u i β-karbolinima u Ayahuasci.
Ayahuasca može pomoći u liječenju ovisnosti, anksioznosti, depresije otporne na liječenje i PTSP-a
Neka istraživanja sugeriraju da Ayahuasca može koristiti osobama s depresijom, posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) i poremećajima ovisnosti.
Predlaže se za vas: 10 dokazanih zdravstvenih prednosti kurkume i kurkumina
Studija na 29 osoba s depresijom rezistentnom na liječenje pokazala je da je jedna doza Ayahuasce dovela do značajnog poboljšanja težine depresije u usporedbi s placebom. Druge studije izvještavaju o brzim antidepresivnim učincima Ayahuasce.
Nadalje, pregled šest studija zaključio je da je Ayahuasca pokazao blagotvorne učinke u liječenju depresije, anksioznosti, poremećaja raspoloženja i ovisnosti o drogama.
Nekoliko studija usredotočilo se na učinke Ayahuasce na poremećaje ovisnosti, uključujući ovisnost o razbijanju kokaina, alkohola i nikotina - s obećavajućim rezultatima.
U jednoj studiji, 12 osoba s teškim psihološkim problemima i problemima u ponašanju povezanim sa zlouporabom psihoaktivnih tvari sudjelovalo je u 4-dnevnom programu liječenja koji je uključivao 2 ceremonije Ayahuasce.
Nakon šestomjesečnog praćenja, pokazali su značajna poboljšanja u svijesti, nadi, osnaživanju i ukupnoj kvaliteti života. Osim toga, samo prijavljena upotreba duhana, kokaina i alkohola značajno je opala.
Istraživači pretpostavljaju da bi Ayahuasca mogla pomoći i onima s PTSP -om, iako je potrebno više istraživanja u ovom području.
Sažetak: Prema trenutnim istraživanjima, Ayahuasca može zaštititi moždane stanice i potaknuti rast neuronskih stanica. Također može potaknuti raspoloženje, poboljšati svjesnost i liječiti depresiju i poremećaje ovisnosti, iako je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdili ti učinci.
Razmatranja i moguće nuspojave
Iako sudjelovanje u ceremoniji Ayahuasce može izgledati primamljivo, konzumacija ovog psihodeličnog napitka može dovesti do ozbiljnih, čak smrtonosnih nuspojava.
Prvo, iako se mnogi neugodni nuspojave koje se obično javljaju tijekom putovanja Ayahuascom, poput povraćanja, proljeva, paranoje i panike, smatraju normalnima i samo privremenima, mogu biti izuzetno uznemirujuće.
Neki ljudi izvještavaju da imaju jadno iskustvo s Ayahuascom i nema jamstva da ćete pozitivno reagirati na izmišljotinu.
Štoviše, ayahuasca može opasno djelovati s mnogim lijekovima, uključujući antidepresive, psihijatrijske lijekove, lijekove za kontrolu Parkinsonove bolesti, lijekove protiv kašlja, lijekove za mršavljenje i druge.
Oni s poviješću psihijatrijskih poremećaja, poput shizofrenije, trebali bi izbjegavati Ayahuascu jer bi njezino uzimanje moglo pogoršati njihove psihijatrijske simptome i rezultirati manijom.
Osim toga, uzimanje Ayahuasce može povećati vaš broj otkucaja srca i krvni tlak, što može dovesti do opasnih nuspojava ako imate srčano oboljenje.
Bilo je nekoliko prijavljenih smrtnih slučajeva zbog konzumiranja Ayahuasce, ali mogu biti posljedica dodavanja drugih sastojaka ili problema s doziranjem. U kliničkom ispitivanju na Ayahuasci nikada nije zabilježena smrt.
Osim ovih opasnosti, sudjelovanje u ceremoniji Ayahuasca znači staviti vaš život u šamanove ruke jer su oni zaduženi za sastojke dodane u pivo, kao i odrediti odgovarajuće doziranje i nadzirati vas zbog potencijalno opasnih po život nuspojava.
Bilo je izvješća o odstupanjima Ayahuasce od strane neobučenih pojedinaca, koji nisu dobro upućeni u pripremu, doziranje ili nuspojave Ayahuasce, dovodeći sudionike u opasnost.
Štoviše, iako postoje obećavajući nalazi u vezi sa zdravstvenim prednostima Ayahuasce, te su se dobrobiti uglavnom odnosile na klinička ispitivanja u kojima su priprema i doziranje uvarka pomno kontrolirani.
Liječenje psiholoških poremećaja, poput depresije i PTSP -a, trebali bi nuditi samo medicinski stručnjaci, a oni koji žive s tim stanjima ne bi trebali tražiti ublažavanje simptoma sudjelovanjem u ceremonijama Ayahuasca.
Općenito, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo mogu li se liječnici Ayahuasca u budućnosti koristiti kao potencijalni lijek za određena medicinska stanja.
Predlaže se za vas: Mogu li jesti gljive tijekom trudnoće?
Sažetak: Uzimanje Ayahuasce može dovesti do ozbiljnih nuspojava jer može djelovati u interakciji s mnogim lijekovima i može pogoršati neka medicinska stanja. Oni sa zdravstvenim stanjima ne bi trebali tražiti olakšanje simptoma sudjelovanjem u ceremoniji Ayahuasca.
Sažetak
Ayahuasca je napravljena od dijelova grma Psychotria Viridis i loze Banisteriopsis caapi.
Ima snažna halucinogena svojstva i može izazvati pozitivne i negativne učinke na zdravlje.
Potrebno je mnogo više istraživanja kako bi se utvrdilo može li se koristiti kao siguran alternativni tretman za određena zdravstvena stanja.
Ako ste zainteresirani za sudjelovanje u Ayahuasca iskustvu, svakako napravite svoje istraživanje i znajte da sigurnost nije zajamčena - čak i ako je Ayahuascu pripremio i isporučio iskusni šaman.
