Postoji toliko mnogo razloga da se prilagodite održivijem načinu života.
Pomoć u smanjenju količine proizvedene plastike, smanjenje otpada hrane, sprječavanje odlaska smeća na odlagališta i spašavanje naših oceana samo su neki od njih.
Kad ljudi govore o “održivosti” ili “prelasku na eko”, to često može biti težak izraz za učenje i pomalo udaljen od naše svakodnevice, ali ne mora biti.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeSa samo nekoliko jednostavnih prilagodbi vašeg načina života, lako možete započeti svoj održivi način života. Najbolje je započeti s malim promjenama kako bi se od tada zalijepile i izgradile.
Pa kako možete započeti svoje putovanje? Ispod je deset najboljih savjeta koji će vam pomoći da započnete svoj put prema održivijem načinu života.
Kazalo sadržaja
- 1. Smanjite unos mesa
- 2. Prestanite kupovati plastične proizvode za jednokratnu upotrebu
- 3. Kupujte sniženu hranu koja će inače biti izbačena
- 4. Smanjite potrošnju vode na minimum
- 5. Nabavite pametno brojilo
- 6. Kupujte lokalno
- 7. Uzgajajte vlastito voće i povrće
- 8. Kupite rabljeno gdje je moguće i obnovite ga
- 9. Objesite odjeću da se osuši umjesto da koristite sušilicu za rublje
- 10. Iskoristite sve ostatke hrane
1. Smanjite unos mesa
Ne morate se potpuno prebaciti na biljnu prehranu, ali dokazano je da smanjenje količine mesa ili životinjskih proizvoda koje jedete pomaže okolišu. Počnite tako što ćete promijeniti jednu večeru svaki tjedan na obrok biljnog podrijetla, a zatim povećati na možda jedan dan svaki tjedan i uzeti je odatle.
Istraživanjem ćete otkriti da postoji nekoliko nevjerojatnih veganskih recepata koje možete isprobati, a to bi vas moglo natjerati da značajno povećate obroke na biljnoj bazi u tjedan dana!
2. Prestanite kupovati plastične proizvode za jednokratnu upotrebu
Plastične boce za jednokratnu upotrebu veliki su problem-iako ih neki ljudi ponovno koriste ograničeno vrijeme, više ih se baci u kantu i krene ravno na naše odlagalište.
Postoji mnogo proizvoda na koje se možete prebaciti:
- Umjesto vode u bocama, zamijenite vodu iz slavine u boci za vodu
- Zamijenite proizvode za pranje kose šamponima i regeneratorima
- Recite zbogom gelu za tuširanje i pozdravite prekrasne mirisne sapunice
- Zamijenite svoje najdraže začine za staklene boce, na primjer, kečap od rajčice ili majonezu
- Prestanite koristiti plastične slamke za piće i umjesto toga probajte slamke od metala, papira ili čak pšenice
- Zamijenite tampone i uloške za proizvode s nultim otpadom
Kako biste još više smanjili unos plastike, mogli biste pogledati u svoje lokalno područje i vidjeti koje su trgovine nadopune oko vas. Ovdje u supermarketima možete kupiti proizvode poput tjestenine, riže ili začina bez plastičnog omota u koji bi inače dolazili.
3. Kupujte sniženu hranu koja će inače biti izbačena
Rasipanje hrane u Velikoj Britaniji veliki je problem, ali možemo pomoći aktivnom kupnjom smanjene hrane koju će supermarketi uskoro izbaciti. Voće i povrće općenito će trajati mnogo dulje od datuma upotrebe.
Drugi način na koji možete podržati inicijativu je kupnja od robnih marki koje nastoje smanjiti otpad hrane u svojim proizvodnim procesima.
4. Smanjite potrošnju vode na minimum
Kad počnemo razmišljati o tome koliko vode potrošimo tijekom dana, odjednom nam zasvijetli silni volumen kroz koji prolazimo. Ali možemo pogledati načine kako to smanjiti.
