Les affections de la thyroïde, notamment l’hypothyroïdie, l’hyperthyroïdie et le cancer de la thyroïde, sont courantes. Par exemple, jusqu’à 7 % de la population américaine souffre d’hypothyroïdie, une condition dans laquelle ta thyroïde ne produit pas assez d’hormones thyroïdiennes.
Selon le type de maladie, les affections de la thyroïde sont généralement traitées par des médicaments comme le remplacement des hormones thyroïdiennes, la chirurgie et d’autres procédures, comme la radiothérapie pour le cancer de la thyroïde.
En plus des traitements conventionnels pour les affections de la thyroïde, la recherche montre que les interventions diététiques, y compris les suppléments, peuvent aider à traiter certaines maladies de la thyroïde.
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Explorer de nouvelles cuisinesCependant, certains compléments peuvent faire plus de mal que de bien en ce qui concerne la santé de la thyroïde.
Cet article explique comment les suppléments peuvent aider certaines personnes souffrant de problèmes de santé liés à la thyroïde.
Table des matières
Suppléments pour la santé générale de la thyroïde
Si tu te promènes dans l’allée des suppléments de ton magasin d’aliments naturels préféré, tu verras probablement une section dédiée à la santé de la thyroïde.
En raison de la prévalence des troubles de la thyroïde, de nombreuses entreprises de compléments alimentaires ont commencé à fabriquer des compléments conçus pour “soutenir la santé de la thyroïde”.”
Bien que certains de ces produits soient inoffensifs, certains compléments thyroïdiens peuvent entraîner des effets secondaires indésirables et même nuire à ta thyroïde.
Avant d’aborder les raisons pour lesquelles les suppléments spécifiques à la thyroïde ne sont peut-être pas le meilleur choix pour tout le monde, il est important d’expliquer quels sont les nutriments dont la thyroïde a besoin pour un fonctionnement optimal. Voici quelques-uns des nutriments les plus importants pour la santé de la thyroïde:
- Sélénium. Le sélénium, un minéral nécessaire à la production des hormones thyroïdiennes, aide à protéger la thyroïde des dommages causés par le stress oxydatif. La thyroïde contient de grandes quantités de sélénium, et une carence peut entraîner un dysfonctionnement de la thyroïde.
- Iode. L’iode est essentiel à la fonction thyroïdienne. Le seul rôle connu de l’iode est de soutenir la production d’hormones thyroïdiennes. La triiodothyronine (T3) et la thyroxine (T4) sont des hormones thyroïdiennes qui contiennent de l’iode. Une carence en iode provoque des maladies de la thyroïde.
- Zinc. Le minéral zinc est nécessaire à la production des hormones thyroïdiennes. Une concentration optimale de zinc est nécessaire pour des niveaux sains de T3, T4 et de l’hormone thyréostimulante (TSH).
- Le fer. La thyroïde a besoin de fer pour convertir la T4 en T3, la forme active de l’hormone thyroïdienne. La carence en fer est associée à un dysfonctionnement de la thyroïde.
D’autres nutriments, notamment les vitamines B et les vitamines A et E, sont également nécessaires pour une fonction thyroïdienne optimale. Une carence en un ou plusieurs nutriments peut avoir un effet négatif sur la santé de la thyroïde et augmenter le risque de maladie thyroïdienne.
Pour la plupart des gens, suivre un régime alimentaire riche en nutriments et en aliments complets est suffisant pour maintenir une fonction thyroïdienne optimale.
Cependant, certaines populations spécifiques peuvent avoir besoin de compléter leur alimentation avec des vitamines, des minéraux et d’autres nutriments pour maintenir une bonne santé générale, y compris la santé de la thyroïde.
Ces populations comprennent les personnes qui suivent des régimes restrictifs, les femmes enceintes ou qui allaitent, et celles qui ont un problème de thyroïde ou d’autres problèmes de santé.
Devrais-tu prendre des compléments alimentaires spécifiques à la thyroïde ?
Il ne fait aucun doute qu’une alimentation nutritive qui fournit des niveaux de nutriments optimaux est importante pour maintenir la santé de la thyroïde, ni qu’une carence en nutriments peut entraîner des problèmes de thyroïde.
Pourtant, pour les personnes qui n’ont pas de problèmes de thyroïde et qui suivent un régime alimentaire équilibré et riche en nutriments, il n’est généralement pas nécessaire de prendre des suppléments spécifiques à la thyroïde.
