במאמר זה
הפרעות בבלוטת התריס נפוצות. כ-12% מהאנשים יחוו תפקוד לא תקין של בלוטת התריס בשלב כלשהו בחייהם.
נשים נוטות לפתח הפרעה בבלוטת התריס פי שמונה יותר מגברים. כמו כן, בעיות בבלוטת התריס מתגברות עם הגיל ועשויות להשפיע על מבוגרים באופן שונה מאשר על ילדים.
ברמה הבסיסית ביותר, הורמון בלוטת התריס אחראי על תיאום אנרגיה, גדילה ומטבוליזם בגופך.
לרדת במשקל
לעלות מסת שריר
לאכול בריא
לחקור מטבחים חדשיםבעיות יכולות להתרחש כאשר רמות הורמון זה גבוהות מדי או נמוכות מדי.
תת פעילות בלוטת התריס, או רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס, מאטה את חילוף החומרים שלך ומפחיתה את הגדילה או התיקון של חלקים רבים בגוף.
מהי תת פעילות בלוטת התריס?
בלוטת התריס היא בלוטה קטנה בצורת פרפר הממוקמת בחזית קנה הנשימה שלך.
אם תניח את אצבעותיך בצדי גרונך ותבלע, תרגיש את בלוטת התריס שלך מחליקה מתחת לאצבעותיך.
היא משחררת הורמון בלוטת התריס, השולט על הגדילה והמטבוליזם של כמעט כל חלק בגופך.
ההיפופיזה, בלוטה זעירה במרכז ראשך, מנטרת את הפיזיולוגיה שלך ומשחררת הורמון מגרה בלוטת התריס (TSH). TSH הוא האות לבלוטת התריס לשחרר הורמון בלוטת התריס.
לפעמים רמות ה-TSH עולות, אך בלוטת התריס אינה יכולה לשחרר יותר הורמון בלוטת התריס בתגובה. מצב זה ידוע כתת פעילות ראשונית של בלוטת התריס, מכיוון שהבעיה מתחילה ברמת בלוטת התריס.
בפעמים אחרות, רמות ה-TSH יורדות, ובלוטת התריס לעולם אינה מקבלת את האות להעלות את רמות הורמון בלוטת התריס. מצב זה נקרא תת פעילות משנית של בלוטת התריס.
תת פעילות בלוטת התריס, או “בלוטת תריס נמוכה”, יכולה לגרום למגוון סימנים ותסמינים. מאמר זה יעזור לך לזהות ולהבין השפעות אלו.
להלן 10 סימנים ותסמינים נפוצים של תת פעילות בלוטת התריס.
1. תחושת עייפות
אחד התסמינים הנפוצים ביותר של תת פעילות בלוטת התריס הוא תחושת תשישות. הורמון בלוטת התריס שולט על מאזן האנרגיה ויכול להשפיע אם אתה מרגיש מוכן לפעולה או מוכן לנמנם.
כדוגמה קיצונית, בעלי חיים הנכנסים לתרדמת חורף חווים רמות נמוכות של בלוטת התריס לקראת שנתם הארוכה.
הורמון בלוטת התריס מקבל אותות מהמוח ומתאם תאים לשנות את תפקודיהם, בהתאם למה שקורה בגופך.
אלה עם רמות גבוהות של הורמון בלוטת התריס מרגישים עצבניים וחסרי מנוחה. לעומת זאת, אנשים עם בלוטת תריס נמוכה מרגישים מותשים ועצלנים.
במחקר אחד, 138 מבוגרים עם תת פעילות בלוטת התריס חוו תשישות פיזית ופעילות מופחתת. הם גם דיווחו על מוטיבציה נמוכה ותחושת עייפות נפשית.
אנשים עם בלוטת תריס נמוכה מרגישים לא רעננים, למרות שהם עשויים לישון יותר.
