אל גור
“לפני למעלה משנה שיניתי את התזונה שלי לתזונה טבעונית, באמת רק כדי להתנסות ולראות איך זה. … עכשיו, עבור אנשים רבים, הבחירה הזו קשורה לאתיקה סביבתית ובעיות בריאות וכל הדברים האלה. … באופן אינסטינקטיבי, הרגשתי טוב יותר, אז המשכתי עם זה, וכנראה שאמשיך עם זה למשך שארית חיי.”
אלאניס מוריסט
הזמרת והיוצרת שינתה את תזונתה כדי לרדת במשקל ולהרגיש מאושרת יותר. “חזרתי למה שנולדתי להיות, במיטבי… אני מרגישה מאוד חיה… אין לי יותר כאבים, וגם האלרגיות שלי נעלמו,” אמרה לאחר שוויתרה על בשר בשנת 2009.
אלברט איינשטיין
איינשטיין היה צמחוני בשנים האחרונות לחייו, למרות שתמך ברעיון זמן רב. במכתב למקס קריאל, הוא אמר, “תמיד אכלתי בשר בעלי חיים במצפון מעט אשם,” וזמן קצר לאחר מכן הפך לצמחוני.
לרדת במשקל
לעלות מסת שריר
לאכול בריא
לחקור מטבחים חדשיםהציטוט המפורסם של איינשטיין, “שום דבר לא יועיל לבריאות או יגדיל את סיכויי ההישרדות על פני כדור הארץ כמו המעבר לתזונה צמחונית.”
אלק בולדווין
לאחר שאובחן כטרום-סוכרתי בשנת 2011, לשחקן אלק בולדווין לא הייתה ברירה אלא לתקן את אורח חייו הלא בריא, וכתוצאה מכך, הוא פנה לטבעונות.
אלישיה סילברסטון
“ברגע שעברתי לטבעונות, ירדתי במשקל שרציתי לרדת, הציפורניים שלי היו חזקות יותר, והעור שלי זוהר. אני מרגישה נהדר, ואני נראית טוב יותר עכשיו מאשר לפני 11 שנים,” אמרה.
אנתוני קידיס
לסולן רד הוט צ’ילי פפרס יש פינה חמה בלב לבעלי חיים. סרט תיעודי על חקלאות בנושא פרות סגר את העניין עבורו.
אריאנה גרנדה
“אני אוהבת בעלי חיים יותר מרוב האנשים, לא צוחקת. אבל אני מאמינה איתנה באכילת תזונה צמחית מלאה, שלמה, שיכולה להאריך את תוחלת החיים שלך ולהפוך אותך לאדם מאושר יותר באופן כללי.”
ביל קלינטון
נשיא ארה״ב לשעבר ביל קלינטון נבחר לאיש השנה של PETA לשנת 2010 לאחר שהחל לקדם את היתרונות של אכילה טבעונית. הוא שינה את הרגליו מסיבות בריאותיות ובזכות התזונה הצמחית, הוא ירד 24 ק״ג מרשימים.
בראד פיט
בראד פיט נחשב לטבעוני מזה שנים, והוא פעיל נלהב למען זכויות בעלי חיים.
בריאן אדמס
לכוכב הרוק הקנדי בריאן אדמס יש שני צדדים שונים מאוד בחייו - יצירת המנוני אצטדיונים ומסעות צלב למען גרינפיס ו-PETA.
קייסי אפלק
קייסי אפלק הוא פעיל נלהב למען זכויות בעלי חיים וטבעוני. תמיכתו נובעת מחיית מחמד בילדותו. “הכלב הראשון שהיה לי היה בבעלות זוג מתעלל. הוא היה מאוד חרדתי. הוא לא נתן לי להחזיק אותו. הוסבר לי שזה בגלל הדרך שבה התייחסו אליו,” אמר.
דמי מור
היא דיברה בגלוי על המאבקים לשמירה על גופה המדהים, וכנראה, להיות טבעונית זו הדרך קדימה. היא לא רק אימצה את אורח החיים ללא בשר וללא מוצרי חלב, אלא גם עברה לתזונה נאה.
