AHA vs BHA: Koja je piling kiselina prava za tebe?

Prošeći se prolazom s proizvodima za njegu kože i utopit ćeš se u kiselinama — glikolnoj, salicilnoj, mliječnoj, mandeličnoj — obično razvrstanim u dva tabora: AHA i BHA. One su glavni radnici kemijskog pilinga, a pravilnom upotrebom mogu zagladiti teksturu, očistiti pore, posvijetliti ten i ublažiti fine linije. Lošom upotrebom ostavit će te crvenom, sirovom i u gorem stanju nego prije. Razlika između ta dva ishoda obično se svodi na odabir prave kiseline za tvoju kožu i ne pretjerivanje. Evo kako odabrati.

Brzi odgovor: AHA (alfa hidroksi kiseline, poput glikolne i mliječne kiseline) su topive u vodi i djeluju na površini kože — najbolje za suhoću, beživotnost, neujednačen ton i fine linije. BHA (beta hidroksi kiselina, uglavnom salicilna kiselina) su topive u ulju, pa prodiru unutar pora kako bi očistile ulje i nečistoće — najbolje za masnu kožu sklonu aknama i miteserima. Ako je tvoj glavni problem tekstura, ton ili starenje, posegni za AHA; ako su to prištići i začepljene pore, posegni za BHA. Što god odabereš, počni polako, uvijek nosi kremu za sunčanje (obje kiseline čine kožu osjetljivijom na sunce) i nemoj nanositi više kiselina odjednom.

Što zapravo znači “kemijski piling”

Tvoja koža prirodno odbacuje mrtve stanice, ali se taj proces usporava s godinama i može postati neujednačen, ostavljajući beživotnu, grubu ili začepljenu površinu. Kemijski pilinzi ubrzavaju taj proces otpuštanjem “ljepila” koje drži mrtve stanice zajedno, tako da se one ljušte i otkrivaju svježiju kožu ispod. To je alternativa fizičkom ribanju (zrnasti pilinzi, četke), a za većinu ljudi je nježnije i ujednačenije od ribanja kada se radi pravilno.

Želiš li zdraviju kožu i kosu?

Sjaj počinje s onim što jedeš. Odaberi svoj cilj i dobit ćeš svoj plan.

Jesti zdravo Smršaviti Dobiti mišiće Istražiti nove kuhinje

Powered by DietGenie

Dvije obitelji — AHA i BHA — to rade na različitim mjestima, i ta je razlika cijeli razlog zašto bi odabrala jednu umjesto druge.

AHA: za površinu, ton i starenje

Alfa hidroksi kiseline su topive u vodi, što znači da djeluju na najudaljenijem sloju tvoje kože. Najčešća je glikolna kiselina, najmanja molekula AHA i stoga najprodornija; mliječna kiselina je nježnija, veća rođakinja koja također hidratizira.

AHA su izvrsne za:

• Zaglađivanje grube teksture i beživotne, ljuskave kože
• Ujednačavanje tona i blijeđenje tamnih mrlja i tragova nakon akni
• Ublažavanje finih linija i poboljšanje izgleda fotooštećene kože
• Povećanje sjaja

Glikolna kiselina posebno ima dugu povijest — pregledi glikolnih pilinga izvještavaju o prednostima za akne, ožiljke, melazmu, hiperpigmentaciju i fotostarenje.¹ Ako su tvoji ciljevi sjaj, ton i anti-aging, AHA je tvoj izbor. Detalje potraži u našem vodiču za glikolnu kiselinu.

Predlaže se za vas: Retinol za početnike: Kako početi na pravi način

BHA: za masnoću, pore i prištiće

Beta hidroksi kiselina — u njezi kože, to znači salicilna kiselina — topiva je u ulju. To jedno svojstvo mijenja sve: umjesto da djeluje samo na površini, može se otopiti u ulju u tvojim porama i pilingirati iz unutrašnjosti folikula. Također je prirodno protuupalna i pomaže smiriti crvenilo.

BHA je idealna za:

• Masnu kožu sklonu aknama
• Mitesere i bijele prištiće
• Začepljene, zagušene pore
• Područja sklona prištićima

Salicilna kiselina je s dobrim razlogom glavni sastojak u njezi akni, s dokazima da pomaže u čišćenju prištića, posebno kao dio rutine liječenja.² Ako ti je koža masna i imaš prištiće, počni s našim vodičem za salicilnu kiselinu.