במחקר אחר, 50% מהאנשים עם תת פעילות בלוטת התריס הרגישו עייפים כל הזמן, בעוד ש-42% מהאנשים עם הורמון בלוטת התריס נמוך אמרו שהם ישנו יותר מבעבר.
תחושת ישנוניות מהרגיל ללא הסבר טוב יכולה להיות סימן לתת פעילות בלוטת התריס.
סיכום: הורמון בלוטת התריס הוא כמו דוושת גז לאנרגיה ומטבוליזם. רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס משאירות אותך מותש.
2. עלייה במשקל
עלייה בלתי צפויה במשקל היא תסמין נפוץ נוסף של תת פעילות בלוטת התריס.
לא רק שאנשים עם בלוטת תריס נמוכה זזים פחות – הם גם מאותתים לכבד, לשרירים ולרקמת השומן שלהם לשמור על קלוריות.
כאשר רמות בלוטת התריס נמוכות, חילוף החומרים משנה מצבים. במקום לשרוף קלוריות לצורך גדילה ופעילות, כמות האנרגיה שאתה משתמש בה במנוחה, או קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך, יורדת. כתוצאה מכך, גופך נוטה לאגור יותר קלוריות מהתזונה כשומן.
בגלל זה, רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס יכולות לגרום לעלייה במשקל, גם אם מספר הקלוריות הנאכלות נשאר קבוע.
למעשה, במחקר אחד, אנשים שאובחנו לאחרונה עם תת פעילות בלוטת התריס עלו בממוצע 7-14 ק״ג בשנה מאז אבחונם.
אם חווית עלייה במשקל, שקול תחילה אם שינויים אחרים באורח חייך יכולים להסביר זאת.
אם נראה שאתה עולה במשקל למרות תזונה טובה ותוכנית אימונים, העלה זאת בפני רופאך. זו עשויה להיות רמז שמשהו אחר קורה.
סיכום: תת פעילות בלוטת התריס מאותתת לגוף לאכול יותר, לאגור קלוריות ולשרוף פחות קלוריות. שילוב זה מוביל לעלייה במשקל.
3. תחושת קור
חום הוא תוצר לוואי של שריפת קלוריות.
לדוגמה, חשוב כמה חם לך כשאתה מתאמן. זה בגלל שאתה שורף קלוריות.
גם כשאתה יושב, אתה שורף כמות קטנה של קלוריות. עם זאת, במקרים של תת פעילות בלוטת התריס, קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך יורד, ומפחית את כמות החום שאתה מייצר.
בנוסף, הורמון בלוטת התריס מעלה את הטמפרטורה של שומן חום, שהוא סוג מיוחד של שומן המייצר חום. שומן חום חשוב בשמירה על חום הגוף באקלים קר, אך תת פעילות בלוטת התריס מונעת ממנו לבצע את עבודתו.
לכן רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס גורמות לך להרגיש קר יותר מאחרים סביבך. כ-40% מהאנשים עם בלוטת תריס נמוכה מרגישים רגישים יותר לקור מהרגיל.
אם תמיד רצית שהחדר יהיה חם יותר מהאנשים שאתה חי ועובד איתם, זו אולי פשוט הדרך שבה אתה בנוי.
אבל אם שמת לב שאתה מרגיש קר יותר מהרגיל לאחרונה, זה יכול להיות סימן לתת פעילות בלוטת התריס.
סיכום: רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס מאטות את ייצור החום הרגיל של גופך, ומשאירות אותך קר.
קריאה מומלצת: 9 סימנים ותסמינים של תסמונת המעי הרגיז
4. חולשה וכאבים בשרירים ובמפרקים
רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס מפעילות את המתג המטבולי לכיוון קטבוליזם, שבו הגוף מפרק רקמות גוף כמו שרירים לאנרגיה.
במהלך קטבוליזם, כוח השרירים יורד, מה שעלול להוביל לתחושות חולשה. תהליך פירוק רקמת השריר יכול גם להוביל לכאבים.
