Useimmille se on yksi niistä syistä, jotka saavat heidät ryhtymään vegaaneiksi, ja sitten he oppivat lisää muista eduista, jotka kannustavat heitä jatkamaan vegaanista ruokavaliotaan. Tässä viestissä tarkastelen tosiasioita tärkeimpien syiden takia, miksi ihmiset menevät vegaaniksi.
Eläimet
Eläinten hyväksikäytön estäminen on avaintekijä monien ihmisten päätöksissä siirtyä vegaaniksi. Vegaanit uskovat, että muilla kuin ihmiseläimillä on oltava samat oikeudet kuin ihmisillä, mukaan lukien oikeus olla vapaa kivusta, pelosta ja kärsimyksestä.
Monet kaikkiruokaiset ja jopa kasvissyöjät eivät ole tietoisia siitä, että on mahdotonta tuottaa lihaa, munia ja maitotuotteita ilman eläinten kärsimystä. Ei ole olemassa sellaisia asioita kuin julmuudesta vapaat eläintuotteet. Videoiden katsominen maatiloilta ja teurastamoista voi olla yleinen asia, joka avaa ihmisten silmät eläintenviljelyn julmuuksille.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinEläintuotteiden välttäminen on helpoin tapa vastustaa eläinten julmuutta ja hyväksikäyttöä.
Terveys
Huolellisesti suunniteltu vegaaniruokavalio on usein paljon terveellisempää kuin ruokavalio, joka sisältää runsaasti lihaa ja maitotuotteita.
British Dietetic Association vahvistaa, että hyvin suunniteltu vegaaniruokavalio voi "tukea terveellistä elämää kaikenikäisille", kun taas American Academy of Nutrition and Dietetics sanoo, että asianmukaisesti suunnitellut vegaaniruokavaliot ovat "terveellisiä, ravitsemuksellisesti riittäviä ja voivat olla terveydellisiä etuja" tiettyjen sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.”
Useat dokumentit osoittavat, kuinka liha- ja maitotuotteissa raskaat ruokavaliot ruokkivat lihavuusepidemiaa, ja myös jotkut näyttävät terveyshyötyjä, jotka kasvipohjaiseen ruokavalioon siirtyneet ihmiset ovat kokeneet.
Kaikki vegaaniruoat eivät tietenkään ole terveellisiä, ja "roskaruokaa" on varmasti olemassa. Vegaaniksi siirtyminen on loistava tilaisuus oppia ravitsemuksesta, kokeilla uusia ruokia ja parantaa kulinaarisia taitojasi.
Kun saat kaikki ravintoaineet kasveista, sinulla on enemmän mahdollisuuksia lisätä terveellisiä vaihtoehtoja, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, pähkinöitä ja siemeniä, jotka ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Ympäristö
Yhä useammat ihmiset tekevät osansa ympäristön hyväksi vähentämällä muovijätettä, säästämällä vettä ja parantamalla kierrätystä. Mutta tiesitkö, että eläintuotteiden välttäminen on yksi tehokkaimmista asioista, joita voit tehdä niiden hiilijalanjäljen pienentämiseksi?
Liha ja maitotuotteet ovat uskomattoman haitallisia ympäristölle. Valtavia sademetsäalueita tuhotaan päivittäin, jotta saadaan tilaa soijapavulle, jota käytetään karjan ruokintaan. Jos näitä viljelykasveja käytettäisiin suoraan ihmisten ruokintaan, ruokaa riittäisi kaikille maailmassa, mikä lopettaisi aliravitsemuksen kehitysmaissa.
Lihantuotannossa käytetään myös valtavia määriä vettä eläimiä ruokkivien kasvien kasvattamiseen sekä polttoainetta sekä viljarehun, eläinten että eläintuotteiden kuljettamiseen.
Kuinka tehdä muutos
Riippumatta syistäsi harkita vegaanisen ruokavalion kokeilua, olet jo ottanut ensimmäiset pienet askeleet tekemällä tutkimusta. On tärkeää opettaa itsellesi, mitä eläintenviljelyyn liittyy ja miksi ihmiset menevät vegaaniksi, jotta voit tehdä tietoon perustuvia päätöksiä.
Aina kun vaihdat yhden eläintuotteen vegaaniseksi, autat eläimiä, parannat terveyttäsi ja säilytät planeettamme tuleville sukupolville.
