L'hamamélis est une plante aux propriétés médicinales puissantes qui peut être utilisée de diverses façons.
Il existe de nombreuses espèces d'hamamélis, mais Hamamelis virginiana - un type d'arbuste originaire d'Amérique du Nord - est le plus couramment utilisé en médecine populaire aux États-Unis. Les feuilles et l'écorce sont transformées en thés et onguents.
Le plus souvent appliqué sur la peau et le cuir chevelu, l'hamamélis est largement connu pour sa capacité à soulager l'inflammation et à apaiser les peaux sensibles.
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Explorer de nouvelles cuisinesIl peut également être ajouté aux tisanes et ingéré par voie orale en petites quantités comme traitement naturel pour d'autres conditions.
Voici les 8 principaux avantages et utilisations de l'hamamélis.
1. L'hamamélis soulage l'inflammation
L'inflammation est une réponse immunitaire normale conçue pour protéger votre corps contre les blessures et les infections.
Cependant, on pense que l'inflammation chronique joue un rôle central dans le développement de certaines maladies.
L'hamamélis contient de nombreux composés aux propriétés anti-inflammatoires puissantes, notamment l'acide gallique et les tanins.
Il contient également des antioxydants qui aident à prévenir l'inflammation généralisée et à neutraliser les radicaux libres, des composés pathogènes qui peuvent s'accumuler dans votre corps.
Par conséquent, l'hamamélis pourrait avoir des avantages considérables et aider à traiter les problèmes liés à l'inflammation comme l'acné, l'eczéma ou le psoriasis.
Des études montrent que l'hamamélis appliqué localement peut réduire l'inflammation et aider à apaiser votre peau.
Sommaire: L'hamamélis contient de nombreux composés aux propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent avoir des avantages considérables pour votre santé.
2. L'hamamélis réduit les irritations cutanées
La peau sensible, définie par des symptômes sensoriels anormaux, est une affection très courante qui touche jusqu'à 45 % des Américains.
Certaines recherches suggèrent que l'application topique d'hamamélis sur la peau sensible peut être bénéfique dans le traitement de la peau enflammée, irritée ou cassée.
Il a été démontré que l'hamamélis supprime l'érythème - une rougeur de la peau causée par une blessure ou une irritation - jusqu'à 27%.
Une étude portant sur 40 personnes a révélé que l'utilisation d'une lotion contenant aussi peu que 10 % d'extrait d'hamamélis réduisait efficacement l'inflammation cutanée et traitait l'érythème.
De même, une autre petite étude a révélé qu'une préparation topique contenant de l'hamamélis pouvait soulager la peau sensible ou irritée du visage.
Sommaire: L'hamamélis peut aider à réduire les rougeurs de la peau et à soulager les peaux irritées et sensibles.
3. L'hamamélis aide à traiter les hémorroïdes
Les hémorroïdes sont causées par le gonflement et l'inflammation des veines du rectum et de l'anus, entraînant des symptômes tels que des démangeaisons et des saignements.
L'hamamélis est souvent utilisé comme remède naturel pour soulager l'inconfort et la douleur causés par les hémorroïdes.
Il est généralement ajouté à un chiffon ou à une boule de coton et appliqué sur la zone touchée pour apaiser la peau.
Bien que la recherche soit limitée, on pense que l'hamamélis aide à traiter les démangeaisons, les rougeurs, la douleur et l'enflure associées aux hémorroïdes en raison de ses effets anti-inflammatoires.
De plus, il a des propriétés hémostatiques, ce qui signifie qu'il peut arrêter les saignements causés par les hémorroïdes.
Cependant, d'autres études humaines sont nécessaires pour examiner l'efficacité de l'hamamélis sur les hémorroïdes.
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Sommaire: L'hamamélis est souvent utilisé pour réduire les démangeaisons, les rougeurs, la douleur, les saignements et l'enflure associés aux hémorroïdes. D'autres études sont nécessaires pour évaluer son efficacité.
4. L'hamamélis combat l'acné
Grâce à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, certaines recherches suggèrent que l'hamamélis pourrait aider à traiter l'acné.
Il peut être appliqué directement sur votre visage après le nettoyage ou la vapeur pour une efficacité maximale.
Il agit comme un astringent, provoquant la contraction de vos tissus pour aider à rétrécir les pores tout en apaisant votre peau et en soulageant l'inflammation.
Cela peut empêcher les bactéries responsables de l'acné d'infecter votre peau. Pour cette raison, l'hamamélis est couramment ajouté à de nombreux produits contre l'acné en vente libre et est particulièrement utile pour les personnes à la peau grasse.
Pourtant, les études sur les effets de l'hamamélis sur l'acné sont limitées et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son efficacité.
Sommaire: L'hamamélis agit comme un astringent pour aider à rétrécir vos pores, apaiser votre peau et réduire l'inflammation. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets de l'hamamélis lui-même sur l'acné.
5. L'hamamélis atténue la sensibilité du cuir chevelu
La sensibilité du cuir chevelu peut être causée par plusieurs facteurs, allant des traitements capillaires cosmétiques aux affections dermatologiques, telles que le psoriasis ou la dermatite séborrhéique.
L'application d'hamamélis sur votre cuir chevelu avant de vous laver les cheveux peut aider à traiter la sensibilité du cuir chevelu et à soulager les symptômes tels que les démangeaisons et la sensibilité.
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Selon une étude portant sur 1 373 personnes, l'utilisation d'un shampooing contenant de l'extrait d'hamamélis réduit efficacement l'irritation du cuir chevelu.