כולם מרגישים חלשים מדי פעם. עם זאת, אנשים עם תת פעילות בלוטת התריס נוטים פי שניים להרגיש חלשים מהרגיל, בהשוואה לאנשים בריאים.
בנוסף, 34% מהאנשים עם בלוטת תריס נמוכה סובלים מהתכווצויות שרירים בהיעדר פעילות לאחרונה.
מחקר אחד ב-35 אנשים עם תת פעילות בלוטת התריס הראה כי החלפת רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס בהורמון בלוטת התריס סינתטי הנקרא לבותירוקסין שיפרה את כוח השרירים והפחיתה כאבים, בהשוואה לאי טיפול.
מחקר אחר הראה שיפור של 25% בתחושת הרווחה הפיזית בקרב מטופלים שקיבלו טיפול חלופי בבלוטת התריס.
חולשה וכאבים הם נורמליים לאחר פעילות מאומצת. עם זאת, חולשה או כאבים חדשים, ובמיוחד מתגברים, הם סיבה טובה לקבוע תור לרופא שלך.
סיכום: רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס מאטות את חילוף החומרים שלך ועלולות לגרום לפירוק שרירים כואב.
5. נשירת שיער
כמו רוב התאים, זקיקי השיער מווסתים על ידי הורמון בלוטת התריס.
מכיוון שלזקיקי השיער יש תאי גזע בעלי תוחלת חיים קצרה וקצב חילוף מהיר, הם רגישים יותר לרמות נמוכות של בלוטת התריס מאשר רקמות אחרות.
רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס גורמות לזקיקי השיער להפסיק להתחדש, וכתוצאה מכך לנשירת שיער. מצב זה בדרך כלל משתפר כאשר בעיית בלוטת התריס מטופלת.
במחקר אחד, כ-25-30% מהמטופלים שפנו למומחה בגלל נשירת שיער נמצאו עם רמות נמוכות של הורמוני בלוטת התריס. שיעור זה עלה ל-40% בקרב אנשים מעל גיל 40.
יתר על כן, מחקר אחר הראה כי תת פעילות בלוטת התריס עלולה לגרום להתעבות השיער אצל עד 10% מהאנשים עם רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס.
שקול תת פעילות בלוטת התריס אם אתה חווה שינויים בלתי צפויים בקצב או בדפוס נשירת השיער שלך, במיוחד אם שיערך הופך דליל או עבה יותר.
בעיות הורמונליות אחרות יכולות גם לגרום לנשירת שיער בלתי צפויה. רופאך יכול לעזור לך להבין אם נשירת השיער שלך היא משהו לדאוג לגביו.
סיכום: רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס משפיעות על תאים הגדלים במהירות כמו זקיקי שיער. זה יכול לגרום לנשירת שיער והתעבות השיער.
קריאה מומלצת: מחסור בברזל: תסמינים, סימנים וגורמים
6. עור מגרד ויבש
בדומה לזקיקי שיער, תאי עור מאופיינים בקצב חילוף מהיר. לכן, הם גם רגישים לאובדן אותות גדילה מהורמון בלוטת התריס.
כאשר מחזור התחדשות העור הרגיל נשבר, ייתכן שהעור ייקח זמן רב יותר להתחדש.
משמעות הדבר היא שהשכבה החיצונית של העור קיימת זמן רב יותר, צוברת נזקים. זה גם אומר שתאים מתים עשויים לקחת זמן רב יותר להתקלף, מה שמוביל לעור מתקלף ויבש.
מחקר אחד הראה כי 74% מהאנשים עם בלוטת תריס נמוכה דיווחו על עור יבש. עם זאת, 50% מהמטופלים עם רמות תקינות של בלוטת התריס דיווחו גם על עור יבש מסיבות אחרות, מה שמקשה לדעת אם בעיות בלוטת התריס היו הגורם.
