Le véganisme ne concerne pas les définitions techniques, mais la santé, les préoccupations environnementales et le bien-être animal. Le lait maternel est parfaitement compatible avec votre mode de vie végétalien et constitue le meilleur aliment pour votre bébé. Vous pouvez allaiter votre bébé en toute sécurité sans craindre de compromettre vos valeurs.
Le lait maternel est-il végétalien ? Oui c'est le cas. Bien que le lait maternel humain soit certainement du lait, il est tout à fait compatible avec les valeurs végétaliennes. Aucun animal n'est blessé ou exploité dans sa production et il n'y a aucun impact environnemental à craindre. Il est également sûr et sain, ce qui le rend acceptable du point de vue diététique végétalien.
Vous êtes arrivé sur cette page parce que vous envisagez d'allaiter ou d'allaiter, ou parce qu'une personne proche de vous le fait. Vous avez des inquiétudes quant à la compatibilité de l'allaitement avec votre mode de vie végétalien.
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Explorer de nouvelles cuisinesLe lait maternel est-il végétalien ? Une végétalienne peut-elle allaiter son bébé de manière éthique ? Le lait de donneuse est-il végétalien ? Mon bébé sera-t-il toujours végétalien si j'allaite ? Le lait maternel est-il vraiment aussi sûr et sain que tout le monde le dit ? Que faire si mon bébé est intolérant au lactose ? Existe-t-il des alternatives sûres au lait maternel pour les végétaliens?
Continuez à lire, car nous avons les réponses que vous cherchez. Quelle que soit votre raison d'être végétalien, vous trouverez les informations dont vous avez besoin.
Le lait maternel est-il végétalien?
Oui. Par toute définition raisonnable de végétalien, le lait maternel est très bien. Alors que certaines personnes pourraient prétendre que les végétaliens ne devraient pas allaiter, vous n'entendez presque jamais cela de la part de vrais végétaliens. Les non-végétaliens aiment parfois jouer à des jeux de « piège », en identifiant des éléments dans le régime alimentaire ou le mode de vie d'un végétalien qu'ils peuvent considérer comme incompatibles. Vous pouvez l'ignorer en toute sécurité. Il existe de nombreuses raisons différentes d'adopter un mode de vie végétalien, et l'allaitement est acceptable pour toutes.
Pour les végétaliens diététiques, le mode de vie est une question de santé et de bien-être. Vous savez que la viande, les œufs, les produits laitiers et autres aliments d'origine animale ne sont tout simplement pas aussi bons pour nous que les alternatives à base de plantes. Vous avez choisi de les supprimer de votre alimentation et de les remplacer par des aliments sains à base de plantes. Vous voulez que votre bébé profite du même mode de vie sain. Rien n'est plus sûr ou plus naturel que le lait maternel - c'est la meilleure chose pour votre bébé. Vous pouvez allaiter votre tout-petit, en sachant que vous lui donnez le meilleur départ possible dans la vie.
Peut-être avez-vous été motivé à devenir végétalien parce que vous vous souciez de l'environnement. Vous savez que la production d'œufs, de lait et surtout de viande a des effets délétères sur l'environnement, consommant des ressources excessives et s'appuyant sur des substances et des pratiques dangereuses pour l'environnement. Si c'est votre motivation, alors l'allaitement est la meilleure option possible. Il ne nécessite aucune production alimentaire puisque vous préparez vous-même la nourriture. Il ne pourrait pas être plus écologiquement durable.
La majorité des végétaliens adoptent ce mode de vie par intérêt pour les droits des animaux. Si vous êtes principalement préoccupé par le bien-être des animaux, il ne fait aucun doute que le sein est le meilleur. Absolument aucun animal n'est blessé ou exploité lorsque vous allaitez votre bébé. Vous produisez vous-même le lait, pas celui d'un animal.
Bref, rien de plus vegan que d'allaiter.
Le lait maternel des donneuses est-il végétalien?
Avec la meilleure volonté du monde, l'allaitement n'est pas toujours possible. Pour les personnes qui travaillent de longues heures et doivent s'éloigner de leur bébé, il peut être difficile de se nourrir aussi souvent qu'elles le souhaitent. Le pompage est une option mais cela ne fonctionne pas pour tout le monde. La production de lait d'un parent peut être affectée par toutes sortes de choses : une mauvaise santé, le stress, des problèmes hormonaux et d'autres problèmes peuvent tous affecter votre production de lait. Parfois les parents et leurs bébés doivent être séparés car l'un ou l'autre d'entre eux est hospitalisé.
Le lait de donneuse peut être une solution à ces problèmes. Le lait maternel peut être donné directement par une nourrice ou pompé et conservé pour être donné aux nourrissons lorsque le parent ne peut pas se nourrir. Cela peut être une excellente option pour assurer une nutrition optimale pour le nourrisson. Mais le lait maternel des donneuses est-il végétalien?