L'hamamélis peut également aider à soulager l'inflammation, ce qui pourrait aider à réduire la sensibilité du cuir chevelu causée par des conditions comme le psoriasis ou l'eczéma.
Il est également parfois utilisé comme remède naturel pour soulager les symptômes d'autres problèmes de cuir chevelu, tels que les pellicules et la sécheresse.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer l'efficacité de l'hamamélis dans le traitement de ces affections.
Sommaire: L'hamamélis peut aider à réduire l'irritation et l'inflammation du cuir chevelu. Il est également parfois utilisé pour traiter les pellicules et la sécheresse, bien que d'autres études soient nécessaires pour évaluer son efficacité.
6. L'hamamélis apaise les maux de gorge
En raison de sa capacité à diminuer l'inflammation et à agir comme astringent, l'hamamélis est parfois utilisé pour traiter les maux de gorge.
Faire bouillir une cuillère à café (5 ml) d'hamamélis dans une tasse (240 ml) d'eau pendant environ 10 minutes, puis se gargariser avec le mélange, peut apporter un soulagement.
On pense que cela aide à réduire l'enflure et à diminuer la douleur et l'excès de mucus sec causé par un mal de gorge.
Pourtant, même si les propriétés anti-inflammatoires de l'hamamélis sont bien documentées, son utilisation pour traiter les maux de gorge repose uniquement sur des preuves anecdotiques.
Des études de haute qualité sont nécessaires pour déterminer les avantages potentiels de l'hamamélis sur les maux de gorge.
De plus, la prise d'hamamélis par voie orale peut provoquer une irritation de l'estomac en raison de sa forte teneur en tanin, il est donc essentiel de procéder avec prudence et de consulter votre médecin si vous avez des inquiétudes.
Sommaire: L'hamamélis est souvent utilisé comme remède naturel contre les maux de gorge, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour examiner ses avantages potentiels et ses effets secondaires.
7. L'hamamélis protège contre les dommages cutanés
L'hamamélis est riche en tanins, un composé végétal naturel aux puissantes propriétés antioxydantes qui peut aider à protéger votre peau contre les dommages lorsqu'il est appliqué localement.
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Une étude animale a révélé que les tanins peuvent agir comme une barrière, empêchant les substances inflammatoires de pénétrer dans les cellules de votre peau.
De plus, une étude en éprouvette a montré que l'hamamélis aidait à neutraliser les radicaux libres nocifs et empêchait la propagation des cellules cancéreuses de la peau.
De même, une autre étude animale a découvert que les tanins de l'hamamélis pouvaient ralentir la croissance des tumeurs cutanées chez les souris exposées aux radiations.
Cependant, la plupart des recherches se limitent actuellement à des études en éprouvette et sur des animaux. D'autres études sont nécessaires pour évaluer les effets de l'hamamélis sur l'homme.
Sommaire: Des études sur des animaux et des éprouvettes ont montré que l'hamamélis et ses composants pouvaient prévenir le cancer de la peau et protéger contre les dommages cutanés.
8. L'hamamélis éloigne l'infection
Certaines études indiquent que l'hamamélis peut être bénéfique dans la lutte contre certains types d'infections virales.
Une étude en éprouvette, par exemple, a révélé que les tanins de l'hamamélis présentaient des effets antiviraux contre la grippe A et le virus du papillome humain (VPH).
Une autre étude en éprouvette a montré que l'extrait d'hamamélis inhibait l'activité du virus de l'herpès simplex 1, qui est souvent le coupable des boutons de fièvre.
Pour cette raison, l'hamamélis est souvent appliqué localement comme remède naturel pour aider à combattre les boutons de fièvre et à soulager les symptômes.
Mais bien que les études en éprouvette aient donné des résultats prometteurs, les études humaines font encore défaut.
D'autres études sont nécessaires pour examiner les effets de l'hamamélis et son impact potentiel sur les infections virales chez les adultes en bonne santé.
Sommaire: Des études en éprouvette montrent que l'hamamélis peut avoir des propriétés antivirales et pourrait être utile contre certains types d'infections virales.
Comment utiliser l'hamamélis en toute sécurité
La plupart des gens peuvent utiliser l'hamamélis en toute sécurité avec un risque minimal d'effets secondaires indésirables.
Les onguents et les extraits peuvent être appliqués sur votre peau plusieurs fois par jour et administrés en toute sécurité pour traiter les hémorroïdes après chaque selle.
Certaines personnes peuvent ressentir une irritation cutanée ou des réactions allergiques après l'application topique d'hamamélis.
Faire un test cutané initial sur une petite partie de votre peau peut aider à prévenir les effets secondaires et les réactions indésirables.
De plus, bien que la prise quotidienne de 3 à 4 cuillères à café (15 à 20 ml) d'hamamélis soit généralement considérée comme sûre, l'ingestion de grandes quantités peut provoquer une irritation de l'estomac et des vomissements.
Par conséquent, il est préférable de n'utiliser que de petites quantités par voie orale et de discuter des effets secondaires ou des préoccupations avec votre médecin.
Sommaire: L'hamamélis peut être appliqué en toute sécurité sur votre peau plusieurs fois par jour, et de petites quantités peuvent être ingérées par voie orale avec un risque minimal d'effets secondaires.
Sommaire
L'hamamélis est un astringent souvent utilisé comme remède topique naturel.
Il contient plusieurs composés dotés de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antivirales, qui peuvent aider à traiter diverses affections allant de l'acné et de la sensibilité du cuir chevelu aux hémorroïdes.
Néanmoins, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour découvrir tout l'éventail des avantages potentiels que cette plante puissante a à offrir.
