De nombreux types de champignons vivent dans et sur le corps humain, notamment le genre de levures connu sous le nom de Candida.
Le Candida se trouve généralement en petites quantités dans la bouche et les intestins et sur la peau.
À des niveaux normaux, le champignon n’est pas problématique.
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Explorer de nouvelles cuisinesCependant, lorsque le Candida commence à se développer de manière incontrôlée, il peut provoquer une infection connue sous le nom de candidose.
Candida est la cause la plus courante des infections fongiques chez l’homme.
En général, les bactéries saines de ton corps gardent les niveaux de Candida sous contrôle.
Cependant, si les niveaux de bactéries saines sont perturbés ou si le système immunitaire est compromis, Candida peut commencer à surproduire.
Voici quelques facteurs qui peuvent conduire à une surcroissance de Candida:
- Prendre des antibiotiques
- Manger une alimentation riche en sucre et en glucides raffinés
- Consommation élevée d’alcool
- Un système immunitaire affaibli
- Prendre des contraceptifs oraux
- Diabète
- Niveaux de stress élevés
Lorsque le Candida commence à se surproduire, il peut entraîner divers problèmes de santé.
Cet article explore 7 symptômes de la surcroissance de Candida et comment tu peux la traiter.
1. Muguet buccal
La candidose qui se développe dans la bouche ou la gorge est appelée “muguet”.”
Elle est plus fréquente chez les nouveau-nés, les personnes âgées et celles dont le système immunitaire est affaibli.
Les personnes ayant une mauvaise hygiène buccale ou des prothèses dentaires amovibles courent également un risque accru.
Les personnes atteintes de muguet buccal développent généralement des plaques blanches et bosselées sur la langue, l’intérieur des joues, les gencives, les amygdales ou la gorge.
Les lésions peuvent être douloureuses et saigner légèrement lorsqu’on les gratte.
La mycose buccale est aussi souvent associée à une rougeur ou une douleur de la langue et de la bouche.
Dans les cas très graves, elle peut se propager à l’œsophage et provoquer des douleurs ou des difficultés à avaler.
Summary: Lorsqu’il y a trop de Candida dans la bouche, cela peut provoquer des lésions blanches et bosselées, des rougeurs et des douleurs dans la bouche et la gorge. Ce phénomène est également connu sous le nom de muguet buccal.
2. Fatigue et fatigue
L’un des symptômes les plus courants associés à la Candida est la fatigue.
Bien qu’il n’y ait aucune preuve que le Candida cause la fatigue, il y a plusieurs façons dont il pourrait y contribuer.
Premièrement, la candidose s’accompagne souvent de carences nutritionnelles, comme la vitamine B6, les acides gras essentiels et le magnésium.
En particulier, la carence en magnésium est connue pour causer de la fatigue.
Deuxièmement, les infections à Candida surviennent souvent lorsque le système immunitaire est affaibli.
Un système immunitaire peu performant peut en soi te laisser une sensation de fatigue et de lassitude.
Une étude suggère que la candidose prolongée de l’intestin pourrait même être une cause potentielle du syndrome de fatigue chronique.
Summary: La candidose est plus fréquente chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli et peut s’accompagner de diverses carences nutritionnelles. Cela peut te laisser une sensation de fatigue et d’épuisement.
3. Infections génitales ou urinaires récurrentes
Le Candida se trouve dans les voies vaginales de la plupart des femmes.
Une prolifération de celle-ci peut entraîner une candidose du vagin, également connue sous le nom d’infection à levures.
On estime que 75% des femmes auront au moins une mycose vaginale au cours de leur vie, et que la moitié d’entre elles auront au moins une récidive.
Les hommes peuvent aussi contracter des infections génitales à levures, mais c’est beaucoup moins fréquent.
Les symptômes de la candidose vaginale comprennent des rougeurs, des gonflements, des démangeaisons, des rapports sexuels douloureux et des pertes blanches et épaisses provenant du vagin.
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Bien que ce soit beaucoup moins fréquent, Candida peut aussi provoquer une infection des voies urinaires (IU).
Les infections urinaires liées aux candidoses sont plus fréquentes chez les personnes âgées, hospitalisées ou immunodéprimées.
Les symptômes d’une infection urinaire comprennent une sensation de brûlure lorsque tu urines, une envie fréquente d’uriner, une urine trouble, sombre ou à l’odeur étrange, et une douleur ou une pression dans le bas-ventre.
Bien que d’autres bactéries comme E. coli soient plus susceptibles de provoquer des infections urinaires.
Cependant, si tu souffres d’infections récurrentes et que tu penses qu’elles sont le résultat d’une prolifération de Candida, tu peux faire tester ton urine pour savoir.
Summary: Candida peut provoquer des infections génitales et urinaires, qui peuvent toutes deux entraîner des douleurs et une gêne.
Problèmes digestifs
La santé de ton système digestif repose en grande partie sur un bon équilibre entre les “bonnes” et les “mauvaises” bactéries qui vivent dans ton intestin.
Les “bonnes” bactéries qui résident normalement dans ton intestin sont importantes pour la digestion, car elles aident à transformer les amidons, les fibres et certains sucres.
Lorsque les bactéries de ton intestin sont déséquilibrées, tu peux avoir des problèmes digestifs, notamment la constipation, la diarrhée, les nausées, les gaz, les crampes et les ballonnements.
Des études récentes indiquent qu’une surcroissance de Candida est associée à plusieurs maladies du tube digestif, notamment la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn.
Summary: Avoir de petites quantités de Candida dans ton intestin est normal. Cependant, s’il commence à se surproduire, il peut provoquer divers symptômes liés à l’intestin.
