Le marc de café usagé a de nombreuses utilisations pratiques, notamment comme engrais pour les plantes ou comme agent de gommage et dans les produits de soins de la peau.
Le café est une boisson populaire consommée dans le monde entier.
Les gens ont l’habitude de jeter le marc qui reste après l’infusion, mais après avoir lu cet article, tu reconsidéreras peut-être le fait de le jeter.
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Explorer de nouvelles cuisinesLe marc de café a de nombreuses utilisations pratiques dans la maison et le jardin et peut même t’aider à améliorer ton rituel de beauté.
Si tu ne fais pas beaucoup de café à la maison, la plupart des cafés ont du marc de café en abondance qu’ils sont prêts à donner.
Tu trouveras ci-dessous 16 utilisations créatives du marc de café usagé.
1. Utilise le marc de café pour fertiliser ton jardin
La plupart des sols ne contiennent pas les nutriments essentiels nécessaires à une croissance optimale des plantes.
De plus, lorsque les plantes poussent, elles absorbent les nutriments du sol, ce qui finit par l’épuiser.
Ainsi, la plupart des jardins doivent être fertilisés pour que les plantes aient la nourriture dont elles ont besoin pour survivre.
Le marc de café contient plusieurs minéraux essentiels à la croissance des plantes - l’azote, le calcium, le potassium, le fer, le phosphore, le magnésium et le chrome.
Elles peuvent aussi aider à absorber les métaux lourds qui peuvent contaminer le sol.
De plus, le marc de café aide à attirer les vers, qui sont excellents pour ton jardin.
Pour utiliser le marc de café comme engrais, saupoudre-le sur la terre qui entoure tes plantes.
Résumé: Le marc de café constitue un excellent engrais car il contient plusieurs nutriments clés pour la croissance des plantes. Ils peuvent également contribuer à attirer les vers et à diminuer les concentrations de métaux lourds dans le sol.
2. Composte le marc de café pour plus tard
Si tu n’as pas besoin d’engrais, tu peux composter ton marc de café pour l’utiliser plus tard.
Le compostage est un processus naturel qui transforme les éléments organiques tels que les restes de nourriture et les débris de jardin en une matière sombre et riche appelée compost ou humus.
L’ajout de compost à ta cour ou à ton jardin peut aider le sol à retenir plus de nutriments et d’eau, améliorant ainsi la santé de tes plantes.
Une étude a révélé que le compost fait avec du marc de café et des déchets de cuisine était plus riche en nutriments que le compost.
Une autre étude a comparé quatre lots de compost contenant 0, 10, 20 et 40 % de marc de café.
Le lot contenant 40 % de marc de café a produit le moins d’émissions de gaz à effet de serre et le compost de meilleure qualité.
Les autres éléments à composter sont les tontes de gazon, les feuilles, l’écorce, le papier journal déchiqueté, les broussailles, les herbes, les coquilles d’œufs, le pain rassis et les déchets de fruits et de légumes.
Tu dois éviter de composter les restes de viande et de poisson, les produits laitiers, les plantes malades, les graisses et les huiles.
Résumé: L’ajout de compost à ton jardin peut améliorer considérablement la santé de tes plantes. Le marc de café peut aider à augmenter les niveaux de nutriments et à diminuer les émissions de gaz à effet de serre de ton compost.
3. Utilise le marc de café pour repousser les insectes et les nuisibles.
Certains composés du café, comme la caféine et les diterpènes, peuvent être très toxiques pour les insectes.
Grâce à cela, tu peux utiliser le marc de café pour repousser les insectes.
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Ils sont efficaces pour dissuader les moustiques, les mouches des fruits et les coléoptères, et ils peuvent aussi aider à éloigner d’autres nuisibles.
Pour utiliser le marc de café comme répulsif contre les insectes et les nuisibles, dispose des bols de marc ou saupoudre-les autour des places assises à l’extérieur.
Tu peux aussi éloigner les parasites de ton jardin en dispersant du marc de café autour de tes plantes. Ils aident à créer une barrière sur laquelle les limaces et les escargots n’aiment pas ramper.
