Jos et pysty imettämään mistä tahansa syystä, voit silti kasvattaa vauvasi vegaanina. Mutta sinun on tehtävä tutkimuksesi ja suunniteltava huolellisesti varmistaaksesi, että kaikki hänen ravitsemukselliset vaatimukset täytetään.
Vegaaninen vauvankaava on olemassa, mutta se ei ehkä ole paras vaihtoehto. Lue kaikki tiedot vegaanisista vauvanmaidonkorvauksista, jotta voit päättää parhaasta tavasta ruokkia vauvaa.
Tärkeä varoitus: On tärkeää ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen kuin teet muutoksia vauvan ruokavalioon!
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinSisällysluettelo
Onko olemassa vegaanista vauvan kaavaa?
On olemassa muutamia tuotemerkkejä, jotka tuottavat 100% vegaanista vauvan kaavaa. Silti suurin osa niistä on ostettavissa vain verkossa. Ja ne ovat myös suhteellisen kalliita.
Toinen vaihtoehto on käyttää maitotuotteita sisältämättömiä äidinmaidonkorvikkeita. Onneksi maitotuotteet ilman äidinmaidonkorvikkeita ovat laajalti saatavilla. Nämä eivät ole 100% vegaaneja, koska ne sisältävät D3-vitamiinia, joka on valmistettu käyttämällä lampaanvillasta peräisin olevaa lanoliinia. Monet vegaanit huomaavat kuitenkin, että he ovat seuraavaksi paras vaihtoehto äidinmaidolle vauvoilleen.
Monille vegaaneille vanhemmille pienen määrän lampaanvillasta saatavan öljyn käyttö on pienempi kahdesta pahuudesta verrattuna vauvanmaidonkorvikkeiden lähettämisen ympäristökustannuksiin ympäri maailmaa.
Mitä maitoa vegaaniset vauvat juovat?
Suurin osa vegaanisista vauvoista juo rintamaitoa, koska tämä on 100% vegaania. Jos imetys ei ole mahdollista, muut vaihtoehdot sisältävät maidon ilmentämisen rintapumpulla, luovuttajan rintamaidon, vegaanisen vauvan kaavan tai maitotonta vauvan kaavaa käyttämisen.
Yli 12 kuukauden ikäiset vauvat voivat juoda useimpia makeuttamattomia kasviperäisiä maitoja, mukaan lukien soija-, kaura- tai mantelimaito, osana tasapainoista ruokavaliota.
Voitko saada vegaanista vauvanmaitoa?
Tässä ovat kaikki vegaanisten vauvojen maitovaihtoehdot:
- Imetys
- Rintamaidon ilmaiseminen
- Luovuttajan äidinmaito
- Vegaaninen vauvan kaava
- Meijeritön vauvan kaava (ei 100% vegaani)
Imetys
Imetys on yleensä paras vaihtoehto vauvoille, olivatpa ne vegaanisia vai ei. Tämä ei kuitenkaan ole aina mahdollista. Jos olet tällä hetkellä raskaana ja suunnittelet imettävää vauvaa, kannattaa ottaa varmuuskopiosuunnitelma siltä varalta, että se ei onnistu sinulle.
Rintamaidon ilmaiseminen
Seuraava kokeilukohde monille äideille, jotka haluavat imettää, mutta eivät voi, on maitoa imettää rintapumpulla ja ruokkia sitä vauvalle pullolla.
Maidon ilmaiseminen vaatii omistautumista, koska se voi olla kahdesti aikaa vievää kuin imetys. Jokainen rehu sisältää rutiininomaisen pullon rintamaidon ottamisen jääkaapista, lämmittämisen, vauvan ruokinnan, maidon poistamisen seuraavalle syötölle ja rintapumpun ja pullojen puhdistamisen ja steriloimisen.
Luovuttajan äidinmaito
Luovuttajamaito tulee äideiltä, joilla on liikaa maitoa, jotka haluavat jatkaa maidontuotantoa lapsen vieroituksen jälkeen tai jotka ovat valitettavasti menettäneet lapsensa.
Luovuttajamaito annetaan tärkeysjärjestyksessä, joten riippuen siitä, kuinka paljon alueellasi on saatavilla, se voi olla saatavilla vain vauvoille, joilla on tiettyjä sairauksia. Luovuttajamaito on myös pastöroitu, mikä vaikuttaa ravitsemukselliseen hyötyyn.
