Le margousier (Azadirachta indica) est un arbre originaire du sous-continent indien.
Diverses parties de cet arbre sont utilisées depuis longtemps dans la médecine traditionnelle asiatique. Il a été utilisé pour traiter la douleur, la fièvre et les infections, tandis que ses rameaux ont été utilisés pour nettoyer les dents.
Tu es quand même curieux de savoir si ces affirmations sont fondées.
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Explorer de nouvelles cuisinesCet article plonge profondément dans la science derrière l’extrait de margousier pour expliquer ses utilisations, ses avantages potentiels et ses risques.
Table des matières
Qu’est-ce que le margousier?
Parfois appelé “la pharmacie du village”, le margousier est une plante médicinale unique en son genre car toutes ses parties - y compris ses feuilles, ses fleurs, ses graines, ses fruits, ses racines et son écorce - peuvent être utilisées.
Des manuscrits vieux de plusieurs siècles révèlent certaines des applications historiques de cet arbre. Ses fleurs étaient utilisées pour traiter les troubles du canal biliaire, ses feuilles pour traiter les ulcères et son écorce pour traiter les maladies du cerveau.
Plus de 140 composés actifs divers ont été isolés à partir de différentes parties de la plante. Ces composés actifs confèrent au margousier ses propriétés antioxydantes, antimicrobiennes, antiparasitaires, anti-inflammatoires, antidiabétiques et cicatrisantes.
Bien que les mécanismes par lesquels le margousier agit ne soient pas tout à fait clairs, les recherches sur cette plante sont en cours.
Résumé: Le margousier contient plus de 140 composés actifs qui peuvent lui conférer de nombreux effets antioxydants et anti-inflammatoires. Il a longtemps servi de traitement pour les ulcères, les troubles gastro-intestinaux et les affections cérébrales.
Avantages potentiels du neem pour la santé
Bien que la recherche scientifique sur le margousier n’en soit qu’à ses débuts, il est prometteur pour plusieurs aspects de la santé, notamment la gestion de la glycémie et les avantages pour tes cheveux, ta peau, tes dents, ton foie et tes reins.
N’oublie pas que d’autres études humaines sont nécessaires.
Le neem peut favoriser la santé des cheveux
L’extrait de graines de margousier contient de l’azadirachtine, un composé actif qui peut combattre les parasites qui affectent les cheveux et la peau, comme les poux. L’azadirachtine perturbe la croissance des parasites et interfère avec la reproduction et d’autres processus cellulaires.
Dans une étude qui a testé l’efficacité d’un shampoing à base de neem sur les poux de tête chez les enfants, laisser le shampoing dans les cheveux pendant 10 minutes a tué les poux tout en étant doux pour la peau.
L’extrait de neem et la nimbidine, un composé présent dans l’huile de neem, peuvent également traiter les pellicules grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Les pellicules et l’irritation du cuir chevelu peuvent résulter d’une accumulation de champignons sur le cuir chevelu.
Le margousier peut renforcer la santé dentaire et buccale
Mâcher de l’écorce de margousier pour promouvoir l’hygiène buccale est une pratique courante en Inde.
Les propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, antioxydantes et immunostimulantes du margousier peuvent favoriser la santé buccale. Bien que d’autres recherches soient nécessaires, des études indiquent que le margousier peut soulager la douleur et aider à traiter la gingivite, la parodontite et les caries.
De plus, des études en éprouvette suggèrent que le neem pourrait minimiser la capacité des bactéries à coloniser la surface de tes dents, réduisant ainsi la formation de la plaque dentaire.
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Dans une étude de 21 jours incluant 45 personnes atteintes de gingivite, le bain de bouche au margousier était aussi efficace que le bain de bouche à la chlorhexidine - un bain de bouche très puissant délivré sur ordonnance - pour réduire le saignement des gencives et la plaque dentaire.
Le neem peut aider la santé du foie et des reins
Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du Neem peuvent aider à combattre le stress oxydatif, favorisant ainsi la santé du foie et des reins.
Le stress oxydatif est causé par une accumulation de molécules instables appelées radicaux libres. Bien que ton corps produise naturellement des radicaux libres en tant que sous-produit du métabolisme, les sources externes augmentent leur présence.