Résumé: Le marc de café contient des composés toxiques pour de nombreux insectes. Tu peux utiliser ton marc de café pour repousser les moustiques, les mouches à fruits, les coléoptères et autres nuisibles.
4. Utilise du marc de café pour éliminer les puces de ton animal de compagnie.
Les puces sont un problème courant chez les animaux domestiques ; leur traitement peut être coûteux et prendre beaucoup de temps.
Plusieurs produits antipuces sont disponibles sur le marché, mais beaucoup d’entre eux contiennent des produits chimiques agressifs et peuvent produire des effets secondaires indésirables.
Heureusement, les puces ne semblent pas aimer le café, et tu peux considérer le marc de café comme un traitement naturel.
Il suffit de frotter la terre sur toute la fourrure de ton animal après le shampooing. Rince-les ensuite et laisse ton animal sécher comme d’habitude.
Certains disent que cela peut aussi rendre le pelage de ton animal plus lisse et plus brillant, mais il n’y a que peu ou pas de recherches qui soutiennent ces affirmations.
Cependant, le marc de café peut être moins efficace qu’un produit prescrit, donc si ton animal a des puces et que ce traitement ne fonctionne pas, tu peux contacter un vétérinaire pour discuter d’autres options.
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De plus, le marc de café ne doit être utilisé qu’en usage externe. Il peut être toxique pour les chiens s’il est consommé.
Résumé: Comme d’autres insectes, les puces n’aiment pas le café. Faire baigner ton animal de compagnie dans du marc de café usagé peut aider à tenir les puces à distance.
5. Utilise du marc de café pour neutraliser les odeurs
Le marc de café contient de l’azote, qui contribue à éliminer un gaz sulfureux malodorant de l’air lorsqu’il est combiné au carbone.
En d’autres termes, le marc de café peut aider à absorber et à éliminer les odeurs.
Tu peux placer un bol de marc de café dans ton réfrigérateur ou ton congélateur pour neutraliser les odeurs des aliments avariés ou parfumés.
Tu peux aussi remplir de vieilles chaussettes ou de vieux collants avec du marc de café et les attacher pour en faire des désodorisants portables.
Place-les dans tes chaussures, ton sac de sport, les tiroirs de ta chambre, sous le siège de ta voiture ou dans tout autre endroit qui pourrait avoir besoin d’être désodorisé.
Tu peux même garder du marc de café près de l’évier et l’utiliser pour te frotter les mains après avoir coupé de l’ail ou des oignons. Le marc aidera à éliminer l’odeur de tes mains.
Résumé: Le marc de café peut aider à absorber et à éliminer les odeurs de ton réfrigérateur, de ton sac de sport ou de tes chaussures malodorantes. Les utiliser comme gommage pour les mains peut aussi aider à éliminer les odeurs persistantes d’oignon ou d’ail.
6. Utilise le marc de café comme nettoyant naturel
Le marc de café est abrasif et peut aider à éliminer les accumulations sur les surfaces difficiles à nettoyer. Il peut même aider à désinfecter grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales.
Si tu aimes éviter de nettoyer avec des produits chimiques, le marc de café usagé peut valoir la peine d’être essayé.
Utilise-les pour récurer ton évier, polir tes ustensiles de cuisine ou nettoyer ton gril.
Fais attention à ne pas les utiliser sur un matériau poreux, car ils peuvent provoquer des taches brunes.
Résumé: Le marc de café peut être un nettoyant abrasif. Il peut aider à assainir et à éliminer les accumulations sur les éviers, les ustensiles de cuisine, les grils et d’autres surfaces de la maison.
7. Utilise le marc de café pour récurer tes casseroles et tes poêles.
La texture grossière du marc de café le rend idéal pour frotter les ustensiles de cuisine difficiles à nettoyer.
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Tu peux les utiliser pour nettoyer ta vaisselle et enlever les aliments incrustés dans les casseroles et les poêles. Il suffit de saupoudrer le marc directement sur tes casseroles et tes poêles et de frotter comme d’habitude. N’oublie pas de rincer abondamment par la suite.