בנוסף, המחקר הראה כי 50% מהאנשים עם תת פעילות בלוטת התריס דיווחו כי עורם החמיר בשנה האחרונה.
שינויים בעור שלא ניתן לייחס לאלרגיות כמו קדחת השחת או מוצרים חדשים יכולים להיות סימן מעשי יותר לבעיות בבלוטת התריס.
לבסוף, תת פעילות בלוטת התריס נגרמת לעיתים על ידי מחלות אוטואימוניות. זה יכול להשפיע על העור, ולגרום לנפיחות ואדמומיות המכונה מיקסדמה. מיקסדמה ספציפית יותר לבעיות בלוטת התריס מאשר גורמים אחרים לעור יבש.
סיכום: תת פעילות בלוטת התריס גורמת בדרך כלל לעור יבש. עם זאת, לרוב האנשים עם עור יבש אין תת פעילות בלוטת התריס. מיקסדמה היא פריחה אדומה ונפוחה האופיינית לבעיות בלוטת התריס.
7. תחושת דיכאון או ייאוש
תת פעילות בלוטת התריס קשורה לדיכאון. הסיבות לכך אינן ברורות, אך ייתכן שזהו תסמין נפשי של ירידה כללית באנרגיה ובבריאות.
64% מהנשים ו-57% מהגברים עם תת פעילות בלוטת התריס מדווחים על תחושות דיכאון. בערך אותו אחוז של גברים ונשים חווים גם חרדה.
במחקר אחד, טיפול חלופי בהורמון בלוטת התריס שיפר דיכאון בחולים עם תת פעילות בלוטת התריס קלה, בהשוואה לפלצבו.
מחקר אחר של נשים צעירות עם תת פעילות בלוטת התריס קלה הראה תחושות מוגברות של דיכאון, שהיו קשורות גם לירידה בשביעות הרצון מחיי המין שלהן.
יתר על כן, תנודות הורמונליות לאחר לידה הן גורם שכיח לתת פעילות בלוטת התריס, ועלולות לתרום לדיכאון לאחר לידה.
תחושת דיכאון היא סיבה טובה לדבר עם רופא או מטפל. הם עשויים להיות מסוגלים לעזור לך להתמודד, ללא קשר אם הדיכאון נגרם על ידי בעיות בלוטת התריס או משהו אחר.
סיכום: תת פעילות בלוטת התריס יכולה לגרום לדיכאון וחרדה. מצבים אלו הוכחו כמשתפרים עם טיפול חלופי בהורמון בלוטת התריס.
קריאה מומלצת: מחסור בוויטמין D: תסמינים, טיפולים, גורמים ועוד
8. קושי בריכוז או בזיכרון
חולים רבים עם תת פעילות בלוטת התריס מתלוננים על “ערפל” מנטלי וקושי בריכוז. האופן שבו ערפל מנטלי זה מתבטא משתנה מאדם לאדם.
במחקר אחד, 22% מהאנשים עם בלוטת תריס נמוכה תיארו קושי מוגבר בביצוע חשבון יומיומי, 36% תיארו חשיבה איטית יותר מהרגיל ו-39% דיווחו על זיכרון ירוד יותר.
במחקר אחר של 14 גברים ונשים עם תת פעילות בלוטת התריס לא מטופלת, המשתתפים הראו קושי בזכירת רמזים מילוליים.
הסיבות לכך עדיין לא מובנות במלואן, אך קשיי זיכרון משתפרים עם טיפול ברמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס.
קשיים בזיכרון או בריכוז יכולים לקרות לכל אחד, אך אם הם פתאומיים או חמורים, הם יכולים להיות סימן לתת פעילות בלוטת התריס.
סיכום: תת פעילות בלוטת התריס יכולה לגרום לערפל מנטלי ולקושי בריכוז. היא עלולה גם לפגוע בסוגים מסוימים של זיכרון.