Certains médicaments, notamment les médicaments contre le cancer, les analgésiques et les antipsychotiques, peuvent contribuer au stress oxydatif, ce qui entraîne des lésions tissulaires dans ton foie et tes reins.
Fait intéressant, une étude sur des rats a révélé que l’extrait de feuille de margousier réduisait les lésions hépatiques induites par l’acétaminophène à haute dose.
Une autre étude sur les rats a montré des effets similaires, suggérant que l’extrait de neem améliorait les dommages aux tissus rénaux causés par les médicaments de chimiothérapie.
Cependant, des études sur les humains sont nécessaires.
Le neem peut améliorer la santé de la peau
L’huile de graines de neem est riche en acides gras, notamment en acides oléique, stéarique, palmitique et linoléique. Il a été démontré que ces acides gras ont des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes qui favorisent la santé de la peau.
Bien que la médecine ayurvédique - un système de guérison traditionnel indien - utilise le neem pour traiter le psoriasis et l’eczéma, peu d’études scientifiques soutiennent ces affirmations.
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Le margousier peut aider à traiter l’acné
Historiquement, le neem est utilisé pour traiter l’acné, réduire les imperfections et améliorer l’élasticité de la peau.
En effet, des études suggèrent que les propriétés antibactériennes de l’huile de margousier combattent l’acné.
Une étude en éprouvette a montré que l’huile de margousier pourrait faciliter le traitement de l’acné à long terme lorsqu’elle est ajoutée à des nanoparticules lipidiques solides (SLN), une nouvelle formulation de médicament qui offre une libération stable des ingrédients actifs.
Tout de même, la recherche sur les humains est nécessaire.
Ulcère et cicatrisation des plaies
Des études animales suggèrent que l’extrait de feuille de margousier accélère la cicatrisation des plaies par une réponse inflammatoire accrue et la formation de nouveaux vaisseaux sanguins.
Dans une étude de cas de 34 jours réalisée en 2013, l’application de 100 mg d’huile de margousier par voie topique deux fois par jour a complètement guéri les ulcères cutanés chroniques.
Dans une autre étude, six personnes souffrant d’ulcères intestinaux ont pris 30 mg d’extrait de margousier par voie orale deux fois par jour. Après dix jours, la sécrétion d’acide a diminué de manière significative ; après dix semaines, les ulcères ont presque complètement guéri.
Pourtant, il s’agissait d’une étude assez petite. Il faut davantage de recherches sur les humains.
Autres avantages potentiels du neem
Le margousier peut avoir plusieurs autres avantages pour la santé, bien que les résultats soient mitigés et que d’autres études sur les personnes soient nécessaires.
Effets antipaludiques
Le margousier contient des composés actifs appelés limonoïdes. Une étude menée sur des souris a révélé que les limonoïdes peuvent être aussi efficaces pour cibler les cellules infectées par le paludisme que les traitements conventionnels utilisant la chloroquine.
Cependant, certaines études en éprouvette ne montrent aucun effet positif de l’extrait de margousier sur les résultats de la malaria.
N’oublie pas que le neem n’est pas largement utilisé pour traiter le paludisme à l’heure actuelle.
Traitement contre l’infertilité
Le margousier a également été considéré comme une alternative à la vasectomie en raison de ses effets antifécondité. Une vasectomie est une procédure chirurgicale qui stérilise les personnes ayant des testicules en arrêtant la libération des spermatozoïdes.
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Les études sur les animaux indiquent que le neem peut immobiliser et tuer les spermatozoïdes sans conséquences à long terme.
Gestion du diabète
Certaines études animales indiquent que l’extrait de feuille de margousier pourrait être un candidat pour de nouveaux médicaments contre le diabète.
C’est parce que l’extrait de margousier peut aider à ranimer les cellules qui produisent de l’insuline - l’hormone qui aide à contrôler la glycémie - et à réduire le taux de sucre dans le sang.
Tout de même, les études humaines font défaut.
Résumé: Bien que le margousier semble avoir de nombreux effets thérapeutiques, les résultats ne sont pas concluants car ils sont basés sur des recherches en éprouvette et sur des animaux avec très peu d’études humaines.
Les risques et les effets secondaires potentiels du Neem
Bien que les produits à base de neem soient dérivés de sources naturelles, ils ne sont pas intrinsèquement sûrs pour l’utilisation humaine. Il est donc important de prendre des précautions lorsque tu utilises des produits à base de neem.