Vegaaninen vauvan kaava
Tällä hetkellä vain kourallinen yrityksiä, jotka tuottavat vegaanista vauvanmaidon kaavaa. Ja suurin osa niistä on saatavana vain verkossa ja ovat melko kalliita. Jos harkitset toimitusta, se ei myöskään ole hyvä hiilijalanjäljellesi. Sellaisen äidinmaidonkorvikkeen käyttö, jota ei ole laajalti saatavilla, on riskialtista, koska tarjontaan voi aina puuttua.
Meijeritön vauvan kaava
Monet vegaanit, jotka päättävät ruokkia vauvoja, valitsevat maitotonta soijapohjaista vauvanmaidon kaavaa. Nämä sisältävät D3-vitamiinia, joka on valmistettu lanoliinista, joka on vahamainen aine, joka uutetaan lampaanvillasta.
Vaikka maitotuotteet eivät sisällä 100% vegaaneja, lanoliinia on niin pieninä määrinä, että tämä voi olla hyväksyttävä vaihtoehto monille vegaanisille vanhemmille.
Mikä on maitotuotteista valmistettu vauvan kaava?
Suurin osa maitotuotteista valmistetuista äidinmaidonkorvikkeista on valmistettu soijapavuista. Jotkut maitotuotteet vauvavalmisteet valmistetaan maissi-, kookos-, manteli- ja riisiproteiinista.
Onko soijavauvan kaava turvallinen?
Äidinmaidonkorvikkeiden ravitsemus ja turvallisuus on säännelty tiukasti. Soijavauvan kaava on turvallinen useimmille terveille vauvoille ja on yhtä ravitsevaa kuin muun tyyppiset kaavat.
Jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä, että soijakaava voi vaikuttaa kielteisesti vauvan kehitykseen, mutta tutkimukset eivät ole löytäneet todisteita tämän tukemiseksi.
Soijakaava ei sovi kaikille vauvoille, etenkin niille, jotka ovat syntyneet ennenaikaisesti, joilla on alhainen syntymäpaino, munuaisongelmia tai allergioita.
Onko olemassa soijatonta vegaanista vauvan kaavaa?
Soija- ja meijeritöntä vauvavalmistetta on vaikea saada, eikä niitä ole saatavana maailmanlaajuisesti. Yksi harkittavista vaihtoehdoista on Neocate Infant DHA / ARA. Tämä on aminohappopohjainen kaava ja yksi parhaista maitotuotteista soijattomista vauvan kaavoista.
Muissa aminohappopohjaisissa kaavoissa ei ole soijaa pääainesosana, kuten soijapohjaisissa kaavoissa, mutta ne sisältävät silti soijaa. Yksi harkittavasta asiasta olisi Gerber Good Start -kasvipohjainen valkuaisen äidinmaidonkorvike.
Vegaani kotitekoinen vauvan kaava
Vaikka voi olla houkuttelevaa etsiä vegaanisia vauvan reseptien reseptejä verkossa ja harkita omien tekemistä, älä!
Ehdotettu sinulle: Onko imetys auttaa laihtua?
Tutkijat ovat kehittäneet kaupallisesti tuotettuja äidinmaidonkorvikkeita, ja ne testataan perusteellisesti niiden turvallisuuden varmistamiseksi. Jos yrität tehdä sen itse kotona, epätarkkojen mittausten, vaarallisten ainesosien ja bakteerikontaminaation mahdollisuus on suuri virhe.
Opi, miksi kotitekoinen vauvan kaava ei ole turvallinen.
Onko terveellistä, että vauva on vegaani?
Rintaruokinnassa olevat vegaanivauvat syövät elämänsä kuuden ensimmäisen kuukauden aikana samaa kuin ei-vegaaniset vauvat. Puolen vuoden kuluttua vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota vauvan ruokavalioon varmistaakseen, että he saavat kaikki tarvitsemansa ravinteet.
Vegaanivauvojen on otettava tarpeeksi B12-vitamiinia, jodia, omega-3: ta, rautaa, kalsiumia, proteiinia ja kaloreita. Tämä voidaan saavuttaa tarjoamalla terveellinen tasapainoinen ruokavalio yhdessä joidenkin lisäravinteiden kanssa.
Yhteenveto
Imetys on yleensä paras valinta vegaaneille. Jos se ei ole mahdollista, tulisi harkita maitomaidon käyttöä. Vaikka soijavauvan kaava ei ole 100% vegaani pienien määrien lanoliinista lampaanvillasta johtuen, tämä on usein paras vaihtoehto useimmille pullolla syötetyille vegaaneille.
