Le charbon actif est une poudre noire, inodore et sans saveur qui est utilisée depuis l’Antiquité pour traiter diverses affections.
De nos jours, il est surtout utilisé dans les milieux médicaux pour traiter les surdoses de médicaments ou comme remède antipoison d’urgence.
On pense que le charbon actif offre plusieurs autres avantages, notamment moins de gaz et de flatulences, un taux de cholestérol plus bas et une meilleure fonction rénale. Certaines personnes affirment qu’il aide à blanchir les dents, à filtrer l’eau et même à guérir la gueule de bois.
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Explorer de nouvelles cuisinesPourtant, tu peux te demander combien de ces affirmations sont soutenues par la science.
Cet article examine ce qu’est le charbon actif, ainsi que ses avantages fondés sur des preuves, ses effets secondaires et son dosage.
Table des matières
Qu’est-ce que le charbon actif?
Le charbon actif est du charbon de bois qui a été traité à l’oxygène à très haute température pour le rendre plus poreux. Ce traitement modifie sa structure interne, réduisant la taille de ses pores et augmentant sa surface.
La fine poudre noire qui en résulte est soit vendue telle quelle, soit encapsulée sous forme de compléments. Le charbon actif est également ajouté à divers produits alimentaires et non alimentaires, de la crème glacée au dentifrice.
Il ne faut pas le confondre avec les briquettes de charbon de bois de ton gril ou de ton barbecue.
Même si les deux sont fabriqués à partir des mêmes matériaux de base, les briquettes de charbon de bois n’ont pas été activées à haute température. De plus, elles contiennent des substances supplémentaires qui sont toxiques pour les humains.
Summary: Le charbon actif est un type de charbon de bois qui a été traité pour le rendre plus poreux. Il est vendu sous forme de supplément et de poudre, et ajouté à divers produits alimentaires et ménagers.
Comment fonctionne le charbon actif?
En activant le charbon de bois avec du gaz à haute température, il développe des trous microscopiques qui augmentent sa surface.
Le charbon actif n’est pas absorbé par ton intestin. Ainsi, après que tu l’as avalé, il atteint ton intestin sous sa forme inchangée.
La texture poreuse du charbon de bois a une charge électrique négative, ce qui lui permet d’attirer les molécules chargées positivement, comme les toxines et les gaz. Lorsque les liquides ou les gaz traversent ce charbon actif, ils se lient à lui par un processus appelé adsorption.
Ces toxines et produits chimiques sont piégés dans ton intestin et éliminés par les selles au lieu d’être absorbés par ton corps.
Le charbon actif est également très efficace pour adsorber les gaz, ce qui peut aider à réduire les flatulences.
Summary: La texture poreuse et chargée négativement du charbon actif aide à piéger les toxines, empêchant ainsi ton corps de les absorber. Il est également efficace pour piéger les gaz afin de soulager les flatulences.
Avantages et utilisations du charbon actif
Le charbon actif présente plusieurs avantages potentiels pour la santé.
Cependant, certains de ces avantages reposent sur des recherches vieilles de plusieurs décennies, leur validité doit donc être prise avec un grain de sel.
De plus, tu ne dois pas t’auto-administrer du charbon actif comme traitement contre le poison ou l’overdose. Si tu soupçonnes un empoisonnement ou une overdose, il est préférable de demander immédiatement une aide médicale d’urgence.
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Traitement antipoison d’urgence
Le charbon actif est utilisé comme traitement antipoison d’urgence depuis le début des années 1800. C’est parce qu’il peut se lier à une grande variété de médicaments, réduisant leurs effets.
Cette substance peut être utilisée pour traiter les surdoses de médicaments sur ordonnance et de médicaments en vente libre comme l’aspirine, l’acétaminophène et les sédatifs.
Des études montrent que l’ingestion de 50 à 100 grammes de charbon actif dans les 5 minutes suivant la prise d’un médicament peut réduire jusqu’à 74 % la capacité d’un adulte à absorber ce médicament.%.
On dit que le charbon actif est le plus bénéfique lorsqu’il est pris dans l’heure qui suit une overdose ou un empoisonnement. Des études plus anciennes suggèrent qu’il est peu probable que le prendre après cette première heure soit utile.
Cependant, des recherches plus récentes rapportent plusieurs cas dans lesquels il était efficace même lorsqu’il était pris après cette première heure. Cela peut être dû au fait que le charbon actif empêche non seulement l’absorption d’un médicament, mais aide aussi ton corps à éliminer plus rapidement les médicaments déjà absorbés.
De plus, les recherches suggèrent que le charbon actif peut être bénéfique s’il est pris jusqu’à 4 heures après l’ingestion de médicaments à libération retardée, de ceux qui ralentissent la digestion et de grandes doses de médicaments.
Dans les milieux médicaux, la dose initiale de 50-100 grammes est parfois suivie de plusieurs doses plus petites de 10-25 grammes, prises toutes les 2-4 heures pendant un maximum de 6 heures.
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Ce protocole de charbon actif à doses multiples (MDAC) peut aider les intoxications dues à des médicaments à absorption lente.