Certains suppléments commercialisés pour ceux qui cherchent à promouvoir la santé de la thyroïde peuvent être dangereux.
Par exemple, de nombreux compléments thyroïdiens contiennent de grandes quantités d’iode et peuvent contenir des hormones thyroïdiennes. La prise de ces compléments peut entraîner des effets secondaires dangereux et créer des problèmes de thyroïde chez les personnes ayant une fonction thyroïdienne saine.
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Une étude qui a analysé dix compléments thyroïdiens a révélé que la plupart d’entre eux contenaient des quantités détectables de T3 et T4. Certains des produits testés contenaient plus de T3 et de T4 que ce que les prestataires de soins de santé prescrivent généralement aux personnes souffrant d’hypothyroïdie.
La prise de ces compléments peut entraîner un taux élevé d’hormones thyroïdiennes dans le sang et provoquer des symptômes d’hyperthyroïdie, ce qui peut entraîner des complications dangereuses.
De plus, un apport excessif d’iode provenant de suppléments peut provoquer une hypothyroïdie chez les personnes sensibles.
Les compléments thyroïdiens peuvent aussi être dangereux pour les personnes qui ont des problèmes de thyroïde.
En effet, les personnes ayant des problèmes de thyroïde ont des besoins spécifiques, et les suppléments commercialisés pour améliorer la santé de la thyroïde peuvent avoir un effet négatif sur la fonction thyroïdienne, ce qui aggrave leur santé et leurs symptômes.
Les personnes souffrant ou non de problèmes de thyroïde doivent éviter de prendre des suppléments commercialisés pour promouvoir la santé de la thyroïde. Travaille plutôt avec un praticien pour élaborer un plan sain et sûr basé sur tes besoins spécifiques et ton état de santé.
Summary: C’est une idée brillante que de rester à l’écart des compléments alimentaires commercialisés pour améliorer la santé de la thyroïde. Ces produits peuvent causer des problèmes de santé chez les personnes avec ou sans maladie thyroïdienne.
Supplément pour la maladie d’Hashimoto
La maladie d’Hashimoto est la cause la plus courante d’hypothyroïdie aux États-Unis. C’est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire produit des anticorps qui attaquent la thyroïde, provoquant une fibrose ou une cicatrisation du tissu thyroïdien.
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La maladie d’Hashimoto est associée à divers symptômes, dont la prise de poids, la fatigue, la perte de cheveux, l’anémie, la constipation, l’intolérance au froid, les douleurs articulaires, la peau sèche, les changements d’humeur, les difficultés de concentration, etc.
En plus des médicaments, une modification du régime alimentaire et du mode de vie peut aider à réduire les dommages causés à la thyroïde et à améliorer les symptômes et la qualité de vie globale des personnes atteintes du syndrome de Hashimoto.
De plus, les personnes atteintes de la maladie d’Hashimoto sont plus susceptibles d’être carencées en certains nutriments, ce qui peut aggraver les symptômes liés à la maladie d’Hashimoto.
Des études montrent que les compléments suivants peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto.:
- Sélénium. Des études ont montré qu’une supplémentation de 200 mcg de sélénium par jour peut aider à diminuer les anticorps thyroïdiens et à améliorer l’humeur des personnes atteintes de la maladie de Hashimoto.
- Myo-Inositol. L’inositol est un type de sucre qui joue un rôle essentiel dans la fonction thyroïdienne. Certaines données suggèrent qu’un traitement quotidien avec 600 mg de Myo-Inositol et 83 mcg de sélénium peut aider à améliorer la fonction thyroïdienne chez les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto.
- Zinc. Le zinc est nécessaire à la production d’hormones thyroïdiennes, et une carence peut entraîner une hypothyroïdie. Utilisé seul ou associé au sélénium, 30 mg de zinc par jour peuvent aider à améliorer la fonction thyroïdienne chez les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto.
- Vitamine B12. Une carence en vitamine B12 est fréquente chez les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto. Prendre un supplément de B12 ou de complexe B peut aider à prévenir et à traiter la carence et à maintenir des niveaux de B12 optimaux.