Résumé: Tu peux récurer tes casseroles et tes poêles avec du marc de café. Leur texture abrasive permet de gratter les aliments incrustés.
8. Utilise le marc de café pour exfolier ta peau
Les grosses particules du marc de café agissent comme un agent exfoliant pour aider à éliminer la saleté et les cellules mortes de la peau.
Mélange simplement le marc de café avec un peu d’eau ou d’huile de coco et frotte-le avec tes mains directement sur ton visage et ton corps.
Le marc de café peut également être mélangé à une petite quantité de miel et utilisé comme exfoliant pour les lèvres.
De plus, la caféine contenue dans le marc de café possède de puissantes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à protéger la peau des dommages causés par le soleil.
Il peut également augmenter le flux sanguin, ce qui contribue à la santé générale de la peau.
Résumé: Le marc de café peut être reconverti en un exfoliant pour ton visage et ton corps. Ils aident à éliminer la saleté et les cellules mortes de la peau et favorisent la santé générale de la peau.
9. Utilise le marc de café pour réduire l’apparence de la cellulite.
La cellulite est une affection qui donne à la peau un aspect capitonné et grumeleux. Elle touche 80 à 90 % des femmes adultes.
Elle se produit lorsque les dépôts de graisse poussent à travers le tissu conjonctif sous ta peau et est généralement observée dans les fesses et les cuisses.
Lorsque la caféine, comme celle contenue dans le marc de café, est appliquée par voie topique, elle peut aider à décomposer cette graisse et à augmenter le flux sanguin dans la zone, diminuant ainsi l’apparence de la cellulite.
Il suffit de mélanger le marc avec de l’eau ou de l’huile de coco et de faire un gommage pendant 10 minutes deux fois par semaine sur toutes les zones touchées par la cellulite.
Résumé: Le marc de café peut aider à réduire l’apparence de la cellulite en décomposant les dépôts de graisse et en augmentant le flux sanguin vers la zone concernée.
10. Utilise le marc de café comme colorant naturel
Si tu as déjà renversé du café sur une chemise blanche, tu sais qu’il peut laisser une tache.
En réhumidifiant du marc de café usagé, tu peux créer une teinture peu coûteuse et entièrement naturelle qui peut être utilisée pour colorer le coton, la rayonne, la cellophane, le lin et le papier.
C’est un moyen facile de donner aux tissus et au papier un aspect vintage ou de dissimuler les taches existantes sur tes vêtements et tes serviettes.
Le marc de café peut même être utilisé pour teindre les œufs de Pâques ou approfondir la couleur des cheveux foncés.
Les aliments commerciaux et les teintures pour cheveux peuvent contenir des centaines de produits chimiques, dont beaucoup peuvent causer le cancer.
Le marc de café usagé constitue une excellente alternative non toxique aux teintures traditionnelles.
Si tu as teint un morceau de tissu ou de fil qui sera porté ou utilisé pour la couture ou le tricot, lave-le à l’eau froide avec un détergent à lessive très doux avant de l’utiliser.
Résumé: Le marc de café usagé est une excellente alternative naturelle aux teintures chimiques agressives. Réhumidifie-le et utilise-le pour teindre du papier ou du tissu ou pour assombrir des cheveux bruns.
11. Utilise du marc de café pour nettoyer ta cheminée
Nettoyer les cendres d’un foyer à bois peut être une tâche incroyablement salissante.
En dispersant du marc de café usagé sur les cendres, tu peux les alourdir et empêcher la formation de nuages de fumée.
Cela permet de retirer plus facilement les cendres et empêche la poussière de s’échapper et de voyager dans d’autres parties de la pièce.
Résumé: Utilise du marc de café pour alourdir les cendres de ta cheminée avant de la nettoyer. Cela permet de retirer les cendres plus facilement et de réduire le désordre.
12. Utilise le marc de café pour attendrir la viande
La viande contient des fibres musculaires et des protéines qui peuvent lui donner une consistance coriace.
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L’attendrissement de la viande aide à les décomposer, ce qui donne une texture plus douce.