Les extraits de graines de Neem comprennent divers acides gras et environ 2% d’amers, considérés comme toxiques. Les niveaux de ces amers diffèrent selon les produits et peuvent être influencés par les méthodes d’extraction et de stockage.
Évite la prise orale
Tu dois traiter la prise orale de tout produit à base de neem avec une extrême prudence. Sinon, évite-le complètement.
Dans certains cas, des nourrissons ont subi un empoisonnement grave après avoir reçu de l’huile de margousier à des doses de 5 à 30 ml (0,18 à 1,06 once).
De même, un homme a présenté des symptômes neurologiques et psychotiques après avoir consommé 2,1 onces (60 ml) d’huile de margousier.
Bien qu’une étude animale n’ait montré aucune toxicité à des niveaux aussi élevés que 2,27 grammes de margousier par livre (5 grammes par kg) de poids corporel, ces résultats peuvent ne pas se traduire par le même effet chez l’homme.
De plus, des preuves anecdotiques établissent un lien entre la consommation excessive de thé à la feuille de margousier et l’insuffisance rénale.
Autres applications
Les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète doivent consulter leur médecin avant d’utiliser le neem pour éviter le risque de taux de glycémie très bas.
Bien que l’utilisation topique semble sûre si elle est diluée avec d’autres ingrédients, l’application directe sur la peau n’est pas conseillée, car elle peut entraîner une irritation.
Il a été démontré que le neem a des effets contraceptifs à long terme chez les hommes après une seule dose. En raison de sa capacité à stopper le développement des spermatozoïdes et des recherches limitées sur sa sécurité, tu dois éviter le margousier si tu essaies d’avoir des enfants.
On déconseille aux nourrissons, aux enfants et aux personnes enceintes ou allaitantes d’utiliser le margousier en raison de ses antécédents mitigés en matière de sécurité et du manque de recherches approfondies.
Summary: Bien que le neem puisse être utilisé sans danger en application topique lorsqu’il est dilué, le prendre par voie orale peut nuire à ta santé. La recherche ne définit pas de manière approfondie les risques et les effets secondaires du neem et des produits à base de neem.
Comment trouver des produits à base de neem et les utiliser en toute sécurité
Le margousier est généralement vendu sous forme d’huile, d’extrait, de poudre et de supplément et ajouté aux produits de soins capillaires, cutanés et buccaux. Tu peux généralement trouver ces produits dans les magasins de santé et de beauté.
L’huile de margousier peut être appliquée sur la peau ou mélangée à un shampoing ou à une crème. Elle est considérée comme sûre pour la consommation orale lorsqu’elle est diluée dans de l’alcool ou prise sous forme de comprimés ou de poudre.
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Cependant, la réglementation du margousier est limitée, donc de nombreux produits ne sont pas testés pour leur sécurité ou leur pureté.
Bien que son application topique soit généralement sans danger, les techniques d’extraction et les utilisations spécifiques peuvent affecter sa toxicité.
Lis l’étiquette et suis les instructions indiquées, qui varient d’un produit à l’autre.
Il est important de noter qu’il n’existe pas de dosage standard et que les informations sur son efficacité sont inconnues. Pour minimiser les risques pour la santé, évite l’automédication et consulte un professionnel de la santé avant d’utiliser un produit à base de neem.
Summary: Le margousier et les produits à base de margousier sont largement disponibles dans les magasins de santé. Pourtant, il n’y a pas de dosage standardisé, surtout pour une prise orale. Pour minimiser les risques, parle à ton médecin avant d’essayer le neem.
Résumé
Le margousier est une plante unique car toutes ses parties - ses feuilles, ses fleurs, ses graines, ses fruits, sa racine et son écorce - présentent des propriétés médicinales.
Bien que la recherche scientifique sur ce complément n’en soit qu’à ses débuts, les preuves suggèrent qu’il peut traiter les pellicules, les poux, la gingivite et la plaque dentaire et favoriser la cicatrisation des plaies.
Cependant, les informations sur le dosage sont actuellement inconnues, et l’absence de réglementation signifie que de nombreux produits à base de neem ne sont pas testés pour leur sécurité et leur pureté. Il est donc préférable de parler avec un professionnel de la santé avant d’essayer un produit à base de neem.
