Mullein tee on maukas juoma, jota on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten vaivojen, kuten kroonisen yskän, vilustumisen ja astman hoitoon.
Sen maku on täyteläisen aromaattinen, ja se valmistetaan Euroopassa, Afrikassa ja Aasiassa kotoisin olevan kukkivien kasvien (Verbascum thapsus) lehdistä.
Tässä artikkelissa tarkastellaan mulleinin käyttöä, hyötyjä ja sivuvaikutuksia - ja kerrotaan, miten se valmistetaan.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinSisällysluettelo
Mahdolliset edut ja käyttötarkoitukset mullein tee
Mullein-teellä on useita mahdollisia terveyshyötyjä.
Mullein tee voi hoitaa hengitystieoireita
Mulleinia on käytetty tuhansia vuosia hengitystieoireiden hoitoon.
Se voi olla erityisen tehokas astman lievittämisessä, joka aiheuttaa hengitysteiden turpoamista ja aiheuttaa oireita, kuten yskää, hengityksen vinkumista ja hengenahdistusta.
Eläin- ja ihmistutkimukset viittaavat siihen, että mulleinitee vähentää tulehdusta ja auttaa rentouttamaan hengitysteiden lihaksia.
Kasvin kukkia ja lehtiä käytetään myös muiden hengitystiesairauksien, kuten tuberkuloosin, keuhkoputkentulehduksen, nielurisatulehduksen ja keuhkokuumeen hoitoon. Ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa ei kuitenkaan ole tutkittu, torjuuko mullein näitä sairauksia.
Mullein tee voi auttaa torjumaan virusinfektioita
Jotkut koeputkitutkimukset viittaavat siihen, että mulleinilla voi olla voimakkaita antiviraalisia ominaisuuksia.
Esimerkiksi eräässä koeputkitutkimuksessa analysoitiin useita lääkekasveja ja todettiin, että mulleiniuute oli erityisen tehokas influenssavirusta vastaan.
Muut koeputkitutkimukset osoittavat, että mulleiniuute voi myös torjua pseudorabies-virusta, joka kuuluu herpesperheeseen.
Siitä huolimatta tarvitaan ihmistutkimusta.
Mullein teellä on antibakteerisia ominaisuuksia
Mullein-teellä voi olla myös antibakteerisia vaikutuksia.
Eräässä koeputkitutkimuksessa todettiin, että mulleiniuute esti useita bakteerikantoja, mukaan lukien Bacillus cereus, jota esiintyy yleisesti maaperässä ja elintarvikkeissa.
Toisessa koeputkitutkimuksessa todettiin, että mulleiniuute vähensi tiettyjen infektioita aiheuttavien bakteerien, kuten E. coli ja Streptococcus pyogenes, kasvua.
Vaikka ihmistutkimuksia on saatavilla vain vähän, yksi 180 lapsella tehty tutkimus osoitti, että tämä yrtti voi hoitaa bakteerien usein aiheuttamia korvatulehduksia.
Tämä kolmipäiväinen tutkimus, jossa käytettiin kolme kertaa päivässä korvatippoja, jotka sisälsivät mulleinia ja useita muita kasviuutteita, vähensi korvakipuja keskimäärin 93 prosenttia. On kuitenkin epäselvää, johtuiko tämä vaikutus mulleiniuutteesta vai muista korvatipoissa käytetyistä yrteistä.
Näin ollen tarvitaan lisää ihmistutkimusta.
Yhteenveto: Mulleinilla voi olla antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi auttaa tiettyjen hengitystieoireiden hoidossa. Lisätutkimukset ovat kuitenkin tarpeen.
Mahdolliset haittavaikutukset mulleinin teestä
Useimmat ihmiset voivat nauttia mullein-teetä turvallisesti ja vähäisellä haittavaikutusten riskillä.
Silti mullein-kasvi voi aiheuttaa ihoärsytystä joillekin ihmisille, joten ole varovainen, jos käsittelet yrttiä suoraan.
Kasvin pienet karvat voivat myös ärsyttää kurkkua, joten on tärkeää siivilöidä tämä tee huolellisesti ennen sen juomista.
Lisäksi ei ole saatavilla tutkimustietoa mulleinin turvallisuudesta raskaana oleville tai imettäville naisille. Näin ollen näiden väestöryhmien tulisi neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen sen käyttöä.
Jos huomaat kielteisiä sivuvaikutuksia tämän teen juomisen jälkeen, harkitse sen käytön vähentämistä tai välttämistä.
Yhteenveto: Mullein-teetä pidetään yleisesti turvallisena, ja sillä on vain vähän sivuvaikutuksia. Silti tee kannattaa siivilöidä kunnolla ja noudattaa varovaisuutta, jos käsittelet yrttiä suoraan ihoärsytyksen välttämiseksi.
Miten tehdä mullein teetä
Löydät valmiiksi pakattuja mullein-teepusseja, uutteita, kapseleita, tinktuureja ja kuivattuja lehtiä monista terveyskaupoista ja verkossa.
Ehdotettu sinulle: Kurkuma ja inkivääri: Juuri inkivääri: Yhdistetyt hyödyt ja käyttötarkoitukset
Lisäksi monet ihmiset kasvattavat mulleinia puutarhassaan ja kuivaavat lehdet itse.
Jos haluat valmistaa teetä kuivatuista lehdistä, lisää pieni kourallinen niitä 8 unssin (240 ml) kuppiin kiehuvaa vettä ja hauduta niitä 15-30 minuuttia. Kurkkuärsytyksen välttämiseksi poista mahdollisimman paljon lehtiä siivilällä tai juustoliinalla.
Voit halutessasi lisätä raakahunajaa, kanelia tai sitruunaviipaleen.
Yhteenveto: Mulleinitee on helppo valmistaa kuivatuista lehdistä tai teepussista, mutta lehdet on hyvä siivilöidä.
Yhteenveto
Mulleinitee valmistetaan mulleinikasvin lehdistä.
Vaikka ihmistutkimukset ovat rajallisia, koeputkitutkimukset viittaavat siihen, että se voi lievittää tiettyjä hengitystiesairauksia, kuten astmaa, ja jopa torjua viruksia ja bakteereja.
Tämä maukas tee on helppo tehdä kotona ja siihen liittyy hyvin vähän sivuvaikutuksia.