Le sel, les enzymes et les acides sont trois types naturels d’attendrisseurs de viande. Le café contient des acides et des enzymes naturels, ce qui le rend particulièrement efficace pour attendrir la viande.
La nature acide du café peut aussi aider à rehausser la saveur de la viande.
Il suffit d’ajouter du marc de café usagé à ta recette préférée de rubans secs et de l’appliquer sur la viande deux heures avant la cuisson.
La terre sera cuite sur la viande et formera une croûte sombre et croustillante.
Tu peux aussi repasser le marc utilisé pour faire du café, le laisser refroidir et l’utiliser pour faire mariner la viande au réfrigérateur jusqu’à 24 heures avant de la faire cuire.
Résumé: Le marc de café contient des acides et des enzymes naturels qui aident à attendrir la viande et à en rehausser la saveur.
13. Utilise le marc de café pour stimuler la croissance des cheveux et éliminer les accumulations.
Les shampooings et les produits coiffants laissent souvent des résidus qui peuvent ternir et alourdir tes cheveux.
Exfolier ton cuir chevelu avec du marc de café peut aider à éliminer les accumulations et les cellules mortes de la peau.
De plus, plusieurs études en éprouvette ont révélé que la caféine stimule la croissance des cheveux humains, comme ceux du marc de café usagé.
De même, des études humaines et animales ont révélé que l’application de caféine sur la peau augmente le flux sanguin et accélère la croissance des cheveux.
Avant le shampoing, saisis une poignée de marc de café et masse-les sur ton cuir chevelu et tes cheveux pendant quelques minutes. Puis lave et rince comme tu le ferais normalement.
Fais cela une à deux fois par semaine ou selon les besoins.
Résumé: Exfolier ton cuir chevelu avec du marc de café usagé peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et l’accumulation de produits, et peut même accélérer la croissance des cheveux.
14. Utilise le marc de café pour réparer les meubles rayés
Si tu possèdes des meubles en bois, tu as sans doute remarqué qu’ils peuvent être facilement éraflés et rayés.
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Divers produits peuvent aider à minimiser l’apparence des rayures, mais avant de courir au magasin, tu pourrais essayer le marc de café.
Tout d’abord, fais une pâte épaisse avec du marc de café usagé et de l’eau.
Frotte ensuite la pâte sur la rayure à l’aide d’un coton-tige, laisse reposer pendant 5 à 10 minutes, puis essuie avec un chiffon en coton.
Cela devrait aider à polir l’égratignure et à la dissimuler en teignant le bois exposé d’une couleur brun foncé.
Continue à tamponner le café dans la rayure à l’aide d’un coton-tige jusqu’à l’obtention de la couleur désirée, en attendant quelques heures entre chaque application.
Résumé: Tu peux utiliser le marc de café pour polir les rayures sur les meubles en bois et les assombrir pour les assortir à ta finition existante.
15. Utilise du marc de café pour faire pousser des champignons
Les champignons ne prospèrent que dans des conditions spécifiques et sont notoirement difficiles à cultiver.
Tout d’abord, elles ne poussent pas dans un sol de jardin ordinaire, car elles ont besoin d’un substrat, d’une substance sous-jacente ou d’une couche.
Le marc de café usagé constitue un excellent substrat car il est rempli de nutriments sur lesquels les champignons aiment pousser.
De plus, ils ont déjà été stérilisés pendant le processus de brassage, ce qui constituerait sinon une étape supplémentaire dans le processus de culture.
Comment faire pousser des champignons dans du marc de café usagé ?
- Récupère environ 2,5 kg de terre et humidifie-les à l’aide d’un flacon pulvérisateur.
- Mélange un peu plus d’une livre (500 grammes) de spores de champignons et de sciure de bois. Tu peux chercher ce produit dans ton magasin de jardinage local.
- Place le mélange obtenu dans un sac de culture à filtre, un grand sac de congélation ou un seau et remplis-le jusqu’à environ la moitié ou les deux tiers de sa capacité.
- Découpe quatre trous d’air, d’environ 5 mm, sur les côtés de ton récipient au-dessus de la terre. Si tu utilises un récipient ouvert, recouvre-le de cellophane et perfore-le de quelques autres petits trous d’aération.
