Le vinaigre de cidre de pomme est un remède maison populaire pour tout, des brûlures d’estomac au contrôle de l’appétit en passant par l’élimination des grains de beauté.
Il est fabriqué en faisant fermenter du cidre de pomme ou le jus non filtré de pommes pressées. Le résultat est un vinaigre piquant et très acide.
Il a une variété d’utilisations et est devenu de plus en plus populaire dans la communauté de la santé naturelle. On lui prête de nombreux avantages pour la santé, notamment:
Perdre du poids
Gagner des muscles
Manger sainement
Explorer de nouvelles cuisines- réduire les niveaux de sucre dans le sang
- perte de poids
- Réduction du risque de cancer
Cependant, il existe peu de recherches pour étayer bon nombre de ces affirmations.
Certaines personnes disent même qu’il peut aider à lutter contre l’acné grâce à sa composition chimique unique. Dans cet article, nous allons examiner de plus près les avantages potentiels du vinaigre de cidre de pomme pour l’acné et certains de ses risques.
Table des matières
Avantages potentiels du vinaigre de cidre de pomme pour l’acné
Le vinaigre peut tuer certains types de bactéries, selon des études en éprouvette. Cela se produit en raison de sa forte teneur en acide acétique, qui lui donne son acidité. Le vinaigre de cidre de pomme contient aussi plusieurs autres acides organiques, notamment:
- acide lactique
- acide gallique
- acide protocatéchuique
- acide chlorogénique
Une bactérie appelée Propionibacterium acnes, ou Cutibacterium acnes, contribue au développement de l’acné. Comme il a été constaté que le vinaigre de cidre de pomme tue certaines souches de bactéries, il peut aussi avoir des effets bactéricides sur P. acnes.
Cependant, aucune recherche n’a étudié les effets du vinaigre de cidre de pomme ou de tout autre type de vinaigre sur P. acnes, et beaucoup moins d’études ont été faites sur des humains plutôt que dans des éprouvettes.
De plus, le vinaigre doit être fortement dilué avant d’être appliqué sur ta peau, ce qui diluerait encore plus les concentrations d’acides organiques.
L’acide lactique, en particulier, est également utilisé pour aider à réduire l’apparence des cicatrices d’acné - mais là encore, la petite quantité contenue dans le vinaigre de cidre de pomme dilué est peu susceptible d’avoir un effet significatif.
Enfin, le vinaigre est également fin et, contrairement aux crèmes et sérums spécialement conçus pour la peau, il peut ne pas entrer en contact avec ta peau assez longtemps pour que les composés bénéfiques soient suffisamment absorbés avant qu’il ne s’évapore.
Summary: Bien que le vinaigre de cidre de pomme contienne des acides organiques qui tuent les bactéries, on ne sait pas vraiment s’il peut tuer P. acnes, la bactérie responsable de l’acné. De plus, le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué avant d’être utilisé, ce qui affaiblit les concentrations d’acides organiques.
Risques du vinaigre de cidre de pomme topique
Le vinaigre de cidre de pomme est fortement acide par nature. Pour cette raison, il peut provoquer des brûlures lorsqu’il est appliqué directement sur la peau pendant de longues périodes.
En fait, dans une étude portant sur 22 adultes, les chercheurs ont découvert que les trempages au vinaigre de cidre de pomme n’avaient aucun effet positif sur l’intégrité de la peau des personnes atteintes de dermatite - et augmentaient l’irritation chez la plupart des participants.
Dans la plupart des cas, les brûlures surviennent après que le vinaigre de cidre de pomme ait été en contact avec la peau pendant de longues périodes. Des périodes de contact plus courtes avec la peau sont moins susceptibles de causer des brûlures mais peuvent provoquer des picotements.
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Donc, pour éviter les dommages et les irritations de la peau, le vinaigre de cidre de pomme ne doit être utilisé qu’en petites quantités et lorsqu’il est dilué avec de l’eau.
Tu dois aussi éviter d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme sur les peaux sensibles et les plaies ouvertes. Il est plus susceptible de provoquer des douleurs ou des lésions cutanées dans ces cas-là.
Summary: Le vinaigre de cidre de pomme est très acide. L’appliquer directement sur ta peau peut provoquer des brûlures ou des irritations, et une petite étude a noté qu’il n’offrait aucun avantage pour la santé de la peau.
Devrais-tu utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour traiter l’acné?
Il n’y a pas de preuves pour soutenir l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour l’acné.
Il peut provoquer d’autres inflammations et irritations. Il peut même provoquer des brûlures s’il n’est pas dilué correctement avant d’être appliqué sur ton visage.
En raison de ces facteurs, le vinaigre de cidre de pomme topique peut faire plus de mal que de bien chez les personnes souffrant d’acné.
Pour trouver un traitement contre l’acné qui fonctionne pour toi, consulte un dermatologue.
Résumé: En ce qui concerne les traitements à domicile contre l’acné, le vinaigre de cidre de pomme n’est peut-être pas le choix le plus sûr. Au mieux, il peut n’avoir aucun effet ou provoquer une certaine irritation. Au pire, il peut provoquer des brûlures chimiques sur ta peau. Parle avec un dermatologue pour trouver un traitement contre l’acné plus efficace et plus sûr.
Conseil d’expert
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