- Magnésium. Une carence en magnésium peut augmenter ton risque de développer la maladie d’Hashimoto et est associée à des niveaux élevés d’anticorps thyroïdiens. Corriger une carence en magnésium peut améliorer les symptômes de la maladie d’Hashimoto.
- Le fer. De nombreuses femmes atteintes de la maladie de Hashimoto ont un faible taux de fer ou une anémie ferriprive. L’anémie affecte négativement la fonction thyroïdienne. Un supplément de fer peut être nécessaire pour rétablir des niveaux optimaux de fer.
- Vitamine D. Les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto sont plus susceptibles d’avoir une carence en vitamine D que la population générale, et une carence en vitamine D peut nuire à la fonction thyroïdienne.
- Curcumine. La curcumine peut aider à protéger ta thyroïde contre les dommages oxydatifs. De plus, la prise de curcumine aux côtés d’autres composés anti-inflammatoires peut aider à réduire la taille des nodules thyroïdiens, qui sont fréquents dans la maladie de Hashimoto.
- Vitamine C. Les recherches suggèrent que la prise d’un supplément de vitamine C peut aider à réduire les anticorps thyroïdiens chez les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto.
D’autres compléments peuvent également aider les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto. Cependant, les suppléments ci-dessus ont fait l’objet du plus grand nombre de recherches pour soutenir leur utilisation dans la gestion de la maladie d’Hashimoto.
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Summary: Les recherches suggèrent que certains suppléments, notamment le sélénium, le zinc, le fer et les vitamines D et B12, peuvent être bénéfiques aux personnes atteintes de la maladie de Hashimoto.
Suppléments pour la maladie de Graves
La maladie de Graves est la cause la plus courante d’hyperthyroïdie aux États-Unis. Comme la maladie de Hashimoto, elle est considérée comme une maladie auto-immune.
Dans la maladie de Graves, le système immunitaire attaque ta thyroïde, ce qui entraîne une surproduction d’hormones thyroïdiennes. La maladie de Graves peut aussi entraîner une thyromégalie ou une hypertrophie de la thyroïde.
Les symptômes associés à la maladie de Graves comprennent la perte de poids, les palpitations cardiaques, l’essoufflement, la diarrhée, la douleur et l’irritation des yeux, la fatigue, la faiblesse, les irrégularités menstruelles, l’insomnie, la nervosité et plus encore.
Le traitement actuel de la maladie de Graves comprend la chirurgie, les médicaments et la thérapie à l’iode radioactif (RAI).
Comme pour la maladie de Hashimoto, certaines recherches montrent que des modifications du régime alimentaire peuvent aider à améliorer les symptômes et la qualité de vie des personnes atteintes de la maladie de Graves.
Les compléments suivants peuvent aider les personnes atteintes de la maladie de Graves:
- Sélénium. Une carence en sélénium peut augmenter ton risque de maladie de Graves. Une revue a révélé que les suppléments de sélénium à des doses quotidiennes de 100-300 mcg ont conduit à une amélioration de la fonction thyroïdienne à six mois chez les personnes atteintes de la maladie de Graves, mais cet effet a été perdu à neuf mois.
- Vitamine D. Les recherches montrent que les personnes atteintes de la maladie de Basedow sont plus susceptibles d’avoir une carence en vitamine D que la population générale. Corriger la carence en prenant un supplément peut améliorer la fonction thyroïdienne.
- L-carnitine. Des recherches ont révélé que l’hyperthyroïdie épuise les réserves de carnitine de ton corps, qui joue un rôle essentiel dans la production d’énergie. Prendre de la L-carnitine peut aider à réduire les symptômes et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d’hyperthyroïdie.
- Vitamine B12. Les personnes atteintes de la maladie de Graves ont un risque plus élevé de développer une carence en vitamine B12. Un supplément de B12 ou de complexe B de haute qualité peut aider à maintenir des niveaux de B12 sains.
D’autres compléments peuvent aider les personnes atteintes de la maladie de Graves. Travaille avec un professionnel de santé compétent pour développer un régime de suppléments qui te convient.
Summary: Selon les recherches, la vitamine D, le sélénium, la L-carnitine et la vitamine B12 peuvent aider les personnes atteintes de la maladie de Basedow.
Suppléments pour le cancer de la thyroïde
Le cancer de la thyroïde est considéré comme un type rare, représentant seulement 1 à 4 % de tous les cancers aux États-Unis. Les cancers provenant des cellules folliculaires de la thyroïde représentent jusqu’à 95% de tous les cancers de la thyroïde.