- Vaporise légèrement le sol avec de l’eau une fois par jour pour qu’il reste humide.
- Au bout de deux à quatre semaines, lorsque tu commenceras à voir des zones blanches denses avec de petits champignons bourgeonnants, déplace le récipient dans un endroit où l’air est plus léger et plus frais.
- Lorsque les champignons deviennent dodus et que leurs chapeaux se tournent vers le haut, tu peux les récolter.
Tu peux utiliser cette méthode pour faire pousser à peu près n’importe quel champignon, mais les variétés de shiitake et d’huître semblent être les plus faciles à cultiver.
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Résumé: Associé à une humidité suffisante, le marc de café semble être un milieu de croissance idéal pour les champignons.
16. Utilise le marc de café pour traiter les cercles sous les yeux.
La peau qui entoure les yeux est extrêmement délicate et contient très peu de tissu adipeux. Pour cette raison, c’est l’un des premiers endroits où tu peux voir des signes de vieillissement.
De nombreux éléments peuvent contribuer à l’apparition de cernes et de poches sous les yeux, notamment des vaisseaux sanguins fragiles, une mauvaise circulation et une qualité de peau inadéquate.
Le marc de café semble être une solution prometteuse en raison de sa forte teneur en antioxydants et en caféine.
Des études montrent que les produits de soins de la peau contenant des antioxydants et de la caféine peuvent aider à prévenir l’apparence du vieillissement et à réduire les cercles sous les yeux.
La caféine a notamment des propriétés anti-inflammatoires et stimule la circulation sanguine autour des yeux, ce qui peut aider à réduire l’apparence des cernes et des gonflements.
Les antioxydants contenus dans le café peuvent également aider à combattre les radicaux libres, qui contribuent au vieillissement de la peau.
Ajoute simplement de l’eau ou de l’huile de coco à ton marc de café pour former une pâte. Applique le mélange sous tes yeux et laisse-le reposer pendant environ 10 minutes avant de le rincer. Répète ce processus tous les jours ou selon tes besoins.
Résumé: Le marc de café contient de la caféine et des antioxydants. Appliqué sur la peau, il peut aider à prévenir le vieillissement et à réduire l’apparence des cernes et des poches.
Le marc de café peut-il être consommé sans danger ?
La consommation de café a été associée à plusieurs avantages pour la santé, notamment une diminution du risque de diabète de type 2, d’accident vasculaire cérébral et de certains types de cancer.
Bien qu’il puisse sembler sûr de supposer que la consommation de marc de café peut apporter des avantages similaires, de nombreux médecins mettent en garde contre cette pratique.
Les grains de café contiennent du cafestol et du kahweol, qui peuvent augmenter le cholestérol sanguin. Les filtres en papier éliminent généralement ces composés lorsque le café est infusé, mais ils restent dans le marc de café.
Une étude a examiné les effets de la consommation quotidienne d’environ 7 grammes de marc de café. Après trois semaines, le cholestérol sanguin des participants a augmenté en moyenne de 26 points.
Certaines recettes de pâtisseries, de marinades et de sauces font appel au marc de café. Utiliser le marc de café de cette façon est probablement bien si tu n’en consommes pas souvent.
Résumé: Le marc de café contient des composés qui peuvent augmenter le taux de cholestérol sanguin. La consommation occasionnelle de petites quantités convient à la plupart des gens, mais elle peut être problématique en cas de consommation excessive.
Résumé
La plupart des gens jettent le marc de café qui reste après la préparation du café. Cependant, il existe de nombreuses façons de le réutiliser.
La caféine et les antioxydants contenus dans le marc de café peuvent aider à combattre la cellulite, les cercles sous les yeux et d’autres signes de vieillissement de la peau.
Le marc de café est également rempli de nutriments qui peuvent nourrir les plantes et dissuader les parasites dans ton jardin.
De plus, leur caractère abrasif en fait un excellent exfoliant de nettoyage autour de la maison.
La prochaine fois que tu te prépareras une tasse de café, pense à réutiliser le marc de café en utilisant l’une des idées de cet article.