Oui. Le lait donné ou vendu par un donneur humain consentant n'est pas le même que le lait obtenu d'un animal qui ne peut pas décider s'il veut être traite ou non. Le lait de donneuse convient parfaitement à tout végétalien, tant que la donneuse n'est pas exploitée de quelque manière que ce soit. Étant donné que le don est un processus volontaire et éclairé, il est complètement différent de la production de lait de vache ou d'autres animaux.
Que faire si mon bébé ne peut pas avoir de lait maternel?
Parfois, un parent ne peut pas allaiter ou allaiter et il n'y a pas de lait de donneuse disponible. Dans d'autres cas, un bébé peut avoir une maladie qui le fait réagir mal au lait maternel humain. D'après mon expérience, les enfants végétaliens et les enfants nés de parents végétaliens ont tendance à avoir moins d'intolérances alimentaires que les enfants élevés selon un régime conventionnel. Parfois, cependant, un bébé sera tout simplement incapable de traiter le lait maternel ou souffrira de réactions allergiques. Bien qu'il soit généralement mieux toléré par la digestion délicate d'un nourrisson que le lait animal, le lait maternel peut encore déclencher des réactions chez une infime minorité de nourrissons.
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Si votre bébé est diagnostiqué avec une maladie qui rend impossible l'allaitement au sein, il existe des alternatives à base de plantes. Les préparations pour nourrissons à base de lait animal ne seront probablement pas mieux tolérées que le lait maternel, il est donc bon de les ignorer et de passer directement au lait végétal.
N'essayez pas de donner à votre bébé le même lait de soja, d'avoine ou de noix que vous buvez. Ceux-ci ne sont pas formulés pour les nourrissons. Ils contiennent souvent des ingrédients qui ne sont pas parfaits pour les nouveaux bébés délicats et manquent des nutriments essentiels dont les bébés ont besoin pour être en bonne santé. Choisissez des préparations pour nourrissons spécialement conçues pour les bébés.
Dans la section suivante, nous examinerons de plus près certains laits à base de plantes et découvrirons pourquoi ils pourraient ne pas être si bons pour votre bébé.
Alternatives végétales au lait maternel
Vous avez absolument tout essayé. Vous ne pouvez pas allaiter, vous ne pouvez pas donner de lait de donneuse à votre nourrisson, et maintenant vous avez besoin d'une bonne alternative qui soit sans danger pour votre bébé. Pourquoi ne pouvez-vous pas simplement remplir leur bouteille de lait de soja ou d'amande?
La plupart des laits végétaux que nous apprécions contiennent des substances qui ne sont pas vraiment saines pour les bébés. Ils sont souvent sucrés avec des jus de fruits concentrés qu'un nourrisson pourrait ne pas être en mesure de digérer correctement. Les épaississants et stabilisants contenus dans le lait végétal sont souvent inappropriés pour les nourrissons. Le lait végétal d'un carton peut également contenir des agents pathogènes; ceux-ci ne vous feront pas de mal, mais le système immunitaire sous-développé d'un bébé peut rapidement être submergé.
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Une partie du lait est suffisamment sûre pour être bue par un nourrisson s'il est préalablement stérilisé correctement. Malheureusement, ils sont incomplets sur le plan nutritionnel et ne fourniront pas tout ce dont un bébé a besoin. Le lait de coco en est un exemple : il est sans lactose et sans danger pour les bébés à boire avec modération, et contient des niveaux élevés d'acide laurique - important pour la digestion et la santé immunitaire d'un bébé. Malheureusement, le lait de coco manque de calcium et de protéines dont un bébé a besoin. Ceux-ci devraient être complétés par une autre source.
Le lait de chanvre biologique nature est une autre possibilité. Il est exempt de lactose, de gluten et d'autres allergènes et regorge de nutriments utiles. Si vous choisissez une version non sucrée, elle est également sans sucre. Encore une fois, cependant, il manque de certains nutriments importants.
De nombreux parents végétaliens se tournent aujourd'hui vers les préparations pour nourrissons faites maison comme solution. J'hésite à les recommander à moins que vous ne trouviez une recette approuvée par les pédiatres. Ils sont souvent rassemblés par des personnes ayant une compréhension limitée des besoins nutritionnels uniques d'un nourrisson.
Une meilleure option consiste à utiliser une préparation commerciale pour bébés sans produits d'origine animale. Vous devrez peut-être être un peu flexible ici et accepter une formule moins parfaitement végétalienne que vous ne le souhaiteriez, comme celle produite par une entreprise éthiquement douteuse.
Il est extrêmement important de travailler avec votre pédiatre pour trouver une alternative sûre et saine au lait maternel. Lorsque la santé d'un bébé est en jeu, il n'y a vraiment pas de place pour défendre vos principes. Si votre médecin vous recommande quelque chose qui serait normalement inacceptable d'un point de vue végétalien, veuillez faire une exception. La santé de votre bébé doit passer avant tout.