דיג’יי חאלד
דיג’יי חאלד בחר להיות טבעוני מסיבות בריאותיות וכדי לשמש דוגמה לבנו בן השנתיים, אסאד טאק חאלד.
אלן דג’נרס
בשנת 2008 אלן הפכה לטבעונית לאחר שקראה את “Skinny Bitch” ואז אילצה את עצמה לצפות ב"Earthlings". היא החליטה אז שהיא לא יכולה להשתתף באכזריות יותר.
אמילי דשנל
השחקנית (ואחותה של השחקנית זואי דשנל) היא טבעונית ותומכת ותיקה בנושאי זכויות בעלי חיים.
גווינת’ פאלטרו
אחת התומכות הנלהבות ביותר במזון טבעוני ובחיים בריאים כיום היא ללא ספק כוכבת הוליווד גווינת’ פאלטרו. היא סבלה מבעיות בריאות שונות לפני שעברה לטבעונות. התוצאה שינתה את חייה, אומרת השחקנית. היא אומרת שהיא כבר לא מרגישה מותשת כל הזמן.
ג’יימס קרומוול
השחקן ג’יימס קרומוול הונע להפוך לטבעוני מלא ופעיל למען בעלי חיים לאחר ששיחק את החוואי הוגט ב״בייב". קרומוול היה צמחוני מאז אמצע שנות ה-70, אך הפך לטבעוני אתי בשנת 1995 בזמן צילומי הסרט “בייב”.
ג’יימי הינס
גיטריסט הצמד האינדי רוק “דה קילס” תיאר את עצמו באופן מפורסם כ״טבעוני מעשן כבד".
ג’ארד לטו
ג’ארד לטו ידוע כצמחוני וטבעוני ותיק, ולפני כמה שנים, השחקן ייחס את המראה הצעיר והבריאות הכללית שלו לשינה ולתזונה הצמחית שלו.
ג’נה דיוואן טאטום
ג’נה דיוואן טאטום ויתרה על בשר בגיל צעיר. מאוחר יותר בחייה, אובחנה כסובלת מאי סבילות ללקטוז ומאז היא טבעונית.
ג’ניפר לופז
ג’ניפר לופז אומרת שהמעבר לטבעונות העניק לה המון אנרגיה. “זה בעצם ללא מוצרי חלב, ללא בשר, הכל מבוסס על צמחים ופשוט מהאדמה. אני אוהבת שאני אוכלת יותר ירוקים. זה גורם לך להרגיש כל כך הרבה יותר טוב.”
ג’סיקה צ’סטיין
לאחר שהתלוננה על רמות אנרגיה נמוכות, המועמדת לגלובוס הזהב עברה לטבעונות. “פשוט הייתה לי יותר אנרגיה מאי פעם בחיי. פשוט הקשבתי למה שהגוף שלי אמר לי!”
חואקין פיניקס
פיניקס אמר פעם, “זה לא גורע דבר מאדם להיות אדיב לבעל חיים.” פיניקס הקדיש את חייו ליצירת עולם אדיב יותר לבעלי חיים בחקלאות.
קייט ורוני מארה
שתי האחיות הן תומכות גדולות בטבעונות, למרות שקייט הודתה כמה קשה היה לה להתגבר על אהבתה למוצרי חלב. היא אמרה: “ההפתעה הגדולה ביותר שלהם היא שאני כבר לא אוכלת גבינה, ואני לא מאשימה אותם כי גבינה הייתה בהחלט הדבר הקשה ביותר לוותר עליו.”
ליאה מישל
ליאה מישל הפכה לטבעונית מסיבות בריאותיות וגם מסיבות של זכויות בעלי חיים. “זה עניין של להיות טוב לגוף שלך ולכדור הארץ. אני חובבת אוכל, אבל אני חושבת שזה הרבה יותר כיף למצוא דברים בתפריט שטובים לי,” אמרה. PETA כיבדה את ליאה בשנת 2010 על עבודת הצדקה שלה עם בעלי חיים.