Le traitement du cancer de la thyroïde comprend la résection chirurgicale, la radiothérapie, la suppression de l’hormone thyréostimulante (TSH), la thérapie à l’iode radioactif (RAI), la thyroïdectomie totale et la gestion des soins palliatifs pour les cancers de la thyroïde non traitables.
En plus du traitement traditionnel, le régime alimentaire, les suppléments et les modifications du mode de vie peuvent améliorer les résultats du traitement et la qualité de vie des personnes atteintes d’un cancer de la thyroïde.
Certaines recherches sur les animaux et les éprouvettes suggèrent que les graisses oméga-3, la curcumine, la L-carnitine, la quercétine, la mélatonine, le resvératrol, le sélénium, l’inositol, le zinc et les vitamines C, E, A et D peuvent être bénéfiques aux personnes atteintes d’un cancer de la thyroïde.
De plus, un faible apport en iode est lié à un risque accru de cancer de la thyroïde, et la recherche suggère que corriger une carence en iode peut aider à se protéger contre le développement de formes plus agressives de cancer de la thyroïde.
Cependant, bien que beaucoup de ces nutriments, y compris la vitamine D et le sélénium, soient connus pour leurs effets anticancéreux, il y a actuellement un manque d’études humaines étudiant les effets de ces compléments alimentaires chez les personnes atteintes d’un cancer de la thyroïde.
Par conséquent, d’autres études sont nécessaires avant que ces suppléments puissent être recommandés systématiquement aux personnes atteintes d’un cancer de la thyroïde.
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La meilleure façon de déterminer le meilleur régime de suppléments pour tes besoins spécifiques est de consulter ton fournisseur de soins de santé.
Souvent, ton fournisseur de soins de santé ou un diététicien agréé spécialisé dans la nutrition en oncologie recommandera des suppléments en fonction de ton régime alimentaire, de ton état de santé général et des traitements que tu subis actuellement pour le cancer de la thyroïde.
Résumé: Bien que les recherches suggèrent que certains suppléments peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes d’un cancer de la thyroïde, les recherches sur les humains font défaut. Pour garantir ta sécurité, il est préférable de vérifier auprès de ton fournisseur médical avant de prendre des suppléments.
Précautions pour les suppléments thyroïdiens
Comme mentionné ci-dessus, il est préférable d’éviter les mélanges de suppléments spécifiques à la thyroïde, sauf si ton fournisseur de soins de santé les recommande.
Prendre ces compléments peut nuire à ta thyroïde et entraîner un problème de thyroïde.
Pourtant, il a été démontré que de nombreuses vitamines, minéraux et autres compléments alimentaires améliorent la fonction thyroïdienne, réduisent les symptômes de la maladie et améliorent la qualité de vie globale des personnes atteintes d’une maladie thyroïdienne.
Pour les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto, de la maladie de Graves, d’un cancer de la thyroïde ou d’une autre maladie qui affecte la glande thyroïde, il est préférable de travailler avec un fournisseur de soins de santé qualifié qui se spécialise dans les conditions de la thyroïde.
C’est particulièrement important si tu prends actuellement des médicaments. De nombreux compléments, en particulier les produits à base de plantes, ont le potentiel d’interagir avec des médicaments couramment prescrits et peuvent entraîner des effets secondaires dangereux.
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Enfin, il est important de toujours acheter des compléments alimentaires auprès de marques de confiance qui testent indépendamment la qualité et la pureté de leurs produits en utilisant des organisations comme USP et NSF International.
Summary: Si tu souhaites prendre des compléments pour traiter un problème de thyroïde, il est important de travailler avec un prestataire de santé qualifié. Ils peuvent t’aider à choisir des compléments en fonction de tes besoins spécifiques et de ton état de santé.
Résumé
Les recherches montrent que certaines vitamines, minéraux et autres nutriments peuvent être bénéfiques aux personnes souffrant de certaines affections de la thyroïde.
Cependant, il est important de développer un régime de compléments alimentaires en fonction de tes besoins spécifiques et de tes problèmes de santé.
Si tu souhaites traiter un problème de thyroïde avec des suppléments, il est important de travailler avec un fournisseur de soins de santé qualifié pour garantir la sécurité et l’efficacité.