Bien que d’autres recherches soient nécessaires, le MDAC peut être particulièrement bénéfique en cas d’ingestion de dapsone, de phénobarbital, de quinine, de carbamazépine et de théophylline mettant la vie en danger.
Il est important de noter que le charbon actif n’est pas efficace dans tous les cas d’empoisonnement. Par exemple, il semble avoir peu d’effet sur les empoisonnements à l’alcool, aux métaux lourds, au fer, au lithium, au potassium, aux acides ou aux alcalis.
Les études anciennes et nouvelles préviennent que le charbon actif ne doit pas être administré systématiquement dans tous les cas d’empoisonnement. Son utilisation doit plutôt être envisagée au cas par cas par des professionnels de santé qualifiés.
Le charbon actif peut favoriser la fonction rénale
Le charbon actif peut favoriser la fonction rénale en réduisant le nombre de déchets que tes reins doivent filtrer.
Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’une maladie rénale chronique. Des reins sains sont normalement très bien équipés pour filtrer ton sang, mais cette maladie inhibe la capacité de tes reins à éliminer l’urée et d’autres toxines.
Le charbon actif peut se lier à l’urée et à d’autres toxines, ce qui aide ton corps à les éliminer.
L’urée et d’autres déchets peuvent passer de la circulation sanguine à ton intestin par un processus appelé diffusion. Dans ton intestin, ils se lient au charbon actif et sont excrétés dans les selles.
Des études humaines plus anciennes suggèrent que le charbon actif peut aider à réduire les taux sanguins d’urée et d’autres déchets, ainsi qu’à améliorer la fonction rénale chez les personnes atteintes d’une maladie rénale chronique.
Une petite étude a trouvé des résultats similaires, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Le charbon actif peut réduire les symptômes du syndrome de l’odeur de poisson.
Le charbon actif peut aider à réduire les odeurs désagréables chez les personnes souffrant de triméthylaminurie (TMAU), également connue sous le nom de syndrome de l’odeur de poisson.
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La TMAU est une maladie génétique dans laquelle la triméthylamine (TMA), un composé qui sent le poisson pourri, s’accumule dans ton corps.
Ton corps convertit habituellement la TMA en un composé inodore avant de l’excréter dans l’urine, mais les personnes atteintes de TMAU n’ont pas l’enzyme nécessaire pour effectuer cette conversion. La TMA s’accumule donc et se retrouve dans l’urine, la sueur et l’haleine, ce qui provoque une odeur fétide de poisson.
Des études montrent que la surface poreuse du charbon actif peut se lier à de petits composés odorants comme la TMA, augmentant ainsi leur excrétion.
Une petite étude plus ancienne a donné à des personnes atteintes de TMAU 1,5 gramme de charbon de bois pendant 10 jours. Ce dosage a réduit les concentrations de TMA dans leur urine à des niveaux normaux.
Une étude de cas plus récente suggère que la combinaison du charbon actif avec des médicaments et des changements alimentaires peut aider à réduire l’odeur de poisson chez les personnes atteintes de TMAU.
Des études plus vastes et plus récentes sont nécessaires pour confirmer ces effets.
Le charbon actif peut réduire le taux de cholestérol
Le charbon actif peut aider à réduire le taux de cholestérol.
Des recherches plus anciennes suggèrent que le charbon actif peut se lier au cholestérol et aux acides biliaires contenant du cholestérol dans ton intestin, les empêchant d’être absorbés.
Dans une étude plus ancienne, la prise de 24 grammes de charbon actif par jour pendant 4 semaines a permis de réduire le cholestérol total et le LDL (mauvais cholestérol) de 25 % chacun tout en augmentant le HDL (bon cholestérol) de 8 %.%.
Dans une autre, la prise quotidienne de 4 à 32 grammes de charbon actif a permis de réduire le cholestérol total et le LDL (mauvais cholestérol) de 29 à 41% chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. Les doses plus importantes étaient les plus efficaces.
D’autres études ont observé des conclusions similaires, bien que les résultats soient mitigés. De plus, toutes les recherches pertinentes ont été menées dans les années 1980, donc des résultats plus récents sont nécessaires.
Summary: Le charbon actif peut traiter les empoisonnements, les surdoses de médicaments et une maladie appelée TMAU. Il peut aussi aider à réduire le taux de cholestérol, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.
Utilisations ménagères, cosmétiques et autres utilisations potentielles du charbon actif
Le charbon actif est un remède maison populaire pour plusieurs autres maux - et il est parfois utilisé à d’autres fins domestiques et cosmétiques. Cependant, la plupart de ces prétendus avantages ne sont pas étayés par la science.
- Réduction des gaz. Une étude récente rapporte que la prise de charbon actif 8 heures avant une échographie abdominale réduit considérablement la quantité de gaz dans ton intestin, ce qui facilite l’obtention d’une image échographique claire. Malgré tout, d’autres recherches sont nécessaires.
- Aide contre la diarrhée. Une étude de cas indique que le charbon actif peut aider à traiter la diarrhée, mais des études de meilleure qualité sont nécessaires.