AHA vs BHA na prvi pogled

Kako koristiti kiseline bez uništavanja kože

Ovdje većina ljudi griješi. Kiseline djeluju — problem je pretjerana upotreba. Nekoliko pravila te drži na pravoj strani:

1. Počni nisko i polako. Počni s nižom koncentracijom jednom ili dvaput tjedno, i povećavaj samo ako ti koža to podnosi. Više nije bolje.
2. Prvo testiraj na malom području. Isprobaj na malom području nekoliko dana prije nego što ga naneseš po cijelom licu.
3. Uvijek nosi kremu za sunčanje. I AHA i BHA čine tvoju kožu osjetljivijom na sunce, pa svakodnevni SPF nije opcija — to je dio rutine. Preskakanje poništava prednosti i riskira oštećenje.
4. Nemoj slagati svaki aktivni sastojak odjednom. Nanošenje više kiselina, ili kiseline plus retinola, iste večeri najbrži je put do oštećene kožne barijere. Umjesto toga, izmjenjuj ih različitim danima.
5. Podrži barijeru. Nakon kiselina nanesi dobru hidratantnu kremu, idealno onu s ceramidima ili hijaluronskom kiselinom, kako bi koža ostala smirena i hidratizirana.

Ako ti koža postane crvena, pecka, zateže ili se ljušti, to je znak da pretjeruješ — povuci se, nemoj forsirati.

Predlaže se za vas: Oštećena kožna barijera: znakovi i kako je popraviti

Možeš li koristiti AHA i BHA zajedno?

Da — ali pažljivo, i većina početnika ne bi trebala žuriti s tim. Neki proizvodi namjerno kombiniraju AHA i BHA niske jačine (klasika je tonik s glikolnom i salicilnom kiselinom), a za otpornu, mješovitu kožu koja želi i zaglađivanje površine i čišćenje pora, to može dobro funkcionirati. Rizik je pretjerivanje: dvije kiseline u punoj snazi, svaki dan, način je na koji ljudi uništavaju svoju kožnu barijeru i završe crveni i ljušteći se. Ako želiš oboje, sigurniji pristup je izmjenjivanje — AHA neke večeri, BHA druge — ili korištenje jednog proizvoda koji je unaprijed formuliran da ih uravnoteži. A ako ti je koža suha, osjetljiva ili nova s kiselinama, počni s jednom i savladaj je prije nego što dodaš drugu. Mješovita koža često najbolje reagira s BHA na masnoj T-zoni i AHA na sušim područjima, umjesto da cijelo lice prekrivaš s obje.

Što je s ostalim aktivnim sastojcima?

AHA i BHA nisu jedine kiseline koje vrijedi poznavati. Azelaic kiselina je nježan multitasker izvrstan za rozaceu, crvenilo i tamne mrlje. Vitamin C serum je antioksidans koji posvjetljuje i štiti, a ne pilingira. A retinol djeluje na obnovu kože iz drugog kuta. Trik je ne koristiti ih sve odjednom — odaberi što tvoja koža zapravo treba i uvedi jednu stvar odjednom. I što god da gradiš, niacinamid je prijateljski, nisko-dramatičan aktivni sastojak koji se dobro slaže s gotovo svime.

Zaključak

AHA vs BHA zapravo se svodi na tvoju kožu i tvoj cilj: AHA poput glikolne kiseline djeluju na površini kako bi zagladile, posvijetlile i borile se protiv starenja, što ih čini idealnim za suhu, beživotnu ili suncem oštećenu kožu; BHA (salicilna kiselina) prodire u masne pore kako bi očistila prištiće i mitesere, što je čini izborom za kožu sklonu aknama. Uskladi kiselinu sa svojim problemom, počni polako, nosi kremu za sunčanje svaki dan i odupri se porivu da sve nanosiš odjednom. Učini to, i kemijski piling postaje jedan od najisplativijih koraka u rutini njege kože — glađa, čišća, sjajnija koža bez sirovog, pretjerano pilingiranog žaljenja.