- Brže se istuširajte
- Okupajte se pliće
- Koristite brze cikluse na perilici rublja
- Ponovno koristite neslanu vodu za kuhanje za zalijevanje biljaka
5. Nabavite pametno brojilo
Pametno brojilo u kući može vam omogućiti da vidite koliko električne energije trošite. Može biti šokantno vidjeti kako samo paljenje svjetla ili kuhanje kuhala za vodu mogu potrošiti toliko energije.
Taktički ćete smanjiti potrošnju tako što ćete ugasiti svjetla po kući, isključiti aparate na utičnici kako biste jednom ujutro zakuhali čajnik i stavljati toplu vodu u bocu za čajeve i kavu tijekom dana. To će vas učiniti kreativnijima u smanjenju potrošnje električne energije, što je sigurno!
6. Kupujte lokalno
Lokalna kupovina i podrška malim poduzećima toliko je važna za naše lokalne zajednice i gospodarstva. Kupovina proizvoda ili proizvoda koji su domaći ili uzgojeni može uvelike smanjiti ugljični otisak tog proizvoda, što je još jedna plus točka.
Predlaže se za vas: Kako postati zdraviji - 50 lakih koraka
7. Uzgajajte vlastito voće i povrće
Ako imate dovoljno veliki vrt, mnogo je lakše sami sebi postaviti malu parcelu, ali ne trebate veliki prostor za uzgoj vlastitog povrća i voća.
Ako imate vrt, onda pogledajte prostor - biste li mogli stvoriti neke podignute krevete po rubovima ili čak objesiti sadilice na ogradu. Također biste mogli uzgajati neko voće i povrće u loncima, bilo iznutra ili izvana - samo se morate pobrinuti da dobiju dovoljno sunčeve svjetlosti i da ih možete redovito zalijevati kako bi uspjeli.
8. Kupite rabljeno gdje je moguće i obnovite ga
Može biti primamljivo kupiti novo, ali postoji nešto apsolutno blago u našim lokalnim dobrotvornim trgovinama ili prodajnim mjestima.
Ako tražite namještaj, nema ništa bolje nego vratiti nešto staro u život - to će vašem namještaju dati pravi smisao u vašoj kući. Stoga provjerite na Facebooku ili eBayu namještaj koji bi mogao odgovarati vašim potrebama i krenite u projekt recikliranja.
9. Objesite odjeću da se osuši umjesto da koristite sušilicu za rublje
To je još lakše ljeti kad je lijepo vrijeme pa je vrijeme da promijenite ovu naviku.
Ako imate sušilicu za rublje, pokušajte ograničiti njezinu uporabu. Ako nemate vrt za vješanje odjeće, objesite odjeću i otvorite stalak za odjeću blizu prozora kako biste na sebe navukli povjetarac.
10. Iskoristite sve ostatke hrane
Na kraju, nastojte iskoristiti što više ostataka hrane. Iznenađujuće je što mnogi ljudi ne jedu stabljiku brokule, na primjer, ali ovo je najhranljiviji dio! Ovo možete kuhati u pećnici i umočiti u neki ukusni humus ili upotrijebiti za dodavanje okusa svojim juhama.
Ne bacajte svoje oguljene povrće, jednostavno ih stavite u pećnicu s malo ulja, soli i papra, a zatim mogu biti zdrava zamjena za čips. Alternativno, sav svoj biljni otpad uložite u zdrav temeljac koji možete zamrznuti i koristiti za pripremu ukusnih domaćih jela.
Predlaže se za vas: Kako postati vegan tjedan dana
Dakle, imamo deset najboljih savjeta za početak vašeg održivog načina života. Naravno, postoji još mnogo toga što možete učiniti kako biste spasili naš planet, ali ovi bi vas koraci zasigurno trebali pokrenuti na pravi put.