- Filtration de l’eau. Le charbon actif peut aider à filtrer l’eau en éliminant les contaminants, les solides en suspension et les micro-organismes comme les bactéries, le tout sans affecter le pH ou le goût de l’eau.
- Blanchiment des dents. Il est dit de manière anecdotique que cette substance blanchit les dents lorsqu’elle est utilisée comme rince-bouche ou dans un dentifrice. On dit qu’elle le fait en absorbant la plaque et d’autres composés qui tachent les dents. Cependant, aucune étude ne soutient cette affirmation.
- Prévention de la gueule de bois. Le charbon actif est parfois présenté comme un remède contre la gueule de bois. Cependant, cette substance n’absorbe pas efficacement l’alcool, donc ce bénéfice est très peu probable.
- Traitement de la peau. On dit que l’application de cette substance sur ta peau traite l’acné, les pellicules et les piqûres d’insectes ou de serpents. Pourtant, presque aucune preuve ne soutient ces affirmations.
Summary: Le charbon actif a diverses utilisations domestiques populaires. Cependant, seules la réduction des gaz, la réduction des diarrhées et la filtration de l’eau sont soutenues par la science. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour presque toutes les applications.
Le charbon actif est-il sûr?
Le charbon actif est considéré comme sûr dans la plupart des cas, et les effets indésirables sont peu fréquents.
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Cela dit, il peut provoquer certains effets secondaires désagréables, dont les plus courants sont les vomissements, surtout si le sorbitol est également utilisé comme ingrédient.
Dans de très rares cas, le charbon actif a été lié à des blocages intestinaux. Tu pourrais être plus à risque si tu as des troubles de la motilité intestinale, si tu prends des médicaments opioïdes ou antimuscariniques, ou si tu prends des MDACs.
L’Académie américaine de toxicologie clinique (AACT) met également en garde contre le charbon actif en cas de saignement, d’obstruction ou de trous dans l’intestin.
De plus, lorsque le charbon actif est utilisé comme antidote d’urgence au poison, il y a un risque qu’il pénètre dans tes poumons plutôt que dans ton estomac. C’est particulièrement vrai si tu vomis ou si tu es somnolent ou semi-conscient.
En tant que telle, cette substance ne doit être administrée qu’à ceux qui sont pleinement conscients.
N’oublie pas que le charbon actif peut aussi réduire l’absorption de certains médicaments. Si tu prends actuellement d’autres médicaments, il est préférable de consulter ton médecin avant de prendre cette substance.
Summary: Le charbon actif est généralement considéré comme sûr mais peut provoquer des effets secondaires désagréables comme des vomissements. Il peut également interférer avec certains médicaments.
Quelle dose de charbon actif dois-tu prendre?
Si tu veux essayer le charbon actif à des fins cosmétiques ou ménagères, il est largement disponible en ligne et dans les magasins de suppléments. Tu peux acheter des suppléments sous forme de pilules ou de poudre. Si tu optes pour un supplément en poudre, mélange-le avec de l’eau ou du jus pour qu’il soit plus facile à avaler.
Assure-toi de suivre les instructions de dosage sur l’étiquette, ou utilise celles des études mentionnées ci-dessus.
En cas d’empoisonnement médicamenteux, cherche immédiatement une aide médicale. Un professionnel de la santé peut administrer une dose de 50-100 grammes de charbon actif dès que possible. Les enfants reçoivent normalement une dose plus faible de 10 à 50 grammes, en fonction de leur âge.
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Note que les dosages pour d’autres conditions sont dérivés d’études plus anciennes. Actuellement, ils vont de 1,5 gramme pour traiter la maladie de l’odeur de poisson à 4-32 grammes par jour pour réduire le cholestérol et favoriser la fonction rénale chez les personnes atteintes d’une maladie rénale en phase terminale.
Ces recommandations doivent être mises à jour au fur et à mesure que de nouvelles études voient le jour.
Summary: Le charbon actif est disponible sous forme de poudre et de pilule. Veille à suivre les instructions de dosage sur l’étiquette.
Résumé
Le charbon actif est un remède naturel aux usages variés.
Il est le plus souvent utilisé comme traitement d’urgence contre les surdoses ou les poisons. D’importantes recherches soutiennent cette application.
Elle peut aussi aider à réduire le taux de cholestérol, à combattre les symptômes du syndrome de l’odeur de poisson, à améliorer la fonction rénale et à réduire les gaz et la diarrhée. Pourtant, les études soutenant ces avantages ont tendance à être plus anciennes ou à avoir une portée limitée.
Le charbon actif peut interagir avec d’autres médicaments, alors vérifie avec ton médecin avant de l’essayer si tu prends actuellement des médicaments. Tu peux aussi commencer par l’extrémité inférieure de la dose recommandée pour voir comment tu y réagis avant d’augmenter la quantité.
Conseil rapide
Le charbon actif peut être très utile pour réduire les symptômes de la diarrhée du voyageur lors d’une visite en Asie du Sud-Est. Je te recommande de l’ajouter à ta liste de remèdes en vente libre à emporter lors de ton prochain voyage.