9. עצירות
רמות נמוכות של בלוטת התריס מפעילות את הבלמים על המעי הגס שלך.
על פי מחקר אחד, עצירות משפיעה על 17% מהאנשים עם הורמון בלוטת התריס נמוך, בהשוואה ל-10% מהאנשים עם רמות תקינות של בלוטת התריס.
במחקר זה, 20% מהאנשים עם תת פעילות בלוטת התריס אמרו שעצירותם מחמירה, בהשוואה ל-6% בלבד מהאנשים עם בלוטת תריס תקינה.
בעוד שעצירות היא תלונה נפוצה בחולים עם תת פעילות בלוטת התריס, נדיר שעצירות תהיה התסמין היחיד או החמור ביותר.
אם אתה סובל מעצירות אך מרגיש בסדר אחרת, נסה את חומרי הריכוך הטבעיים האלה לפני שתדאג לבלוטת התריס שלך.
אם הם לא עובדים, עצירותך מחמירה, אתה עובר מספר ימים ללא יציאה או שאתה מתחיל לחוש כאבי בטן או הקאות, פנה לייעוץ רפואי.
סיכום: לרוב האנשים עם עצירות אין תת פעילות בלוטת התריס. עם זאת, אם עצירות מלווה בסימנים אחרים של תת פעילות בלוטת התריס, בלוטת התריס שלך עשויה להיות הגורם.
10. מחזור כבד או לא סדיר
דימום וסתי לא סדיר וכבד קשורים שניהם לתת פעילות בלוטת התריס.
מחקר אחד הראה כי כ-40% מהנשים עם הורמון בלוטת התריס נמוך חוו אי סדירות וסתית גוברת או דימום כבד בשנה האחרונה, בהשוואה ל-26% מהנשים עם רמות תקינות של בלוטת התריס.
במחקר אחר, 30% מהנשים עם תת פעילות בלוטת התריס סבלו ממחזור לא סדיר וכבד. נשים אלו אובחנו עם תת פעילות בלוטת התריס לאחר שתסמינים אחרים גרמו להן להיבדק.
הורמון בלוטת התריס מקיים אינטראקציה עם הורמונים אחרים השולטים במחזור הווסת, ורמות לא תקינות שלו יכולות לשבש את האותות שלהם. כמו כן, הורמון בלוטת התריס משפיע ישירות על השחלות והרחם.
ישנן מספר בעיות מלבד תת פעילות בלוטת התריס שיכולות לגרום למחזור כבד או לא סדיר. אם יש לך מחזור לא סדיר או כבד המשבש את אורח חייך, שקול לדבר עם גינקולוג לפני שתדאג לבלוטת התריס שלך.
סיכום: מחזור כבד או מחזור לא סדיר שהם גרועים מהרגיל יכולים להיגרם על ידי מצב רפואי, כולל תת פעילות בלוטת התריס. עדיף לדבר עליהם עם גינקולוג.
סיכום
תת פעילות בלוטת התריס, או בלוטת תריס נמוכה, היא הפרעה נפוצה.
היא יכולה לגרום למגוון תסמינים, כגון עייפות, עלייה במשקל ותחושת קור. היא יכולה גם לגרום לבעיות בשיער, בעור, בשרירים, בזיכרון או במצב הרוח שלך.
חשוב לציין, אף אחת מהבעיות הללו אינה ייחודית לתת פעילות בלוטת התריס.
אך אם אתה חווה מספר תסמינים אלו או שהם חדשים, מחמירים או חמורים, פנה לרופא שלך כדי להחליט אם עליך להיבדק לתת פעילות בלוטת התריס.
למרבה המזל, תת פעילות בלוטת התריס ניתנת לטיפול בדרך כלל באמצעות תרופות זולות.
אם רמות הורמון בלוטת התריס שלך נמוכות, טיפול פשוט יכול לשפר משמעותית את איכות חייך.