5. Infections des sinus
Les infections chroniques des sinus touchent un adulte sur huit aux États-Unis.
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Les symptômes courants comprennent un nez qui coule, une congestion nasale, une perte d’odorat et des maux de tête.
Bien que les infections des sinus à court terme soient principalement causées par des bactéries, de nombreuses infections des sinus chroniques et à plus long terme seraient d’origine fongique.
Une étude de la Mayo Clinic a examiné un groupe de 210 personnes souffrant d’infections chroniques des sinus et a découvert que 96 % d’entre elles avaient des champignons dans leur mucus.
Les antibiotiques sont la méthode habituelle pour traiter les infections des sinus. Cela peut fonctionner pour les infections bactériennes aiguës des sinus, mais pas pour les infections fongiques chroniques.
Traiter une infection chronique des sinus avec des antibiotiques pourrait l’aggraver.
Si tu as des infections des sinus qui durent plus d’un mois, le Candida peut être en cause.
Summary: On pense que de nombreuses infections chroniques des sinus sont causées par des champignons. Si tu as une infection des sinus qui dure plus d’un mois, Candida peut en être la cause.
6. Infections fongiques de la peau et des ongles
Tout comme dans ton intestin, il y a des bactéries sur ta peau qui empêchent le Candida de se développer de manière incontrôlée.
Toutes les bactéries se développent dans des conditions différentes, notamment des niveaux de température, d’humidité ou d’acidité variables.
C’est pourquoi un changement d’environnement sur ta peau peut permettre à Candida de se surproduire.
Par exemple, les cosmétiques, les savons et les crèmes hydratantes peuvent modifier l’état de la peau, en particulier les variétés antibactériennes.
Bien que la candidose cutanée puisse toucher n’importe quelle partie du corps, les zones chaudes et humides, comme les aisselles et l’aine, sont particulièrement sujettes aux infections.
Les démangeaisons et une éruption cutanée visible sont les deux symptômes les plus courants des infections fongiques de la peau.
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Une prolifération de Candida peut provoquer des affections telles que le pied d’athlète, la teigne et les champignons des ongles des pieds.
Bien qu’elles ne mettent pas la vie en danger, les infections fongiques cutanées peuvent être très inconfortables et diminuer considérablement la qualité de vie.
Summary: Une surcroissance de Candida sur la peau peut provoquer des affections comme le pied d’athlète, la teigne et les mycoses des ongles.
7. Douleurs articulaires
Si une infection à Candida pénètre dans ton sang et se déplace dans ton corps, elle peut infecter les articulations et provoquer de l’arthrite.
Cela ne se produit généralement qu’après une opération ou lorsqu’une surcroissance de Candida n’est pas traitée pendant une période prolongée.
L’arthrite Candida est associée à des douleurs, des raideurs et des gonflements dans tes articulations.
Les hanches et les genoux ont tendance à être les plus couramment infectés.
Le Candida peut aussi causer des infections osseuses, ou ostéomyélite, qui peuvent provoquer des douleurs et une sensibilité dans la zone infectée.
Les infections osseuses et articulaires ne sont pas très courantes, mais une fois que tu es infecté, il peut être très difficile de s’en débarrasser.
Summary: Si une surcroissance de Candida n’est pas traitée, elle peut pénétrer dans ton système sanguin et se propager dans tout ton corps. Lorsque cela se produit, Candida peut infecter les os et les articulations, provoquant des douleurs, des raideurs et des gonflements.
Comment lutter contre la candidose
La meilleure façon de traiter la candidose et de prévenir les infections récurrentes est de s’attaquer à la cause sous-jacente.
Les aliments que tu manges jouent un rôle important dans le maintien de l’équilibre entre les “bonnes” et les “mauvaises” bactéries dans ton intestin.
Les sucres raffinés, les glucides et les produits laitiers à forte teneur en lactose peuvent favoriser la croissance de Candida et d’autres “mauvais” micro-organismes.
Manger trop de ces aliments peut favoriser l’infection si tu as un système immunitaire supprimé.
D’autre part, il a été spécifiquement démontré que certains aliments encouragent les “bonnes” bactéries à se développer et inhibent la croissance de Candida.
Il a été démontré que les aliments suivants aident à combattre les infections à Candida:
Si tu as besoin de médicaments, parles-en à ton fournisseur de soins de santé.
- Ail: L’ail contient une substance antifongique appelée allicine, dont l’action contre les levures Candida a été démontrée dans des études sur des animaux et des éprouvettes.
- Huile de coco: L’huile de coco est riche en acide laurique, dont il a été démontré qu’il combat les infections à Candida dans de multiples études en éprouvette.
- Curcumine: Des études en éprouvette indiquent que la curcumine peut tuer les levures Candida, ou du moins réduire leur croissance.
- Xylitol: Dans une étude en éprouvette, le xylitol a aidé à combattre le Candida, en diminuant sa capacité à se coller à une surface et à provoquer une infection.
- Aloe vera: Le gel d’aloe vera peut inhiber la croissance du Candida dans la bouche et prévenir les infections.
- Grenade: Une étude en éprouvette a indiqué que les composés végétaux de la grenade sont bénéfiques contre les levures Candida.
- Kombucha: Le thé Kombucha est riche en polyphénols de thé et en acide acétique, qui se sont tous deux révélés capables de tuer Candida dans des études en éprouvette.
- Probiotiques: Les probiotiques comme le Lactobacillus peuvent réduire la croissance de Candida et protéger contre les infections.