ליאונה לואיס
היא מנהלת אורח חיים טבעוני לחלוטין למעט כמה ביצים. “אם הן הגיעו מחוות אתית, אני אוכל אותן, או שאני מקבלת ביצים מחברים שלי שיש להם תרנגולות.”
ליאם המסוורת'
בדיוק כמו מיילי סיירוס, בעלה ליאם החליט לעבור לטבעונות בתחילת 2015 לאחר שלמד על התעללות בבעלי חיים. גם כוכב “משחקי הרעב” שלו, וודי הרלסון, הציע לו לנסות תזונה טבעונית. תוך מספר חודשים, המסוורת’ השתכנע. “אין חסרונות לאכילה טבעונית. אני מרגיש רק חיובי, נפשית ופיזית. אני אוהב את זה.”
מדונה
כוכבת העל האיקונית הזו עוקבת אחר דיאטה מקרוביוטית טבעונית קפדנית במיוחד, הכוללת מיצים סחוטים קרים, פירות, ירקות ודגנים מלאים כמו קינואה.
מייגן מרקל
“אני מודעת למה שאני אוכלת. אני מנסה לאכול טבעונית במהלך השבוע ואז יש לי קצת יותר גמישות עם מה שאני אוכלת בסופי שבוע,” הצהירה מייגן מרקל כשדיברה עם “בסט הלת’” בשנת 2016 בזמן שצילמה את “Suits”.
מישל פייפר
מישל לא התחייבה לתזונה הצמחית מיד, ואמרה: “פשוט אמרתי לעצמי יום אחד שאני הולכת לעשות את זה ואני הולכת לתת לעצמי שמונה שבועות. ושאני לא הולכת להתחייב לזה לכל החיים כי זה עצום מבחינה פסיכולוגית עבור אנשים להבין את זה.”
מיילי סיירוס
מיילי סיירוס לוקחת את בריאותה, אוכל טבעוני והסביבה ברצינות רבה. מיילי אומרת שהיא טבעונית מסיבות אתיות ובריאותיות כאחד.
מייק טייסון
אלוף האיגרוף במשקל כבד לשעבר, מייק טייסון, הוא כיום מופע של איש אחד ואלוף הטבעונות, משטר שהוא מייחס לו את העזרה בירידה של 140 פאונד ובהגעה לכושר קרבי.
מובי
מוזיקאי הדאנס האגדי מובי הביע באופן עקבי את אמונותיו הטבעוניות, ואף קרא לאלבומו משנת 1996 Animal Rights ופתח בית קפה טבעוני בשם TeaNY בניו יורק. “טבעונות צריכה להיות דבר שמח, לא אומלל. ואנחנו לא צריכים לגרום לאנשים להרגיש רע או אשמים על בחירות אורח חייהם, גם אם הם דוחים את הטבעונות,” אמר.
נטלי פורטמן
השחקנית ההוליוודית לקחה הפסקה מטבעונות במהלך הריונה בשנת 2011 מכיוון שזה גרם לה להשתוקק להרבה מאפים המכילים ביצים וחמאה. היא חזרה לזה עכשיו: “אני טבעונית, ואני שותה הרבה מים. אם אני צורכת מוצרי חלב, אני מיד פורצת.”
אוליביה ויילד
אוליביה ויילד אף השיקה אתר אינטרנט משלה כדי לקדם את אורח החיים הטבעוני שהיא דבקה בו.
פמלה אנדרסון
פמלה אנדרסון תמיד הייתה מחוברת רגשית לבעלי חיים. היא הפכה לצמחונית בגיל 11 כתוצאה מציד אביה. מאוחר יותר בקריירה שלה, היא הוצגה ל-PETA שם נחשפה לבתי מטבחיים, מה שדחף אותה לטבעונות.
פטרה נמצובה
הדוגמנית הצ’כית פטרה נמצובה ויתרה על בשר ומוצרים מן החי בשנת 2007 לאחר שלמדה על הידלדלות מהירה של אוכלוסיית הדגים בכדור הארץ.
פורשיה דה רוסי
דה רוסי נשואה למנחת תוכניות אירוח וקומיקאית אלן דג’נרס, ושניהם טבעונים.
פרינס
הזמר-יוצר, רב-נגן ושחקן אמריקאי, שהפיק עשרה אלבומי פלטינה ושלושים סינגלים שהגיעו ל-40 הגדולים במהלך הקריירה שלו, עבר לתזונה טבעונית בשנות ה-90. בשנת 2006, פרינס נבחר גם לצמחוני הסקסי ביותר בתחרות השנתית של People for the Ethical Treatment of Animals.
קריאה מומלצת: איך להפוך לטבעוני כנער ב-10 צעדים קלים
ראסל בראנד
ראסל בראנד, שגריר גאה נוסף של PETA, צייץ בטוויטר בשנת 2011 “אני עכשיו טבעוני, להתראות ביצים, שלום אלן.” ככל הנראה, השינוי הדרמטי בתזונה שלו נבע מהסרט התיעודי Forks over Knives הבוחן כיצד מזונות צמחיים עוזרים לנקות את המערכת שלך ולהגן עליה מפני מחלות.
סמואל ל. ג’קסון
סמואל ל. ג’קסון החל את מסעו הצמחי בשנת 2013 לאחר חשש בריאותי. מאז, הוא נאבק לשמור על דיאטה טבעונית קפדנית, ונתקל בקשיים לעמוד בדרישות המשקל לתפקידי סרטים ספציפיים. עם זאת, תזונתו נשארת בעיקר צמחית כדי שג’קסון יוכל “לחיות לנצח”, כפי שהוא מנסח זאת.
סרינה וויליאמס
במסיבת עיתונאים בווימבלדון, סרינה אמרה, “הייתי טבעונית, לא אכלתי סוכר!” תוצאות השינוי בתזונה שלה לא הופיעו עד שהפסיקה להניק, והיא העירה, “ירדתי 10 פאונד בשבוע כשעצרתי. פשוט המשכתי לרדת.”
סטיב-או
שחקן הג’קאס המפורסם הזה הוא גם טבעוני. הנה אחת מהצהרותיו: “הפכתי לטבעוני כי פשוט חיפשתי להרוויח מלהיות יותר רחום.” הוא גם הקריין ב״פארם סנקצ’וארי".
סטיבי וונדר
סטיבי וונדר יצא כתומך בטבעונות כשהופיע ב״קארפול קריוקי" של ג’יימס קורדן ולא רק הודיע שהוא טבעוני כבר שנה וחצי אלא שהוא אוהב את זה כל כך עד שיצר על זה שיר מצחיק במהלך נסיעת השירה שלו עם ג’יימס. “אני אוהב לא לאכול בשר,” אמר. “אבל אני מתגעגע לעוף.”
תום יורק
תום יורק מלהקת רדיוהד הוא פעיל ותומך ותיק בנושאי סביבה עולמיים – כולל רווחת בעלי חיים.
טובי מגווייר
למרות שטובי אולי לא נחשב 100% טבעוני, מכיוון שהוא כן אוכל ביצים או מוצרי חלב אם תפקידו בסרט דורש ממנו לעלות במשקל, הוא נבחר לצמחוני הסקסי ביותר בעולם בשנת 2002 על ידי PETA, ולמרות שהוא מפר את תזונתו מדי פעם, אהבתו וכבודו לבעלי חיים ואורח חייו עשויים לגרום לו להיחשב לפחות 90% טבעוני.
ויל.איי.אם
ויל.איי.אם החל את מסעו הצמחי בתחילת 2018, במטרה להחזיר לעצמו את השליטה על בריאותו. מאז, הראפר הפך לתומך נלהב בכל היבטי אורח החיים הטבעוני. הוא דיבר נגד האתיקה של הריגת בעלי חיים למזון ותהה על השחיתות בתעשיית המזון.
וודי הרלסון
וודי הרלסון הוא לא רק טבעוני אלא גם תומך בתזונת מזון נא. חסידי מזון נא מאמינים באכילת פירות, ירקות ואגוזים בצורתם הטבעית ביותר כדי להפיק מהם את הכמות המרבית של חומרים מזינים.
